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第1回大和なでしこスタジアム練習会

Noimage Tatsu-0 2018年 12月 04日 23時 29分
第1回大和なでしこスタジアム練習会を開催しました。 事前に下調べしていたつもりでしたが、実際に利用してみないと色々分からなかった部分が多く、利用料金が実は400円(大和市民は200円)だったり、トラックの1レーンが使用禁止だったり、多少なりとも使い勝手が良くない部分がありましたが、最寄り駅からは断然近くなったのは大きなメリットですね。 海老名の時と比べて、数はこなせないものの週1くらいのペースで開催していきます。 次回は12/6(木)開催予定です。
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12/1 第1回野辺山ウルトラ向け峠走練習会

Noimage Tatsu-0 2018年 12月 01日 14時 32分
野辺山向けの第1回峠走を開催しました。(単独走でしたが・・・) 折り返し終盤の激坂は相変わらずの斜度(Max15%)でしたが、昨今のトレーニングの甲斐もあって、割と余裕をもって進める事ができました。 天気が良かったので、折り返し地点の富士山を拝みつつ、紅葉も良い感じで色付いていたので、色んな意味で変化に富んだ面白いコースです。 第2回は鶴巻温泉駅から大山の阿夫利神社を目指して登っていきます。今度こそ紅葉が見れますように。
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【関東】11/21(水) 第10回 夢の島練習会2018

Mini image たじ 2018年 11月 26日 19時 56分
11/21(水)に第10回夢の島練習会を開催しました。 参加者6名: まいみー、シビル、げん、きうちゃん、まっつん3、たじ   始めたときは年に10回くらいできたら御の字と思っていたので、達成できてうれしいです!   さて、今回はレース後だったり勝負レースを控えるメンバーが多く、10000mペーラン、2000mインターバルで調整メニューでした。   追い込みメニュー一辺倒ではいつかパフォーマンスが落ちてしまいます。 レース前後には確実にこなせる練習に抑えて調子を整えるというのも一つの手ですね。   今回に限らず、これまで練習会に参加してくれたみなさんが満足いくレースができるよう応援しています!   さて、東京オリンピックに向けて夢の島陸上競技場が改修工事に入ることに伴い、2018年練習会は次回(11/28(水))が最終回です。   しばらく競技場が使えなくなるのは名残惜しいばかりですが、 最終回行ける方は満足いくまで走り尽くしましょう!
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4/22 第28回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

Mini img 0443 かわ 2018年 11月 20日 16時 37分
半年経って今更感がハンパないですが来年度の募集が始まってしまったので宣伝がてら投稿します笑 4/22は関東のメンバーと東海から遠征のkohei君の32名でチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに参加しました。 前日は大会会場に隣接したキャンプ場でBBQで肉と酒を暴飲暴食して大いに盛り上がりました。 レース当日は富士山も綺麗に見える快晴で走るにはちょっと厳しい暑さでしたが、71km から118kmまでをみんなで苦しみつつ当分富士山と湖は見たくなくなるまで満喫しました。 応援隊は車で2組に分かれて山中湖から本栖湖まで追いかけ回し私設エイドもやったりと楽しくもあり意外とハードでした。 3日目は後泊組で富士急に行ったり温泉に入ったり観光を楽しみました。 2019年大会の募集も始まりましたので皆様のご参加お待ちしております!
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【関東】11/17 第147回 第3土曜練習会

Mini img 0443 かわ 2018年 11月 19日 15時 46分
第147回第3土曜練習会を開催しました☆ 今回初参加のyuさんと松っちゃんも交えていつも通りトラック組と公園組に分かれて練習しました。 そろそろ日没が早くなってきて身体も冷えるので1000mTTを10分早めに繰り上げて開始しました。結果はほりん星人が1人だけ2分台のぶっちぎりでした。 TTに参加しない組もみんなで体幹トレーニング。プランク耐久レースではしんや君が2分を超えても1人微動だにせずぶっちぎりの勝利でした。 打ち上げもみんなで健康的な鶏肉料理のお店で盛り上がりました^ - ^ 次回は12/15日、2018年最後の第3土曜練習会です。皆様のご参加をお待ちしております!
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【関東】11/14(水) 第9回 夢の島練習会2018

