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大会 東京都
選手募集!

8/4(日) 富士登山駅伝 選手募集 (~4/16)

日程
2019年04月17日
会場
富士山
世界一過酷な(?)駅伝である富士登山駅伝に、今年もWindRun関東でチーム「WindRun」を組んで出たいと思います。 可能であれば2チーム出たいと思っています。 ひとまず、選手として参加希望の方は、4/14までにイベント登録をお願いします。 (走力目安:5km19分以内程度もしくは山への適正) 参加希望者が多い場合は何かしらの選考基準を設けて選手選考をしたいと思いますが、出てみたいと思う方はとりあえず登録お願いします! 質問項目の各区間については、 走りたい:◎ 走ってもいい:〇 できれば走りたくないがチームが組めないようなら走ってあげてもいい:△ たとえチームが組めなくとも絶対走らない:× を選択してください。 この希望状況によっては、6名以上集まったとしても出場を見送ります。 質問回答の「その他の希望」には、◎〇△×では表現しきれないもろもろの希望を記載してください。 ・土曜が仕事なので山小屋宿泊必須の6区は参加できない ・どの区間でもいいけど記録狙いチームの場合には5区は走りたくない ・山区間(4-6区)は絶対ムリ など。 みなさまの挑戦をお待ちしています(^^)/

企画終了
9人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/04/16 23:59まで

練習会 東京都
【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆

【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆

日程
2019年04月14日
会場
隅田川
2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました。 月例練習会は月に1~2回、リーダーが様々な練習会を企画します。 2019年4月はAyakoが担当します!   今回は隅田川で開催します! 春風が気持ち良い季節に皆で川沿いを走りましょう♪   【集合時間・場所】 ・2019年4月14日(日)  10:20 ・「ASICS CONNECTION TOKYO」 ランステ前 (アクセス:浅草駅徒歩5分/ 本所吾妻橋駅徒歩5分) https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asics-connection-tokyo ※着替えた状態で集合 ※初回は会員登録等がある為、早めに来店し、着替えをお願いします。   【スケジュール】 10:20 集合、当日のスケジュール確認、各自ウォーミングアップ 10:30 練習開始 12:40 練習終了   【練習内容】 ①リバーラン組  4本の川(約15km)を約6.5分/kmペースで走ります。 ■コース内容 ASICS CONNECTION TOKYO(0km) ↓ 隅田川 ↓ 堀切駅(約5km地点) ↓ 荒川 ↓ 旧中川(約10km地点) ↓ 北十間川 ↓ ASICS CONNECTION TOKYO(約15km) ※約3.5kmおきにトイレおよび給水ポイントがあり、適宜休憩を取ります。 ※給水ポイントはありますが、晴れていたら日差しが強いことが予想されるため、各自水分を持参することをオススメします。   ~コースの見どころ~ ・隅田川の色んな橋☆汐入公園に約200mの直線タータンあり! ・荒川は道幅が広くてのびのびと走れる♪ ・旧中川の自然(野鳥と魚が沢山♪) ・北十間川から見上げるスカイツリー!   ②隅田川組 ・もっと速いペース、遅いペース、長い距離、短い距離を走りたい方は、各自のペースで隅田川ランを楽しみましょう♪ ※隅田川に片道2kmの距離表示のあるコースがあります。 ※お好きな距離で2回橋を渡ればランステに戻れます。   【注意事項】 ・一部、一般道を走ります。歩行者に十分注意を払いながら走りましょう。 ・橋を渡る際は道幅が狭く歩行者とぶつかりやすいため、減速して走ってください。 ・健康管理は各個人でお願いします。リバーラン組はコース途中に堀切駅、八広駅、東あずま駅、押上駅が近くにありますので、ラン中に体調不良を感じたら、無理せず途中エスケープして電車でランステに戻ってください。(各自、小銭やSuica必携!)   【雨天時】 練習会としては中止になり、自主練習に切り替わります。 雨天時の練習会開催有無は、当日朝に担当者が掲示板を通して連絡します。   【備 考】 担当者連絡先 ayako1723アットマークgmail.com   【ランチ】 13:15頃に「ASICS CONNECTION TOKYO」入口付近に集合して向かいます。お店は下記いずれかで検討中です。当日の人数や気分で決めます!   ●もんじゃ焼きCHICO http://chicothesecond.com/access.html#gallary ※わいわいもんじゃ焼き♪   ●隅田川ブルーイング https://sp.asahibeer.co.jp/tsb/ ※美味しいアサヒビール♪   ●煮干し中華そばのじじ https://s.tabelog.com/tokyo/A1312/A131203/13211489/ ※ラン後にこってりし過ぎずちょうど良い中華そばをサクッと♪

企画終了
9人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/04/14 00:00まで

大会 東京都
トラックデビューにも最適なシーズン開幕戦

【公式イベント】4/7(日) 春季陸上&花見

日程
2019年04月07日
会場
駒沢オリンピック公園陸上競技場
WindRunで参加するトラックレース開幕戦! 関東公式イベントです。みんなで参加・応援して盛り上がりましょう! 詳細は掲示板へ。 【日時】   2019/4/7(日)  【場所】   駒沢オリンピック公園陸上競技場   ※集合時間は自由です。各自の競技・応援の時間に合わせてご来場下さい。  【種目】    ○男子    100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10000m, 4x100mR, 4x400mR, 走幅跳, 砲丸投   ○女子    100m, 200m, 800m, 1500m, 5000m, 4x100mR, 走幅跳, 砲丸投   ※40歳以上の男子は100m,1500m,5000mは壮年の部、女子5000mは男子壮年の部と混成の場合があります。   ※参加には一部種目を除き、2019年度の陸連登録が必要です。陸連登録をしていない方向けの春季陸上記録会も同時開催します。  詳細は公式サイトの大会要項(pdf)をご覧ください。 【申込みについて】  まとめて申し込みは行いませんので、各自以下のいずれかのサイトから申し込みをお願いします。 エントリー期間 2/4(月)~ 3/10(日)(RUNNET)、3/11(月)必着(公式サイト) (定員になり次第終了) ・RUNNET ・大会公式サイト (2種目出場などで割引を受けたい場合はこちらから) 【タイムテーブル】 11:30 壮年男子1500m 11:45 一般男子1500m 12:30 一般女子5000m 14:10 一般男子5000m 15:15 一般女子 800m 15:25 一般男子 800m 15:35 一般男子10000m 【(参考)2018年のタイムテーブル】  11:35 一般女子1500m  11:55 一般男子1500m  12:35 一般女子5000m  13:20 壮年男子5000m  13:50 一般男子5000m  15:10 一般女子800m  15:15 一般男子800m  15:20 一般男子10000m  16:25 一般男子4×400mR   【打上げ】 16:30?~ 花見予定
参加者: Mini img 0443 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Mini dsc 0598 Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb Mini 1452849841277 Mini 22392 2 Mini image Noimage Sample usericon2 ...

