世間から様々なネガティブな情報を浴び気付かない間に疲弊している現代人。 出世のご利益がある事で有名な愛宕神社で、お百度参りをして心身リフレッシュしましょう。 『愛宕神社』は江戸時代、『天下取りの神』、『勝利の神』と知られておりました。 日程：3月1日　深夜0時0分スタート（2月29日11時50分集合） 集合場所：愛宕神社鳥居前　 住所：東京都港区愛宕1丁目5－3 ※石段は滑りますので雨天は中止とします。 累積標高：2570m 累計石段数:8600段 出世の石段：傾斜40度　86段 〇練習の効果 ・爆発的な精神の成長が見込めます。 ・爆発的な足腰の強化に繋がります。（トレランの練習に最適） ・100回お祈りを行う事により、潜在意識に自分の願望を刷り込む事ができます。 〇持ち物 ・ヘッドランプまたは懐中電灯 ・お賽銭（10円玉×100枚）※各自銀行で両替してください ・食料、ドリンク(500ml) ・上記持ち物を入れるザック ・着替えなどの荷物がある方は各自でコインロッカーに預けてください 〇注意事項 神社は走ってはいけません、私語は慎み、静かに淡々と石段を登り100回の参拝を達成させ願望を叶えましょう。 長時間の練習会となりますので、体調管理には十分お気をつけください。 終電後の練習会となりますので、途中でお百度参りをを中断したい方は時間にはご注意ください。 〇最後に 愛宕神社は24時間参拝可能な神社になります。 本来であれば、参拝は午前中に行うのが望ましいのですが、他の参拝客に迷惑にならないよう深夜帯にて練習会を実施いたします。 静寂な神社で聞こえてくるのは自身の呼吸。 「今ここ」に意識を置く力を養う事により安定した精神を手に入れましょう。

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】3月1日(日) 14:30～（5分前に着替えた状態で集合）  ※早出組は13:30～   【集合場所】織田フィールド入口ゲート前（代々木公園内）   【練習内容】 ◆代々木公園内ジョギング ・ファイトラン（FR）グループ→１km５～５分半ペース ・ナイスラン （NR）グループ→１km６～６分半ペース ２組に分けて、60分～80分走ります。 (途中で休憩したり、止めるのは自由です) ◆トラックでのペース走orインターバル →毎回メニューが変わります。 これまでのメニュー例は下記の通りです。 ・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて) ・400m×10インターバル(76") ・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて) ◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTT   【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却）   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！ ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 連絡先：Ayako.I ayako1723あっとまーくgmail.com   【懇親会】 今回は日曜午後開催のため予定しておりません。(当日次第！)   【リーダー】 ◆総括 ＆公園ジョギング ：Ayako.I ◆トラック：シビル

東京マラソン2020のトピです！ 一般エントリーは8/31の17時までなので、お忘れなく(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ   【日程】  令和2年3月1日(日)    【大会HP】 http://www.marathon.tokyo/   【スケジュール案】 7：00以降　新宿センタービル地下1階に集合 (7時～解放。トイレ、コンビニあり) http://scb-shop.com/access 9：05　車いす・10kmスタート 9：10　マラソン・10kmスタート 16：00　打上開始   ※今年は幹事の都合で応援の取りまとめは致しませんので、ご了承ください

牡蠣マラニックの案内です。 最少催行人員は4名です。   日時；2020年2月29日(土)　12:45集合 集合場所；JR姫路駅　中央出口   【スケジュール】 森の湯に荷物預けて 13:00スタート 姫路市内をウロウロ(^^; 最後は造り酒屋見学。試飲できます。   16:00終了 銭湯後、電車で白浜の宮に移動。 http://www.morinoyu.com/index.html   17:30頃　打上げスタート   牡蠣とおでんが食べ放題です。他カキフライやお好み焼きも(*_*) 飲み放題付きで、3500円です。PM5;30開始です。山陽電鉄の最寄から10分ほどです。 https://www.hotpepper.jp/strJ000489701/

集合:2月29日(土) 15時 桜田門 時計台前 練習内容:ペース別にランニング   イベント担当シビル kanamachi11ゼロ5あっとgmail.com

集合:2月24日(祝) 9時半 桜田門 時計台前 練習内容:ペース別にランニング 練習後ランチ:当日相談   イベント担当シビル kanamachi11ゼロ5あっとgmail.com

