2019年度も「WindRun」として大阪陸協に陸連団体登録を行います。 〔登録料 3000円〕 　※値上げになりました。詳細は、大阪陸連のサイトをご確認ください。 陸連登録には「新規」「継続」「移籍」の３つがあります。新しく陸連登録をする方は「新規」を、前年度と同じチームであれば「継続」を、前年度に他のチームで登録されていた方は「移籍」を選択ください。 「新規」の方、または「継続」「移籍」で登録情報（名前、性別、生年月日、郵便番号、住所）に変更のある方は、イベント登録で記入をお願いいたします。 【陸連登録のメリット】 ・陸協主催の大会に出場できる ・陸連登録の部が優先される大会がある（加古川、篠山、泉州国際など） ・大会によっては公認記録と認定される（国際レースには必須） 不明点がございましたら、掲示板もしくはやっしーまで。 以上

WindRunのオリジナルBuffがついに完成しました！ トレイルランナーだけでなく、一般ランナーにも人気の高いBuff。 WindRunにも愛用している方がたくさんいらっしゃると思います。 そこでWindRunのオリジナルBuffを作成しました！ ぜひレースやトレーニングでみんなお揃いのBuffを使いませんか？？まずは100名限定です！ 購入希望の方は、イベントから枚数、支払方法、受取方法を登録ください。 【価格】 2,800円 送料・・・360円(1枚あたり) 【支払方法】    銀行振込※イベント登録された方はその後すぐお振込みをお願いします！ 【受取方法】 　直接手渡、郵送※郵送の場合は、追加で360円振り込んでください。 また、送付先住所、氏名、電話番号をご記入ください。 【振込先】 　三菱東京UFJ銀行 渋谷中央支店(345) 普通 5983048　ヒラノケン 【完成予定】 　6月末頃

今年もやってまいりました、ウインドラン九州の大忘年会！はりきって行きましょう^_^！ 日時 2019年12月8日(日) 種目 フルマラソン、10キロ、3キロ スケジュール 12月7日(土) 18時 前夜祭スタート 場所は、まだ未定 20時 前夜祭終了 たぶん二次会行くんだろーな 12月8(日) 7時半 集合写真撮影 集合場所は、たぶんスタジアム二階のいつものところを場所取りします。 ８時半 スタート場所へ移動 9時 スタート １５時半 大会終了 大会終了後は、温泉、二次会してましたが、昨年熊本に帰ってからがいいとの意見も出てたので、検討中です。  

【予告】 新コース!! 応援団も大募集!! 打上一本勝負!!（前夜祭はありません。） お店は、関西メンバーのお袋の味!『テキ亭』先着28名!! 詳細は後日…  

神戸マラソン２０１9☆感謝と友情☆ 第9回神戸マラソン（Kobe Marathon 2019） 関西４大都市マラソンのひとつ、神戸マラソンが今年も開催されます！ 今年は11月17日(日)に開催です！ 当選されたラッキーな全国のＷｉｎｄＲｕｎメンバーの皆様、神戸を楽しんでください☆   開催日：　2019年11月17日（日） 種目   　　マラソン（42.195㎞）公認大会 　　　 コース 　　マラソン（日本陸上競技連盟およびAIMS公認コース） 　　　　　　　神戸市役所前をスタートし、明石海峡大橋をすぎた垂水区西舞子付を折り返し、 　　　　　　　ポートアイランド（市民広場付近）をフィニッシュとするコースです！ 　　　　　　　 開始時間　9:00～　　フルマラソンスタート 　　　　　※ウェーブスタートを実施します。各ウェーブのスタート時刻については 　　　　　ホームページをご確認ください☆ 制限時間：　7時間　　16:00　マラソン終了　 参加人数：　20,000人　 神戸マラソンＨＰ　http://kobe-marathon.net/2019/   出場されるメンバーの方はもちろん、応援に来ていただける方も参加表明お願いします！ 応援隊長絶賛募集中(^^)/ ランナーの皆さんは、目標(予想)タイムも書き込みお願いします。  (ゼッケンナンバーも届いたら、掲示板に書き込みお願いします。)  ※※※当日の予定※※※  【神戸マラソン参加者＆応援者】  ７時３０分　神戸国際会館前集合  ９時００分　スタート  １１時３０〜１６時　市民広場(ポートアイランド)ゴールです。  ゴールの最寄り駅「市民広場駅」から三宮駅へ移動し各自温泉へ。  汗を流した後は打上げ会場へ。  17時30分　打上げ開始    打ち上げ会場（調整中) 予算4000円 （予定） 19時30分　　　打上げ終了！  【温泉情報】  二宮温泉　　　　　　http://nttbj.itp.ne.jp/0782910260/index.html  ＨＡＴなぎさの湯　　http://www.nagisa-u.com/index.html  神戸市中央区の銭湯　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobechuou/chuou.htm  神戸市灘区の銭湯　　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobenada/nada.htm  【お願い事項】  ※予約の都合上、打ち上げ参加は11/12までにお願いします。  それ以降の参加、不参加変更も対応しますが、だいたいの人数は把握しておきたいので、早めのイベント登録ご協力よろしくお願いします。

