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8/19(日)第3回多摩川遡上練習会

Mini img 0443 かわ 2018年 08月 21日 03時 15分
やっつけ仕事で第3回多摩川練やってきました。 今回は立川駅から河辺駅まで。中流域に入ると景色も変わってきていい感じです♪ 練習後はいつも通り温泉に入り、多満自慢の銘柄で有名な拝島の酒蔵「石川酒造」で酒蔵見学と角打ちで呑んだくれて贅沢な休日を過ごしました(^-^)
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【関東】7/31(火) 第4回 夢の島練習会2018

Mini image たじ 2018年 08月 19日 12時 36分
7/31(火)に第4回夢の島練習会を開催しました(ブログ投稿がすっかり遅くなってしまいました汗)。 参加者11名: まっつん3、T☆春、まいみー、つよし、カープ、Yuckey、まーゆー、きょーこ、たくや、シビル、たじ   今年最多の11名が参加してくれました!   今回の練習は400mインターバル、300mインターバルなど短めのメニュー。 暑さに苦しみながらも、それなりの練習ができました。 インターバルは20分程度でも熱がこもる感覚があったので、レペティション(インターバルよりレストで十分な時間をとり、疲労を完全に回復させて行うトレーニング)や2000m全力走などのトレーニングに変えてみるのもいいかもしれないとも思いました。   また次回もよろしくお願いします!
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【関西】フォトロゲイニング生駒~YouTubeムービー~

Mini p00029 Oちゃん 2018年 08月 16日 21時 17分
「フォトロゲ生駒2018」(2018.5.20開催) 7月8日に大会主催者の写真が配信されましたので関係する写真と、送付して下さったチームの写真と合わせて、YouTubeムービーに纏めてみました。 こちら→ https://youtu.be/klU2i1yHycc (限定公開、3分25秒)   BGMには、軽快なサウンドのEric TaggのRound The Cornerを合わせてみました。
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【WR関東公式】月例練習会&花火 in駒沢公園

Noimage りろ 2018年 08月 14日 07時 58分
8/11(土)駒沢公園で月例練習会を開催、16名の方に参加いただきました★ 直前どしゃ降りの雨でしたが、何とかあがり練習会スタート。6分/km、5分/km、もっと速い人の3チームに分かれ、3〜6周ぐらい走りました(^^) その後、中央広場で花火をしました!夏の良い思い出になりました〜(^○^)   写真はアクエリキャンペーン当選でいただいたアクエリ&ポーチと一緒に☆ねこたさん、ちえさん、ありがとうございます! 花火はもちださんの写真を引用させていただきました(^○^)た 9月の月例練習会も是非ご参加ください!
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【関西】城練コラボ「おとなの遠足<大阪城を知り尽くせ>」+ビアガーデン

Mini p00029 Oちゃん 2018年 08月 12日 15時 24分
 まいどの城練なのに意外と知らない大阪城を 走るには暑過ぎる8月の午後、練習会を兼ねて探索しよう!と企画してみました。  1時間30分の限られた時間で、石山本願寺から秀吉・家康の大坂城、明治・昭和の大阪城と歴史がギッシリ詰まった大阪城を一周走って解説するには、時間不足!で焦りまくり。説明が早口になったり、ゆっくりランのハズが速すぎたり・・・  いろいろあるのも手作りのいいところ。観光案内のボランティアさんもビックリの深~い解説の数々に納得の楽しい“おとなの遠足”になりました。  “遠足“の猛勉強の後は、お待ちかね”ビアガーデン“。美味しい料理とビールでカンパ~イ!  毎年恒例 ”真夏の楽しい練習会“ また来年・・・  ※ なお詳しい解説は、WindRun関西の掲示板に解説連載しています。
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[関東]8/5 第90回第1日曜練習会

Noimage Mikky 2018年 08月 08日 12時 30分
暑い日でしたが日曜練習会を開催しました☆ 走るにはいいコンディションではないなか9名のメンバーが集まってくれました。 いつもより30分練習時間を縮めましたが、水分をこまめに取り、マイペースな練習が出来ました。 アフターも最近なかなか入れないパスタ屋さんに入れました~~♪ ビールを頼むメンバーも多く、暑い中頑張った自分を労わりました!   次回は特別企画のお楽しみリレー&森のビアガーデン♪♪ お楽しみに☆
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あさやんさん壮行会&第17回東北地区練習会

