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練習会 大阪府
火曜は華麗にランニング

7月23日第366回火麗練習会

日程
2019年07月23日
会場
大阪城公園
「火麗練習会」を開催します。   【集 合】 19時00分 大阪城公園噴水横、『R Baker大阪城公園店』前 ※走ることができる服装で集合して下さい。   【荷物置き】 近くのロッカー又は、ランニングステーションに預けて下さい。   【練 習】 19時00分集合、連絡事項、ペース分け  ※準備体操は各自でお願いします。 20時30分終了   ・参加人数、ペースに応じて分かれ、主に七夕コースを最終20時30分まで走ります。 ・練習会は雨予報の場合、基本自主練とさせていただきます。その際の案内はいたしません。ご了承下さい。   【備 考】 ・距離やペースは自由です。 ・また早退等もOKです。その際は必ずメンバーに一言お声がけ下さい。 ・途中合流もOKです。メンバーを見つけて合流するか噴水横付近でお待ち下さい。 ・給水は持参して下さい。近くに自動販売機もあります。 ・他の歩行者やランナーに注意して、必ず2列で走りましょう!! ・貴重品は必ず各自で管理して下さい。 ・連絡、質問等はメンバー専用掲示板で。  
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企画終了
2人 参加 / 定員 10人

練習会 広島県
久しぶりの練習会

牛田山トレイル

日程
2019年07月20日
会場
牛田山
久しぶりに練習会をしませんか? 牛田山にトレランに行こうと思います。 最近暑くなってきたので、暑さを避けるために山へ行こうと思います。 ペースはゆっくりで行こうと思います。 走った後は飲み会をして、今後のレースの情報交換をしたいと思います。 雨の場合は大芝でジョグをするか、東区スポーツセンターで筋トレをするか? 当日状況に応じて決めたいと思います。       【練習会】  日時:7月20日(土)13:00集合  場所:牛田山トレイル 約8km(二葉山〜尾長山〜牛田山縦走コース)  集合場所:大芝水門ランニングコース“牛田駅南側交差点川側の広いエリア”  ※走ることができる服装で集合  ※ペースは参加者で相談して決めます。 ※飲み物、おやつ等各自持って走りましょう。   【飲み会】 時間:18時〜 場所:未定   【備考】   ◎更衣室&コインロッカー&シャワーを利用する方は、東区スポーツセンターを利用できます。(100円) 
参加者: Mini          Noimage

企画終了
2人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/07/20 00:00まで

練習会 東京都
2日間で4回富士山を登ります。

【7/20・21(土・日)】第3回地獄練習会(富士山特訓)

日程
2019年07月20日
会場
富士山
■日程:7月20日・21日(土・日) 小雨決行、雨天中止   最少決行人数1名  ■距離:両日とも20km前後、計40kmくらい。多分。 ■獲得標高 2日間でざっくり6500mくらい。多分。 ■参加基準 ①走力基準 2019年1月以降のレース(非公認でも可)で 5000m 18分59秒 10000m 39分59秒 ハーフマラソン 1時間29分59秒 フルマラソン 3時間29分59秒 100km 11時間59分59秒 上記のいずれかを切っている方 ②持ちタイムがなくても間違いなく同等以上の走力があると思われる方はトピ主にご相談下さい。 ③過酷な条件での団体行動ですので自分勝手な都合で計画を乱すような発言や行動をする方は同行をお断りさせて頂きます。 ④すし詰めの山小屋でも寝られる方。 ■行程 1日目  8:15 JR御殿場駅集合 8:35 バス乗車 9:15 御殿場登山口五号目着 12:45 赤岩八合館着 チェックイン 13:30 御殿場口山頂着 御殿場下山道→宝永山経由 15:00 富士宮登山口五合目着 17:00 富士宮口山頂 お鉢めぐり→御殿場口下山道経由 18:00 赤岩八合館着 夕食 20:30 就寝   2日目  5:00 起床 朝食 6:00 赤岩八合館出発 6:30 御殿場口山頂着 須走口下山道経由 7:45須走口五合目着 9:45 八合目下江戸屋分岐着 吉田口下山道経由 10:45 五合目佐藤小屋着 13:15 吉田・須走口山頂着 吉田口下山道経由 14:45 スバルライン五合目着 ゴール 15:30 バス乗車 16:15 富士急河口湖駅着 16:22 バス乗車 16:30 富士急ハイランド着 16:40 ふじやま温泉着 入浴 18:02 バス乗車 18:08 富士急富士山駅着 解散     ■必須携行品 ①体力・走力 ②着替え(ワンウェイですので1日目の午後以外は全て持って走ります) ③リュック ④ドリンク(1000ml以上) ⑤補給食 ⑥お金 ⑦携帯電話 ⑧上下レインウェア(降雨時や夜間は恐ろしいほど寒いので必ず持ってきて下さい) ⑨指先まで覆える手袋(雨が降ると指先から体温が一気に持って行かれます) ⑩地図(確実に単独走になる場面がありますのでルート管理は人任せにせず、地図読みが苦手な人ほどちゃんと持ってきて下さい。)   携行推奨品 頭痛薬などの鎮痛剤(高山病対策)   ■連絡先(かわ) ゼロ80-5050-5979
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企画終了
4人 参加 / 定員 8人
受付終了
2019/07/08 00:00まで