メンバーの集まり状況で【一般チーム】か【男女混成チーム】か、どちらかで編成したいと思います。 参加にあたっての連絡事項は掲示板にてお願いします。大会の詳細は大会サイトをご確認ください。 【日時】2019年11月4日(月・振休) 12時スタート 【場所】ヤンマースタジアム長居・長居公園内周回コース 【区間距離】4区間 20km 　・1区：6.8km(トラック1周＋外周2周) 　・2区/3区：3.4km(外周1周) 　・4区：6.4km(外周2周) 【参加料】1チーム 10000円(1人あたり2500円) 【備考】 　・申し込みにあたり、下記事項が必要となります。 　　(氏名、性別、生年月日) 【大会サイト】http://www.osaka-ekiden.jp/ 以上

■日程：11月3日・4日(日・月)   ■宿泊先 本栖湖スポーツセンター http://motosukosc.com/sp/ ■会費 宿泊費 一泊2食付き 7100円  その他レンタカー代、競技場利用料あり (競技場半日利用 占有21600円÷人数)   ■ 会費振込について  9/15～25の間で指定の振込先まで  9/1頃掲示板に金額と振込先を投稿しますので忘れずにチェックして下さい。 期日までに振込のない方は不参加とさせていただきます。 ■キャンセルについて 15名以上で30日～2日前で10%  14名以下で15日～2日前で10% 前日17:30までで50% 以降は100% キャンセル時の返金については振込手数料を差し引いた金額をお返しします。     ■参加基準 特になし サブ4 サブ3.5 サブ3 国際ランナー それぞれの目標に向けて走り込みたい人大歓迎   ■練習メニュー 考え中 併設のトラックで練習、本栖湖周回ロング走等々   ■スケジュール(仮)  3日 9:00 JR 京王 橋本駅集合 レンタカーで出発 (マイカー、公共交通機関で現地までアクセスでも可) 12:00 本栖湖スポーツセンター着 13:00 練習開始 17:00 練習終了 18:00 夕食 22:00 消灯   4日 5:00 起床  5:30 朝ジョグ 7:30 朝食 9:00 練習開始 13:00 練習終了 17:00 橋本駅解散 希望者で打ち上げ ■持ち物 ①ランニングウエア ②ランニングシューズ ③着替え ④お金 ⑤携帯電話 ⑥保険証     ■連絡先（かわ） ゼロ80-5050-5979    

