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第96回定期練習会&若草山ピクニック

Sample usericon1 kaze 2012年 10月 16日 07時 19分
昨日の14日大高緑地公園で練習会とピクニックに参加しました。 初めての定期練習会でしたが、普段走れないような上り下りの激しいコースを走れて更には走り方のコツを教えてもらい収穫の多い練習になりました。 練習の後のピクニックでは手作りの差し入れがとても美味しかったです。
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Trailers 「カワ○○ヒロシ探検隊‐お笑いマンガ道場でだじゃれ旅」

Mini     route16 2012年 10月 16日 04時 35分
意味不明なマラニックをやる奴がいる。 その名は、秋葉原所属?!route1616。 だじゃれを言いながらマラニックをするという。 果たして…? 新番組 「カワ○○ヒロシ探検隊‐お笑いマンガ道場でだじゃれ旅(大阪環状線編)」 10月20日に、ご期待下さい。 (ついにやりやがった…。)
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初イベント参加

Sample usericon1 kaze 2012年 10月 01日 07時 22分
昨日はランニングサイト「WindRun」の『初フル応援企画』 第四回ロング走のイベントに初参加させてもらいました。 走行距離はJR四日市駅〜名古屋駅の40キロで自分にとっては今年の夏に練習不足でせいぜい14キロ前後しかはしれず足の不安がありました。それでも来月の大会の為にめったに無い練習だと思い参加しました。 時間の都合でJR八田駅までの36キロの練習距離でしたが、天候も曇りで終盤に少し小雨程度で走りやすく足も最後あたりで膝が少し違和感がきた程度で問題なく走れました。 とても楽しい1日になりました。
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祝!WindRun中四国が立ち上がりました!

Sample usericon2 とんぺー 2012年 09月 25日 09時 40分
9月22日、広島市内で「WindRun中四国」を立ち上げ、第1回練習会&懇親会を開催しました。 突然の呼びかけにもかかわらず、練習会5名、懇親会7名の方に参加いただきました。 広島は、水辺や緑、とマッチした美しい街並みです。走っていてもすごく気持ちがいいですよ! これから、大会出場などイベントもどんどん企画して盛りあげていきますので、楽しんでいきましょうね! あくまで、楽しく走って楽しく打ちあがる! 他地区のみなさんのお越しもお待ちしてますよ!
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初日記

Sample usericon1 kaze 2012年 09月 23日 06時 26分
今日はナゴヤドームで2012アクトスリレーマラソンに参加してきました。 この大会は自分のマラソンデビューにきっかけの大会でもあり今年は4回目の参加でジムの友人含め7人で初の42,195km競技に参加しました。 2kコースを1周交代で3周しました。天候も思ったより暑さに苦労することなく3時間半前後で走りきりとても充実した1日になりました。
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イベントを地域ごとにわけました!

Mini     44 ヒラケン 2012年 09月 08日 19時 28分
イベントを地域ごとにわけて、ご自身の参加したいイベントを探しやすくしました! 後は一覧表示のところをもう少し工夫して見やすくしたいと思います! 皆さん、これからもどんどんイベントに参加してくださいねー!
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第3回駅伝パーティに向けて

Mini     44 ヒラケン 2012年 09月 04日 16時 09分
9月に入ったということで、第3回駅伝パーティのスタッフの募集を昨日より開始しました! 今回もWindRunメンバーの皆さんにスタッフのお手伝いをして頂きたいと思います! ランナーだからこそランナーの気持ちはよくわかるはず! ということで、WindRunメンバーがスタッフであれば心強いです。 RUNNETの駅伝パーティの評価でもスタッフの対応が良かったと書いてくださっている方もいらっしゃいます。 第3回もWindRunメンバーが中心に駅伝パーティを盛り上げ、参加してくださった方に 「また参加したい」「良い思い出ができた」と言ってもらえるようにみんなでがんばりましょう!
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平日皇居練習のちょっとした工夫

Mini     44 ヒラケン 2012年 08月 30日 16時 03分
平日皇居練もついに150回を迎えました。 これまでとりまとめをしてくれた、はるちゃん、ながぽん、いっちぃ、川嶋さん、カプチさんのおかげですね。 僕が引き継いでからは自分が参加できないことも多く、その時はちえちゃんを中心に取りまとめを行ってもらっていました。 200回、300回と続けていきたいですね! 参加者も10名をこえることが多く、これから少しですが練習のやり方をかえていきたいと思います。 掲示板に書いていますが、下記のとおりです。 (※)19時〜20時の練習です。 【1周目】 ・5分/km組 ・6分/km組 に分けてスタート。 【2週目】 ■1周目が5分/km組のメンバーは以下の3パターンに分かれる。 (1)6分/km組を待たずにスタート (2)6分/km組で走る (3)5分/kmで走るが、1周目6分/km組の中で2週目は5分/kmで走りたいメンバーと一緒に走る ■1周目が6分/km組のメンバーは以下の2パターンに分かれる。 (4)6分/kmで走る。 (5)5分/kmで走る。この場合、(3)のメンバーと一緒に走る。 (注)(3)を選択してくれるメンバーがいてくれるとうれしいですが、いない場合は、6分/kmのメンバーでうまく調整しましょう! これからも平日皇居練を盛り上げていきましょう!
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朝練

Mini     44 ヒラケン 2012年 08月 18日 08時 33分
最近、自分に言い訳をしてなかなかできていなかった平日の朝練ですが。。 今日は本当に久しぶりに朝練をしました。 これまでも朝がゆっくり出社できる日は走ったりもしていましたが、普通に出社する日で朝練をしたのは本当に何日ぶりだろうっていうくら久しぶりです。 200日以上やっていなかったはず。。 もちろん、今日も朝目覚ましで起こされたときは、やっぱり後少し寝てしまおうという誘惑に負けそうになりましたが。。 その時に、それじゃ昨日と同じやん! 自分への約束を破るのか! と言い聞かせ、重い体を起こし、走りにいきました。 ほんの数分我慢すれば、すがすがしい朝が待っているんだと改めて思いました。 走り出すと本当に気持ちいいですね! 朝練はお勧めです。 来週以降も続けられるように自分を甘やかさないようにします!
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夢の島トラック練習会 初参加

Noimage mnishiyama 2012年 07月 20日 06時 55分
夢の島トラック練習会に初めて参加して来ました。 みんな速い人ばかりで気が引けましたが、 参加して良かったです。 家の近所ばかり走ってスピード練習ができていませんでしたが、一年ぶりのトラックていい練習ができました(^^) また都心よりも涼しく、空気も綺麗、競技場も広くてとてもいい環境です。 また都合つけて参加したいと思います\(^o^)/