練習会 東京都
WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!!

7/20(土) 第155回 第三土曜関東練習会(代々木公園・織田フィールド)

日程
2019年07月20日
会場
代々木公園・織田フィールド
初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2019年7月20日(土) 16:00~(夏季時間に変わります。5分前に着替えた状態で集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   これまでのメニュー例は下記の通りです。   ・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど)   ・400m×10インターバル(76"、80"など)   ・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアル もしくは 流し、整理体操を行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【打ち上げ】 渋谷の居酒屋あたりに繰り出します。 <調整中> 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆ 総括連絡先・・・ 【リーダー】 ◆総括・・・ ◆トラック・・・ ◆FR・・・ ◆NR・・・ ◆打ち上げ幹事・・・ ※参加グループは当日でも変更可能です。 ※飲み会は別途期日や参加人数制限がある場合があります。直前のキャンセルはキャンセル料がかかる場合があります。掲示板をご確認ください。
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企画終了
28人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/07/20 15:00まで

練習会 大阪府
火曜は華麗にランニング

7月16日第365回火麗練習会

日程
2019年07月16日
会場
大阪城公園
「火麗練習会」を開催します。   【集 合】 19時00分 大阪城公園噴水横、『R Baker大阪城公園店』前 ※走ることができる服装で集合して下さい。   【荷物置き】 近くのロッカー又は、ランニングステーションに預けて下さい。   【練 習】 19時00分集合、連絡事項、ペース分け  ※準備体操は各自でお願いします。 20時30分終了   ・参加人数、ペースに応じて分かれ、主に七夕コースを最終20時30分まで走ります。 ・練習会は雨予報の場合、基本自主練とさせていただきます。その際の案内はいたしません。ご了承下さい。   【備 考】 ・距離やペースは自由です。 ・また早退等もOKです。その際は必ずメンバーに一言お声がけ下さい。 ・途中合流もOKです。メンバーを見つけて合流するか噴水横付近でお待ち下さい。 ・給水は持参して下さい。近くに自動販売機もあります。 ・他の歩行者やランナーに注意して、必ず2列で走りましょう!! ・貴重品は必ず各自で管理して下さい。 ・連絡、質問等はメンバー専用掲示板で。
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企画終了
3人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/07/16 18:55まで

練習会 愛知県

【7月15日9:00~】名城公園自由練習かい?【強く脚をこしらえる】

日程
2019年07月15日
会場
名古屋市名城公園
7月15日 9:00~11:00 名城公園で走りたいと思います よかったらご参加ください(´ー`) ※途中から参加、途中退席も自由です 他に、やりたい練習メニューある方はコメ欄に 書き込みしてみてね(´ー`)   【集合場所】名城公園ジョギングコースSTART地点 9:00~11:00  
参加者: Sample usericon2 Mini dh000108

企画終了
2人 参加 / 定員 8人
受付終了
2019/07/15 10:00まで

練習会 大阪府
ベテランさんはもちろん初参加の方も参加大歓迎です。みんなで楽しくナイスランしましょう!