天草マラソンが1月になって、アオタイ前にハーフの大会ないかなーと思ってたら見つけました！幸福マラソンてなんか縁起良くないですかー笑 なにかご利益あるかもよーー^_^ 日時 10月27日 (日曜日) 場所 あさぎり町須恵文化ホール        球磨郡あさぎり町須恵1227 種目 ハーフ、10キロ、5キロ 参加費 ハーフ 3800円           ハーフ以外 3000円 スケジュール           7:30 参加賞受取開始           8:50 開会式           9:30 10キロスタート           9:40 ハーフスタート           9:45 5キロスタート          12:20 開会式 終了後、温泉とうなぎ食べたい^_^  

京都の憩いの場”鴨川”。京都市内を南北に流れる鴨川は、平安の昔から京都の人々の生活や文化をその清流で育み、愛され親しまれてきました。当大会では、この鴨川の河川敷をみなさんと走ることができます！京都市内の景色はもちろんのこと、下賀茂神社の糺の森や東山の大文字も望めます。京の風を感じながら、一緒に走りませんか？ 「世界には、あなたのランで助けられる人がいる。」をキャッチフレーズとした、この大会。 今年の収益金は、国際協力NGO日本国際民間協力会（NICCO）が行う、 ケニアで衛生的なトイレを建設・普及事業等に活用する予定です。   ＜大会概要＞ ・開催場所：　京都　鴨川河川敷 ・開催日時：　2019年10月19日（土） ・種目　：　30ｋｍ・20ｋｍ・10ｋｍ・5ｋｍ・2.5ｋｍ・フリー ・定員：400　名 ・締切：2019年9月29日（日） ・参加費用：30km 5,000円、20km 4,000円、10km 3,000円、5km 2,500円、2.5km 2.500円、フリー4,000円 ＊家族割を設定しております。小学6年生（12歳以下）の子どもさんは、 保護者の方(第3親等まで)と申し込む場合に限りコース料金から半額に割り引きます。 （保護者の方お一人につき子どもさんお一人半額）子どもさんのみで申し込まれる場合、値段は変わりません。 【↓お申込みはこちらからのWEBサイトから↓】 (モシコム) https://moshicom.com/30895/ (スポーツエントリー) https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79825 (スポーツナビDo) https://dosports.yahoo-net.jp/events/80562       ******************************************************************************** NICCOチャリティ・ラン鴨川　お問い合わせはこちらから↓ “スポーツ・チャリティ”プロジェクト実行委員会 (担当：児島、西田) 〒604-8217　京都市中京区六角通新町西入西六角町101番地 NICCO内 TEL: 075-241-0674　FAX:075-241-0682 E-mail：sports.charity.project@gmail.com HPアドレス：http://kyoto-nicco.org/charity_run/ Twitter： http://twitter.com/CharityRunKyoto Facebook：　https://www.facebook.com/sports.charity.project ************************************************************************

１０月１９(土)のナゴヤドーム６時間リレーに参加しよかと 思ってます 大会HPhttps://tv-aichi.co.jp/marathon/2019/ 人数８人揃った時点で、６時間リレーの部に 申し込みしたいと思ってます 出てみたい、迷うなあ、興味ないや(´Д｀) 反応おまちしてます(^.^)

HOKA ONE ONEのシューズ試し履き会開催予定！ 【日 時】  2019年10月6日(日) 10:00～(着替えて5分前に集合) ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。） ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラン(FR)グループ→１km5～5分半ペース 　・ナイスラン(NR)グループ→１km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の２組に分けます。 ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。 　・掲示板で希望メニューを募ります 最後にトラックを1000m全員で走ります。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【ランチ】 12時頃に練習会終了、その後着替えて渋谷駅方面でランチに行く予定です。 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆ 総括連絡先・・・ 【リーダー】 ◆総括・・・ ◆トラック・・・ ◆公園ジョギング・・・ ※参加グループ、ランチの出欠は当日でも変更可能です。

今年のみの富士五湖ウルトラマラソン秋の陣です！皆さま奮ってご応募ください！紅葉はないにしても秋の富士山を堪能しましょう🗻

今年はAKAさんに代わって、とりまとめさせていただきます。 人気ある大会なので、0次関門(エントリー)をお忘れなく。同宿希望の方もお早めにご連絡ください。 ※エントリー前になりますが、4月末までに同宿の希望を出してもらえると助かります。 エントリー開始 5月7日(火)22時～ 種目 100k、88k、66k、44k  