企画終了
28人 参加 / 定員 35人
受付終了
2019/04/07 15:00まで

練習会 東京都
普通の皇居練です

平日皇居練(非公式)(4/2火)

日程
2019年04月02日
会場
皇居
平日皇居練習会 初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!! ■開始時間(雨天決行)  19時00分 ■集合場所  皇居桜田門時計台下 ※参考ページ:下記桜田門スタートの集合場所付近写真をご覧ください。http://www.sportsone.jp/running/kokyo/course.html ■流れ 19:00 時計台前に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります) 21:00 アフター(基本鳥貴族)   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。 ■アフター(懇親会)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 基本鳥貴族又は同等の安い居酒屋  時間: 21時〜α時前後 ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう! ■初参加される方へ ・直接参加される方は、時計台付近の「WindRun」と書かれたマフラーを持っている人が目印です。たまに持っていない場合がありますので、そのときは勇気を出して声をかけてみてください!! ・ほとんどの方が初めは1人で参加されますのでお気軽にご参加くださいね☆ ■途中で合流される方へ  19時30分頃一回戻ってきますので、適宜声をかけてください。 ■施設情報 アフターは、日比谷近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。 ●ラフィネ 日比谷店  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結  有楽町駅 3分 / 銀座駅より3分〜5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/  コメント: 水曜日は混雑しますので、18:30までに到着推奨です。 ●BEAMS & WINDS STATION(GOLF & RUNNING)  最寄り駅: 日比谷駅  ホームページ:https://www.beams.co.jp/service/beams_winds_station/  料金:600円/回 ●HIBIYA RIDE  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A14出口から徒歩1分  有楽町駅 10分 / 霞ヶ関駅B2・C3出口から徒歩5分  ホームページ:http://hibiya-ride.jp  コメント: 1回700円とお高めですが、シャワー待ちがなく快適! ●ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI  最寄駅:東京駅  ホームページ:https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi  料金:800円/回 ●桜田門駅ランナーズロッカー  最寄駅: 東京メトロ有楽町線 改札外  利用料: 4/4より料金改定  コメント: ロッカーのみのため、汗をかかないときや冬場にお勧めです。 ■最小決行人数  1名
参加者: Mini 2013%2d05%2d022 Mini 1452849841277 Mini  20170318 175102 Mini images Noimage Noimage Noimage Mini img 20190224 204652

企画終了
8人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/04/02 21:00まで

練習会 神奈川県
年度末も近づき、4月から新たな環境でスタートを切る方もいるかと思います。 そんな中、3月の最後に桜を見ながらゆるジョグして、4月から頑張る英気を養いませんか?

【3/31(日)】桜めぐりラン@武蔵小杉周辺

日程
2019年03月31日
会場
川崎市中原区と多摩川渡って東京都大田区
【集合時間・場所】 ・2019年3月31日(日) 12:00 ・今井湯 神奈川県川崎市中原区今井南町34-25 東急東横線、元住吉駅か武蔵小杉駅から徒歩10分くらい http://www.imaiyu.com/info/ 【スケジュール】 12:00 集合後、着替えと荷物預け 12:10 ごろにスケジュール確認と準備運動 12:20 練習開始 14:30 練習終了  【詳細】 今井湯はランステとしても使える銭湯になります。 中に入って、番台で470円払うと普通に更衣室に入れますので、中で着替え、ロッカーに荷物を入れてから番台でロッカーのカギを預けると、鍵と引き換えにプラスチックのチップを渡されます。そのチップはランニング中携帯し、戻ったら番頭で出せば、ロッカーの鍵と交換して、そのままお風呂入れます。 12:10 ぐらいに着替え終わって今井湯の横の小さな公園で軽く準備運動してから走ります。 巡る桜スポットは以下を予定しています。合計15kmほどになります。ペースとしてはだいたい 6分/km から 6.5分/km程度を想定しています。桜が見られる場所は写真撮るタイミングもとりたいと思います。 ----------- 今井湯スタート 中原記念公園 住吉ざくら 夢見ヶ崎動物公園(無料で入れる動物園) 多摩川二十一世紀桜並木 桜坂 多摩川浅間神社 二ヶ領用水 今井湯ゴール ----------- 多摩川手前、桜坂手前、浅間神社の後くらいでコース沿いにコンビニがあるので、様子を見ながらトイレ休憩&補充をします。3か所すべては多いかと思うので、相談の上スキップすることもあります。 【注意事項】 桜が咲いていると人が多いことも想定されます。基本的にゆるジョグの練習会ですが、混雑状況にはスピードを落としたり、歩きに切り替えて、安全第一でお願いします。 健康管理は各個人でお願いします。保険証は携帯するようにお願いします。 幹事の段取りが悪くても、多少のことは大目にみてください(^▽^;)   【雨天時】 天気が悪い時は中止にします。中止の場合当日朝9時30分までには掲示板にその旨を記載します。 【備 考】 担当者連絡先 e.e.m.o.c.h.iアットマークgmail.com 【練習終了後】 希望者で武蔵小杉近辺でお茶する感じで考えてますが、当日の状況で相談しながら決めます。  
参加者: Mini           7170 Mini img 7987 Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07 Noimage Sample usericon2 Mini img 8244 Mini 1452849841277 Mini 2013%2d05%2d022 Mini img 0016 Mini 7065431e%2d0302%2d43f2%2da97c%2d4fa0d31e02b1 ...

企画終了
11人 参加 / 定員 12人
受付終了
2019/03/31 00:00まで

練習会 東京都
桜を満喫しましょう~♪

【3/30(土)】お花見ジョグ&ひよこラン&お花見in駒沢

日程
2019年03月30日
会場
駒沢公園
駒沢公園にて、お花見ジョグ&ひよこラン&お花見を開催します! ぜひファミリーでもご参加ください♪   ■スケジュール 09:30 早出練習《駒沢公園0メートル地点集合》 10:00 お花見jog《駒沢公園0メートル地点集合》 11:15 ひよこラン参加家族集合《》 11:30 ひよこラン&ハイハイレース 12:00~14:00 お花見 ■注意事項 ○食物飲物は各自ご持参ください。 買出しはいたしません… 駅前にSEIYU、近隣にコンビニ有 ○途中合流は自力でお願いしますm(_ _)m ■役割分担 ○場所取り ○シート ■ランステ情報 ○グランミール 朝7時OPEN 1回600円 http://grunmeal.com ○Transit 朝7時OPEN 1回600円→WR割引で500円 http://sunny-fish.com/run-station/ ○駒沢公園内トレーニングルーム 朝7時30分OPEN(2時間450円/ 以降 220円/1時間) トレーニングルームはシャワー、ドライヤー完備 ☆駒沢公園までのアクセス  http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp ◎スタート付近に水飲み場もありますが、各自飲み物をお持ちください。
参加者: Mini dscf2864 Mini img 20160108 134600 Sample usericon2 Noimage

企画終了
4人 参加 / 定員 100人
受付終了
2019/03/30 00:00まで

練習会 東京都
初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!!

