【第109回】第一日曜練習会☆

イベント名
【第109回】第一日曜練習会☆
カテゴリ
練習会
開催日
2020年12月06日
会場
東京都 織田フィールド&代々木公園
募集人数
20人
主催者
Mini img 7987 Ayako.I

イベント詳細

初参加大歓迎♪

初参加の方も大歓迎です!

不明な点があれば掲示板(下記URL)もしくは担当リーダー宛に気軽にご質問ください♪

https://windrun.net/boards/14117

【日程】

 12/6(日) 10:00集合(〜12:00頃 練習会終了予定)

※着替えた状態で集合してください。

※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。

※シャワーはありますが、シャンプーボディーソープはありません。

※更衣室の利用時間は9:00からです。

 

【集合場所】

織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前のベンチ付近

https://goo.gl/maps/PXHhfomi7yR5e6wcA

 

【練習内容】

代々木公園ジョギング or トラック練習

(60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。)

◆代々木公園ジョギング

 ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース

 ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます)

の2組に分けます。

◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)

 ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。

 ・掲示板で希望メニューを募ります

最後に希望者のみトラックを1000m走ります。

 

【注意事項】

○マスクorバフ着用推奨

・集合、移動、準備運動時は必ず着用すること

・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること

・競技場内やランナーがいない場所では外してもよい

ただし、競技場等の利用ルールを優先し、なるべくすぐ着用できるよう携帯しておくこと

○1つの集団は少人数(4名程度)とすること

○前の人との距離は2m以上空けること

○ドリンク等を共有しないこと

 

◾その他

○発熱、体調不良時は参加NG

○集合時は密集しない

○練習前後にうがい手洗いの時間を設ける

○練習等への参加は自己判断、自己責任とする

○ルールを守れない方の参加はお断りする

○接触確認アプリの利用を推奨

(参考)https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1254879.html

 

【担当リーダー】

Ayako.I

参加者一覧

  名前 練習内容は?(当日変更可能です!) 注意事項を守れますか? 何かひとことあれば☆
1 Mini img 7987 Ayako.I 公園ジョグ(NR) 守れます! ご参加お待ちしております(^^)
2 Mini p 20161214 123233 すーさん改 公園ジョグ(FR) 守れます! チャリでキタ
3 Sample usericon2 すがっぺ トラック 守れます! 晴れますように。

申込可
3人 参加 / 定員 20人
受付終了まであと9日
2020/12/06 00:00まで