WindRunで参加するトラックレースの祭典！ 関東公式イベントです。 みんなで参加・応援して盛り上がりましょう！ 【日時】  　2019/9/29(日) 【場所】  　駒沢オリンピック公園陸上競技場  　※集合時間は自由です。各自の競技・応援の時間に合わせてご来場下さい。  【種目】  　○男子 　　100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 3000mSC, 5000m, 10000m, 4×100mR, 4×400mR, 走高跳, 走幅跳, 三段跳, やり投, 砲丸投げ(7.260kg) 　○女子 　　100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 4×100mR, 走高跳, 走幅跳, 砲丸投(4.000kg)   ※40歳以上の男子は100m,1500m,5000mは壮年の部  ※ 参加には一部種目を除き、2019年度の陸連登録が必要です。陸連登録をしていない方向けの東京スポーツ祭典・陸上記録会も同時開催します。   詳細は公式サイトの大会要項(pdf)をご覧ください。   【申込みについて】  まとめて申し込みは行いませんので、各自以下のいずれかのサイトから申し込みをお願いします。 エントリー期間 ～ 9/3(火)(RUNNET)、9/3(火)必着(公式サイト) （定員になり次第終了） ・RUNNET ・大会公式サイト （2種目出場などで割引を受けたい場合はこちらから）   リレーのみ、まとめて申し込みます。 イベント登録で「出たい」を選択してください。 【打上げ】 17:00頃　～　焼肉きんぐ？

鎌倉の自然や観光スポット、湘南の海などを緩く楽しくマラニックしましょう。がっつり走るというよりは山道は早足で歩く、くらいになるかと思います。ペースを上げてきつくやる、というつもりはまったくなく、ゆるくジョギングしながら観光を楽しむというコンセプトでやります。 【集合時間・場所】 ・2019年9月28日(土) 9:30 ・JR大船駅　南改札を出たところ(藤沢側になります) 【スケジュール】 09:45 集合後、南口から東側に出たロッカーに荷物を預けて出発 コース予定はこんな感じを想定しております たぶん25km弱くらい。拝観料などのかかる場所はないです。 希望があれば大仏ハイキングコースのあとに鎌倉大仏や長谷寺など定番スポットに寄ったり、ということもやろうかなと思っております。 ------------------ 大船駅 スタート 六国見山ハイキングコース 天園ハイキングコース 大平山(鎌倉最高峰 159.2m) 獅子舞ハイキングコース 鎌倉宮 荏柄天神社 源頼朝の墓 鶴岡八幡宮 源氏山公園 銭洗弁天 佐助稲荷 大仏ハイキングコース 御霊神社 成就院 稲村ケ崎 鎌倉高校前駅そばの踏切 江の島 湘南モノレール湘南江の島駅 ------------------ 16:00 湘南江の島駅からモノレールで大船へ。大船着後。ひばり湯で入浴 17:30 大船近辺で希望者で打ち上げ。 【お風呂情報】 銭湯は以下になります ひばり湯 〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船１丁目１３ー７ https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/ 大船駅から徒歩5分くらい。銭湯なので、タオルとか石鹸、シャンプー、リンスなどはありませんので持参ください。別途購入も可能です。 【コース予定】 スタートから 1km を越えたあたりからは上り坂など多くなります。そして7kmくらいまでは今泉台の住宅地以外はハイキングコースになります。 前半部分はトイレが少なく、大平山山頂から少し行ったところ、鎌倉宮くらいです。八幡宮による前くらいでコンビニ休憩取ります。 あとは銭洗弁天にも自販機や売店、トイレあります。 16時ゴールは休憩多めにとっても大丈夫というくらいの余裕はとってます。 途中で切り上げる場合は鶴岡八幡宮から鎌倉駅にエスケープ(11kmくらい)とかも可能ではあります。エスケープ、終了時間とあまりきっちりと時間のお約束はできないですので、その点はご了承ください 【注意事項】 ハイキングコース以外はロードとなります。また、ハイキングコースと言っても山用の靴を準備する必要はなく、普通のランニングシューズで大丈夫ですが、山道なので、靴は汚れると思います。お風呂入ったあとに履くための靴を準備するのをお勧めします。(特に前日雨降ったりするとぬかるんでます・・・) 山なので、虫に刺される可能性もあります(自分はまださされたことないですが。)虫よけスプレーは持っていきます。また、ポイズンリムーバーも持っていきます。 ハイキングコースは行けるところはジョグにしますが、基本早歩きか普通の歩きにします。ハイカーさんがいる場合はハイカーさんに迷惑をかけないよう、減速します。 観光地を通る場所もあるので、その時は歩きに切り替えます。 健康管理は各個人でお願いします。保険証は携帯するようにお願いします。   幹事の段取りが悪くてもある程度は大目に見てください(￣▽￣) 【雨天時】 天気が悪い時は中止にします。中止の場合当日朝7時00分までには掲示板にその旨を記載します。 【備 考】 担当者連絡先  Aちゃん＆もちだの double えーじでがんばります！ もちだ2 e.e.m.o.c.h.iｱｯﾄﾏｰｸgmail.com Aちゃん enjoy-sunny-runner42195ｱｯﾄﾏｰｸdocomo.ne.jp 【練習終了後】 希望者で大船駅周辺で打ち上げと考えてますが、当日の状況で相談しながら決めます。