Mini images しも 2018年 08月 05日 23時 11分
第17回東北地区練習会を開催しました。 開催場所は小鶴新田駅から徒歩圏内の仙台市元気フィールド仙台です。   今回はあいにくの雨だったため、直前に自由参加の連絡を掲示板に記載しましたが、4名の方が参加されました。雨の中、各自無理のない範囲でランニングをしました。 ランニングは個人種目です。一人ではモチベーションを維持するのが大変ですが、みんなで走ると楽しく走れます。 これがランニングサークルの魅力の一つだと思っていますし、私自身がランニングを続けられている理由だと思います。   今回はラン後に飲み会を開催しました。ただタイムを目指して走るだけでなく、飲み会を楽しみに走ることも、ランニングを長く続けられる秘訣です(笑) 特に今回は、今月で転勤されるあさやんさんの壮行会だったため、(きっと)過去最大、(多分)過去最高級の盛り上がりになりました!笑 みんな笑いすぎて明日は腹筋が痛いことでしょう!笑 東北地区立ち上げからご尽力いただいたあさやんさんにみんなで感謝をしなから、美味しいお酒を飲みました。 あさやんさん、本当にありがとうございました!   ちょっとだけ昔の話をさせていただくと、東北地区は立ち上げから1年4ヶ月が経ちました。 偶然が重なり、元々他の地区に所属していた、O.Gさん、あさやんさん、えーじさん、くみこさん、しもの5人が同時期に宮城に居住していたため立ち上げる事ができました。 一人ではどうにもならなかったと思いますが、みんなのお陰で立ち上げられたと思っています。 ただ、今回のあさやんさんの転勤もあり、初期メンバーは半分以下になりました。WindRun東北地区を継続・発展させるためには、新規参加者の増加や、新規参加者が来られた際の常連メンバーの雰囲気づくりが大切です。 仙台を中心に活動しているサークルとして、他のランナーが魅力的に思えるサークル作りを心がけながら、今後も活動していこうと思います。   最後になりましたが、あさやんさん、関東に戻られましても東北メンバーとの思い出を忘れずに、サブスリーを達成してください! 本当にありがとうございました!
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【関東】7/29 江の島ラン

Mini c45d74ba%2d96c3%2d4bd1%2d8007%2d9ffe43eec125 ちょんとも 2018年 08月 02日 00時 41分
29日は江の島近辺を走ってきましたを! 台風の影響で開催出来るか心配してましたが、快晴で海日和な一日でした(^.^) 江の島近辺をゆっくり走って、アイス屋さん イグル氷菓でアイスキャンディを食べて休憩。 アイスキャンディーは濃厚な果汁入りで美味しかったー!   その後は海で遊んでから、海の家でBBQ! 食べ放題、飲み放題で満腹(´ー`)わいわい盛り上がりました!   今年で3年目となる、海企画。 また来年もよろしくお願いします!
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第16回WR東北練習会

Noimage くみこ 2018年 07月 22日 16時 58分
本日、第16回東北練習会が開催されました! 30℃を超える暑い中での練習だったのでこまめに水分補給を取り、前半は全員で後半は各自のペースに分かれて走りました!! 暑いとなかなか1人で走るのは大変ですが、一緒に走る仲間がいると頑張れるし、やっぱり走り終わったあとは気持ちいいですね🎵 そして既にたくさん大会にエントリーされている方もいたり、皆さん次の大会に向けて練習を頑張っていましたよー!! 次回は夕方からの時間で開催予定です! たくさんのご参加お待ちしています(^-^)/  
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第143回第3土曜練習会

Mini     えーじ3 2018年 07月 22日 12時 02分
昨日は記念すべき第143回、第3土曜練習会でした。 7月からはサマータイムという事で、16時から練習開始。が、16時でも絶望的な暑さ…(;´д`) それでもみんな暑さに負けず、トラック組と公園組に分かれて楽しく走ってました♪♪ 自分はと言うと…FRリーダーのくせにギックリ腰のため走れず…FRの皆さま、ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m 最後は1000mのTTは暑いので、希望者で200mのダッシュをして終了☆ 夏はまだ始まったばかり、暑い時に一人で走るのはなかなか辛いですよね。そんな時は、仲間と一緒に走れば楽しく走れますよ(^^) 来月もご参加お待ちしてます♪♪