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夢の国練習会 ☆ディズニーラン☆

Mini image hitomi 2018年 05月 12日 14時 53分
記念すべき第1回、ゆめの国練習会を開催しました! いつもはガラガラ貸切状態のはずのトラックですが、本日は高校生でにぎわっていました♫ 300×5のインターバルで、24時間リレマラ、1,500の大会に向けて良い練習がつめたようです。 ディズニーランド外周には、新しく海が見えるランニングコースができていて、ジョギングも楽しめました。 練習後は、ご飯とキャベツとお味噌汁食べ放題の絶品トンカツ定食に行きました♫ 勝丸さんの滑らかトークで、楽しいランチタイムでした(*´∇`*) 次回は6月のどこかで開催予定です!
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5月9日平日皇居練習会(第411回)

Mini p 20161214 123233 すーさん 2018年 05月 09日 21時 28分
本日の皇居練第411回練習会 参加者はすーさん、レイミさん、Atsukoさん、げんさん、ヤマちゃん、shin!2さんの6名様 今回の練習会、1人は新婚ホヤホヤ、4人は婚約中、1人は失恋ホヤホヤと奇跡のバランス? 1周目は恋バナラン!で、何とも幸せな雰囲気の練習会 2周目はshin!さんに引っ張ってもらって、4:10/kmペースでガチな練習会(すーさん、レイミさんの順で千切られましたが) と、一度で二度と美味しい練習会でした(^^)
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関東【5/5,6】国士館大学競技会

Mini profile mozk nanasiversion ゴトウ 2018年 05月 09日 08時 01分
5/5,6に国士館大学多摩陸上競技場で行われた記録会に参加してきました。 場所は、京王永山駅もしくは小田急永山駅が最寄り駅で、そこからバスで7分、徒歩で10分程度です。 競技場はブルータータンで、周囲が木に囲まれている、周囲より少し低い位置にあるためか風の影響が若干弱いように感じました。 レースの方は、5/5に1500m、5/6に5000mの2日連戦を初めて試みましたが、どちらも課題が浮き彫りになる結果となりました。 ほりん君、公認での5000m15分台おめでとうございます。レース運びとラスト200mのスパートは素晴らしかったです。 Ryoheiさん、2日共同じ組のレースお疲れさまでした。時々後ろにつかせてもらい助かりました。 レース後は最寄り駅近くの予め調べておいたケーキ屋に寄り、一息ついてから帰りました。 遠出した際にいつもと違う店に行くのは、新鮮な気持ちがして良いですね。 7月までの主な記録会の日程を先日更新しましたので、興味ある方は目を通してみてください。 『トラックレース情報共有トピ』 https://windrun.net/boards/13212
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ハプニングもあった花見ラン(3月31日)

Mini          ヤマケン 2018年 05月 06日 14時 49分
3月31日の午後にWindRun中四国練習会に参加しました(^^)v 花見ランをしました。 気温17.2℃、湿度34%、東南東の風14kph、14時40分にスタートし、大芝のランニングコースから川沿いを南下して平和公園へ行きました。  川沿いの桜が綺麗で、平和公園はたくさんの花見客で賑わっていて、走れない状態だったので歩いて通過し、平和大通りを通って比治山へ向かったが、途中でなごさんがつまずいてこけてしまい焦ったが、幸いたいした怪我もなかった(^^) 比治山まで行ってこれから登ろうと言うところで、今度はひでこさんが「家の鍵がない」と言いだし、比治山を登らずに来た道を鍵を探しながら戻りました。 結局鍵は自転車のカゴに入れた上着のポケットにあり、一安心だった(^^) 10.56kmを1時間10分29秒(6:18、6:42、7:06、7:25、6:47、6:58、6:58、6:57、6:08、5:45、3:20)で走りました。 アクシデントがあって予想外に距離が短くなったが、午前中のインターバルが効いていて、後半は足が重かったが良い練習になりました。 桜が綺麗でした\(^o^)/ スポーツセンターでシャワーを浴びてから着替えて、なごさんに中央通りまで送ってもらい、歩いて紙屋町の「できたてや」へ行き、よたろ~さんとイッテツさんと飲み会をしました(^^)v 予定より人数は少なくなりましたが、お互いが最近参加した姫路マラソン、愛媛マラソン、延岡西日本マラソンなどの話しをしたりして楽しく飲むことが出来ました(^^)    
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【関東】5/6 第88回第1日曜練習会

Mini img 0016 りゅーへー 2018年 05月 06日 14時 43分
GW最終日の5/6に、代々木公園織田フィールドにて88回目の第1日曜練習会を開催しました! 気温26度と炎天下の中、トラック組と公園ジョギング組で分かれて練習しました。 公園ジョギング組はキロ6分~5分半を休みを挟みながら9~10km程走りました!熱中症になりそうな暑さの中でも、みんなで楽しく走ればなんとかなるものですね(^^) 練習会後は、N9Y渋谷店でハンバーグやステーキのランチを堪能しました(°▽°) ボリュームもあり、ドリンクバーも付いてコスパが良かったとの感想も頂けました、機会があれば是非! https://r.gnavi.co.jp/9783d0ye0000/   さて来月は公式イベント「グリーンチャリティ24時間リレーマラソンin夢の島」へ参加するため第1日曜練はお休みです。応援に行きましょう\(^^)/
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関東【5/3】大井ふ頭インターバル練