マラソンシーズンの開幕戦にいかがですか？お土産は、でっかい梨です。 日時 9月23日 (月曜 )秋分の日 種目 Aコース 10キロ        Bコース 5キロ        Cコース 3キロ(小学生のみ) 大会終了後は、小川のダイヤモンドシティ横のなごみ温泉 やすらぎの湯 で温泉、温泉内のレストランでビール飲んで帰りましょう^_^

9/22(日)に開催される秋田ウルトラ100km/50kmにみんなでチャレンジしましょう！ 3連休のため絶好のウルトラ参加日和です。 すでに10名程度の参加者が集まっています。 みんなでエントリーして参加しましょう！ http://www.kumagera.ne.jp/a100km/ エントリーは現金書留郵送が必要です。ふるさと納税という手段もあります。 【前日】 新幹線で東京駅→角館駅 角館駅スタート地点にて受付（100km参加者のみ） 前夜祭にて軽食 バスで宿に移動　→　T☆春さんが「ロッジ山の詩」という宿である程度の人数分抑えてくれています 【当日】 2:30頃　宿の送迎バスにてスタート地点へ 4:30 100kmスタート 50km組は秋田内陸鉄道にてスタート地点へ移動、受付 10:30 50kmスタート   【エントリー期限】〜2019年6月30日 定員に達し次第終了

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2019年9月21日(土) 16：00～（夏季時間に変わります。5分前に着替えた状態で集合） ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。） ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラン(FR)グループ→１km5～5分半ペース 　・ナイスラン(NR)グループ→１km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の２組に分けます。 ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。 　　これまでのメニュー例は下記の通りです。 　　・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど) 　　・400m×10インターバル(76"、80"など) 　　・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など) 　・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【打ち上げ】 渋谷の居酒屋あたりに繰り出します。 ＜調整中＞ 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆ 総括連絡先・・・ 【リーダー】 ◆総括・・・ ◆トラック・・・ ◆FR・・・ ◆NR・・・ ◆打ち上げ幹事・・・ ※参加グループは当日でも変更可能です。 ※飲み会は別途期日や参加人数制限がある場合があります。直前のキャンセルはキャンセル料がかかる場合があります。掲示板をご確認ください。