3/23(土) 第2回 地獄練習会 【皇居11時間耐久走】

日程
2019年03月23日
会場
皇居周回
■開始時間  7時20分   ■集合場所 半蔵門 JOGLIS前 https://www.joglis.jp/   ■制限時間 11時間(18:20まで)   ■流れ 6:55 JOGLIS前に集合 速やかに着替えて準備運動後7:20くらいからスタート            ↓ 各々のペースでランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります)   18:20 練習終了(早めに終わった人は買出し) 19:00 千鳥ヶ淵公園で夜桜宴会(花見)※有志のみ   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。    ・途中合流、脱走自由    ・宴からの参加、場所取り、差入れ大歓迎 ■アフター(花見)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 千鳥ヶ淵公園  時間: 19時~22時前後 まだ5分咲きくらいだと思います。花見なのに桜が咲いていない等のクレームはご遠慮下さい。 ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう!   ■施設情報 集合、アフターは半蔵門近辺で実施するため、参加される方は、JOGLISをお勧めしますが、その他のランステを利用する際は営業時間にご注意下さい。   ●ラフィネ 神田店  http://www.raffine-rs.com/about/kanda/   ●Run Pit https://runpit.jp/   ●稲荷湯  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  場所:千代田区内神田1−7−3  コメント: 安心の銭湯価格460円   ●SAKURA CAFE https://www.sakura-cafe.asia/jimbocho/run.php   ●ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi   ●MARUNOUCHI Bike&Run http://n-p-d.co.jp/bike-run/   ●初めて参加される方 幹事がWindRunと書かれた青いTシャツを着て集合場所にいますのでお気軽にお声掛け下さい。 事前に掲示板に書き込み頂けると助かります。   最小決行人数 練習会 1人 花見 1人
参加者: Mini img 0443 Noimage Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07 Mini p 20161214 123233 Sample usericon1 Sample usericon2 Mini c45d74ba%2d96c3%2d4bd1%2d8007%2d9ffe43eec125 Mini unadjustednonraw mini 49f Mini 1536820420858 Noimage ...

企画終了
19人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/03/23 06:00まで

練習会 埼玉県
お花見しながら、名所を回ってロゲをしましょう!

3/21(木/祝) 月例練習会 お花見草加フォトロゲ

日程
2019年03月21日
会場
草加市文化会館
2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました。 月例練習会は毎月リーダーが様々な練習会を企画します。 2019年3月はかわ&ゆき☆が担当します。 今回は草加のフォトロゲです。 お花見しながら、名所を回ってロゲをしましょう! ■フォトロゲイニングとは? チームごとに作戦を立て地図上のポイントにたくさん行って、証拠に写真を撮り、制限時間以内に戻ってくるスポーツ・イベントです。 チェックポイントに設定された数字がそのまま得点となり、より合計点の高いチームが上位です。   詳細については、(http://osenbe.webcrow.jp/osenbesoka5/)をご覧ください。   ■チーム ソロ若しくは2~4名でファンラン、ガチチームを作ります! ■エントリー料 1人2000円 ■スケジュール案 9:15 東武スカイツリーライン 獨協大学前駅改札集合 9:30 受付開始(草加市文化会館 コミュニティ棟 3階 第1会議室) 9:45 競技説明 10:00 地図配布 作戦タイム 10:30 競技開始 15:30 競技終了 16:00 表彰式 16:30 解散 希望者は銭湯、打ち上げへ 16:45 銭湯 銭湯情報 湯宿処まつばらhttp://www.tobufoods.co.jp/spa/matubara/ 18:00 打ち上げ 獨協大学前駅周辺で検討中!  

企画終了
9人 参加 / 定員 12人
受付終了
2019/02/17 18:59まで

練習会 神奈川県
観光名所のヤビツ峠に登りませんか(再)

3/17(日)第7回 野辺山ウルトラ向け峠走練習会

日程
2019年03月17日
会場
ヤビツ峠
野辺山ウルトラマラソン向けの峠走練習会を開催します。 野辺山と何ら関係なくても参加はもちろん可能です。 第7回は秦野駅~蓑毛~ヤビツ峠(富士見橋)の往復コースで練習します。 行きは登り、帰りは下りのシンプルなコースです。 蓑毛バス停、ヤビツ峠バス停で途中離脱可。 ヤビツ峠(秦野観光協会):http://www.kankou-hadano.org/hadano_point/point_yabitutouge.html 【集合場所/時間】  小田急線 秦野駅 9:00集合(走れる格好で集合)    ・練習開始          9:10~  ・蓑毛バス停(6km地点)    9:55予定  ・ヤビツ峠(13.4㎞地点)    10:40予定   走力ある方は片道1.6km先に行った富士見橋で往復しましょう。  ・蓑毛バス停                   11: 20予定  ・秦野駅(34㎞)      12:00予定  ・さざんか(東海大学駅前)12:30予定  ・解散          13:30予定  天気が良いと途中の菜の花台にて相模湾(江の島)が一望できます。  着替え等の荷物は秦野駅改札口出たところのコインロッカーに預けます。  打ち上げは臨機応変に行います。 【練習内容】  秦野駅~蓑毛バス停~ヤビツ峠(富士見橋)~蓑毛バス停~秦野駅   計26.8㎞(30㎞) 標高差670m(累積標高 約700m)   難易度:初級 【全体平均ペース】  最低7.94分/㎞以上(休憩込) 【参加要件】  目標に向かって頑張れる人  登り坂でひたすら苦しみたい人 【その他注意事項】  ・基本寒いので、軽めの防寒具は最低限持参して下さい。  ・平地ペースは6:00分/㎞で行きますが、斜度によって増減します。   道が分かっている走力の高い方は先行可能です。   道中でフリーペース区間(追い込み区間)を設けます。  ・途中リタイアの場合は、自力かバスで戻ることになります。  ・エスケープ路を使う場合は、自力で行って下さい。  ・道中に自販機等はありますが、飲料は各自で携帯してください。  ・飲料・行動食は各自必要分を持参して下さい。   ・一部路面が未舗装や凍結の場所があったりするため、くれぐれも注意しましょう。   基本的にランニングシューズで対応可能です。  ・道中の車や自転車には十分に注意しましょう。  ・ヤビツ峠までの交通量は比較的多いため、隊列は1列でお願いします。  ・峠走はトレランではありません。  ・主催者が道中でポシャった場合はごめんなさい。 【最小結構人数】  1人   【練習効果】    主に心肺機能向上、脚力の強化、フォーム改善の3つ。    自身を限界まで追い込む程、トレーニング効果は高くなりますが、故障リスクも増加します。  平地の2倍近くの負荷がかかると言われている下り坂には特に注意が必要。  最初は辛いの一言ですが、反復練習を積み重ねることで適した体が徐々に作られていきます。  <登り坂>  ・心肺機能向上   位置エネルギーを稼ぐため  ・大腿四頭筋、ヒラメ筋、腓腹筋の強化   体を押し出す推進力が多く必要になるため     ・走行フォーム改善効果   効率良く登るためのフォーム作られるため   主に腰落ちを防ぐ  <下り坂>  ・高速走行フォームの改善効果   少ない心肺でスピードを上げやすいため    ・ハムストリングス、ふくらはぎ、大腰筋の強化   路面の衝撃を受け止める筋力が必要になるため   平地と比較して、下り坂は2倍弱の衝撃に相当。
参加者: Noimage Mini c45d74ba%2d96c3%2d4bd1%2d8007%2d9ffe43eec125 Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07 Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Sample usericon2 Mini           7170

