7/20(土) 第155回 第三土曜関東練習会(代々木公園・織田フィールド)

イベント名
7/20(土) 第155回 第三土曜関東練習会(代々木公園・織田フィールド)
カテゴリ
練習会
開催日
2019年07月20日
会場
東京都 代々木公園・織田フィールド
募集人数
30人
主催者
Mini 18952649 467945656881364 5229147974668033834 n ★関東リーダー★

イベント詳細

WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!!

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆

【日時】
2019年7月20日(土) 16:00~(夏季時間に変わります。5分前に着替えた状態で集合)

※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。

【集合場所】
織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前

【練習内容】
代々木公園ジョギング or トラック練習
(60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。)

◆代々木公園ジョギング
 ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース
 ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます)
の2組に分けます。

◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)
 ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。

  これまでのメニュー例は下記の通りです。
  ・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど)
  ・400m×10インターバル(76"、80"など)
  ・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)

 ・掲示板で希望メニューを募ります

最後に1000mタイムトライアル もしくは 流し、整理体操を行います。

【注意事項】
◎雨天時は、練習会は自由練とします。
リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。
◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。
◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。
◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。
◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却)

【打ち上げ】
渋谷の居酒屋あたりに繰り出します。

<調整中>

【総括連絡先】
当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆

総括連絡先・・・

【リーダー】
◆総括・・・
◆トラック・・・
◆FR・・・
◆NR・・・
◆打ち上げ幹事・・・

※参加グループは当日でも変更可能です。
※飲み会は別途期日や参加人数制限がある場合があります。直前のキャンセルはキャンセル料がかかる場合があります。掲示板をご確認ください。

参加者一覧

  名前 練習グループ 打ち上げ コメント(あれば)
1 Mini fb img 1559299165363 りょうへい トラック 参加
2 Mini 1452849841277 まっつん3 トラック 参加
3 Mini     ゆき☆ NR 参加
4 Mini          亜門 NR 不参加
5 Noimage ぼたもち トラック 参加
6 Noimage あべけん トラック 参加 初参加です!よろしくお願いします!
7 Sample usericon1 おーみち FR 参加
8 Noimage Rie NR 不参加
9 Noimage なまちゃん トラック 不参加
10 Mini img 20181203 090737 うさこ NR 不参加
11 Noimage Ryu NR 参加 途中でFRに行くかも?
12 Mini profile001 せん トラック 参加
13 Mini 041007  もも NR 参加 関東は久々の参加です。ボランティアオフシーズンだけでも参加します。全力で遅いので、ご迷惑をおかけするかもしれません。
14 Mini img 20190224 204652 YU. トラック 参加
15 Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb のえ FR 不参加 晴れますように( *´꒳`*)♡
16 Mini lizmobile りょう★ トラック 不参加
17 Mini oana まーゆー トラック 参加
18 Mini image カープ トラック 不参加
19 Noimage たくや トラック 不参加
20 Sample usericon1 T☆春 トラック 不参加
21 Mini image sakura NR 参加
22 Mini img 0687 うち こ トラック 不参加
23 Mini 1536820420858 とっくん トラック 不参加 100%の晴れ男! トラック練初参加ですヾ(⌒(ノ'ω')ノ
24 Mini 7065431e%2d0302%2d43f2%2da97c%2d4fa0d31e02b1 ユービー トラック 不参加
25 Sample usericon2 シビル NR 不参加 がんばる
26 Mini img 7987 Ayako.I NR 参加
27 Mini img 0398 くりぼー FR 不参加 暑さに負けない
28 Sample usericon1 よしだ FR 参加

企画終了
28人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/07/20 15:00まで