◾️スケジュール表 https://drive.google.com/file/d/1kaWJR1Xm_uz5g2MG8NEN3Yqm3dy1X3rm/view?usp=sharing ■日程：9月21日・22日(土・日)　雨天の場合は日光観光   ■距離： 1日目 初級 (戦場ヶ原コース) 12.3km 累積標高400m 引率Tatsu   中級 (男体山+戦場ヶ原コース・山頂到達時間13:00に間に合わない人は強制下山) 17.8km 累積標高1500m 引率かわ、きんげっちゃん   2日目  初級 (湯ノ湖周回朝練+刈込湖トレイル) 朝練+14km 累積標高 670m 引率 かわ   上級(白根山直登コース、希望者がいれば決行。参加基準あり)   13km 累積標高1420m 引率 Tatsu、きんげっちゃん 滑落の危険性を伴うコースの為、体力・登山経験が豊富な方のみ参加可とさせて頂きます。参加希望の方でも幹事が危険と判断した場合はお断りさせて頂くことがあります。   ■行程 1日目  6:50 東武スカイツリーライン北千住駅 1番線ホーム先頭寄り 特急乗り場前集合 7:12 リバティけごん３号乗車 8:56 東武日光駅着 駅構内の宅配サービスで宿に荷物を送る 1個につき1300円～1500円くらい 9:35 中禅寺温泉行きのバスに乗車 10:20 中禅寺温泉着   10:40 二荒山神社着 初球・中級級に分かれてスタート 中級は男体山の入山料500円 13:00までには山頂から下山開始 間に合わなかった人は折り返しで合流時に回収 ※コースの詳細は掲示板の画像参照   17:00 おおるり山荘着 宿泊費は1人6420円 荷物を引き取って夕食まで自由行動 売店は19:00まで営業 18:30 夕食 22:00消灯   2日目  5:00 起床 上級は各自で朝食を済ませる   6:00  上級コース出発 荷物はフロントに預ける 初球コースは希望者で朝練(湯ノ湖周回トレイル 一周約2.8km) 8:30 初級コース出発 ※コースの詳細は掲示板の画像参照   12:30 トレラン終了 おおるり山荘着 13:00 入浴 14:27 バス乗車 15:35 総合会館前着 東照宮観光 東武日光線まで徒歩20分 17:00東武日光駅着 17:27 けごん44号乗車 流れ解散       ■必須携行品 1.協調性 2.リュック 3.ドリンク 4.補給食 5.グローブ 6.お金 7.携帯電話 8.着替え(宿泊先の湯元温泉は標高1480m) 9.上下レインウェア(男体山・白根山に登る人は必携、携行していない方は天候に関わらず中・上級コースへの参加不可、初級コースへ参加して頂きます。) 10.ファーストエイド 11.ポイズンリムーバー、ステロイド軟膏（過去の合宿では蜂の群れに襲われる事故も起きています。リスク管理は人任せにせず必ず1人1セット持って来て下さい。） 11.ヘッドライトorハンドライト(遭難時の対策・また捜索時に必要となります。) 12.地図(確実に単独走になる場面があり過去の合宿ではコースロストによる遭難未遂事故も起きています。ルート管理は人任せにせず、初級者はもちろんですが経験豊富と自負される方ほど慢心せず必ず1人1部持ってルートを予習して来て下さい。)   13.山岳保険への加入推奨（過去の練習会では滑落未遂事故も起きています。怪我や死亡時のリスク管理は人任せにせず自己責任でお願いします。)         ■連絡先（かわ） ゼロ80-5050-5979  

【日 時】９月８日(日) ８時５５分集合〜１１時１５分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースＳＴＡＲＴ看板地点【練習会の流れ】０９：００ みんなでストレッチ０９：１０ みんなでアップＪＯＧ０９：２０ チーム別に練習 ペース走が基本メニューです１０：５０ みんなでダウンＪＯＧ＆ストレッチ１１：１５ 練習終了（希望者でお風呂とかアイスとか）【練習チーム分けと参考ペース】Ａ：キロ５分００～４分００ １周１１分前後で７周が目安ですＢ：キロ６分００〜５分００ １周１３分前後で６周が目安ですＣ：楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。Ｄ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ（＾−＾）◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更ＯＫです ※判らなければＣで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日７：００に掲示板でお知らせします