Mini image たじ 2018年 11月 15日 18時 17分
11/14(水)に第9回夢の島練習会を開催しました。 参加者6名: カープ、T☆春、maime、シビル、きうちゃん、たじ   なんだかんだで1ヶ月ぶりの練習会になりました。   今回の練習はMax10000mのペーラン、200mインターバルの他、とあるハプニングにより裸足ジョグ(!?)もメニューに加わりました。   他のグループでも裸足でトラックを走る猛者もいることだし、意外といけるのか…?   さて、本練習ではみな調子が上がってきているからか、ハイペースの練習ができました。   僕はペーラン組で10000mまで走りましたが、練習中暑くてたまらないということもなくなりました。 いまの時期のちょっと肌寒いくらいの気候はちょうどペーラン向きなのかもしれません。   さて、次回は記念すべき第10回練習会です! とは言っても普段どおりの開催内容ですが、よろしくお願いします。
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【関東】11月月例練習会を開催しました!

Mini     ゆき☆ 2018年 11月 11日 14時 27分
11月月例練習会として、皇居練を行いました! 日曜の朝にも関わらず、14名のメンバーが参加してくれました。 また、関西WindRunから転勤でいらっしゃったMiyukinさんが初参加してくださいました(^^) 朝はみんな眠そうでぐったりお疲れモードでしたが、走り始めたら3周以上走る方が殆どでした!マラソンシーズンの良い練習になったと思います。   アフターのお昼はお好み焼きを食べに行きました。お腹ぺこぺこのryoさん、のえちゃん、私は、少食組のヒラケンさんとAtsukoさんの分も食べてしまいました( ^ω^ ) 走ったあとのみんなで食べるランチは格別ですね☆ またみんなで走りましょう! お疲れ様でした♪  
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WindRun登山隊☆第93回大会参加企画11/4(日)第18回陣馬山トレイルレース

Mini img 0443 かわ 2018年 11月 06日 07時 42分
11月4日は陣馬山トレイルレースに行ってきました。 アクセスも良く整備も行き届いた約23kmの走りやすい初心者向けコースですが、後半7kmのロードを登ったりとしっかり走れないとちょっとしんどいコースかもしれないです。 当日は小雨がパラつく天気でしたが、走ってる分には涼しくてちょうど良いくらいでした。 とりあえずWindRunは無事全員完走で先週リタイア続出だった水戸黄門マラソンの二の舞にならずに済みました(笑)
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【関東】11/4 第92回第一日曜練習会

Mini 1452849841277 まっつん3 2018年 11月 04日 22時 12分
第92回第1日曜練習会を開催しました☆ ランニング日和の気候の中、初参加者2名を加えて22名の参加でした。 トラック組は10人くらいで3'50/kmからのビルドアップ(orダウン?)で5000m~12000mくらい走った人が多かったようです。 公園組は5'00/km~6'00/kmくらいで走っていたようです。 練習を締めくくる1000mTTも多数参加し、序盤からとばしたきうちゃんが1位でした。 やる気を出したほりん星人はそのまま2000mまで走り続けていました。 そんな感じでアフターは先月に続いて中華料理へ。 多くの人が麻婆豆腐の中辛に苦しむ中、りゅーへー氏は麻婆豆腐の大辛を完食。 次回は激辛にする、小辛にする、などの駆け引きがすでに始まっていました。 その後の2次会にも2名ほど参加したようです。 ということで、また次回!
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【関東】第92回トレイルラン練習会(大山紅葉トレイル)

Noimage Tatsu-0 2018年 11月 03日 22時 46分
第92回トレイルラン練習会(大山紅葉トレイル)を開催しました。 少人数でしたが、リラックスした気楽な練習会になりました。 山の紅葉はまだ少し早かった感はあったものの、大山山頂では高尾山並みの にぎわいを見せていました。おそらく2~3週間後あたりが見頃ですね。 これから寒さが本格化していくので、トレイルでは防寒具は必携品となります。 寒さ管理のみならず、携行品の管理はしっかりしておきましょう。 次回は第93回大会参加企画11/4(日)第18回陣馬山トレイルレースです。