【10/10(土)】第115回 WindRun登山隊☆大菩薩嶺練習会

イベント名
【10/10(土)】第115回 WindRun登山隊☆大菩薩嶺練習会
カテゴリ
練習会
開催日
2020年10月10日
会場
東京都 大菩薩嶺
募集人数
15人
主催者
Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 かわ

イベント詳細

素晴らしいコースと景色を楽しみましょう❗️

※1

初めての方へ

①携行品は必ず持って来てください。山を甘く見た装備で来た方は現地で参加をお断りする事もあります。

②雨天による中止やその他の連絡事項は掲示板に投稿しますので小まめにチェックして下さい。また質問などありましたら掲示板に投稿して下さい。

掲示板URL→https://windrun.net/boards/14085

 

※2

トレイルランニングをする際のマナーについての注意事項

 

①ハイカーとのすれ違い、追い抜き時は必ず減速して歩くか停止して譲る。

特に下りのときは厳守で‼️

 

②笑顔で挨拶(ランナー以前に社会人の常識として)

 

③マスク・buffの常時着用は熱中症の危険もあるので走行中ははずしても良いですが挨拶の際すぐに口元を覆えるようハンドタオルなどを携行して下さい。

 

■日程 10月10日 土曜日

■スケジュール

 

【ロング】多分32kmくらい

(上級者向け 目安・フルマラソンサブ3程度の走力 設定タイムで走れない人は容赦なく置き去りにしますので帰るなり温泉で待つなり好きにして下さい。面倒は一切見ません。)

 

7:49着の電車で JR塩山駅前集合 

着替え等の荷物は全て携行してスタート

(温泉に入る人は着替えをコインロッカーに預けないようご注意下さい)

 

8:00 練習開始

国道411号線経由(ロード区間)

 

8:55 大菩薩峠登山口バス停通過

 

10:00 柳沢峠着(塩山駅からの距離約17km 標高差約1000m)トレイルコースへ

柳沢峠以降は頑張ってショートを追いかける。行程はショートを参照

 

 

【ショート】多分15kmくらい

(初級者向け 走力基準は設けませんが趣味ランニングと公言して失笑されない程度にしっかり練習してきて下さい。)

8:14着の電車で JR塩山駅集合

着替え等の荷物は全て携行してスタート

(温泉に入る人は着替えをコインロッカーに預けないようご注意下さい。)

8:30 落合行きのバスに乗車

9:20 柳沢峠バス停で下車 練習開始

六本木峠〜丸川峠経由

 

※注 9/10午前9:55頃、六本木峠付近でハイカーがツキノワグマに襲われて顔やふくらはぎに裂傷を負う事故が発生しています。最低限の対策として各自熊鈴の携行をお願いします。

 

11:50 大菩薩嶺山頂着

大菩薩峠〜上日川峠〜千石茶屋経由

14:20大菩薩の湯着 入浴 食事

16:06 大菩薩の湯バス停より乗車

 

16:30 塩山駅着

17:05 ホリデー快速に乗車 解散

 

■必須携行品

【全コース共通】

①トレランザック

②トレランシューズ(壊れてもいい人はランシューでも可)

③現金3000円以上(売店・自販機での補給、温泉代、ICカードのチャージ用など)

④飲料 最低1ℓ以上

⑤レインウェア(防寒具)

山頂(標高2056m)は日が出てないとかなり寒くなることもあるので上だけでも必ず持ってきて下さい。

⑥食糧(ロングで1000kcal、ショートで800kcal程度推奨)

⑦地図(スマホアプリ可)

⑧着替え(温泉ゴールですので携行して走って下さい)

⑨携帯電話

⑩ファーストエイドキット

11.熊鈴(熊出ました)・ポイズンリムーバー(蜂も出ます)通販でも登山ショップでも簡単に買えますので面倒がらず、他人を頼りにせず各自でご用意下さい。

 

 

■自販機、売店等補給ポイント

・ロング 

大菩薩峠登山口バス停

・ロング・ショート共通

柳沢峠バス停、大菩薩峠、福ちゃん荘

■小雨決行・雨天中止・外出自粛要請による中止あり

 

■練習時のルール

○マスクorバフ着用推奨

・集合、移動、準備体操時は必ず着用すること

・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること

・ランナー以外の一般の方がいない場所など、状況によってマスクなし可

○1つの集団は少人数(4名程度)とすること

○前の人との距離は2m以上空けること

○ドリンク等を共有しないこと

 

■連絡先(かわ)

TEL ゼロ80-5050-5979

 

■最小決行人数 1人

参加者一覧

  名前 コース 携帯電話番号(緊急時の連絡用) 必須携行品は必ず持ってきて下さい。他人任せな甘い考えの装備で来た人は参加をお断りします。 登山マナーを守れない方はその場で注意。または今後の参加をお断りさせていただく場合もあります。 初めての方へ 連絡事項は当HPの掲示板に投稿しますので小まめにご確認下さい。 意気込みとか
1 Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 かわ ロング --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 初めてではないので大丈夫です。 ここまで書いてもちゃんと読んでもらえないんだろうな笑
2 Sample usericon2 Tatsu- ロング --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 初めてではないので大丈夫です。 途中離脱も視野に入れて臨みます。
3 Mini image ぽっきー ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 晴れますように!
4 Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce きんげっちゃん ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 がんばりまーす
5 Noimage かばさわじゅん ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 準備して参加します
6 Mini photogrid 1471772563815 FUSAO ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 初めてではないので大丈夫です。 迷惑かけないように頑張ります。
7 Sample usericon2 すがっぺ ロング --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 初めてではないので大丈夫です。 頑張ってついて行きます。
8 Noimage ticako ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 頑張ります!
9 Noimage Mikky ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 初めてではないので大丈夫です。 当日走れるように、練習頑張ります!
10 Sample usericon1 Kain!! ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 山小屋でコーヒー飲みたい。
11 Sample usericon1 T☆春 ロング --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 頑張ってついていきます!
12 Mini img 20190224 204652 YU. ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 注意書き確認しました!
13 Noimage Youko ショート --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 頑張ります!
14 Noimage なまちゃん ロング --- 必須携行品確認しました。 承知しました。 掲示板確認しました。 しっかりついて行ける足作り頑張ります!

申込可
14人 参加 / 定員 15人
受付終了まであと9日
2020/10/10 07:00まで