企画終了
6人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/03/17 00:00まで

練習会 東京都
走りやすい気候になりましたね!初参加の方も大歓迎です♪

WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!!【3/16(土)】第151回関東練習会

日程
2019年03月16日
会場
織田フィールド&代々木公園
初参加の方、ランニング初心者歓迎です☆ 【日時】3月16日(土) 14:30~(5分前に着替えた状態で集合) 【集合場所】織田フィールド入口ゲート前(代々木公園内) 【練習内容】 ◆代々木公園内ジョギング ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース ・ナイスラン (NR)グループ→1km6~6分半ペース 2組に分けて、60分~80分走ります。 (途中で休憩したり、止めるのは自由です) ◆トラックでのペース走orインターバル →毎回メニューが変わります。 これまでのメニュー例は下記の通りです。 ・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて) ・400m×10インターバル(76") ・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて) ◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTTまたは整理体操 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却)   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください! ※遅刻しないようにお願いします!連絡はお早めに☆ 連絡先:akkucymアットマークyahoo.co.jp 【打ち上げ】 締切:3/10(日)17時 時間:17:30~19:30 場所:大衆居酒屋 ちばチャン 渋谷店 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町13−8, ちとせ会館http://r.gnavi.co.jp/gc2x015/ バカ盛りコース(飲み放題1時間半でL.O.) 会費:3000円 料理の量は予想より多いと思います(笑) しっかり走ってお腹空かせて挑みましょう!! 【リーダー】 ◆トラック・・・りょうへい ◆FR&打ち上げ幹事・・・りゅーへー ◆総括&NR・・・うちこ
参加者: Mini img 0687 Mini img 0016 Mini img 20171015 073159 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Sample usericon2 Noimage Mini image Mini dscf2864 Mini img 20190224 204652 Mini image ...

企画終了
22人 参加 / 定員 50人
受付終了
2019/03/16 14:00まで

大会 茨城県
フラットなコースで自己ベスト狙いませんか?

3/10(日)第7回古河はなももマラソン

日程
2019年03月10日
会場
古河市中央運動公園
定員が迫っている中ですが、今年は古河はなももマラソンのイベ立てします。 東京マラソン抽選を逃してしまい、手頃なレースがないランナーや 自己ベストタイムを狙うランナーには、おすすめの公認コース(公認大会ではありません)です。 細かい段取りは需要に応じて色々決めていきます。 https://kogahanamomo.jp/ 【エントリー】  1.マラソン(42.195㎞)の部  2.10㎞の部  締切:1/12(土)     11/28時点で定員が差し迫っているため、参加する方はお早めに。    ・ふるさと納税サイト(ふるさとチョイス)   https://www.furusato-tax.jp/product/detail/08204/404159  ・RUNNET     https://runnet.jp/parts/2019/206973/entry.html   ・スポーツエントリー   https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/76336  など 【開始時間】  1.マラソン(42.195㎞)の部 10:00~  2.10㎞の部 10:45~ 【コース】  タイムが出やすい、フラットなコース設定  過去に1度に走った限りでは、つくばマラソンにひけをとらないフラットコースです。 【アクセス】  JR宇都宮線・上野東京ライン:  東京駅から最短62分、宇都宮駅から最短37分  JR湘南新宿ライン:  新宿駅から最短57分(快速利用)古河駅下車。  JR古河駅・野木駅指定発着場から大会当日は往復シャトルバスあり。(会場まで約20分、交通状況による)
参加者: Noimage Sample usericon1 Mini img 0036 Mini img 0687 Mini img 20171123 082511 718

企画終了
5人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/03/04 00:00まで

練習会 東京都
初春のトレラン練習会です。春~夏開催のトレランレースエントリーも 続々始まってきました。 登り、くだりの往復コースなので初めての方もレベルに合わせて 参加可能です。 つるつる温泉で身も心もつるつるに。

WindRun登山隊☆第97回トレイルラン練習会(3/9 in 日の出山)

日程
2019年03月09日
会場
武蔵五日市
■日程:3月9日(土) 雨天中止  最少催行人数3名 ■コース:レベルC 10~13km   つるつる温泉 スタート・フィニッシュ(後日詳細アップします) ■スケジュール: 9:30 JR武蔵五日市駅集合 バスまたは車で移動 10:00 スタート     つるつる温泉駐車場 13:00 終了 13:00~15:00 お風呂、昼食 15:30頃 解散 ■持ち物:トレイルランシューズ(ランニングシューズでも可)、リュック(レンタルあり)、着替え、タオル、ドリンク(500ml以上)、補給食(昼食)、お金(シャワー)、携帯電話、ビニール袋、ファーストエイドキット  ■お風呂:つるつる温泉 http://www.gws.ne.jp/home/onsen/  ■交通情報 新宿(8:19発)→9:21着 JR中央本線 特別快速ホリデー快速あきがわ5号 武蔵五日市行 ■連絡先(ねこた) runtomo@ドコモ nekojimarun@gmail.com TEL 090-9300-9624  
参加者: Noimage Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Noimage Mini image Mini image Mini img 20190224 204652