第101回大阪城練習会

日程
2019年07月13日
会場
大阪城公園
【大阪城練習会とは】  大阪城練習会(通称:ジョー練)は、毎月第2土曜日に大阪城公園で行われるWindRun関西のメイン練習会です。 10〜15kmを目標にペースごとに分かれて走ります。  往復対面コースなので何度もメンバー同士エール交換ができます。  練習後は任意参加での打ち上げも開催しています。ぜひ一緒に走りましょう! 【集合場所とタイムスケジュール】  (A)14時45分 JR森ノ宮駅北口(生駒温泉・集合場所への案内を希望される方と案内人)  (B)15時30分 大阪城公園の噴水横 のいずれかに集合してください。 15時30分 挨拶・出欠確認・諸連絡・準備運動・グループ分け 16時00分 グループ走開始    〜    グループ走終了・グループ毎に解散 17時15分 完全撤収(終了の挨拶などはありません) ――――――以下任意――――  ※練習終了後、グループ毎で生駒温泉へ移動 18時30分 生駒温泉出発(お食事会場への案内を希望される方)   〜   (徒歩15分程度) 19時00分 お食事会(約二時間) 【練習内容】  出欠確認・諸連絡・準備体操後、ペース毎のグループに別れ、10〜15kmを走ります。原則2列縦隊、10名程度でのグループ走となります。  森ノ宮入口の噴水からの七夕コース、片道1.5kmの折り返しです。  練習会は小雨決行、雨天中止です。(雨天中止の場合、当日13時に掲示板で中止の案内をおこないます)  【お食事会】  会場:お好み焼き「テキ亭」http://r.gnavi.co.jp/c337300/ 会費:おひとり2,800円(乾杯前にお支払いください) ※参加者多数の場合は2会場に分かれての開催となります。   【初めてましてのあなたへ】  我々、WindRun関西は老若男女様々なメンバーからなるとってもアットホームなサークルです。  我々はランニング経験を問わず新たなメンバーをお待ちしております♪ ご質問や疑問が有ればドンドンお問合せ下さい♪   【お問い合わせ等】  *連絡・質問等はこちら↓掲示板に書き込みください。http://windrun.net/boards/11215
参加者: Mini         11 Mini icon1 Noimage Noimage Noimage

企画終了
5人 参加 / 定員 101人
受付終了
2019/07/13 12:00まで

練習会 愛知県

トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸7月13日

日程
2019年07月13日
会場
瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。 暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう! 集合時間17時50分〜 集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点) 集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。 陸上競技場の個人使用料は200円です。 メニュー例 1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ 本数やスピードは体力に合わせて◎ 皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー! ※ペースは当日打ち合わせ  自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング 本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/ 見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*) 練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。 練習後に出欠をとります。 ランナーと交流を深めましょう。
参加者: Mini img 4613

企画終了
1人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/07/13 15:00まで

合宿 東京都
今年も開催決定!7/13(土)~7/15(月・祝)WR関東夏合宿!

☆関東夏合宿☆ かわ☆プレゼンツ WindRunサマーキャンプ2019in越後湯沢

日程
2019年07月13日
会場
越後湯沢
今年の夏合宿は越後湯沢で開催決定! 越後湯沢と言えば? 1.日本有数の温泉地! 2.新潟なので、お米がおいしい! 3.おいしいお米を使った日本酒たくさん! そして、クロカンコースや陸上競技場などのスポーツ施設が充実しており、合宿のメッカとなっています。 暑い暑い東京を抜け出して、爽やかな自然あふれるコースをランニング、温泉でさっぱりした後は美味しいお米に舌鼓。夜は美味しいお酒をたしなみながら、仲間たちと親睦を深める。 2019年夏、学生時代に戻ったかのような最高の時間を最高の仲間たちと共に過ごしませんか? 今年の幹事はかわ、ゆき☆、りょうへいが務めます。 ■日程:2019年 7月13日(土)~15日(月・祝) ⇒2泊3日組、1泊2日組がそれぞれあります。  ■場所:新潟県越後湯沢  ■宿:ホテル湯沢湯沢でんき屋 〒949-6103新潟県南魚沼郡湯沢町岩原155 https://www.yuzawa-yuzawa.com/access.htm ■交通手段:  行き:7月13日(土)10:56 東京駅出発 12:11越後湯沢駅到着 とき363号 帰り:7月15日(月・祝)15:08 越後湯沢駅出発 16:28東京駅到着 とき326号 ※上記、新幹線のチケットはまとめて手配し、当日朝の集合時に配布します。 ※東京駅以外を利用の方、途中参加・帰宅の方は自己手配をお願いします。 ■料金: ・2泊3日(交通費込) 32,000円 ・2泊3日(交通自己手配)19,000円 ・1泊2日(片道交通費込み、片道自己手配) 17,000円(予定) ・1泊2日(交通自己手配)10,500円(予定) ■練習場所(予定) ・湯沢中里クロカンコース https://www.yuzawa-nakazato.com/summer/activity/cross-country-running/ ・湯沢中央公園陸上競技場 https://yuzawa-culture.com/?page_id=94 ■越後湯沢駅 最終日は越後湯沢駅で自由時間を取ります。 越後湯沢駅はただの駅ではありません! 日本酒の飲み比べや、市場、温泉までもが楽しめる、エンターテインメントな駅なのです! https://www.mapple.net/article/77510/ ■質問、ご要望は下記まで りょうへい ryoheiwatanabe2000アットマークyahoo.co.jp
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企画終了
30人 参加 / 定員 40人
受付終了
2019/06/01 00:00まで