■日時　2/24(月・祝) ■スケジュール   7:45 天空橋駅(東京モノレール・京急空港線)モノレール側の地上改札前に集合   ※荷物を預けてすぐに走れる服装でお願いします。   8:00 入船湯に荷物を預けて練習開始   入船湯 | 多摩川の終点で銭湯×ランニング | 銭湯ラン.com   多摩川沿を10km程ジョグ(6:00/kmくらいのペース)   9:15 練習終了　入浴   10:30 穴守稲荷駅より京急空港線に乗車 10:49 大森海岸駅着 イトーヨーカドーで食材購入 11:34 大森海岸からバスに乗車 12:02 城南島四丁目下車 12:15  城南島海浜公園キャンプ場でBBQ   BBQ＆キャンプ | 東京港南部地区海上公園ガイド   16:30 終了 17:02 バスに乗車 解散

エール交換します。 来れる人はAM8時に受付のイーグレ姫路入口のお城側で‼️   去年のコピペです(笑)   応援が無茶熱くていい大会です。 中規模なのも丁度いい感じです。 参加＆応援の皆様、盛り上がりましょう！！！   前夜祭＆打上げも希望あればやっちゃいますよ(^_^; 大会HP http://www.himeji-marathon.jp/   銭湯 森の湯 姫路市南駅前町25 TEL　079-222-4174 営業時間2/24（日）　11:00-24:00   憩の湯 姫路市坂田町48番地 TEL　079-288-0280 営業時間2/24（日）　13:30-翌朝10:00

初めてイベントを建ててみました！ アクセスが良いため、気軽に参加出来るウルトラレースです。 90km,113km,204km,233kmと4種目あるため、自分に合った距離を選択でき、2/24は祝日のためゆっくり出来ますので是非！ 応援ランでも！！エントリー合戦になると思いますので注意です！ スタート時間もバラバラですし、ゴール時間もかなり差があるので、集まれるのなら集まるぐらいです！ WindRunから誰が出るのか確認したいのと宣伝です笑 https://trainic-world.org/coedo-oedo/587 【大会概要】 第10回 小江戸大江戸200k 小江戸大江戸200kはジャーニートリップです。自分の足を使って小江戸大江戸の長い旅をいかに時間内にゴールするか、自分を信じ仲間と助けあいながら進むそれがジャーニートリップの楽しみです。 開催日：2020年2月22日(土)～23日(日) 会場：スタート&ゴール: 小江戸川越市蓮馨(れんけい)寺 種目： (1)小江戸大江戸コース200km (優先枠, 一般枠) (2)小江戸大江戸コース230km (優先枠, 一般枠) (3)小江戸コース90km (4)大江戸ナイトコース115km 制限時間：(1)(2)36時間　(3)14時間　(4)19時間 募集定員： (1)優先枠 250名, 一般枠 150名, 合計400名 (2)優先枠 50名, 一般枠 30名, 合計80名 (3)100名 (4)180名 ※各種目とも先着順/振込日順 参加費：(1) 14,000円　(2) 16,000円　(3) 11,000円　(4) 12,000円 申込期間： 優先枠 10月17日(木)21:00～10月20日(日)23:59 一般枠 10月24日(木)21:00～11月3日(日)23:59 ※スポーツエントリーのみ、いづれの種目も定員になり次第締め切ります 参加資格： 地図を読みながら走行できること 交通ルールを守れること 20歳以上の健康な男女で下記資格を有するもの (1)(2)(優先枠)2017年～2019年大会:小江戸大江戸200k 36時間内完走者 (1)(2)(一般枠)2017年～2019年 90km以上のウルトラマラソン大会の制限時間内完走者 (3)(4)2017年～2019年 フルマラソン以上の大会の制限時間内完走者 注意：(2)小江戸大江戸230kmコースは大変厳しい時間設定になっています。 200㎞を32時間で完走できる実力が無いと完走は難しいと思われます。