企画終了
6人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/03/08 23:59まで

練習会 神奈川県
神奈川ローカル在住向けの練習会です

3/5(火)最終回 大和なでしこスタジアム練習会(陸上競技場)

日程
2019年03月05日
会場
神奈川県 大和スポーツセンター 陸上競技場(大和なでしこスタジアム)
神奈川ローカルでのトラック練習会を開催します。 都内の陸上競技場へ行きたくても遠すぎて行けないけど、 ここなら行ける!というそんな神奈川ローカル地方在住のやる気ある方のご参加お待ちしてます。 【集合時間】  集合…19:30(走れる格好に着替えて集合)  練習開始…19:40~19:50 【集合場所】  競技場トラック内、ゴール地点の外側付近 【競技場】  大和スポーツセンター 陸上競技場(大和なでしこスタジアム)  http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track  小田急線 & 相鉄線 大和駅から徒歩5分    競技場スケジュール(3月)   http://www.yamato-zaidan.or.jp/wp-content/uploads/2019/01/9c6a57b1a986b6b25dca64e90722598e.pdf  ※入場料400円(大和市民は200円)   大和なでしこスタジアム入口から入り、券売機で入場券を購入してから、   受付で必要事項(氏名)を記入して入場してください。     更衣室&コインロッカー&シャワー(無料)は競技場内にあります。  【注意事項】    ・雨天は基本自主練習とします。   雨天走路もあるようですが、主催者は利用したことがありません。  ・水分補給等の自己管理をお願いします。  ・他の人も利用しているため、マナー良くトラブルを起こさないようにしましょう。  ・主催者が来れない場合は、その時は自主練とします。  ・怪我等には充分注意しましょう。       トラック1周400mペース表    2'30"/km →1'00"    3'00"/km →1'12" 3'30"/km →1'24"    4'00"/km →1'36" 4'30"/km →1'48"    5'00"/km →2'00" 5'30"/km →2'12"    6'00"/km →2'24" 6'30"/km →2'36"    7'00"/km →2'48" 7'30"/km →3'00"
参加者: Noimage

企画終了
1人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/03/05 17:00まで

大会 東京都
選手も応援もボランティアも!

3/3(日)東京マラソン

日程
2019年03月03日
会場
都庁前~東京駅
【日程】  平成31年3月3日(日)    【大会HP】 http://www.marathon.tokyo/   【スケジュール(案)】 7:00以降 新宿センタービル地下1階に集合 (7時~解放。トイレ、コンビニあり) http://scb-shop.com/access 9:05 車いす・10kmスタート 9:10 マラソン・10kmスタート 16:00 打上開始
参加者: Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Mini img 0443 Mini     44 Sample usericon1 Mini images Mini dscf2864 Mini image Mini img 0016 Noimage Mini oana ...

企画終了
44人 参加 / 定員 42195人
受付終了
2019/03/02 00:00まで

練習会 東京都
☆東京マラソン超直前企画☆

東京マラソン直前企画☆気まぐれ駒澤公園練習会☆

日程
2019年03月02日
会場
駒澤公園
 東京マラソン落選者企画☆気まぐれ駒澤公園練習会☆ 急遽明日開催します! 東京マラソン落選した方走りましょう♪笑 ドタ参、ドタキャン◎お気軽にご参加ください〜^_−☆ 【集合時間・場所】 集合時間:2019年3月2日(土)10時00分 集合場所:駒沢公園ジョギングコース0kmスタート地点(チリリン広場) ※着替えた状態で集合 ※ウォーミングアップは各自で集合前に実施してください 【スケジュール、練習内容】 10:00 集合、当日のスケジュール確認、体操 10:10 練習開始    1周約2.14kmの駒沢公園ジョギングコースで各ペースごとに分かれて練習    5km~20km(2~10周)程度    ※他のランナー/歩行者に気をつけて走りましょう。    ※早出、途中合流、途中抜け、延長は自由です。走りたい距離に応じて各自調整してください。 11:40 練習終了、着替え 12:30頃 駒沢大学駅付近でランチか青空宴会 【雨天時】 荒天の場合、練習会は中止します。 練習会開催有無は、当日朝に担当者が【掲示板】を通して連絡します。 【備 考】 各自準備体操を行い、スタート。 担当者連絡先 i.my.me.mine412あっとgmail.com 【ランチ】 考え中 【ランステ情報】 ・グランミール 朝7時OPEN 1回600円 http://grunmeal.com ・Transit 朝7時OPEN 1回600円 http://sunny-fish.com/run-station/   ・駒沢公園内トレーニングルーム 朝7時30分OPEN(2時間450円/ 以降 220円/1時間) トレーニングルームはシャワー、ドライヤー完備 ☆駒沢公園までのアクセス http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp ※スタート付近に水飲み場もありますが、各自飲み物をお持ちください。
参加者: Mini image Mini dscf2864 Mini hqdefault Mini image Mini img 20190224 204652 Noimage

企画終了
6人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/03/02 10:00まで

練習会 神奈川県
神奈川ローカル在住向けの練習会です

3/1(金)第8回大和なでしこスタジアム練習会(陸上競技場)

日程
2019年03月01日
会場
神奈川県 大和スポーツセンター 陸上競技場(大和なでしこスタジアム)
ひと月以上も間が空いてしまいましたが、 神奈川ローカルでのトラック練習会を再開します。 都内の陸上競技場へ行きたくても遠すぎて行けないけど、 ここなら行ける!というそんな神奈川ローカル地方在住のやる気ある方のご参加お待ちしてます。 【集合時間】  集合…19:30(走れる格好に着替えて集合)  練習開始…19:40~19:50 【集合場所】  競技場トラック内、ゴール地点の外側付近 【競技場】  大和スポーツセンター 陸上競技場(大和なでしこスタジアム)  http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track  小田急線 & 相鉄線 大和駅から徒歩5分    競技場スケジュール(3月)   http://www.yamato-zaidan.or.jp/wp-content/uploads/2019/01/9c6a57b1a986b6b25dca64e90722598e.pdf  ※入場料400円(大和市民は200円)   大和なでしこスタジアム入口から入り、券売機で入場券を購入してから、   受付で必要事項(氏名)を記入して入場してください。     更衣室&コインロッカー&シャワー(無料)は競技場内にあります。  【注意事項】    ・雨天は基本自主練習とします。   雨天走路もあるようですが、主催者は利用したことがありません。  ・水分補給等の自己管理をお願いします。  ・他の人も利用しているため、マナー良くトラブルを起こさないようにしましょう。  ・主催者が来れない場合は、その時は自主練とします。  ・怪我等には充分注意しましょう。       トラック1周400mペース表    2'30"/km →1'00"    3'00"/km →1'12" 3'30"/km →1'24"    4'00"/km →1'36" 4'30"/km →1'48"    5'00"/km →2'00" 5'30"/km →2'12"    6'00"/km →2'24" 6'30"/km →2'36"    7'00"/km →2'48" 7'30"/km →3'00"
参加者: Noimage

