この週末は、24時間みんなでタスキをつなぎながらひたすら平塚総合公園を走り回るという、
「24時間ゆめリレーin湘南ひらつか」に出てました。

毎年会社のメンバーで参加しているのですが、今年は集まりが悪くなってしまって困ってたところ、
急きょ、末吉さん、ももさんがフルで参加してくれました！　あとスポット参戦で、大吉さんやこっしーさんも走ってくれました！
力強い助っ人、本当にありがとうございました！

名前からして一見辛そうに思われますが、お祭りムードがいっぱいのこの大会。
なので、当然のようにまたまた(ひ弱な)スーパーサイヤ人・孫悟空をやりました〜。
やっぱりこの仮装は、反応してくれる人が多いんで楽しいっす〜♪
チームのテントでこの恰好でいたら、写真を撮らせてください〜と女性の方から声をかけられ、末吉さんが嫉妬してました(笑)

走りの方は、1周約1.72kmのコースを6人で2周ずつで回していたのですが、
10人近くでエントリーしているチームが上位を占める中、人数が少ないにも拘らず、
我チームは徐々に順位を上げ、一時期は最高4位にまで駆け上がる大健闘ぶり！！
ただ深夜以降、その差は出てしまいましたが・・・(ToT)　まぁこれは仕方ないっすね。
そんな結果なんかより、走るのが大好きな人たちと24時間過ごせたことがとっても嬉しかった！
MASAさんは、24時間個人の部に参加されていたランナーさんのサポートをされてたのですが、
　「こうやって長時間応援していると全く知らないランナーでも仲間に思えてくる」
って仰ってたのがとっても印象的でした。これが24時間リレーの良さなんでしょうね！

因みに、ボクがこの大会で一番楽しみにしていたのど自慢大会！
ボクは、走るローテーションを一回外させてもらって「栄光の架橋」を歌ったわけですが、
会社の人や別の走り仲間からケチョンケチョンに言われ、MASAさんにまで「うるさかった！」と言われる始末・・・(>o<)
でも、以前にしまなみで知り合った方と偶然遭遇し、その方と話をしていたら、
　「走りながら聞いてて上手だな〜って思った曲が2曲あって、そのうちの一曲が栄光の架橋だった」
って言ってくれました！　やっぱりわかる人にはわかるんですね〜♪

その他、WindRunのメンバーでは、ヨッキーさんが別チームでスポット参戦してました。
朝、駒沢公園で練習した後、平塚に駆けつけて走ったらしいです。相変わらず素晴らしい走りでした！
また、夜の8時から朝の8時まで一人で走り回るという12時間個人の部があり、そちらにテルさんが参加されてました。
しまなみ以来でしたね！　声をかけてくださってありがとうございました！
あと、同じく12時間個人の部に参加されてた女性の方もいらっしゃいました。
(すみません。名前がわからなくて・・・それともボクが忘れてしまったのか・・・)
丁度タスキをもらって走り始めたところだったんであまりお話はできませんでした。
しかも後で探したんですけど見つけられず・・・すみませんでした。

なんだか長くなっちゃいましたが、本当に楽しい2日間でした！
参加されたランナーさん、関係者の皆さん、お疲れ様でした！　そしてありがとうございました！

私が7月の神宮レース残り1時間「唄いながら涙した」あの「栄光の架橋」を・・・
スギの歌声がいまだ脳裏から離れん・・(笑)
「めちゃ、うるさかったぞ!」とは20回ぐらい言ったかもしれんが「下手だったなあ」とは言っていないから安心して(笑)


それにしても楽しかったなあ。こんなに「楽しいなあ」と思う長い時間を体験したのはもしかして人生初か?

夜中、私のエイドに何度も遊びに来てくれてありがとうね。

また、走ろうね。


>ヨッキーさん、
ヨッキーさんが私を吹くたびに毎回必ず声をかけてくれて本当にありがとうございました。
この場を借りてお礼を申し上げます。

こんばんは、お邪魔します。黄色いユニフォームで参加していた個人の部24時間走のたけははです。スーパーサイヤ人はＷＩＮＤ　ＲＵＮだなとは気づいていました。ＭＡＳＡさんに話しかけていたのでＷＩＮＤ　ＲＵＮの陣取っていたところから声援も頂き大変ありがとうございました。序盤でリレーの女の子に話し掛け無理なペースがたたりました。大吉さんは途中でお帰りでしたか。ＭＡＳＡさん、24hr走再挑戦しますよ！

＞スギお疲れ様(チームメイト（Mの仲間も）。
そして、助っ人の末吉さん、ももさんもご苦労様でした！！
（さすがです）

僕は当初は東京スポーツ祭典でしたが、仕事の関係で出れなくなり、急遽地元だったんで、スポット参戦させてもらいました。(遅くてすみませんでしたが(汗、頑張って走ったつもりでしたがタイムが(涙））疲れかなぁー）
スギは走りづらい格好(笑、サイヤ人）なのにさすがに速く、
まじ、実力今期はアップ♪
また、ペーラン一緒にやりましょう(負けないぞ(負けそうだったが(爆））

