1/8 気まぐれナイトトラック練習会

イベント名
1/8 気まぐれナイトトラック練習会
カテゴリ
練習会
開催日
2020年01月08日
会場
東京都 夢の島陸上競技場
募集人数
15人
主催者
Mini image まいみー

イベント詳細

夢の島でDI!

◉気まぐれナイトトラック練習会◉

都内のあらゆる陸上競技場でトラックを走る気まぐれ練習会です。(夢の島、織田フィールド、済美山、大井埠頭、駒沢公園で開催予定)

スピードをつけたい方、トラックで走ってみたいという方お待ちしています。女子も恐れず是非来てみてください☆

今回はおなじみの夢の島競技場です!

 

【集合場所】

 夢の島陸上競技場トラック内、ゴール地点の外側付近

 

【時間】

 集合時間…19:30(走れる格好に着替えて集合)

 練習開始…19:40~19:50

 

【練習内容】

 参加者で相談して決めます。

◯メニュー例

・400m×10本 つなぎ200mjog(インターバル)

・1000m×7本 つなぎ200mjog (インターバル)

・2000m×4本 つなぎ400mjog(インターバル)

・10000m~30000mのペース走及びビルドアップ

・3000m+2000m+1000m つなぎ7分休憩(レペティション)

・おしゃべりjog

 

【注意事項】

 ◎雨天時、練習会は自由参加とします。(シャワーが利用できるので小雨なら開催します。)

 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。

 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。

 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。

 

【重要連絡】

困ったことがあれば連絡下さい(^^)

連絡先 マイミー

・i.my.me.mine412あっとまーくgmail.com

 

【夢の島競技場】

 http://www.di-ksp.jp/yume_stadium/index.html

 JR京葉線 東京メトロ有楽町 りんかい線 新木場駅下車 徒歩5分

 ※入場料400円必要です。

  中央の入口から入り、右奥の自販機で入場券を購入してください。

  その後受付に提出して着替えてください。

 ※更衣室&コインロッカー&シャワーは競技場内にあります。

 ※コインロッカーは戻ってこない10円でシャワーは無料です。

 ※競技場の利用時間は21:00までです。

【夢の島競技場利用予定表】

 http://www.di-ksp.jp/yumenoshima_k_riyou.html

参加者一覧

  名前 練習メニュー 目標大会など
1 Mini image まいみー DI(インターバル) 減量
2 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 きうちゃん インターバル走 ハイテクハーフ
3 Mini 1452849841277 まっつん3 散歩
4 Mini c27977db%2d2e18%2d45bf%2d9c8d%2de71f9fdd03b0 kozube あまり速くないけどインターバル 初参加です! はなもも!
5 Mini 2013%2d05%2d022 こん インターバルかなにか TJAR
6 Mini    hama インタバル(遅め) 別大
7 Noimage Youko ジョグ 名古屋

企画終了
7人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/01/08 19:00まで