企画終了
1人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/03/01 18:00まで

練習会 東京都

光が丘公園新春練習会(2/24 日)

日程
2019年02月24日
会場
光が丘公園
光が丘練習会を下記の通り開催します。  【開催日】  2月24日(日) ※雨天中止  【場 所】   光が丘公園  【集合時間】   10時00分          詳しい情報は掲示板をご確認下さい     http://windrun.net/boards/8691
参加者: Mini img 20180624 202315 Noimage Sample usericon1 Mini image Noimage Mini

企画終了
6人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/02/23 21:15まで

練習会 東京都
関東公式月例練習会

2/23(土) 月例練習会 in 駒沢公園

日程
2019年02月23日
会場
駒沢公園
2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました。 月例練習会は毎月リーダーが様々な練習会を企画します。 2019年2月はまっつんが担当します。 今回は久々の駒沢公園での練習会です! 普段から駒沢公園で走っていいる方もそうでない方も、みんなで汗を流して、ランチでしっかりカロリー摂取しましょう♪ 【集合時間・場所】 集合時間:2019年2月23日(土)10時00分 集合場所:駒沢公園ジョギングコース0kmスタート地点(チリリン広場) ※着替えた状態で集合 ※ウォーミングアップは各自で集合前に実施してください 【スケジュール、練習内容】 10:00 集合、当日のスケジュール確認、体操 10:10 練習開始    1周約2.14kmの駒沢公園ジョギングコースで各ペースごとに分かれて練習    5km~20km(2~10周)程度、3'40/km~6'30/km程度を想定    ※他のランナー/歩行者に気をつけて走りましょう。    ※早出、途中合流、途中抜け、延長は自由です。走りたい距離に応じて各自調整してください。 11:30 練習終了、着替え 12:15頃 駒沢大学駅付近でランチ 【雨天時】 荒天の場合、練習会は中止します。 練習会開催有無は、当日朝に担当者が【掲示板】を通して連絡します。 【備 考】 各自準備体操を行い、スタート。 担当者連絡先 takuro.matsuda@gmail.com 【ランチ】 当日希望者を募ってランチに行きたいと思います。 候補:焼肉、餃子、その他 【ランステ情報】 ・グランミール 朝7時OPEN 1回600円http://grunmeal.com ・Transit 朝7時OPEN 1回600円http://sunny-fish.com/run-station/ ・駒沢公園内トレーニングルーム 朝7時30分OPEN(2時間450円/ 以降 220円/1時間) トレーニングルームはシャワー、ドライヤー完備 ☆駒沢公園までのアクセス http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp ※スタート付近に水飲み場もありますが、各自飲み物をお持ちください。
参加者: Mini 1452849841277 Mini hqdefault Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07 Mini       Sample usericon1 Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb Mini image Mini    Mini img 20190224 204652 ...

企画終了
13人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/02/23 09:00まで

練習会 東京都
記念すべき150回目!!初参加の方も大歓迎です♪

WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!!【2/16(土)】第150回関東練習会

日程
2019年02月16日
会場
織田フィールド&代々木公園
初参加の方、ランニング初心者歓迎です☆ 【日時】2月16日(土) 14:30~(5分前に着替えた状態で集合) 【集合場所】織田フィールド入口ゲート前(代々木公園内) 【練習内容】 ◆代々木公園内ジョギング ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース ・ナイスラン (NR)グループ→1km6~6分半ペース 2組に分けて、60分~80分走ります。 (途中で休憩したり、止めるのは自由です) ◆トラックでのペース走orインターバル →毎回メニューが変わります。 これまでのメニュー例は下記の通りです。 ・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて) ・400m×10インターバル(76") ・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて) ◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTTまたは整理体操 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却)   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当とリーダーまでご連絡ください! ※なるべく遅刻しないようにお願いします!連絡はお早めに☆ 連絡先:ray.n-21アットマークi.softbank.jp 【打ち上げ】 時間:17:30~19:30 場所:土間土間 渋谷センター街ちとせ会館店 https://r.gnavi.co.jp/g897417/ 会費:2500円 【リーダー】 ◆トラック&打ち上げ幹事・・・まっつん3 ◆FR・・・Aちゃん ◆総括&NR・・・りろ
参加者: Noimage Mini dscf2864 Mini 1452849841277 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb Mini img 20171015 073159 Mini 1515051315849%2d1 Mini hqdefault Mini 22392 2 Mini img 8244 ...

企画終了
29人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/02/15 19:00まで

練習会 東京都
東京屈指の激坂にチャレンジしませんか?(再)