24時間は過去ヨッキーさん達と3度ほどやりましたが、今は
結構きついです(汗、僕はアウトドア派じゃなく実はインドア派なんで、夜中屋外は苦手・・・）
でも、スギの文章、MASAさんの文章を読むと・・・・うーむ。

＞たけははさん、おひさしぶりです。
今期はまじ絶好調ですね(フルも凄いけど、何と言っても１００ｋｍの記録が凄いです♪）
年末こちらにいらしたらまた、恒例の？(笑）ペーランも
一緒にやりましょうね♪

24時間リレーに参加の皆さん、お疲れ様でした♪

＞スギさん
12時間個人の部に参加していたのはびっきーですよ☆
彼女は12時間で81キロ（！）走って、一緒に参加した
お友達と共に2位＆3位に入賞してます♪先月あまり
走っていないみたいなのに、やっぱりすごいです。びっきーは。

本人があまり掲示板見ていないかもしれないので(笑）
取り急ぎ書き込みました〜（＾＾）

昨日東京スポーツ祭典に参加されたかたお疲れさまでした。
初トラックレースが国立競技場ということで、（トラックを
走ること自体初めてだったのですがー笑）無事制限時間内に
完走できて、すごくいい思い出を作ることができました！
関東の皆さんは初対面のかたが大半でしたが、とても気
さくに話しかけてくれて楽しい時間を過ごす事ができ、あ
りがとうございましたー！またイベント等で参加する機会
があったらよろしくです。
あと11月24日に名古屋シティマラソンがあるので、都合のいい
かたは是非遊びにきてくださいネ。（おいしい名古屋グルメを
用意してますー笑）

東京スポーツ祭典、皇居練習会参加された皆さんお疲れさま
でしたm(_ _)m

今回は皆さん大変お世話になりました、スポ祭では自分が
走っている時に周回のたびに声援を送ってもらったおかげで
あの気温にしては珍しく撃沈を免れました（＾＾；）
ありがとうございました

またスタンドで雑談していても、チームの仲間が走る時や競技
なるとサッと反応して必ずちゃんとチームメイトに
声援を送るこのチームは素晴らしいなと思いました（＾＾）

今日の皇居練習会も案内してくれたnoriちゃんや半ば強引
に誘った感じのヒラケンも来てくれてありがとう
練習後もんじゃ焼きを接待してくれたザキ君もありがとう
おかげでもんじゃの焼き方をマスターしました(笑)
今度は自分が名古屋グルメを接待します

東海地区も焼け野原状態の場所に種をやり水を撒き
最近になって少しづつ芽を出してきています

関東の方達も是非ご都合がよろしければ、是非東海ＷｉｎｄＲＵｎを味わってもらえたらと思います（＾＾）

また関東とは違った雰囲気、楽しさがあるかと思いますよ
また名古屋シティに関東や他地区から少しでも多くに
参加者が来てくれたら大変嬉しいです（＾＾）

スポ祭お疲れさまでした！

だいさん、皇居練もお疲れ様でした！
人多くて今日は大変でしたね(^_^;)

スポ祭、私もすごく楽しかったです☆
やっぱ大会はテンション上がるわー（笑）

笑えるくらいのひどいレースをしたけど、やっぱり走るの好きだなーと思いました。

リレーを組んでくれた、ちえちゃん・シクさん・KATさん、ありがとうございました！
今度は春季ですね。
また楽しみにしてます(^-^)

　昨日はお疲れ様でした。

　朝から暑かったり日差しが強かったりして、この中で10000m走るのも気が引けたりしましたが、何とか走りきれてホッとしています。
　結果は今の実力どおりでしたが、最後に追い上げることができたのが収穫になりましたし、まさか6位に入れるとは思いませんでした。これも、応援してくれた皆さんのお陰です。

　余談ですが、10000mで優勝した人の走りには脱帽でした。

東京スポーツ祭典に参加された皆さん、お疲れ様でした！
遠方から参加してくれただいさん、ナカモさん、tetsuya君ありがとうございました！
急遽応援に来てくれた脇田トレーナー、たけやんもありがとう！
トラックで走ると皆にずっと見られているから緊張もするけど、頑張ることもできます！
ナカモさんは初トラックを楽しむことができたみたいで良かったです。
だいさんは翌日、皇居・もんじゃも楽しむことができたみたいで良かったです。

また、僕も都合がつけば愛知にも行きたいと思います！
その時はどうぞよろしくお願いします。

第８回万里の長城マラソンへようこそ！

はじめまして！
コース：５ｋｍ/１０ｋｍ/ハーフ/１０ｋｍウオーキング/フルマラソン
開催地：中国北京
開催日：２００９年５月１日（GW中）
参加費用：１９,８００円
(オリジナルTシャツ・ゼッケン・参加者名簿・参加証を含む）

