【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆

イベント名
【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆
カテゴリ
練習会
開催日
2019年04月14日
会場
東京都 隅田川
募集人数
15人
主催者
Mini img 7987 Ayako.I

イベント詳細

【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆

2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました。

月例練習会は月に1~2回、リーダーが様々な練習会を企画します。

2019年4月はAyakoが担当します!

 

今回は隅田川で開催します!

春風が気持ち良い季節に皆で川沿いを走りましょう♪

 

【集合時間・場所】

・2019年4月14日(日)  10:20

・「ASICS CONNECTION TOKYO」 ランステ前

(アクセス:浅草駅徒歩5分/

本所吾妻橋駅徒歩5分)

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asics-connection-tokyo

※着替えた状態で集合

※初回は会員登録等がある為、早めに来店し、着替えをお願いします。

 

【スケジュール】
10:20 集合、当日のスケジュール確認、各自ウォーミングアップ
10:30 練習開始

12:40 練習終了

 

【練習内容】

①リバーラン組 

4本の川(約15km)を約6.5分/kmペースで走ります。

■コース内容

ASICS CONNECTION TOKYO(0km)

隅田川

堀切駅(約5km地点)

荒川

旧中川(約10km地点)

北十間川

ASICS CONNECTION TOKYO(約15km)

※約3.5kmおきにトイレおよび給水ポイントがあり、適宜休憩を取ります。

※給水ポイントはありますが、晴れていたら日差しが強いことが予想されるため、各自水分を持参することをオススメします。

 

~コースの見どころ~

・隅田川の色んな橋☆汐入公園に約200mの直線タータンあり!

・荒川は道幅が広くてのびのびと走れる♪

・旧中川の自然(野鳥と魚が沢山♪)

・北十間川から見上げるスカイツリー!

 

②隅田川組

・もっと速いペース、遅いペース、長い距離、短い距離を走りたい方は、各自のペースで隅田川ランを楽しみましょう♪

※隅田川に片道2kmの距離表示のあるコースがあります。

※お好きな距離で2回橋を渡ればランステに戻れます。

 

【注意事項】

・一部、一般道を走ります。歩行者に十分注意を払いながら走りましょう。

・橋を渡る際は道幅が狭く歩行者とぶつかりやすいため、減速して走ってください。

・健康管理は各個人でお願いします。リバーラン組はコース途中に堀切駅、八広駅、東あずま駅、押上駅が近くにありますので、ラン中に体調不良を感じたら、無理せず途中エスケープして電車でランステに戻ってください。(各自、小銭やSuica必携!)

 

【雨天時】

練習会としては中止になり、自主練習に切り替わります。

雨天時の練習会開催有無は、当日朝に担当者が掲示板を通して連絡します。

 

【備 考】

担当者連絡先 ayako1723アットマークgmail.com

 

【ランチ】

13:15頃に「ASICS CONNECTION TOKYO」入口付近に集合して向かいます。お店は下記いずれかで検討中です。当日の人数や気分で決めます!

 

●もんじゃ焼きCHICO

http://chicothesecond.com/access.html#gallary

※わいわいもんじゃ焼き♪

 

●隅田川ブルーイング

https://sp.asahibeer.co.jp/tsb/

※美味しいアサヒビール♪

 

●煮干し中華そばのじじ

https://s.tabelog.com/tokyo/A1312/A131203/13211489/

※ラン後にこってりし過ぎずちょうど良い中華そばをサクッと♪

参加者一覧

  名前 隅田川ランは初めてですか? ランチに行きますか?
1 Mini img 7987 Ayako.I 初めてじゃない 行く♪
2 穂高 初めてじゃない 行けない…
3 Noimage りろ 初めてじゃない 行く♪
4 Mini image sakura 初めて 行く♪
5 Noimage オグヨッシー 初めて 行く♪
6 Mini 1452849841277 まっつん3 初めて 行く♪
7 Mini 1536820420858 とっくん 初めてじゃない 行く♪

申込可
7人 参加 / 定員 15人
受付終了まであと24日
2019/04/14 00:00まで