【9/14(土)】9月城練特別編(第103回大阪城練習会)の “ラン” 申込み

イベント名
【9/14(土)】9月城練特別編(第103回大阪城練習会)の “ラン” 申込み
カテゴリ
練習会
開催日
2019年09月14日
会場
大阪府 大阪城公園
募集人数
40人
主催者
Mini p00029 Oちゃん

イベント詳細

9月城練<練習会>の申込みはこちら。いつも通りの城練で“ひとっ走り!”いい汗かきましょう。

9月の城練は、主催:マッキ、サポート:Oちゃん、で代行します。

**********************************************************

■<食事会>の申込みは、こちら→ https://windrun.net/events/4280

■追加・変更等は、掲示板で随時案内します。必ず“掲示板”チェック!こちら→ https://windrun.net/boards/13870

**********************************************************

【大阪城練習会とは】

大阪城練習会(通称:ジョー練)は、毎月第2土曜日に大阪城公園で行われるWindRun関西のメイン練習会です。

10〜15kmを目標にペースごとに分かれて走ります。

往復対面コースなので何度もメンバー同士エール交換ができます。

練習後は任意参加での打ち上げも開催しています。ぜひ一緒に走りましょう!

【集合場所とタイムスケジュール】

15時30分 大阪城公園噴水横、『R Baker大阪城公園店』前」WindRunの幟が目印。

(地図を掲示板にアップしています。不安な人はWindRunメールで連絡ください)

15時30分 挨拶・出欠確認・諸連絡・準備運動・グループ分け

15時45分 ランニング・ペース走開始

   〜    ペース走終了・グループ毎に解散

17時30分 完全撤収(終了の挨拶などはありません)

――――――以下任意――――

 ※練習終了後、グループ毎でランステへ移動

18時20分 ランステ出発(打上げ会場への案内を希望される方)

京阪京橋駅発 18:28 18:32 18:38 18:42

京阪北浜駅着 18:32 18:37 18:42 18:47

 (徒歩)お店着  18:36 18:43 18:48 18:53

19時00分 食事会

【練習内容】

出欠確認・諸連絡・準備体操後、ペース毎のグループに別れ、10〜15kmを走ります。原則2列縦隊、10名程度でのグループ走となります。森ノ宮入口の噴水からの七夕コース、片道1.5kmの折り返しです。

練習会は小雨決行、雨天中止です。(雨天中止の場合、当日13時に掲示板で中止の案内をおこないます)食事会は、雨天でも実施します。

【ランステ】

北浜でお食事会をするので、銭湯でなくランステを推奨します。

ランステ:JO-TERRACE OSAKA内、「RUNNING BASE 大阪城」大阪市中央区大阪城3−1

HP:https://runningbase.jp/

地図:https://goo.gl/maps/XGYbL9HMDhyeEyKfA

料金600円ですが、アミノバイタルなどのサービスがあり、近くて便利・綺麗&快適です。

※その他、白玉温泉、生駒温泉など、ご都合のいいところでどうぞ。

*****************************************************

【食事会】※別イベントから申し込んで下さい!

WindRun関西メンバーのまことさん経営の“お洒落なイタリアン・レストラン”

https://prosciutteria-repazza.owst.jp/

https://restaurant.ikyu.com/112842/

お店:北浜「Prosciutteria Re Pazza」

場所:大阪市中央区伏見町2丁目2-10 谷ビル2F

地図: https://prosciutteria-repazza.owst.jp/

料理:いつもより、ちょっと豪華に!飲み放題付で

“名物生ハム&サラミや前菜、自家製生パスタ2種など、厳選ワインとのマリアージュを”

会費:おひとり4,500円

人数:一旦 10名で募集します。(募集締切り:9月7日午後5時)

*****************************************************

【注意事項等】

※お食事会だけの参加も可能です。

※雨天時で練習会中止の場合でも、食事会は開催します。

※残暑厳しい場合は、絶対に無理はしないようにしてください。

※19時から飲み放題開始します。それまでにお店にお越しください。

※お食事会の募集締切は9月7日午後5時です。予約の関係上“速攻で”申込みお願いします。

【初めてましての人へ】

WindRun関西は老若男女様々なメンバーからなるとってもアットホームなサークルです。

ランニング経験を問わず新なメンバーをお待ちしております♪

集合は、着替えを済ませ走れる服装でお越しください。荷物はランステやコインロッカーに預けて下さい(飲物程度は置けますが、置引き被害もあるので)

集合場所やランステが不安な人、ご質問や疑問点があれば、お気軽に、この掲示板または、WindRunメールでご連絡ください。

※ 9月城練担当:マッキ。サポート:Oちゃん。関西代表:はせっち。

参加者一覧

  名前 男女別 ジョー練参加経験 練習内容 ひとこと
1 Mini p00029 Oちゃん 男性 あるよ♪ ジョグ&ウォーク シーズンに向けて頑張ろう
2 Noimage マッキ 女性 あるよ♪ 6分~6.5分/km
3 Mini f37f898e1 AKA 男性 あるよ♪ ジョグ&ウォーク 業爆は終わっている筈。
4 Sample usericon2 Kちゃん 女性 あるよ♪ 6分~6.5分/km 冬眠(夏眠)から目覚めよう
5 Mini         11 いぐち 男性 あるよ♪ ジョグ&ウォーク ちょっとは涼しくなっているかな?
6 Mini kumamonyunihuomu tacoco 女性 あるよ♪ ジョグ&ウォーク 食事会の為に頑張ります。
7 Sample usericon2 ハマリー 男性 初めまして♪ 6分~6.5分/km 初めての参加です!よろしくお願いします!
8 Mini img 1432 たーとる 男性 あるよ♪ 4分~4.5分/km ラン!run!RUN!
9 Mini screenshot 20170114%2d070950 ニコル 女性 あるよ♪ ジョグ&ウォーク ごゆるりと
10 Mini image oddi 男性 あるよ♪ 4分~4.5分/km よろしくお願いします!
11 Sample usericon1 Kuni. 男性 あるよ♪ ジョグ&ウォーク

企画終了
11人 参加 / 定員 40人
受付終了
2019/09/14 12:00まで