資料請求はこちらです：
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm

ランニングクラブ（走友会）として　参加する場合に
割り引きなどあり！

よろしくお願いいたします！
--------
朱　貴華
万里の長城マラソン責任者
メール：greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp
--------
(相互リンク募集中)

おおー しげおっちさん なんとも超お久しぶりで�� しかもこの掲示板でお会いするとは しげおっちさんは凄く強い方なので 今もばりばりに走られてみえるんですよね でも多分ですが試合で会わずで終わったかと思います 僕はなかなか昔のようなスピードが戻りきらないのでハーフとかも走ってますよ 茨城にいかれたのですかー・・ お互い楽しくこれからも走っていきましょー

はじめまして！しげおっちさん！
私し面識も何もありませんが、夏場は８００ｍを中心にやっております。しげおっちさんのHPがお気に入りに入っており、いつも参考にさせていただいております。
たしか大吉さんに教えて貰ったんだったかな？

やま君は僕のコーチです。いつかお会いできるのを楽しみにしております。

たつ、ハッシーさん、そうです。そんなんです(笑）
しげおっちさんはそういえば、岐阜だったような？(笑、今は引っ越されたんですね）

僕はウインドランに入る以前は地元以外では、ネットを通じ
ラン仲間がいて、一緒にレースに出たり駅伝走ったりしたものでした。しげおっちさんとは1度実際に会った事あります。
（HNはTAOとして）

ランナーはほんといろんな所でつながってますね(笑）
名古屋でも、僕の友人のりゅうたさんといっちゃん、くろねこさんが友人同士だし(笑）

故障はしばらく休めば自然治癒するような？

関係ないですが、今日の深夜からフジで２４シーズン６始まります(笑）今週の水曜日？には日テレでプリズンブレイクシーズン３始る(笑）

たつさん
凄く強くないです（笑）わたしの記憶するところ、たつさんのベストにもまだ追いつけてないと思います・・・。

ハッシーさん
はじめまして。あまり参考にならないので取捨選択して読んでいただければと思います。

TAOさん改め大吉さん
ご無沙汰しております。今は茨城と岐阜を行ったり来たりしています。まだまだ記録が向上しているのでまだまだ頑張ります。

いえいえ、しげおっちさんの練習やレースでのラップタイム等、凄く参考になります。また勝手に分析をしてしまっています（ごめんなさい）

１５００ｍなどで　凄くつっこまれて後半落ちても良いタイムで走られたりするので尊敬しています。

僕にはしげおっちさんとピータースネル氏（ローマ五輪８００ｍ、東京五輪８００、１５００ｍの覇者）が重なって見えます。本当です。

僕のタイムはしげおっちさんには程遠いですが、まだタイムは伸びているので、頑張りたいです。
しげおっちさんもタイムが伸びているとのことですので頑張って下さい。色々勝手に述べてしまいスイマセン。

＞やま君！練習できてないのに好タイム！
１週間や１０日に一回とかのポイント練習でも
内容を充実させれば　速く走ることが可能なんだね！
ん〜考えさせられる。僕も諦めずにやってみるか！

今日、久しぶりに？走ってみました。
おそる、おそる１０ｋｍ　大丈夫っぽいので、ラスト１ｋｍは
4’弱に上げたけど一応平気？みたい。

筋肉柔らかい？んで、故障には強いか？(苦笑）

徐々に無理せず、メタボなんで(汗）距離伸ばします！
田沢湖フル優勝の女性から、副賞の体重計いただけるようなんで計らんと(嫌だが(滝汗））

毎週土曜日早朝（7時開始）の平塚M練習（３１ｋｍちょい）やってきました。僕、スギ、MASAさん、末吉さん、こっしーさん他のメンバーでした。
今日は涼しかったし、前夜の飲酒も幾分控えめ(汗）だし、完全休養後なんで、しっかりと走らなきゃと(笑）

１０ｋｍちょいごとにビルドアップ。ｋｍ４’２０くらい
次の１０ｋｍｋｍ４’最後の１０ｋｍ、ｋｍ３’５０ちょい
とまずまず。こっしーさんは鬼神の強さで単独走でした。

ならすとｋｍ４’ちょいくらいか？
今回、無給水でしたが(汗）喉渇いたけど、追いつかれそうだったんで。スギとは1分ほどの差でしたが、給水してたら、同じくらいだったんでは？

スギはつくばでサブスリー狙ってますが、充分すぎるほどの
射程距離圏内です。（スタミナもてば２’５０ちょいもいける）もともと心肺機能は素晴らしいし、いい感じです。

フルはサイダーさんも強いですが、お二人のフル勝負も予断許しません(笑）

こうくんはまた、次元が違う強さで凄いですね♪

10月からは様々な大会が目白押しですね。
走りやすい季節なってくるんで皆さん、「マイペース」で走っていきましょう！！
ストレッチも忘れずに(出来れば筋トレも(スクワット等））