■日程 9月7日(土)～8(日)　小雨決行 荒天中止 最少決行人数2名 ■距離：約30km弱 ■参加基準 ：深夜早朝の山で最大7時間、他人に迷惑をかけずに行動する体力のある方。下記の諸注意に全て同意頂ける方。 ■行程：高尾山口駅→高尾山→景信山→底沢峠→陣馬高原下バス停→和田峠→陣馬山→景信山→高尾山→高尾山口駅 ■スケジュール： AM1:00 京王線高尾山口駅集合 1:45 高尾山山頂  2:30 小仏峠 3:00 景信山山頂 4:00 陣馬高原下バス停 自販機で飲料補充 5:00 陣馬山山頂 6:00 景信山山頂 7:30 高尾山山頂 8:00 高尾山口駅着   極楽湯で入浴(8:00より営業) http://www.takaosan-onsen.jp/ 解散 希望者で打ち上げ ■必須携行品 ①地図。単独走になることがあります。集合時に必ずチェックします。持っていない人は同行をお断りします。 ・山と高原地図 27 高尾陣馬等  ・紙地図は地図読みがしっかり出来る方のみ可。 ・地図読みに自信のない方は必ずGPSで現在地を把握できる携帯アプリ ・500円程度で簡単にダウンロード出来ますのでケチらずに購入して下さい。 ②ヘッドライトorハンドライト ③予備電池 ④トレイルランシューズ(ランニングシューズでも可)、 ③リュック ④ドリンク(1000ml以上) ⑤補給食 ⑥お金 ⑦携帯電話 ⑧レインウェア ⑨ファーストエイドキット、熊鈴、ポイズンリムーバー ⑩ホイッスル(ザックに付属のものでも可) ■お風呂：極楽湯 http://www.takaosan-onsen.jp/ ■諸注意 ・エスケープしても公共交通機関は当然運行していない時間帯ですのでご注意下さい。 ・あらゆる遭難のリスクに対しては全て自己責任でお願い致します。心配な方は山岳保険への加入を推奨します。 ・相当遅いペース設定になっていますが参加メンバーのレベルによっては進行が早くなることがあります。しっかり日々の練習を積んできて下さい。 ・日程、集合時間、集合場所、設定ペース、コース等の変更要望、クレームは原則一切受け付けません。 ▪️連絡先(かわ) ゼロ80-5050-5979

細かい情報は掲示板をチェック♪ https://windrun.net/boards/13789 毎年恒例の「お楽しみリレー大会＆森のビアガーデン」を今年も開催します☆ みなさん、ぜひご参加ください☆ 開催日：2019年9月1日 (日) ※雨天時はビアガーデンのみとなります。当日朝に判断して、掲示板に書き込みます！ ■集合場所：織田フィールド入口前http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/4143/odaf/annaizu.html 第1日曜、第3土曜と同様の場所です！ ■定員： 20名 ※ビアガーデンのみ参加は枠が空いていた場合のみとし、リレーから参加していただいた方を優先させていただきますm(_ _)m  ■内容：リレー☆ その後、森のビアガーデンで打ち上げ♪♪ ☆リレーは400m or スウェーデン（100～400m）の予定。鋭意検討中！ ☆普段はあまり一緒に走らない人たちと、楽しく交流しましょう！！ ☆各チームにリーダーを配置しますので、リーダーさんはとりまとめをよろしくお願いします☆ ☆リレーの後は森のビアガーデンで打ち上げをします！食べて、飲んで、大いに盛り上がりましょ♪♪　☆スピード選手権はキングが800m、クイーンが200mの予定です。優勝者には素敵な景品！　　　　　   ■当日のタイムスケジュール（予定） 13：30 参加者集合 (走れる恰好で) 13：40 チームごとに集金、走順決定、練習 14：10 競技場に再集合、走順発表 14：30 リレー開始！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15： 20スピード選手権 15：30リレー終了！クールダウン、表彰 16：40頃 移動開始 17：20 森ビア会場前に集合 17：30 森ビアで打ち上げ開始！ 19：30 森ビア終了   ■リレーのルール＆注意事項 ☆基本は、第１レーンを走る。が、勝負よりも安全、マナーを優先してください！！ ☆走順は各チームで相談して決めてください。走順が勝敗を左右する！？ ☆バトンの受け渡しミスにはご注意を！！ ☆今年の表彰は意外な部門もある・・・かも♪♪ ☆他のトラック利用者との衝突にはくれぐれも注意してください！！ ☆水分補給を忘れずに！熱中症にはご注意を！！ ☆WR公式ユニフォーム、Ｔシャツ推奨♪♪   ■参加費(ビアガーデン参加の方) 男性４５００円 女性４２００円 ※申込み締切後のキャンセルはキャンセル料が発生することがありますので、ご注意ください。   ■森のビアガーデン 神宮外苑 BBQと飲み放題のコースです♪http://mbg.rkfs.co.jp   7月1日にイベント登録スタートします！前向きにご検討ください(^^)