令和初の熊本城マラソン、みんなで盛り上げて楽しみましょう(^-^)/ 日時 令和2年2月16日(日) 当日のスケジュール 7:50 市民会館シアーズホーム夢ホール(熊本市民会館)前に集合 8:00 写真撮影 8:10 スタートブロック移動 9:00 スタート 16:00 フルマラソン制限時間 18:00 打ち上げ  日時 2月16日(日曜)18時から2時間  場所 熊本和数寄司館 熊本市中央区上通町7-35 会費 5500円(お風呂付き) 合わせて応援隊も募集中です。ゴール地点での場所取りなどお願いしたいと思います。

京都マラソン、みんなで盛り上がりましょう〜 今日1/5試走しましたが、結構アップダウンあるコースで大変ですが、逆にバラエティ富んだコースで面白いコースです。 参加される皆さん、応援してくれる皆さん、 ぜひスタート前エール交換しましょう〜

詳しくは掲示板をご確認ください。

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2020年2月15日(土) 14：30～　（5分前に着替えた状態で集合） ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30～に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。） ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラン(FR)グループ→１km5～5分半ペース 　・ナイスラン(NR)グループ→１km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の２組に分けます。 ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。 　　これまでのメニュー例は下記の通りです。 　　・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど) 　　・400m×10インターバル(76"、80"など) 　　・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など) 　・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！ ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 【懇親会】 渋谷付近で考え中(o^^o)お楽しみに♡   【リーダー】 ◆総括&公園リーダー・・・マイミー ◆トラック＆懇親会・・・りょうへい ◆サブリーダー・・・せん

【前夜祭】 人数次第です(>_<)   【エール交換】 AM8:45集合 会場のブルーシート 場所は掲示板見てね(^-^)   【打上げ】 18:00開始 http://www.matsuyama-chukou.com/   忠考（稲見で予約）です   伊予路にいらっしゃい！ 今年も愛媛マラソン開催されます。 https://ehimemarathon.jp/   前夜祭に打上げやりますよ！ 参加、応援の皆さん、是非に(V)o￥o(V)

2020年１月から第２土曜の朝の開催に変更します。   【大阪城練習会とは】  大阪城練習会（通称：ジョー練）は、毎月第2土曜日に大阪城公園で行われるWindRun関西のメイン練習会です。 10～15kmを目標にペースごとに分かれて走ります。  往復対面コースなので何度もメンバー同士エール交換ができます。  練習後は任意参加での打ち上げも開催しています。ぜひ一緒に走りましょう！ 【集合場所とタイムスケジュール】   集合時間  10時   集合場所  大阪城公園 森ノ宮側噴水横   タイムスケジュール         10時  挨拶・出欠確認・諸連絡・準備運動・グループ分け       10時10分   グループ走開始  　 ～　　　    グループ走終了はグループ毎に解散       11時45分  完全撤収（終了の挨拶などはありません）   ※荷物を預ける方は駅周辺のコインロッカーを使用してください。 　集合場所近くにブルーシートを敷きますので、貴重品以外の荷物はそちらでも構いません。 　但し、盗難等の責任は負えません。 ※銭湯に荷物預けられる方は、白玉温泉（京橋）が朝6時から空いています。 ※希望者がいる場合は銭湯の後に、京橋でランチ行きます。13時ぐらいから ※参加状況により、スケジュールを変更する可能性があります。   【練習内容】  出欠確認・諸連絡・準備体操後、ペース毎のグループに別れ、10～15kmを走ります。原則2列縦隊、10名程度でのグループ走となります。  森ノ宮入口の噴水からの七夕コース、片道1.5kmの折り返しです。  練習会は小雨決行、雨天中止です。（雨天中止の場合は当日の8時に掲示板で中止の案内をおこないます）　 【お食事会】     【初めてましてのあなたへ】  我々、WindRun関西は老若男女様々なメンバーからなるとってもアットホームなサークルです。  我々はランニング経験を問わず新たなメンバーをお待ちしております♪ ご質問や疑問が有ればドンドンお問合せ下さい♪ 　 【お問い合わせ等】  ＊連絡・質問等はこちら↓掲示板に書き込みください。 http://windrun.net/boards/11215

