【3月月例練習会】トラック練習会@エドリク(3月7日(土)11:00〜)

イベント名
【3月月例練習会】トラック練習会@エドリク(3月7日(土)11:00〜)
カテゴリ
練習会
開催日
2020年03月07日
会場
東京都 江戸川区陸上競技場
募集人数
15人
主催者
Mini image たじ

イベント詳細

みんなでスピード強化しよう!

【日時】

 3月7日(土)

 集合時間…11:00(走れる格好に着替えて集合)

 練習開始…11:00~13:00

 

【集合場所】 
 江戸川区陸上競技場トラック内、ゴール地点の外側付近 


【江戸川区陸上競技場】 
 http://www.edogawa-3field.jp/athletics/
 東京メトロ東西線 西葛西駅下車 徒歩15分 
 ※利用料210円(13〜17時の枠)必要です。 
  本部棟の入口から入り、右奥の受付(仮設)で利用券を購入し、入場してください。 
 ※更衣室&コインロッカー&シャワーは競技場内にあります。 
 ※コインロッカーは戻ってこない10円でシャワーは無料です。 
  

【江戸川区競技場利用予定表】
 http://www.edogawa-3field.jp/athletics/konzatsuguid/

【注意事項】 
 ◎雨天時、練習会は自由参加とします。(シャワーが利用できるので小雨なら開催します。) 
 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 
 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 
 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 

トラック1周400mペース表 
2'30"/km →1'00" 
3'00"/km →1'12" 3'30"/km →1'24" 
4'00"/km →1'36" 4'30"/km →1'48" 
5'00"/km →2'00" 5'30"/km →2'12" 
6'00"/km →2'24" 6'30"/km →2'36" 
7'00"/km →2'48" 7'30"/km →3'00" 

参加者一覧

  名前 練習メニュー 意気込み
1 Mini image たじ 何かしらのインターバル みんなで練習頑張りましょー!
2 Noimage りえりえ 何かしらのPRかBU たじくん、よろしくー!
3 Mini     44 ヒラケン ペース走 初めての江戸陸楽しみです!
4 Mini image カープ 便乗系
5 Mini hqdefault かつ丸 考え中 アフターはカレー( ^ω^ )?
6 Sample usericon2 tsudo アフター系 がんばる
7 Mini oana まーゆー ペース走 エドリク、中学の都大会ぶり!
8 Mini abb46d19%2d9938%2d463e%2dae8f%2d331a0b44379b なご マイペース 今年はトラックも走りたいですー
9 Mini image Yuckey 誰かに便乗 近所の開催ありがたいです!
10 Mini img 20171123 082511 718 あさやん 便乗orマイペース系 宜しくお願いします。
11 Sample usericon2 シビル 何か がんばる
12 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 きうちゃん リハビリ練習? 身体の様子見ながら走ります

企画終了
12人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/03/07 10:00まで