皇居練習会もお疲れさまでした。

Mの皆さん(笑)練習お疲れ様でした☆
こっしーさんは当然の強さとして、スギさんの仕上がりが良さそうですね〜↑これは今年サブスリー頭角なのでは？

僕の方も今のところ順調に走りこめています↑
10月に入ると距離を踏みつつ、レースや、より実戦的なスピードを意識した練習も入れていこうと思います。

Mなスギです。Mってのはもちろん、服のサイズのことですよ〜！　誤解しないでね〜(笑)
今日、練習ご一緒させていただいた皆さん、お疲れ様でした&ありがとうございました。

正直今日の出来には自分自身も驚きです！　そんなに練習できてなかったし・・・(^^;
でもこれも、MASAさんのおかげです。
前回の練習会では色々と刺激をいただけましたし、今日は的確なペースメイクに助けられました。
ありがとうございました！

後半の約15kmは終始4分/kmペースを維持できたことで、大きな自信が持てました！　昼は二宮->江ノ島のLSD(約23km)もやったし、今日は実り多き1日でした！！

つくばは、自己ベストが出れば・・・って昨日までは思ってましたが、今日の自信を胸に、サブスリー、更にその上を目指していきたいと思います！

でも、その前に来週は平塚で24時間リレーマラソン
これっていいレペ練習になるんですよねぇ〜！！
サブイベントでは、のど自慢もあるらしいので、こっちも頑張るぞぉ〜♪
平塚公園にはステージがあるので、そこで歌わせてくれるとテンション上がるんだけどなぁ〜(笑)

> 大吉さん
多分、ボクが給水をとったから1分差で済んだんだと思いますよ。
あと、紙コップを持参したのは大正解でした！　おかげで、前半、給水によって集団がら遅れるということもなかったですし。

> MASAさん
帰ってから気付いたのですが、紙コップをそのままにしちゃって申し訳ございませんでした・・・。

＞やま(久しぶり♪）、耳でか、記録会お疲れ様！！
二人とも素晴らしい記録だね♪。さすが、さすが。
やまもどんどん、記録伸びてるし素晴らしい（相変わらずの
クレバーな走りも見事）

好事魔多し(涙）
ここのところ、まずまず練習つめてきたけど、膝そのものじゃなく、(多分）膝の上の筋肉が肉離れっぽく(昨日のラスト一周の時違和感あった）なり、しばらくは走れなくなりそうです。
(歩くのも結構きつい(汗））
付け焼刃的にアイシングしましたが・・・・・
膝そのものなら、強引に何時ものように片足スクワットで治しますが(汗）肉離れっぽいので、屈伸も出来ないのでしばらくは安静にします。
けど、筋肉がもともと柔らかく、故障にも過去から強い？ので
大丈夫と楽観(達観）してますが(滝汗）

おー！皆さん！涼しくなり、良い練習を消化されていますねー！
＞スギちゃん！調子良さそうですねー！今年はスギちゃんの年ですよ！つくば頑張ってねー！平塚も！

＞やま君！４分１０秒おめでとう！耳でか君も凄いケド
ん〜ラスト３００ｍめっちゃ速いやん！今は３障の練習中だと思うので余計に凄いよ！
来年は８００ｍ挑戦とのこと！楽しみだねー！ガンバー！

＞大吉さん！大丈夫ですか？僕らはたまに身体を休めてあげた方がいいですよ！

スギちゃん、頑張ってますね！
サブスリーと言わず５０分切って別大目指してください！いや真面目に。
僕は昨日函館ハーフに参加してきました。
終盤の天候の急変と浜風にやられましたが記録は自己ベストを更新、１時間２０分２秒でした。
次の目標はもちろん２０分切りです！

おはようございます。

＞ハッシーさん、ご心配おかけします。
今週は雨模様でもありお休みしますね。(走行距離も４００ｋｍ行くか？とぬか喜びしてましたが(苦笑）３５０ｋｍで終わり。（こっしーさんは７００ｋｍ弱とか(汗））

＞サイダーさん、うぎゃぁー、凄い、凄い。おめでとうございます。努力が成果に確実に結びついてますね。
サイダーさん、スギのライバルコンビ、高次元での戦いになりそうですね。
スギもまた、燃えるでしょう(笑）
名古屋シティ(いけたら）まじ、僕とがちんこ勝負ですね(故障治ったら）でも、サイダーさんは名古屋ハーフ(登録者）ですね。

昨日は、みたけトレイル用に、ゲルフジ(旧モデルですが、新モデルが欲しかったですが(汗））
定価、13,440円のところ、6990円で買えました(笑）
差額はE3グリップか、大好きやに充当します(爆）

＞サイダーさん
メールでも書きましたが、ここに来て凄い伸びてますね↑
ハーフ80′なら十分2゜50′切りは手の届く範囲ですよ☆

涼しくなってきて皆さんどんどん調子上げてきてて何よりです。
僕も昨日は福岡市民ランナーの聖地、大濠公園(1周2km)で30kmペース走を行ってきました。
序盤は1周7′50″くらいから入り、ラストは6′45″まで上げ、1゜53′28″で気持ちよく上がれ、今の状態からすればよく走れました☆