Mini 1452849841277 まっつん3 2018年 05月 03日 22時 27分
世間はGWのようですが、そんな中、5月の月例関東公式練習会①として大井ふ頭陸上競技場でインターバル練習会を開催しました。 普段はなかなか使えない大井ふ頭陸上競技場の貴重な一般開放日ということで開催したのですが、アクセスがいまいちな気がして、当初は3人くらいしか集まらないかと思いましたが、ふたを開けてみれば近所の人から遠くの人まで10数人が集まってくれました。 練習メニューは6分ごとにスタートしてそれぞれのペースで1000m走り、というのを10本繰り返しました。 3'10/kmペースの超速ランナーから5'00/km以内でしっかり10本走りきる人まで、各自の調子にあわせて追い込めました(´д`)   しっかり走ったあとは打ち上げの焼肉へ。サラダバーで野菜もしっかり補給しました(^ω^) その後2次会まで続く、充実した祝日になりました。 参加されたみなさまお疲れさまでした!
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関東【4/30】第30回横浜駅伝に参加しました

Sample usericon1 テラシー 2018年 05月 01日 17時 58分
毎年恒例の横浜駅伝に今年もみんなで参加しました! 前回大会から開催日が定まらなくなって、今年は3連休の最終日になりましたが、応援も含めて30人以上のメンバーで盛り上がりました! レースも熱かったですが、青空宴会も暑くて、初夏を感じさせる一日でした。 応援、写真撮影に来てくれたりゅーへー君、Mikky、のえちゃん、ありがとうございました! 毎年の事ながら、青空宴会の買い出しに行ってくれた皆さん、ありがとうございました!
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【4/29】第12回M×Kディスタンスチャレンジ

Mini profile mozk nanasiversion ゴトウ 2018年 04月 29日 20時 35分
本日、第12回M×Kディスタンスチャレンジ(夢の島陸上競技場)に参加してきました。 非公認5000m、公認5000m、1500mの部があり、自分は公認5000mに参加。 M×Kディスタンスは組に何人かペーサーが配置されるので、 今回はペーサーにつかせてもらい、ほぼイーブンペースで走り切ることができました。 先週のチャレンジ富士五湖118kmの疲労がある中で、ほぼ設定通りのペースで走ることができたのは良い練習になりました。 今日は、気温が高く風もあり、記録が狙いづらいコンディションでしたが、 このような環境でも課題を持ってしっかり走ることで、対応力等レースの強さは身についてくると思います。 トラックシーズンに入りほぼ毎週どこかでトラックレースは開催されているので、 興味ある方はぜひ参加してみてください。 参加された皆さんお疲れ様でした。応援も暑い中ありがとうございました。
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関東【4/14(土)】渋谷フォトロゲ〜準備編〜

Mini 9c76a776%2db1ea%2d49bb%2db0c4%2dcee570613521 ちょんとも 2018年 04月 28日 22時 26分
渋谷フォトロゲ〜準備編〜   ブログを書くのが遅くなってしまいましたが、 関東リーダー練習会企画 4月度はまいみー&ちょんともが担当。4/14に渋谷フォトロゲを開催しました!   ★準備編★   まずは地図とポイント表作り。 スタート地点の東京体育館から行けるスポットや食べたいエイドポイントを調べて試走開始! 調べた場所に向かい、実際の場所と照らし合わせて地図を作成していきました。   実際に試走してみると、今まで知らなかったスポットがたくさんあり面白かったです\(^-^)/ エイドポイントのドーナツ、奥渋のエッグタルト 、パイナップルケーキも美味でした〜(*⁰▿⁰*)   地図を作ったら、次はポイント表作り! 今回はオリジナルルールでフードチャンス(食べたらポイント獲得)、クイズチャンス、場所当てクイズなどボーナスポイントをたくさん作り、オリジナルな感じに完成★   事前準備のアドバイス&お手伝いしてくれた、Kさん。ありがとうございました(^○^)   ・・・当日編に続く\(^-^)/  
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【4/21】鶴見緑地バーベキュー

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WindRun関西“恒例”の「鶴見緑地バーベキュー」、 4月21日に、花博記念公園鶴見緑地で34人(+お子様1人)で実施しました。 “みんなで作る楽しいBBQ”がキャッチフレーズ WindRun関西発足以来ず~っと続いている”笑顔”の恒例行事です。 みんなで食材を盛付けたり火熾ししたり準備をしてから乾杯! BBQとは思えない石垣牛リブロースの高級お肉や仔羊骨付きチョップ、三元豚、サクラ鶏焼き鳥串、野菜、シーフードアヒージョ、マフィンやリンゴなどなど、豊富で美味しい食材とビールにワインで、みんな大満足!お腹がいっぱいになった後は、あっちこっちで楽しいお喋り! 楽しい時間はアッと言う間に過ぎて行きました。 その様子をYouTubeショートムービー(2分58秒)にまとめました。 こちらから、サクッとご覧ください→ https://youtu.be/1TdYI1uI6aM