【5月13日】第174回 定例練習会 自主練にします

イベント名
【5月13日】第174回 定例練習会 自主練にします
カテゴリ
練習会
開催日
2018年05月13日
会場
愛知県 庄内緑地公園
募集人数
50人
主催者
Mini     まほろん

イベント詳細

【日 時】5月13(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ
09:10 みんなでアップJOG
09:20 チーム別に練習
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ
11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)
【練習チーム分けと参考ペース】
S:キロ4分00より速いペース
A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安です
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします

参加者一覧

  名前 チーム コメント
1 Mini img 4613 イサポン 今度はドタキャンなしで行きたい
2 Sample usericon2 だい 行くだがや
3 Mini character nasu てつじ 久しぶりの参加です。早めに来て10周目標です。
4 Mini     まほろん
5 Mini 65d13568%2d2d55%2d4070%2d8aff%2d06c47322a8c4 シンタロオ 雨が本降りでなければ…
6 Sample usericon1 masasi キロ4くらいでペース走したい
7 Mini 0x1a5597%2d1 じゃん 少しはガンバリマス!?
8 Mini dh000108 にれ 早出早退

企画終了
8人 参加 / 定員 50人
受付終了
2018/05/13 07:00まで