スギさん 強いです 速いです サブスリー思い切り狙って下さいね 羨ましいですー
やまさんは1500これまた速すぎです 自分が学生の時やっとこさ出したタイム 今の僕ではなにしても到達出来ないタイムですね どんな事したらそのように走れますか？ 良い練習方法ありますか・

＞サイダーさん！やりましたねー。
あっさり僕の自己ベスト破られちゃいましたよ。悔しいー！
こうなったらフルも破っちゃって下さいな！

＞大吉さん！今週丁度雨なのでいいかもしれませんね！

初めて書き込みさせていただきます。

やまさんへ
　人違いでしたらすみませんが、たぶん土曜日の日体大でご一緒した者です。声掛けていただいてありがとうございました。スピードがない中でラストスパートしたので（残り300mはやまさんより3秒以上遅いですが・・・）、吐きそうになってましたんで、そっけなくて失礼しました。。。

自分は春〜夏のみ800mやってますんで、来シーズンまた日体大などでご一緒しましょう。現在は5000mへ移行中で、昨日も5000m走りました。冬になったらマラソンランナーになります。

ちなみに今は茨城ですが、昨年まで岐阜におりまして、、、たつさん、超おひさしぶりです（笑）

それでは失礼します。

> 皆さん
ありがとうございますm(_ _)m
ここのところ思うような走りができていなかったので、めっちゃ嬉しいです！
ついこの前まで、「朝7時練習開始はキツい〜」とか「周回遅れにされて集中力切れた〜」などと言い訳をして平塚公園18周の完走すらできてなかったのに・・・
これでやっとMの一員になれた気がしました。Mってのはもちろん、ボクの出身地、三重県のMですよ〜！　誤解しないでね〜(笑)

> やまちゃん
素晴らしい記録だね！ さすが！
その調子で4分10秒といわず、4分切っちゃってください！
短い練習なら、練習時間も短いから時間はいくらでも作れるさ
！

> 大吉さん
足裏の調子はいかがですか？ 先導してもらわないとボク走れないっすよ〜(>o<)
ところで、全くでもってどうでもいいくだらないネタですが、「がちんこ勝負」を変なところで区切って読んでしまったので一瞬ドキッとしてしまいました(笑)
因みにHOMEはこれに相当するくだらないネタです(笑)

> サイダーさん
自己ベストおめでとうございます！
スゴいっすね！！　でも、実は20kmでした〜なんてオチはないですよね！？
個人的にはそのオチの方が嬉しいのですが・・・(^^;

別大は陸連登録してないのでどんだけ頑張っても無理です。
それとも、これはボクへの挑戦状ですか？　だったら受けて立ちますよ！(燃)

> 岐阜たつさん
間違いなく、ボクよりも岐阜たつさんの方が強くて速いですよ！
だから、「スギができるんだからオレにもできるはずだ！」とでも思ってください。
少なくとも、ボクはサイダーさんに対してこう思ってます(笑)

だから、ボクもハーフ70分台を出せるはずだ！！

＞やまくん、耳でかくん
調子上がりすぎ（´Д｀）
耳でかくんはベストまであと2秒？3分台も余裕で見えてますな☆
今の俺には4'10は厳しいですわ。あと5日でどれだけ戻せるか・・・。

＞しげおっちさん
「GAZELLE」「ひよろ」と言えばお分かりになるでしょうか。
いつぞや日体大の800mでご一緒させていただきました。
今度はやまくんと走られたようで。世界は狭いですねー。

またいつか日体大でご一緒できるのを楽しみにしております！
今はリハビリ中ですけども。。。＿|￣|○

おやすみなさい。
てか、２４見るんで起きてますが(爆）

＞スギ、うーん、多分休めば治ると思うよ。
心配かけてゴメン。<m(__)m>

＞こっしーさん、ハイ、呪い？じゃないと思うので(汗）
復活しますね！

＞ヨッキーさん、激務お疲れ様です！
しばらく休んで、ジャパンフレンドシップでお会いしましょう！　走れると思います(汗）

＞サイダーさん、名古屋は明日一応(汗）申し込みます！
走るからには７８’台では走ります(宣言(爆））

＞akky先生、音信普通寂しいです(涙）ぜひ、練習会やってもらいたいです。

走れないので、また半年ぶりに(滝汗）腹筋やりました。
明日が心配です(汗）

いつもブログみてますんで、知らないはずないです（笑）自分はもうとても800mなんて走れない身体になりつつあります。1500mでも吐き気がしました（汗）
また来年よろしくお願いします。来年こそは1分57〜58秒くらいいきたいです。
それにしてもいつさんの15'50''は尊敬です。自分も15'59''99でいいから15分台出したい・・・です。