2/10(日)第6回 野辺山ウルトラ向け峠走練習会

日程
2019年02月10日
会場
和田峠
野辺山ウルトラマラソン向けの峠走練習会を開催します。 野辺山と何ら関係なくても参加はもちろん可能です。 第6回は第3回のリピートとして、和田峠のコースで練習します。 今回は難易度別に分けて、それぞれに挑戦できる仕様にしました。 エスケープ路前提のコースは初級コースです。 和田峠:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%92%8C%E7%94%B0%E5%B3%A0_(%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E3%83%BB%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E7%9C%8C) 【集合場所/時間】  JR中央線 高尾駅 9:00集合(走れる格好で集合)    ・練習開始        9:10~  ・陣馬高原下(13km地点) 11:00予定  ・和田峠(16.5㎞地点)  11:30予定  ・陣馬山登山口(24㎞)  12:20予定    藤野駅までのエスケープ路(28㎞)     ・明王峠(31.5㎞)    13:30予定  ・相模湖駅(38.5㎞)  14:30予定  ・稲荷湯        15:00予定 (行く人のみ)  ・解散         16:00予定  着替え等の荷物は高尾駅構内のコインロッカーに預けます。(預ける人のみ)  打ち上げは臨機応変に行います。 【練習内容】  初級はエスケープ前提、中級はスタンダード、上級はエキセントリックの扱いです。  初級コース:高尾駅~陣馬街道~陣馬高原下~和田峠~陣馬山登山口~藤野駅         計26㎞ 標高差520m(累積標高600m程度)  中級コース:高尾駅~陣馬街道~陣馬高原下~和田峠~陣馬山登山口~明王峠~相模湖駅         計38.5㎞ 標高差520m(累積標高1000m)   上級コース:高尾駅~陣馬街道~陣馬高原下~和田峠~陣馬山登山口~明王峠~国道20号線        ~大垂峠~高尾駅         計49.5㎞ 標高差520m(累積標高1300m)   第3回開催時のタイム(中級コース)は4時間43分。 【参加要件】  目標に向かって頑張れる人  登り坂でひたすら苦しみたい人 【その他注意事項】  ・平地ペースは6:00分/㎞で行きますが、斜度によって増減します。   道が分かっている走力の高い方は先行可能です。   道中でフリーペース区間(追い込み区間)を設けます。  ・途中リタイアの場合は、自力かバスで戻ることになりますが、   陣馬高原下~陣馬山登山口までの区間はバスはほぼありません。  ・初級コースの陣馬山登山口~藤野駅間は自力で行くこと。   道なりに行くとJR中央線と交差するので、基本迷うことはありません。  ・道中に自販機等はありますが、飲料は各自で携帯してください。  ・約5時間近く走ることになるため、飲料・行動食は各自必要分を持参して下さい。   ・全区間ロードなので、ランニングシューズで対応可能です。  ・道中の車や自転車には十分に注意しましょう。  ・峠走はトレランではありません。  ・上級コースは、陣馬山登山口以降から別行動(先行)で高尾駅に向かって下さい。  ・主催者が道中でポシャった場合はごめんなさい。 【最小結構人数】  1人   【練習効果】    主に心肺機能向上、脚力の強化、フォーム改善の3つ。    自身を限界まで追い込む程、トレーニング効果は高くなりますが、故障リスクも増加します。  平地の2倍近くの負荷がかかると言われている下り坂には特に注意が必要。  最初は辛いの一言ですが、反復練習を積み重ねることで適した体が徐々に作られていきます。  <登り坂>  ・心肺機能向上   位置エネルギーを稼ぐため  ・大腿四頭筋、ヒラメ筋、腓腹筋の強化   体を押し出す推進力が多く必要になるため     ・走行フォーム改善効果   効率良く登るためのフォーム作られるため   主に腰落ちを防ぐ  <下り坂>  ・高速走行フォームの改善効果   少ない心肺でスピードを上げやすいため    ・ハムストリングス、ふくらはぎ、大腰筋の強化   路面の衝撃を受け止める筋力が必要になるため   平地と比較して、下り坂は2倍弱の衝撃に相当。
参加者: Noimage Mini c45d74ba%2d96c3%2d4bd1%2d8007%2d9ffe43eec125 Sample usericon2 Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Mini img 0443 Sample usericon1 Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07

企画終了
7人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/02/10 00:00まで

大会 埼玉県
フォトロゲに参加しましょう♪

【関東公式イベント】2/9まつぶしフォトロゲイニング

日程
2019年02月09日
会場
松伏記念公園
WR公式イベントとしてフォトロゲに出ようと思います( ^ω^ ) 私もフォトロゲの大会に出るのは初めてなので、フォトロゲに出たことのない方でもベテランさんでもどしどしご参加ください♪     まつぶしフォトロゲイニング 2月9日(土) 埼玉県松伏町のチェックポイント40箇所を行けるだけ写真を撮って回ります。 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/76712 ★フォトロゲイニングとは?★ フォトロゲイニングとは、地図をもとに、時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです。チームごとに作戦を立て、チェックポイントでは見本と同じ写真を撮影します。チェックポイントに設定された数字がそのまま得点となり、より合計点の高いチームが上位です。   詳細については、(http:/photorogaining.com/)をご覧ください。   ●チーム● 2~5名でファンラン、ガチチームを作ります! ●エントリー料●  1000円 ●スケジュール案● 7時50分  武蔵野線吉川駅北口集合 8時 茨城急行バス エローラ行 8時25分 中央公民館前下車 8時30分 松伏町B&G海洋センター受付 9時45分 ルール説明 10時 スタート 13時 フィニッシュ 13時40分 表彰式 14時10分 バス 吉川駅行 14時35分 吉川駅着 吉川天然温泉ゆあみ 温泉情報 http://www.yuami.com/smp/yuami-smp07.html   15時30分 打ち上げ 和食レストラン天狗 https://r.gnavi.co.jp/e46zetp90000/   17時解散
参加者: Mini img 0687 Mini image Noimage Mini dsc 0187 Mini 1494766877947 Mini  20151218 180324 Mini mascot 1 Sample usericon2 Mini img 0398 Mini image ...

企画終了
12人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/01/06 23:59まで

大会 神奈川県
2月3日(日)第41回神奈川マラソン【自己ベスト狙いやすい大会です!】

2月3日(日)第41回神奈川マラソン【自己ベスト狙いやすい大会です!】

日程
2019年02月03日
会場
横浜
単調なコースですが公認大会、公認コースでフラットなので自己ベストを狙いやすい大会です。 磯子駅からもすぐ近く​スタート時間も遅めなので、朝はかなり楽だと思うのでよかったら一緒に参加しましょう! 集合場所は掲示板にアップします!https://windrun.net/boards/13581 【日時】   2019/2/3(日)  【場所】   横浜 【種目】    ハーフマラソン、10km 【スタート時間】 11:30(ハーフ) 10:10(10km)  詳細は以下公式サイトをご覧ください。  https://www.runningkanagawa.com/ 【申込みについて】  RUNNET 【エントリー期間】 11/22まで 【打上げ】 大船駅周辺 (ひばり湯に行ってから打ち上げ) ひばり湯http://kamakurasentou.wixsite.com/kamakura-sentou/about
参加者: Mini profile001 Mini img 0443 Sample usericon2 Mini 1515051315849%2d1 Noimage Mini img 20171123 082511 718 Sample usericon1 Noimage Mini 22392 2 Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb ...

企画終了
12人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/02/03 07:00まで

練習会 東京都
【福は内!】恵方巻食べながら豆撒きながら走る!

【2月3日】第95回・第1日曜関東練習会

日程
2019年02月03日
会場
代々木公園&織田フィールド
【日 時】  2019年2月3日(日) 10:00~(着替えて5分前に集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラングループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラングループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます)  の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアル もしくは 流し、整理体操を行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【ランチ】 12時頃に練習会終了、その後着替えて渋谷駅方面でランチに行く予定です。 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆ りゅーへい:ryuhei0329アットgmail.com 【リーダー】 ◆トラック・・・りょうへい ◆総括&公園ジョギング・・・りゅうへい ◆サブリーダー・・・Ayako ※参加グループ、ランチの出欠は当日でも変更可能です。
参加者: Mini img 0016 Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07 Mini dscf2864 Mini dsc 0598 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Mini img 7987 Mini img 8244 Mini image Sample usericon1 Mini hqdefault ...

