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愛知県
【1月10日】第204回定例練習会
- 日程
- 2021年01月10日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】1月10日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね
09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ
11:15 練習終了
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ4分30~4分00
各自流し5本、2000x3,1500x2 おまけ1000TT
B:ペース走 キロ5分~7分
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2021/01/10 07:00まで
2021/01/10 07:00まで
練習会
愛知県
【12月5日】第203回定例練習会
- 日程
- 2020年12月05日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】12月5日(土) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね
09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ
11:15 練習終了
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ4分30~4分00
各自流し5本、2000x3,1500x2 おまけ1000TT
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/12/05 07:00まで
2020/12/05 07:00まで
練習会
愛知県
【11月8日】第202回定例練習会
- 日程
- 2020年11月08日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】11月8日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね
09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ
11:15 練習終了
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ4分50~4分10
各自流し5本、2000x3,1500x2 おまけ1000TT
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/11/08 07:00まで
2020/11/08 07:00まで
練習会
愛知県
【10月11日】第201回定例練習会
- 日程
- 2020年10月11日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】10月11日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね
09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ
11:15 練習終了
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ5分00~4分00
流し5本、2000x2,1500x2,1000x1
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/10/11 07:00まで
2020/10/11 07:00まで
練習会
愛知県
【9月6日】第200回定例練習会
- 日程
- 2020年09月06日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】9月6日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ11:15 練習終了【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/09/06 07:00まで
2020/09/06 07:00まで
練習会
愛知県
【8月2日】第199回定例練習会
- 日程
- 2020年08月02日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】8月2日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ11:15 練習終了【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/08/02 07:00まで
2020/08/02 07:00まで
練習会
愛知県
【7月5日】第198回定例練習会
- 日程
- 2020年07月05日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】7月5日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ11:15 練習終了【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/07/05 07:00まで
2020/07/05 07:00まで
練習会
愛知県
【6月7日】第197回定例練習会
- 日程
- 2020年06月07日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】6月7日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ11:15 練習終了【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/06/07 07:00まで
2020/06/07 07:00まで
練習会
愛知県
【3月1日】第196回定例練習会
- 日程
- 2020年03月01日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】3月1日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/03/01 07:00まで
2020/03/01 07:00まで
練習会
愛知県
【2月2日】第195回定例練習会
- 日程
- 2020年02月02日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】2月2日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/02/02 07:00まで
2020/02/02 07:00まで
練習会
愛知県
【1月11日】第194回定例練習会
- 日程
- 2020年01月11日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】1月11日(土) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2020/01/11 07:00まで
2020/01/11 07:00まで
練習会
愛知県
【12月8日】第193回定例練習会
- 日程
- 2019年12月08日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】12月8日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/12/07 07:00まで
2019/12/07 07:00まで
練習会
愛知県
【11月10日】192回 定例練習会
- 日程
- 2019年11月10日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】11月10日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/11/10 07:00まで
2019/11/10 07:00まで
練習会
愛知県
(10月14日)8時~11時【名城公園3時間走】
- 日程
- 2019年10月14日
- 会場
- 名城公園
涼しくなってきて、そろそろマラソン練習本番かと思います(^.^)
10月14日 8時~名城公園にて3時間走しようと
思ってます3時間でも3分でもOKなんで
都合の良いかた一緒に走りましょう
ペースはキロ6分前後で走ります
【集合場所】8時名城公園ジョギングコース
スタート地点
※途中参加、途中離脱も歓迎(´ー`)
企画終了
受付終了
2019/10/15 00:00まで
2019/10/15 00:00まで
練習会
愛知県
【10月5日】191回 定例練習会 日程変更しました
- 日程
- 2019年10月05日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】10月5日(土) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/10/05 07:00まで
2019/10/05 07:00まで
練習会
愛知県
【9月8日】190回 定例練習会
- 日程
- 2019年09月08日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】9月8日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ09:10 みんなでアップJOG09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/09/08 07:00まで
2019/09/08 07:00まで
練習会
愛知県
【8月10日】189回 定例練習会
- 日程
- 2019年08月10日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】8月10日(土) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ
09:10 みんなでアップJOG
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ
11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安です
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/08/10 07:00まで
2019/08/10 07:00まで
練習会
愛知県
トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸7月27日
- 日程
- 2019年07月27日
- 会場
- 瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。
暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう!