今晩は！
先ほど、ＹＯＵ　ＴＵＢＥ　を見て大発見しました。キューバのファントレナ選手の映像を見ていたのですが、１９７６年までは、第３コーナーを走り終わって第１レーンに入って来ていたのですね。私は１９７６年高校１年の時に長居陸上競技場で８００メートルに出場したことが有りますが、第１コーナー
を走り終わって１レーンに入って行った記憶があります。でも、これだと競技規則に矛盾？

昨日は参加された皆さんお疲れさまでした、関東から来られた
大吉さん、こっしーさん、たけろー君、脇田トレーナーさん
なおやんさん、ありがとうございましたm(_ _)m


今回地元から初参加のズッキーさん、ナオさん、
グレさんもありがとうございました大会中、自分も
忙しくてゆっくり話す機会がありませんでしたが
また東海地区練習会にも足を運んでいただければ
嬉しいと思います（＾＾）

大会には８人チームと５人チームで参加しましたが、５人チームが約５００？チーム中３５位くらい８人チームは不明です
５人チームではマサキ君が８人チームではらすたさんが快調に
走ってる印象がありました、らすたさんも足が回復したら
また一緒に走りましょう（＾＾）

グレさんもナカモに騙され？？
５人チームで走ってもらい最後無理させてしまい申し訳
ありませんでした、でも凄く助かりましたありがとう
ございました（＾＾）たけろー君も足に不安があるなか
ありがとう。いっちゃん、たりーも時間を作ってくれて、忙しい中ありがとう、ナカモも風呂屋の紹介ありがとう

大会自体もリレーゾーンと待機スペースの仕切りが無いので皆
コース上に自チームを見つけるため、前に出てくるので
リレーゾーンが凄く狭くなって危険でしたが、時間がたつに
つれ、各チームコツを掴んだのかスムーズに襷リレー
できてましたね（＾＾；）あと追い越し禁止区間があるのは
驚きでしたね（＾＾；）

コースもナゴヤドームの中、外の駐車場、ドームの外周
を走ったりと変化のあるコースでした走りにくいと思われた
ドームの外周が意外と走りやすかったです、横がガラス張り
でフォームチェックも出来るのでドームでイベントの無い時は
ここでも練習が出来るかもです
昨日は普段見れないドーム内の通路やベンチ、ホームベースとかも触れて貴重な体験でした、なんかあっという間の６時間でした


yuu、わっしー☆も飲み会に駆けつけてくれて、ありがとう
東海地区の活性化には２人の協力は不可欠です（＾＾；）
これからもよろしくお願いします

大吉さんは、またナカモに変な弱み？？を握られた
ようで(笑)まあ楽しい１日でした（＾＾）

これからも関東や他地区との繋がりを大事にしつつ
東海地区が少しづつでも活性化するように、練習会の
内容も工夫しつつ頑張りたいと思います

皆さんありがとうございましたm(_ _)m

ナゴヤドームリレーに参加された皆様お疲れさまでした。自分は個人６時間な出ましたが脱水症状の状態みたいになりあえなく４時間で止めましたが楽しい１日でした。今日、昼にひつまぶしを大吉さんと食べ小田原にもどりました。またよろしくお願いします。

総責任者のだい、そして参加された皆さんお疲れさまでした。
どうも有り難うございました！！
心配されていた天気も台風がそれたり、予想より早く通過したので、台風一過？となり、暑かったです（会場に着いた時には汗が・・・(特にたけろー(笑））
今回は初対面となった、名古屋地区(含む岐阜）たりーさん、
ずっきーさん、グレさん(同一チーム）、ナオさん、らすた（さん）これからもよろしくお願いしますね♪

うちらは5人回しでちと不安でしたが、何とか頑張れましたね。5人でなんで、あの順位は納得です。
前日の飲酒(滝汗）睡眠2時間半での参加で、まじ二日酔い常態で激ヤバで、アップもせずに、コーラをがぶ飲みして走るはめに(苦笑）、まぁーその後は疲れからか？スピードレスでしたが、酔いも汗をかき徐々に消え？、スタミナでなんとかまぁー走れたので迷惑かけないで？よかったです(笑）

だいが書いてるように、僕はドームの外周は走りやすかったし、僕も自分のフォームを確認しながら走ってました。
皆さんも走る時にそういう場所があったら、チェックしてみてくださいね！

リレーはちと忙しいので、皆さんの応援とかがあまり出来なかったのがちと、心残りでしたが。

レース後、風呂でそのあとはやまちゃんで呑み会楽しかったです（3時間半くらいか？）今回はフリーで頼んだので、手羽先をはじめ、(脇田トレーナーの手羽先の食いっぷりは圧巻(僕もかなり食べたが(笑））、味噌カツ、味噌串揚げ？、ドテなど
名物ものはかなり食べ尽くしました(笑）皆、ビールの消費量も半端じゃなかったです(笑）
楽しく語らい、あっという間の時間でしたね。
有難うございました。(僕とこっしーさんはその後、ラーメン食いたくなったんで(滝汗）探しましたが全て閉っていて、カップ麺を買って、ホテルで食べましたが(爆））

