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【関東】11月月例練習会を開催しました!

Mini     ゆき☆ 2018年 11月 11日 14時 27分
11月月例練習会として、皇居練を行いました! 日曜の朝にも関わらず、14名のメンバーが参加してくれました。 また、関西WindRunから転勤でいらっしゃったMiyukinさんが初参加してくださいました(^^) 朝はみんな眠そうでぐったりお疲れモードでしたが、走り始めたら3周以上走る方が殆どでした!マラソンシーズンの良い練習になったと思います。   アフターのお昼はお好み焼きを食べに行きました。お腹ぺこぺこのryoさん、のえちゃん、私は、少食組のヒラケンさんとAtsukoさんの分も食べてしまいました( ^ω^ ) 走ったあとのみんなで食べるランチは格別ですね☆ またみんなで走りましょう! お疲れ様でした♪  
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WindRun登山隊☆第93回大会参加企画11/4(日)第18回陣馬山トレイルレース

Mini img 0443 かわ 2018年 11月 06日 07時 42分
11月4日は陣馬山トレイルレースに行ってきました。 アクセスも良く整備も行き届いた約23kmの走りやすい初心者向けコースですが、後半7kmのロードを登ったりとしっかり走れないとちょっとしんどいコースかもしれないです。 当日は小雨がパラつく天気でしたが、走ってる分には涼しくてちょうど良いくらいでした。 とりあえずWindRunは無事全員完走で先週リタイア続出だった水戸黄門マラソンの二の舞にならずに済みました(笑)
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【関東】11/4 第92回第一日曜練習会

Mini 1452849841277 まっつん3 2018年 11月 04日 22時 12分
第92回第1日曜練習会を開催しました☆ ランニング日和の気候の中、初参加者2名を加えて22名の参加でした。 トラック組は10人くらいで3'50/kmからのビルドアップ(orダウン?)で5000m~12000mくらい走った人が多かったようです。 公園組は5'00/km~6'00/kmくらいで走っていたようです。 練習を締めくくる1000mTTも多数参加し、序盤からとばしたきうちゃんが1位でした。 やる気を出したほりん星人はそのまま2000mまで走り続けていました。 そんな感じでアフターは先月に続いて中華料理へ。 多くの人が麻婆豆腐の中辛に苦しむ中、りゅーへー氏は麻婆豆腐の大辛を完食。 次回は激辛にする、小辛にする、などの駆け引きがすでに始まっていました。 その後の2次会にも2名ほど参加したようです。 ということで、また次回!
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【関東】第92回トレイルラン練習会(大山紅葉トレイル)

Noimage Tatsu- 2018年 11月 03日 22時 46分
第92回トレイルラン練習会(大山紅葉トレイル)を開催しました。 少人数でしたが、リラックスした気楽な練習会になりました。 山の紅葉はまだ少し早かった感はあったものの、大山山頂では高尾山並みの にぎわいを見せていました。おそらく2~3週間後あたりが見頃ですね。 これから寒さが本格化していくので、トレイルでは防寒具は必携品となります。 寒さ管理のみならず、携行品の管理はしっかりしておきましょう。 次回は第93回大会参加企画11/4(日)第18回陣馬山トレイルレースです。
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【関東】第1回海老名運動公園練習会

Noimage Tatsu- 2018年 11月 02日 23時 33分
第1回海老名運動公園練習会を開催しました。 正直、ソロ練習がほとんどかな~と思っていたところに 比較的近所住まいであるAちゃんが参加してくれました。 練習も一人で走るより、誰かと走るとこんなに楽になるものなのか!と改めて実感できました。 せっかく始めた練習会なので、今シーズンのレースで練習成果は出していきたいですね。 【練習内容】1000mインターバル5本(目安3′45″以内 レスト200m 約70″) 次回は11/6(火)になります。
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【関東】10月28日 第3回水戸黄門マラソン