暇つぶしに奄美大島旅行に行きましょう。 トレイルの大会もあります。 大会参加するも良し、応援&観光での参加も大歓迎。南国をエンジョイしましょう！   ■日程2月8日(土)～10(月)　 ■距離：ロング49.5km ショート21.5km ■大会HP http://www.powersports.co.jp/osjtrail/20_amamijungle/index.htm ■エントリー締切 2020年1月10(金)(定員になり次第締切) ■スケジュール 8(土) アクセスの航空券は各々で手配 （関東からの直行便は8:30成田発11:30奄美着のピーチ541便 又は 12:20羽田発14:50奄美着のJAL659便） 14:00～18:30 選手受付 ゴール会場の名瀬地区にて宿泊 宿はとりあえずマティーニが手配してくれています。 17:00～18:30 ウェルカムパーティー&競技説明 宿泊先   9(日) 6:00 ロングはスタート地区までバスで移動 8:00 ロングスタート 10:00 ショートスタート 14:30 ショートゴール関門 17:00 ロングゴール関門  打ち上げ 18:00から大会主催のパーティー(5500円)もありますが参加するかは当日のノリで決めたいと思います。   10(月)観光&解散 航空券は各々で手配 (関東への直行便は15:45奄美発17:35羽田着のJAL658便 又は 12:10奄美発14:15成田着のピーチ542便)  

【日 時】２月２日(日) ８時５５分集合〜１１時１５分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースＳＴＡＲＴ看板地点【練習会の流れ】０９：００ みんなでストレッチ０９：１０ みんなでアップＪＯＧ０９：２０ チーム別に練習 ペース走が基本メニューです１０：５０ みんなでダウンＪＯＧ＆ストレッチ１１：１５ 練習終了（希望者でお風呂とかアイスとか）【練習チーム分けと参考ペース】Ａ：キロ５分００～４分００ １周１１分前後で７周が目安ですＢ：キロ６分００〜５分００ １周１３分前後で６周が目安ですＣ：楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。Ｄ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ（＾−＾）◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更ＯＫです ※判らなければＣで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日７：００に掲示板でお知らせします

単調なコースですが公認大会、公認コースでフラットなので自己ベストを狙いやすい大会です。 磯子駅からもすぐ近く​スタート時間も遅めなので、朝はかなり楽だと思うのでよかったら一緒に参加しましょう！   集合場所は掲示板にアップします！https://windrun.net/boards/13581 【日時】  　2020/2/2(日)  【場所】  　横浜 【種目】   　ハーフマラソン、10km 【スタート時間】 11:30(ハーフ) 10:10(10km) 　詳細は以下公式サイトをご覧ください。 　https://www.runningkanagawa.com/ 【申込みについて】 　RUNNET 【エントリー期間】 11/22まで 【打上げ】 大船駅周辺 （ひばり湯に行ってから打ち上げ） ひばり湯http://kamakurasentou.wixsite.com/kamakura-sentou/about

別大でるひとー！ 応援などできるように、イベント立てました。 希望があったら、りえツアーしまーす。

今年もみんな出るみたいなんでとりあえずトピたてました！ エントリーは終わってますが応援、打ち上げ募集中です！ 大会HP https://katsutamarathon.jp/  

新国立競技場を横目に神宮外苑や赤坂御所を一緒に走りましょう＼(^^)／ 初参加の方も大歓迎です♪   ◾️2020年1月25日(土)   ◾️スケジュール   9:30 JR千駄ヶ谷駅集合(改札出て地図看板前)  ※ランステ利用の人    10:00 絵画館前集合 ※ランステ利用しない人 ※走れる格好で集合してください。   10:15 練習開始 〜練習内容〜 ・神宮外苑周回でペーランやビルドアップ等。(1km/周と1.3km/周のコースあり) ・赤坂御所でジョグや坂練等。(3.3km/周のコース。コース上に紀伊国坂と安鎮坂あり) ※各自好きなコースを走ってください。   12:30 練習会終了 13:15 ランステ出発 13:30 有志でランチ     ◾️ランステ利用の場合 サマディクラブ(880円) https://www.samadhiclub.jp/running/ ※シャワー、ドライヤーあり。シャンプーやボディーソープなし。   ◾️ランステ利用しない場合 最寄り駅(千駄ヶ谷、国立競技場、外苑前、青山一丁目など)のコインロッカーを各自利用。 練習後は徒歩、もしくは電車で表参道駅、もしくは千駄ヶ谷駅前からハチ公バス(100円)で北青山三丁目下車し、清水湯(https://shimizuyu.jp/)を利用するのも良いかと思います。   ◾️当日連絡先 ・Ayako ayako1723アットgmail.com  

