※飲み会はキャンセル待ちです!4/20(土)第152回関東練習会

イベント名
※飲み会はキャンセル待ちです!4/20(土)第152回関東練習会
カテゴリ
その他
開催日
2019年04月20日
会場
東京都 代々木公園&織田フィールド
募集人数
30人
主催者
Mini image まいみー

イベント詳細

第3土曜だよ!!全員集合〜(*´꒳`*)

初参加の方、ランニング初心者歓迎です☆

【日時】4月20日(土) 14:30~(5分前に着替えた状態で集合)

【集合場所】織田フィールド入口ゲート前(代々木公園内)

【練習内容】

◆代々木公園内ジョギング

・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース

・ナイスラン (NR)グループ→1km6~6分半ペース

2組に分けて、60分~80分走ります。

(途中で休憩したり、止めるのは自由です)

◆トラックでのペース走orインターバル

→毎回メニューが変わります。

これまでのメニュー例は下記の通りです。

・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて)

・400m×10インターバル(76")

・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて)

◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTTまたは整理体操

【注意事項】

◎雨天時は、練習会は自由練とします。

リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。

◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。

◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。

◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。

◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却)

 

【当日の遅刻・キャンセル連絡について】

当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください!

※遅刻しないようにお願いします!連絡はお早めに☆

連絡先:i.my.me.mine412あっとまーくgmail.com

【打ち上げ】

焼き鳥屋 すみれ

17時~

3500円のコース

https://www.google.com/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13141751/top_amp/

 

【リーダー】

◆総括&トラック・・・マイミー

◆NR・・・ゆき☆

◆FR&飲み会幹事・・・ヒラケン

参加者一覧

  名前 参加グループ 飲み会 GW何する?? 何かあればどうぞ(*´-`)
1 Mini image まいみー トラック 参加する BBQしたい〜
2 Mini     44 ヒラケン FR(5分〜5分30秒) 参加する 走りマクリスティ すみれで打ちあがりましょう!
3 Mini     ゆき☆ NR(6分/km以上) 参加する 寝る 半年ぶりの第3土曜練
4 Noimage りえりえ トラック 参加する 令和って何度も言う。 平成最後の練習会だ☆
5 Mini sagantosu けーし FR(5分〜5分30秒) 残念ですが… 引きこもり
6 Mini img 20190224 204652 YU. トラック 参加する 英語力を何とかして… いつもありがとうございます♪
7 Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce きんげっちゃん トラック 参加する ネットフリックス見て、走って、ネットフリックス見る! 宜しくおねがいしまーす!
8 Mini e7e5a527%2d607c%2d4aae%2da4a8%2d875f2046fd8b ケント トラック 残念ですが… ランニングと英語勉強! 初めての参加です。よろしくお願いします!
9 Mini           7170 もちだ2 トラック 参加する 走ったり、仕事したり(^▽^;)
10 Sample usericon2 オグヨッシー FR(5分〜5分30秒) 参加する 走ったりギター弾いたり
11 Sample usericon2 シビル FR(5分〜5分30秒) 参加する 自宅待機
12 Sample usericon2 すがっぺ トラック 残念ですが… どっか行く
13 Mini oana まーゆー トラック 参加する 呑む
14 Mini 1515051315849%2d1 ほりん トラック 残念ですが…
15 Mini image カープ トラック 残念ですが… 暴飲暴食爆睡
16 Mini fb img 1559299165363 りょうへい トラック 参加する フェス行きたい
17 Mini img 20171123 082511 718 あさやん トラック 残念ですが… 遠出したいけど、どうしよう…
18 Mini f8751e15%2dc694%2d4b95%2d83e7%2d4141e7fc231d ryo トラック 参加する 仕事(´Д` )
19 Noimage Youko FR(5分〜5分30秒) 参加する 走っておいしいもの食べる
20 Noimage Ryu NR(6分/km以上) 参加する 大会参加と仕事
21 Sample usericon1 テラシー FR(5分〜5分30秒) 参加する 安静
22 Sample usericon2 fukuyasu トラック 参加する 駅伝→帰省→旅行→BBQ スピード練習頑張ります!
23 Mini mascot 1 ゆうじ FR(5分〜5分30秒) 参加する ロング走、スポーツ観戦、衣替え、時々、ウクレレ練習
24 Noimage なまちゃん トラック 残念ですが… toeicの勉強
25 Noimage げん NR(6分/km以上) 残念ですが… ラン!
26 Mini image ぽっきー トラック 残念ですが…
27 Mini dscf2864 ちえ NR(6分/km以上) 残念ですが…
28 Mini 7f7d6534%2dfe14%2d4ca2%2d9d41%2dd93052573da1 れいみ FR(5分〜5分30秒) 残念ですが… 絵を描く
29 Noimage たくや トラック 残念ですが… のんびり
30 Mini image sakura NR(6分/km以上) 残念ですが… 旅行とか

企画終了
30人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/04/19 12:00まで