練習会 宮城県

【土曜日開催します!!】【宮城県】第28回東北練習会(R1.7.13土曜)【仙台 ランニングサークル 参加者募集】

日程
2019年07月13日
会場
元気フィールド仙台
詳細は掲示板をご確認ください。

企画終了
9人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/07/12 20:00まで

練習会 大阪府
火曜は華麗にランニング

7月9日第364回火麗練習会

日程
2019年07月09日
会場
大阪城公園
「火麗練習会」を開催します。   【集 合】 19時00分 大阪城公園噴水横、『R Baker大阪城公園店』前 ※走ることができる服装で集合して下さい。   【荷物置き】 近くのロッカー又は、ランニングステーションに預けて下さい。   【練 習】 19時00分集合、連絡事項、ペース分け  ※準備体操は各自でお願いします。 20時30分終了   ・参加人数、ペースに応じて分かれ、主に七夕コースを最終20時30分まで走ります。 ・練習会は雨予報の場合、基本自主練とさせていただきます。その際の案内はいたしません。ご了承下さい。   【備 考】 ・距離やペースは自由です。 ・また早退等もOKです。その際は必ずメンバーに一言お声がけ下さい。 ・途中合流もOKです。メンバーを見つけて合流するか噴水横付近でお待ち下さい。 ・給水は持参して下さい。近くに自動販売機もあります。 ・他の歩行者やランナーに注意して、必ず2列で走りましょう!! ・貴重品は必ず各自で管理して下さい。 ・連絡、質問等はメンバー専用掲示板で。
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企画終了
5人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/07/09 18:55まで

練習会 愛知県

【7月7日】第188回 定例練習会

日程
2019年07月07日
会場
庄内緑地公園
【日 時】7月7日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定 【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点 【練習会の流れ】 09:00 みんなでストレッチ 09:10 みんなでアップJOG 09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです 10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか) 【練習チーム分けと参考ペース】 A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安です B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです  話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。 D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。 【その他】 ◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^) ◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。 ◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。 ◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
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企画終了
7人 参加 / 定員 50人
受付終了
2019/07/07 07:00まで