集合時間17時50分〜
集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点)
集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。
陸上競技場の個人使用料は200円です。
メニュー例
1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ
本数やスピードは体力に合わせて◎
皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー!
※ペースは当日打ち合わせ
自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング
本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/
見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*)
練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。
練習後に出欠をとります。
ランナーと交流を深めましょう。
参加者一覧
企画終了
受付終了
2019/07/27 15:00まで
2019/07/27 15:00まで
練習会
愛知県
【7月15日9:00~】名城公園自由練習かい?【強く脚をこしらえる】
- 日程
- 2019年07月15日
- 会場
- 名古屋市名城公園
7月15日 9:00~11:00
名城公園で走りたいと思います
よかったらご参加ください(´ー`)
※途中から参加、途中退席も自由です
他に、やりたい練習メニューある方はコメ欄に
書き込みしてみてね(´ー`)
【集合場所】名城公園ジョギングコースSTART地点
9:00~11:00
企画終了
受付終了
2019/07/15 10:00まで
2019/07/15 10:00まで
練習会
愛知県
トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸7月13日
- 日程
- 2019年07月13日
- 会場
- 瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。
暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう!
集合時間17時50分〜
集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点)
集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。
陸上競技場の個人使用料は200円です。
メニュー例
1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ
本数やスピードは体力に合わせて◎
皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー!
※ペースは当日打ち合わせ
自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング
本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/
見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*)
練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。
練習後に出欠をとります。
ランナーと交流を深めましょう。
企画終了
受付終了
2019/07/13 15:00まで
2019/07/13 15:00まで
練習会
愛知県
【7月7日】第188回 定例練習会
- 日程
- 2019年07月07日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】7月7日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ
09:10 みんなでアップJOG
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ
11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安です
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/07/07 07:00まで
2019/07/07 07:00まで
練習会
愛知県
トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸7月6日
- 日程
- 2019年07月06日
- 会場
- 瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。
暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう!
集合時間17時50分〜
集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点)
集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。
陸上競技場の個人使用料は200円です。
メニュー例
1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ
本数やスピードは体力に合わせて◎
皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー!
※ペースは当日打ち合わせ
自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング
本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/
見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*)
練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。
練習後に出欠をとります。
ランナーと交流を深めましょう。
参加者:
企画終了
受付終了
2019/07/06 15:00まで
2019/07/06 15:00まで
練習会
愛知県
トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸
- 日程
- 2019年06月22日
- 会場
- 瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。
暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう!
集合時間17時50分〜
集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点)
集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。
陸上競技場の個人使用料は200円です。
メニュー例
1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ
本数やスピードは体力に合わせて◎
皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー!
※ペースは当日打ち合わせ
自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング
本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/
見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*)
練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。
練習後に出欠をとります。
ランナーと交流を深めましょう。
企画終了
受付終了
2019/06/22 15:00まで
2019/06/22 15:00まで
練習会
愛知県
【6月16(日)9:00】庄内緑地自由練習かい?【多分、雨は大丈夫だろう(´ー`)】
- 日程
- 2019年06月16日
- 会場
- 庄内緑地公園
6月16日(日)に庄内緑地を走ろうと思います(*´ω`*)
練習したい方、散歩したい方、お昼寝したい方、暇つぶししたい方
理由は様々OK、同じ場所空間にいるだけでもモチーベショ-ンが
あがるので、走りましょう(´ー`)
【集合場所】庄内緑地サイクリングコース
START看板地点9:00
※途中から参加、途中で抜け自由です
練習メニューは決めません、最初の体操とジョギング1周だけ
一緒にして、後は自由に走りましょう(^^)
企画終了
受付終了
2019/06/17 00:00まで
2019/06/17 00:00まで
練習会
愛知県
【6月9日】第187回 定例練習会 雨天中止
- 日程
- 2019年06月09日
- 会場
- 庄内緑地公園
【日 時】6月9日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定
【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
09:00 みんなでストレッチ
09:10 みんなでアップJOG
09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです
10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ
11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか)
【練習チーム分けと参考ペース】
A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安です
B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です
C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです
話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。
D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。
【その他】
◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)
◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。
◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。
◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
企画終了
受付終了
2019/06/09 07:00まで
2019/06/09 07:00まで