Mini img 0036 shin!!2 2018年 10月 29日 17時 19分
10月28日に開催された第3回水戸黄門漫遊マラソンに関東メンバーで参加してきました! 当日は昨年の雨とうって変わり、日差しのある良い天気となりました。しかし、やや暑かったでしょうか。全体的に記録は伸びず、何名かはリタイヤの結果になりました。 そんな中、今回初めてフルマラソンに挑戦したなつおさんが4時間台で見事完走しました!9月にProject x55に参加するなどコツコツ走り込んだ結果だと思います。 レース後は上野に戻り、銭湯などに立ち寄った後、打ち上げを行いました。疲れたせいか、途中から眠たくて、実は話の内容をよく覚えていません。。。今後への意気込みみたいなものも聞こえたので、これからに期待しましょう。 最後に場所取りをしてくれたりゅーへいへい、応援に来てくれた方々、その他、協力してくれた方々、ありがとうございました。やはり皆で大会に出たりするのは楽しいですね。まだ、シーズンは始まったばかりですし、忘年会などもありますので、また楽しみましょう!! 追伸 打ち上げで余った15円は募金します。
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[関東]10/20 第146回第3土曜練習会

Mini image たじ 2018年 10月 28日 21時 11分
第146回第3土曜練習会を開催しました☆   天気に恵まれ、秋晴れのもとでの練習になりました。 遠方からのメンバー、平日に開催している夢の島練習会でお会いしたメンバーも来てくれ、うれしかったです!   僕が担当したFR、NRでは代々木公園を爽快にジョグ☆ マラソンシーズンが始まることもあり、周回コースを6~8周ほど走りました。   一方で1000mTTでは各所でデッドヒートが繰り広げられ、盛り上がりました!   さて、今回はちえさんが新作のWindRunのぼりを持ってきてくれました。 デザインもバッチリ決まっているので、大会での応援や集合写真で使えそうですね!
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【東北】第19回東北練習会(H30.10.28)【宮城・仙台 ランニングサークル】

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第19回目の東北練習会を開催しました。 参加された皆様、ありがとうございました! 今回は、小学生を含めて11名ものランナーが参加しての練習会になりました。 青空の中、キロ5分ペースとキロ6分ペースの2チームで練習しました。 キロ5分ペースは私がペースメーカーをしましたが、中盤から予定よりペースが上がっていたようでした。。。キロ5チームの方々、どうもすみませんでした。。。 また、今回は東北地区での新サークルのぼりのお披露目会になりました。 皆様から頂戴したのぼりの出資金のおかげで、東北地区用に2つ調達できました。 出資いただいた皆様、および制作等をしていただいた関東地区のちえちゃん、どうもありがとうございました! のぼりは東北地区用で購入しましたので、大会等で使用したい方は、ご連絡ください。 来月以降もゆるく、定期的な練習会を開催しますので、どうぞご参加ください。
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【関東】10/17(水) 第8回 夢の島練習会2018

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10/17(水)に第8回夢の島練習会を開催しました。 参加者7名: まっつん3、カープ、shin!!2、りょう★、シビル、きうちゃん、たじ     10000m前後のペーラン、1000mインターバルを中心に練習しました。   日頃の練習の成果なのか(?)、今回は全員目標どおりのタイムで走れました! 今月来月はレースを控えているメンバーが多いので、今後に向けてはずみがつきそうですね^ ^    さて、秋本番になるにつれて寒暖差が激しくなってきました。 ウインドブレーカーなど、防寒対策も忘れずにお願いします!
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10/6.7 大阪、六甲遠足

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10/6.7は関東のメンバー6人で関西に遠足に行ってきました。 1日目は関西のメンバーと一緒に大坂城の歴史を説明してもらいながらの観光マラニック。お勉強しながらのランを楽しませていただきました^ - ^ 2日目は六甲山から有馬温泉までのトレイルラン。台風の被害でコースが塞がれている箇所もありましたが、トレラン日和の晴天で頂上からの眺望は最高でした!ゴール後は有馬温泉で美味しい生ビールも堪能できました。 2日間とも練習後は天満と本山で2次会までがっつり打ち上げ。おもてなししていただきましたWR関西の皆様、ありがとうございました!