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2014-07-30
歩いたのがほとんど。 走ったのは少しだ... 日記を見る
2014-07-30
【 夕方からの皇居4周 】 1回だ... 日記を見る
H.K
2014-07-30
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2014-07-30
[ ジョグ ] 11.000 km
  
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24時間リレーマラソン2日目 この日は前日から続いて2:00まではたすきをつなぎ続け2:00から8:00は仮眠。 深夜は8分超えもあったけどしっかりみんなでたすきをつないで今年はけが人なしで無事終
平和・健康リレーマラソン大会 in南千里公園。 ”ナチュラルRC”の皆様方とタスキを繋いで なんと?!”優勝!”\(^o^)/ 「 [http://ameblo.jp/kazu
道後山クロカンパークで走りました。 5'33, 5'04, 4'49, 4'58, 4'40 4'25, 4'36, 4�
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【夢の島競技場にて、練習会に参加】 最速ペースで走ってみたが、後ろからあっけなく抜かれるランナーを見ると、自然と闘争心が湧いてくる。 もう少し速く走れた気もしたので、今日は多分70%位の力
朝練、クロカン、鍋ヶ滝
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mikkorin 2014/7/30
綾香 2014/7/30
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きゅう 2014/7/30
mote 2014/7/30
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