企画終了
13人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/02/03 06:00まで

練習会 東京都
初心者、初参加の方歓迎です!!!

【1/27(日)】WR関東公式☆月例練習会 in皇居☆

日程
2019年01月27日
会場
皇居 桜田門時計台
2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました。 月例練習会は月に1~2回、リーダーが様々な練習会を企画します。 2019年第1回目はたじが担当します!   今回は久々の皇居での練習会です! 普段から皇居で走っていいる方もそうでない方も、 みんなで汗を流して、ランチでしっかりカロリー摂取しましょう♪   【集合場所】 皇居桜田門時計台前   【集合時間】 2回に分けて設定していますので、各自のやりたい練習内容にあわせて集合してください。 ①早出組 10:15 ※想定:キロ5分半〜6分半で3周、またはキロ4分半〜5分半で4周 ②通常組 10:45 ※想定:キロ5分半〜6分半で2周、またはキロ4分半〜5分半で3周   【練習内容】 LSD、ペース走(5km~30km)。 他のランナー/歩行者に気をつけて走りましょう。   【雨天時】 練習会としては中止になり、自主練習に切り替わります。 雨天時の練習会開催有無は、当日朝に担当者が【掲示板】を通して連絡します。   【備 考】 各自準備体操を行い、スタート。 担当者連絡先 tajicco23アットマークgmail.com   【ランチ】 13:00頃にラフィネ日比谷店(http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/)入口付近に集合して向かいます(参加状況次第では多少時間が前後する可能性あり)。 お店は下記いずれかで検討中   ●麹蔵 有楽町晴海通り本店 …奄美薩摩料理 https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13020094/   ●ザ・ローズ&クラウン 有楽町店 …ブリティッシュパブ https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13006215/   ●XI'AN(シーアン) 有楽町店 …中華料理 https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13007530/
参加者: Mini image Mini img 7987 Mini  20170318 175102 Sample usericon2 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Mini image Mini img 20190224 204652 Mini 3adb4e60%2d67e4%2d4de2%2d971b%2de506a3eede07 Mini img 0687 Noimage ...

企画終了
14人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/01/27 09:00まで

練習会 神奈川県
関東の自然と名所を己の足で巡ってみませんか。

1/26(土)第1回 関東ふれあいの道マラニックin神奈川

日程
2019年01月26日
会場
三浦半島
ひょんな思いつきですが、1799㎞の道も一歩からということで、関東ならではのイベントを立てました。最終目標は一都六県の全160コースを走破ですが、フィールドがあまりに広大なため、 手頃なところで、神奈川県の17コース(197.2㎞)の走破から手がけていきます。 関東ふれあいの道 http://www.env.go.jp/nature/nats/shizenhodo/kanto/ in神奈川の最終地点は東京都八王子市の梅の木平です。 第1回は三浦・岩礁のみち、油壺・入江のみちの2つを行きます。 三浦半島の沿岸沿いにぐるっと回るコースになります。 【集合時間・全体スケジュール】     9:30 三浦海岸駅集合(走れる格好で集合)  ~10:30 三浦・岩礁のみち起点までジョグ(約5km)   ~12:00 三浦・岩礁のみち終点(10.4㎞区間)  ~12:30 油壺・入江のみち起点   ~13:30 油壺・入江のみち終点(3.4㎞区間)    ~14:30 三崎口駅までジョグ(約5㎞区間)  ~15:00 万葉湯(京急久里浜駅から徒歩5分)  16:00 解散  三崎口駅までの5㎞についてはバス移動も可能です。 【距離】  約23.4㎞  走力レベル目安として、10㎞を60分程度で走れる程度の走力で基本問題ないです。   【みどころ】  三浦・岩礁のみち  ・剱崎灯台  ・江奈湾  ・白浜毘沙門天  ・盗人狩    油壺・入江のみち  ・三崎漁港  ・見桃寺  ・漣痕  ・諸磯湾  ・油壺ヨットハーバー  ・油壺マリンパーク    道中のみどころ箇所で写真を撮ります。 【超重要:関東ふれあいの道マラニック:グランドルール5カ条】  1.着替え含めた必要な荷物は基本全て携帯する。     基本ワンウェイコースです。  2.マナーある行動を心がける。     他の観光客や歩行者とのトラブルになる行為は避ける。    3.基本は自己責任です。     テクニカルな道が沢山あるため、装備・体調は各自で管理すること。     コースによってはトレイル区間がメインの場所もあります。     特にコース情報については、事前に頭の中に入れておきましょう。    <コースマップ概要>    http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f160396/p393781.html        コースマップは無料提供されているので、    各自で1部持っているのが望ましいです。        4.ガチ練お断り。     マラニックなので緩ランが基本ですが、コースによって緩さがないところもあります。    5.楽しく走る。     気楽に行きましょう。  何か不明点や装備に不安がある場合は、掲示板かメッセージでご連絡下さい。 【荷物】  ランニングシューズ、リュック、着替え、タオル、ドリンク(500ml以上)、補給食(昼食)、  お金、携帯電話、雨具、ビニール袋、防寒具、手袋、ウインドジャケット、カメラ  ※ファーストエイドキット、※地図(携帯アプリ可)  基本ロードが多いですが、沿岸部の未舗装路もあるため、グリップあるシューズをお勧めします。 【その他注意事項】  ・基本的に寒いため、防寒具はしっかり準備してください。  ・足場の良くないところもあるため、転倒には注意してください。  ・道中で飲食はできると思いますが、なるべく行動食や飲料は携帯してください。  ・途中離脱時にバス等公共交通機関の利用可能です。 【雨天時】 雨天時の開催有無は、当日朝5時までに担当者が掲示板を通して連絡します。 【最小決行人数】 1人 【関東ふれあいの道の神奈川県全17コース】 1.三浦・岩礁のみち 2.油壺・入江のみち 3.荒崎・潮騒のみち 4.佐島・大楠山のみち 5.稲村ヶ崎・磯づたいのみち 6.湘南海岸・砂浜のみち 7.大磯・高麗山のみち 8.鷹取山・里のみち 9.弘法大師と桜のみち 10.太田道灌・日向薬師のみち 11.順礼峠のみち 12.弘法大師と丹沢へのみち 13.大山参り蓑毛のみち 14.丹沢山塊東辺のみち 15.山里から津久井湖へのみち 16.峰の薬師へのみち 17.北条武田合戦場のみち URL:http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f350/  
参加者: Noimage

企画終了
1人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/01/26 00:00まで