間近に控えた秋田や富士五湖ウルトラに向けてのウルトラ対策練習会を開催したいと思います。 マラソンシーズンに向けての足づくりとして利用してもらってももちろんオッケーです♪ ☆開催日 8/31(土) 小雨決行(大雨中止) ☆場所 東京、神奈川 ☆コース JR大磯駅～大井町駅 (大半が箱根駅伝復路コース) ☆距離 Aグループ  大磯駅～大井町駅 約58㎞ Bグループ  藤沢駅～大井町駅 約42㎞ Cグループ  戸塚駅～大井町駅 約33㎞ ☆時間 Aグループ 14時30分スタート Bグループ 16時30分スタート Cグループ 18時00スタート (なるべく暑さを避けるためにこの時間設定にしました。 尚、各グループの走るルートは同一ルートとなり、途中で合流しながら大井町駅を目指します) ゴール到着予想時刻22時～23時 ☆ペース 平均6‘00～7‘00/㎞以内のペースであれば走り切れる設定にはなってますが、参加メンバーとその時の状況によって臨機応変に対応したいと思います。 ペースによって更にいくつかのグループに別れる場合は、先行隊は先にゴール後の入浴施設のお風呂の王さまでくつろいでいてもらう予定です。 ☆その他   ・荷物は大井町駅コインロッカーに預け、ゴール後回収。 その後、大井町駅から徒歩1分の「お風呂の王さま」で汗を流し、希望者でかるく打ち上げする予定です。 ・各グループの参加者は各々スタート時刻に間に合うように大井町駅に荷物を預け、電車でスタート駅に向かってもらいます。 ・万一途中でコンディションが悪くなり途中離脱、中抜けしたい場合でも、あちこちに駅があるので、それが容易に可能なルートにはなってます！ 各自、自分の体調を見極めながら決して無理だけはし過ぎないで下さい。 一人ではなかなかできないロング走、みんなで頑張って走りましょう！ 連絡先(T春) ゼロ90-7482-4839  

詳細は掲示板をご確認ください。

【日時】 8月28日(水)       １９時10分織田フィールド更衣室前集合       スタートは19時15分頃       【練習内容】       500mx10(3.5分間隔スタート) +1500m       【参加費】       なし       ※練習の質向上のためWR以外のメンバーも連れてきていただいて構いません。その際は連れてきた方が責任を持ってフォロー対応をしてください。また、お互いのサークル、チームへの無理な勧誘はしないでください。参加メンバー同士が協力して強くなるための環境として練習会を活用してください。       【注意事項】 ◎雨天決行です。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。◎不測の事態でイベントを中止する場合は18時頃までに掲示板に書き込みます。