ちと、個別に。
＞だい、最初に言及したけど総責任者として、ほんと有難う！
一時は中止になるかなと思ったけどやれてよかったね♪
東京スポーツ祭典でまた再会しよう！

＞いっちゃん、たりーさん、記録会があるところ参加してくれえて有難う！　その後のセカンドウインドの記録会でも二人とも素晴らしい走りだったようでよかったです。
たりーさんも、実力、意欲も充分で目標達成応援してます！

＞マサキ、だいが書いてるように、僕も常に襷をもらった立場としても素晴らしい走りだったよ。今後も更なる飛躍目指して
頑張ってほしい。走りに「切れ」があるよ！

＞らすたさん

脚の状態がマジ心配。年内は？は僕も悔しいよ。
せっかく、能力もあり、意欲も凄いのに。
走りは、きれがあり、ストライドも伸びスピード感バッチリ
(カッコいい走りのイメージ）。
肩甲骨、骨盤もよく動いていたし。
E3グリップは高いんでまずはアルカリ乾電池(単２）で(笑）

＞ナオさん。呑み会途中から話面白すぎ(爆）帰り道でも(笑）
いやぁーお話できてとっても楽しかったです。
僕は年上だけど、ナオさんのキャラ(失礼。<m(__)m>）が大好きです。今後もぜひぜひ、参加してくださいね。
また、お会いして呑みたい(笑）です。

＞わっしー☆、yuu,呑み会にわざわざ来てくれて参加してくれて有難う！　もこちゃんもお大事に。

＞ナカモ(笑）、いやぁー何度会っても(笑）いつも盛り上がり楽しいよ。だいが言っていた、ナカモが僕の弱み？(汗）はちとわからんが(マジで）。
10月4日の東京スポーツ祭典では、いろんな意味で「旋風」を
起こしてね(笑）

＞グレさん、同じチーム襷渡しできてよかったです！
岐阜は岐阜たつさんもいるし、今後もよろしくお願いしますね。呑み会も楽しかったですね♪

ほんと、参加者の皆さん、まじお世話になりました。
今回は、特に食べ過ぎたので(今日の昼は名鉄百貨店９Fで
まるや本店の上ひつまぶしでした。(凄く混んでた(汗））
体重は軽く５ｋｇ増えてるイメージです(爆）

ちなみに総参加チームは７９６チーム、６時間リレーの部は
４２７チーム　優勝の豊田ＲＲＣは５４週で１０８Ｋだそうです

６時間ソロの部１位は７４Ｋだったそうです

初めまして。ナカモの誘いで初参加させていただいたグレと申します。

５人チームのたけろーさん、マサキくん、大吉さん、だい監督、８人チームの脇田トレーナさん、なおさん、ＺＵＣＫＫＥＹさん、らすたさん、なかも、なおやんさん、たけさん、いっちゃんさん、皆様はお疲れさまでした。

天候もよく気持ちよく（私はいっぱい、いっぱい・笑）走ることができて良かったと思います。ナカモ以外は初対面でしたが飲み会も楽しかったです！また、参加させて下さいね〜。どうぞ、よろしくお願いします。

名古屋に初参加させていただいてありがとうございました。

足を怪我していて助っ人にならなくてすみません(；´Д｀)


名古屋ハーフのときは、万膳で参加しようと思いますのでまたよろしくおねがいいたします〜

参加された皆さん、土曜はお疲れ様でした！
そして、急な欠場スイマセンでした。

飲み会で合流した時も、
なんか一体感があって盛り上がってましたね〜
ホント、レースに出たかったです。
(T_T)

初参加の東海地区メンバーも来てくれて、
良かったです。

特に、らすたさんは手術近いのに激走されたようで、
話題になってましたよ。
傷が治って、お会い出来るのを楽しみにしていま〜す。

まだまだ東海地区にはいるので、 今後もヨロシクで〜す。

めっちゃ遅くなりましたが、ナゴヤドーム６時間リレーマラソンに参加されたみなさんお疲れ様でした！
自分はWindRunとしてでる大会は今回が初めてでしたが、とても楽しく走れました！　6時間なんてあっという間で、もう終わり？って感じでした。

関東から来てくれた、たけろーさん、大吉さん、こっしーさん、脇田トレーナーさん、なおやんさんどうもありがとうございましたー。
これからも宜しくお願いします(*゜ー゜)v


　

名古屋で４ｋｇ超太ったけど(1日で(笑））戻りつつあります。あと1，5kgは減らさんと(汗）

やっぱ、膝、膝、膝です。相談受けてます。
故障は緊急措置というか、念を入れると(僕はやってないんで説得力？(汗））アイシングだと思います。
それも、できれば早いほどいいです。
専用のアイシング道具？売ってるようです(便利だと思います。テレビ見ながらでも音楽聴きながらでも、仕事、勉強しながらでも固定できればいいですから）