詳しくは掲示板をご確認ください！

☆泉州マラソン試走会のお誘い☆ 泉州マラソン、今回こそは！と思ってたらエントリー忘れてしまい今回もフルマラソンは走れません（なんちゃってハーフの部には出ます！） ですが練習がてらまたまたモンスターブリッジを中心にゴール地点付近をゆるりと試走したいと思います。   おしながき（仮）※日が近づいたらボチボチつめます。 【日時】1月18日（土）　１１：００ 【集合場所】JR・南海りんくうタウン駅　改札前 【スケジュール】 ・希望者でコインロッカーに荷物預けます ・２８ｋｍ地点の南海泉佐野駅付近まで約２ｋｍラン ・２８ｋｍ地点～モンスターブリッジ～ゴール地点（りんくうタウン）までマラソンコースを試走します ・途中、３６ｋｍ地点付近のイオンモールか漁港でお昼ご飯食べます ・余力があれば、マラソンコース折り返し地点より先で折り返して、トータル約２０ｋｍ走ります（前々回は元気だったので奥まで走って戻ってきました） ・コース近辺は南海本線が走っているので、途中で離脱したくなったら南海電車でワープ可能です ・泉州マラソンコースマップhttp://www.senshu-marathon.jp/wp-content/uploads/2016/11/6db8f85e4b6bfd99f9cb81101f738e14.pdf   【終了】１６時までに、りんくうタウン駅に戻ります。お風呂は駅近くのスーパー銭湯りんくうの湯（620円）http://rinkunoyu.jp/ があります。   【打ち上げ】 未定。希望者が多ければ開催します。   ※なお、イベント決行最低人数は3名とします。 奮ってご参加ください^ ^

【日時】 2020年1月18日(土) 14：30～　（5分前に着替えた状態で集合）   ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30～に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。   【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前   【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。）   ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラン(FR)グループ→１km5～5分半ペース 　・ナイスラン(NR)グループ→１km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の２組に分けます。   ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   　　これまでのメニュー例は下記の通りです。 　　・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど) 　　・400m×10インターバル(76"、80"など) 　　・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)   　・掲示板で希望メニューを募ります   最後に1000mタイムトライアルを行います。   【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却）   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】   当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！   ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 【総括】 担当:シビル 連絡先:掲示板参照 【懇親会】 担当:ゆき☆ 連絡先：掲示板参照   会場:しぶや畑　個室しゃぶしゃぶ　渋谷駅前 https://kidshd90.owst.jp/ 時間:17:30～【2時間制】 会費:3500円 (注) 雨で練習会が中止になった場合でも懇親会は開催しますので当日キャンセルのないようご注意下さい。  

2020年1月13日（月）成人の日に開催される「新春走ろうかい」ひらかたハーフマラソン、またの名をひらは〜に出場しませんか〜？ ひらは〜の特色 ①フラットな走りやすいコース！ ②ハーフの制限時間は3時間なので初心者の方も安心！ ③参加賞はアシックスのロングスリーブTシャツ！（Tシャツ無しでエントリー代¥1,000引きというのもあるらしい…） そして打ち上げはもちろん今年も食の激戦区・福島でいつも行列が出来るおでんの名店・花くじらです‼︎ 新春の河川敷を快走して美味しいおでんで打ち上がりましょうー‼︎ 【大会ホームページ】 http://hirakata-taikyo.org/hhm/ ※申し込み期間は9/1〜10/31までです。 【仮スケジュール】 8:30-9:00頃 WindRun集合（任意） 10:30 スタート ハーフマラソン 11:00 スタート 5km 11:30 スタート 10km 13:30 移動〜銭湯（ユートピア白玉温泉） 16:30 食事会（＠花くじら 歩店） ※13:10 スタート パフォーマンス（仮装）の部1kmなんてのもあるらしい… ※打ち上げまで時間があるので、走り終わった人から最終ランナーを待たずに移動していただいてOKです！ ※防寒対策必須ですー！！ 【集合場所】 日が近づいてきたら決めます… 【食事会】 花くじら 歩店 大阪府大阪市福島区福島2-7-4 https://tabelog.com/osaka/A2701/A270108/27001229/ 予算：￥4,000くらい ※予約は6名以上のため、6名未満の場合は行列に並ぶか他場所での打上げを検討