普通にビニール袋に氷をいれて患部に当ててもられえば。

練習も漸進的にやって行くのがいいと思います。
けど、意欲から頑張って走ってる人を僕は応援します。
と、同時にやはり、スクワット(片足がいい）もやってもらえれば。

先日、練習仲間のMASAさんが、練習後すぐにアイシングをされていたのが印象的でした。
やっぱ、予防医学のように、故障してからじゃなく、故障しないようにするのが基本かなぁーと思いました。
僕が言うと説得力かけますが(滝汗）

筋トレと同時にストレッチ(柔軟も含む）して故障しないようにしていきましょう！

小職が通っているスポーツジムのトレーナーが、
走った後は、下半身だけでも、水風呂に入れ！とのアドバイスがありました。
夏はともかく、冬は、きつかったです。
筋トレでも体を激しく追い込むと、バーニング（即発性筋痛）が起こるようです。
小職はそこまで自分を追い込んだことはありませんが。

今後の練習会では、
GATSBYのデオドラントボディペーパーアイスタイプ
（冷たさが驚異的なやつ）を持参します。
これで、足全体をケアします。
これは、先日のBBQ時、スギさんに好評だったやつです。

こんばんわ こうくんさん福岡県選手権頑張って下さいね こうくんさんなら好結果が出ますよ 走り込み期間でどのような走りをするとか決めてらっしゃるんでしょうか？ 結果楽しみにしてます
僕は10月26に岐阜中濃地区の駅伝に出ます ライバル地区がいるので勝てるかどうか緊迫バトルです��

＞岐阜たつさん
県選手権では、3′25″〜30″/kmくらいで最後まで押していければと思っています。

県選手権は九州1周駅伝の選考会も兼ねていますので、実業団選手が多い(というかほとんど？(汗))ので、後ろの方ですが、自分的にいい走りしたいです☆
岐阜たつさんも駅伝頑張ってください！

今日はまた、私の会社関連と合同で、
東海練習会を行いました☆

天気も良くて、人数も結構集まり、
気持ちよく＆楽しい練習会になりました。

前回、前々回と雨続きだったので、「私もしかして雨女！？」と悩んでたから、良かった〜

初参加のねこさん、ありがとうございました！
今日はあまり一緒に走ることができませんでしたが、
いっちゃんと一緒に軽やかに走っている姿、
とても素敵でした（＾＾）
東海に、女性メンバーが増えて、本当に嬉しいです♪
最近、東海でも練習会やイベントが多く開かれるようになってきたので、これからもぜひご参加お願いします☆

いっちゃん、今日は本当にありがとうございました！
結構たくさんきてたので、
いっちゃんがいなかったら大変だったと思います★
いっちゃんがきてくれたおかげで、
みんなとても満足そうでした。
またぜひよろしくお願いします♪

練習会参加された皆さんお疲れさまでした、わっしー☆、いっちゃんもご苦労さまでした

初参加のねこさん、ありがとうございました
今後も是非よろしくお願いします、名古屋シティマラソン
も是非一緒に参加しましょう（＾＾）

メンバーも増えてきたので東海地区でも皆でＷｉｎｄＲｕｎユニホーム(Ｔシャツ)を着て大会に参加できる日が来たら
良いなと思います。

今日、東海の練習会に初参加しました。
名城公園を走るのも初めてでしたが、人がいっぱいいましたねー。

わっしーさん、お水とかいろいろ用意していただき、ありがとうございました。暑かったのでとても助かりました。

いっちゃんさん、一緒に走ってくださってありがとうございました。2年ぶりでしたので明日筋肉痛なるかも・・・です。

だいさん、今日はお会いできませんでしたが、わっしーさんに連絡してくれたり、いろいろありがとうございました。

みんなで走ると楽しいですね。
また練習会やイベントに参加できるといいな。
今日は本当にお疲れ様でした。

わっしー☆さん、そして練習会に参加された皆さんお疲れ様でした！
東海地区が盛り上がっていることがとても嬉しいです！
だいさんがおっしゃるように、WindRunのユニフォーム着て大会に参加できるといいですねー(^^)

そうそう、この前大阪に行った時にぱっしー君、CSさんに関西でも練習会ができるようにとお願いしてきたので、
僕も色々とお手伝いしようと思います！

各地でもりあがっていくといいですね！

わっしーさん、昨日はどうもありがとうございました☆
会社の方々が初心者なのにあれだけ走れるのが凄いなぁ・・・と思いました♪（あまり盛り上げられなくてごめんなさい。。。）次回もぜひよろしくお願いします。

　ねこさん、はじめましてでしたが、ご一緒出来て良かったです。２年ぶりに走られてあれだけ走れれば凄いと思いますよ☆徐々に走りを再開していってください♪また練習会にぜひお越しくださいね〜。名古屋シティもぜひ♪♪

　ヒラケンさん、だいさん、東海地区が盛りあがってきたのも本当に皆さんのおかげだと思います。ありがとうございます(^^)