大会 神奈川県
夏と言ったらやっぱキタタン‼️

第104回WindRun登山隊☆大会参加企画 7/7(日) 北丹沢12時間耐久山岳レース

日程
2019年07月07日
会場
青根緑の休暇村
もうすぐ夏ですね❗️ 昨年大好評だったので今年もキタタンのトピを立てちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵) ロードや林道のスピード区間が多く走りやすいコースで(個人差あり)夏場のロング走に最適です! 前泊はスタートゴール会場の青根キャンプ場にてBBQ前夜祭で呑んだくれて夏を満喫しましょう! http://aonecamp.jp/ 応援ランでの参加もお待ちしております(^-^)/   日時・場所:7/7(日) 神奈川県相模原市 青根緑の休暇村   距離:40km 累積標高 約2900m 制限時間12時間 途中関門2ヶ所あり   スタート時刻:第1ウエーブ6:30(前回大会完走者及びフルマラソンタイム上位者) 第2ウエーブ7:00   エントリー:Runnet、スポーツエントリーにて受付中 〆切は5/26(日)まで   大会HP:http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/index.html   アクセス:公共交通機関でのアクセスはかなり困難です。車の場合中央道相模湖IC又は圏央道相模湖ICから多分1時間弱。   【スケジュール】 7/6(土) 11:00 レンタカー組は橋本駅JR改札前に集合 11:15 ニッポンレンタカー橋本駅16号営業所を出発 レンタカーかわ号(4名乗)たつ号(4名乗)、きんげつ号(4名乗)   マイカーのなつお号(5人乗)マティーニ号(4名乗)は隣のファミリーマートの駐車場で待ち合わせ https://sasp.mapion.co.jp/b/nrs/info/500566/?poi_code=500566 12:00 マルエツ三ケ木店で買い出し ハッセー号と合流 https://www.maruetsu.co.jp/index.php/shop/detail/9330   13:00 青根キャンプ場着 チェックイン 部屋割り 寝具運び BBQ準備   14:00 選手受付 14:30 BBQ開始 17:30 BBQ終了 18:00 いやしの湯で入浴 http://www.iyashinoyu.org/index.html   20:00 就寝   7/7(日) 4:30 起床 6:00 応援隊スタート 応援隊の行動予定は前日お話しします。応援箇所は4~11kmのロードの途中、17kmの第一関門、27kmの第二関門の3箇所。一番長いルートで往復25kmくらい(全てロード)。体力に応じて短くもできます。 6:30 第一ウェーブスタート 7:00 第二ウェーブスタート 12:30 WindRunトップゴール? 16:30 WindRun最終ランナーゴール? 人数が集まり次第 一台づつ橋本へ出発 飲みたい人は打ち上げへ、帰りたい人は解散。     【会費】   マイカーのマティーニ、ハッセー、なつおは①+②で5000円   その他19名は①+②+③で8000円   ①個別にかかる料金 ・入場料 760円 ・清掃料 70円 ・寝具一式 670円 ・食材代(肉・野菜・炭) 1人1000円  飲み物、夕飯(温泉の食堂でも食べられます)翌日の朝食は各自購入   合計 2500円   ②人数で割る料金 ・駐車料金      1100円×6=6600円÷21=315円 ・バンガロー      6700円×7=46900円÷21=2234円   合計2549円  端数はレンタカー代の繰上げ分から補填して繰下げで2500円     ③レンタカー  49896円÷18=2772円 端数繰上げで3000円   【その他】 ガソリン代は帰りに乗った車各々で精算 ドライバー以外にも車の運転できる方は免許証を持ってきて頂けると助かります。   キャンプ場でレンタルする コンロ510円 鉄板310円 網210円等は端数で割増した分で補填します。   食材代が足りなくて追加集金になったらすみませんm(_ _)m   余剰金が出た場合はWindRun募金として赤字の補填に当てたいと思います。   昨年のブログです。 https://windrun.net/blogs/579
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企画終了
23人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/06/30 00:00まで

練習会 東京都

7/7(日) 第98回 第一日曜練習会(代々木公園・織田フィールド)

日程
2019年07月07日
会場
代々木公園・織田フィールド
【日 時】  2019年7月7日(日) 10:00~(着替えて5分前に集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアル もしくは 流し、整理体操を行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【ランチ】 12時頃に練習会終了、その後着替えて渋谷駅方面でランチに行く予定です。 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆ 総括連絡先・・・ 【リーダー】 ◆総括・・・ ◆トラック・・・ ◆公園ジョギング・・・ ※参加グループ、ランチの出欠は当日でも変更可能です。

企画終了
10人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/07/07 09:00まで

練習会 愛知県

トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸7月6日

日程
2019年07月06日
会場
瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。 暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう! 集合時間17時50分〜 集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点) 集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。 陸上競技場の個人使用料は200円です。 メニュー例 1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ 本数やスピードは体力に合わせて◎ 皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー! ※ペースは当日打ち合わせ  自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング 本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/ 見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*) 練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。 練習後に出欠をとります。 ランナーと交流を深めましょう。
参加者:

企画終了
0人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/07/06 15:00まで

練習会 東京都
明後日かよ‼︎

7/4(木)暇つぶしいきなり皇居練習会

日程
2019年07月04日
会場
皇居外周
急遽平日休みがとれたので平日皇居練習会をやります! 暇な方のご参加お待ちしてます! ■開始時間  19時00分   ■集合場所 皇居千鳥ヶ淵公園入口(半蔵門の信号を渡ったところ、交番の横)のあたり   ■流れ 19:00 千鳥ヶ淵公園に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります)   21:00 アフター(懇親会)※有志のみ   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。   ■アフター(懇親会)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 半蔵門駅周辺  時間: 21時~22時前後   ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう!   ■施設情報 集合、アフターは半蔵門近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。 JOGLIS https://www.joglis.jp/ ●初めて参加される方 幹事がWindRunと書かれた青いTシャツを着て集合場所にいますのでお気軽にお声掛け下さい。 事前に掲示板に書き込み頂けると助かります。   最小決行人数 1人
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Mini a99f772e%2d73a4%2d4bda%2d88cc%2da023df869a80 Mini 4dda54be%2d5e26%2d47a3%2da75e%2dd8266bb25208

企画終了
3人 参加 / 定員 10人
受付終了
2019/07/03 19:00まで

練習会 大阪府
火曜は華麗にランニング♬

7月2日第363回火麗練習会

日程
2019年07月02日
会場
大阪城公園
「火麗練習会」を開催します。   【集 合】 19時00分 大阪城公園噴水横、『R Baker大阪城公園店』前 ※走ることができる服装で集合して下さい。   【荷物置き】 近くのロッカー又は、ランニングステーションに預けて下さい。   【練 習】 19時00分集合、連絡事項、ペース分け  ※準備体操は各自でお願いします。 20時30分終了   ・参加人数、ペースに応じて分かれ、主に七夕コースを最終20時30分まで走ります。 ・練習会は雨予報の場合、基本自主練とさせていただきます。その際の案内はいたしません。ご了承下さい。   【備 考】 ・距離やペースは自由です。 ・また早退等もOKです。その際は必ずメンバーに一言お声がけ下さい。 ・途中合流もOKです。メンバーを見つけて合流するか噴水横付近でお待ち下さい。 ・給水は持参して下さい。近くに自動販売機もあります。 ・他の歩行者やランナーに注意して、必ず2列で走りましょう!! ・貴重品は必ず各自で管理して下さい。 ・連絡、質問等はメンバー専用掲示板で。
参加者: Mini 0fb44331%2d035b%2d42fb%2da79d%2d7bbf5c2a3a7b

企画終了
1人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/07/02 18:55まで

練習会 東京都

光が丘公園練習会(6/30 日)

日程
2019年06月30日
会場
光が丘公園
光が丘練習会を下記の通り開催します。  【開催日】  6月30日(日) ※雨天中止  【場 所】   光が丘公園  【集合時間】   11時00分          詳しい情報は掲示板をご確認下さい     http://windrun.net/boards/8691
参加者: Mini img 20180624 202315 Mini hqdefault Mini 7f7d6534%2dfe14%2d4ca2%2d9d41%2dd93052573da1 Noimage Noimage Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb Noimage Sample usericon1 Mini image Noimage ...

企画終了
17人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/06/30 09:00まで

練習会 東京都
ビアマウントは10名以上で予約可!沢山のご参加お待ちしてます!

【初心者向け】6/29(土)WindRun登山隊☆第103回トレイルラン練習会(高尾駅〜八王子城跡〜景信山〜高尾山)+初心者向けトレラングッズショッピング&ビアマウント?

日程
2019年06月29日
会場
高尾山
■日程:6月29日(土) 雨天中止 ショッピングとビアマウントは荒天でない限り決行 最少決行人数1名  ■距離:多分15kmくらい ■走力基準 月間50km程度走っていて一般ハイカー以上の体力があればOK  一般と比較しても運動不足の方は危険ですのでご遠慮下さい。 ■JR高尾駅→八王子城跡→狐塚峠→景信山→高尾山 ■スケジュール: 10:30 JR・京王線高尾駅南口駅集合  10:45 アートスポーツ高尾店でトレラングッズをお買い物 http://www.art-sports.jp/shops/shops-takao/ 12:02 高尾駅北口より八王子城跡行きのバスに乗車 12:12 八王子城跡着 観光 http://hshiro.fuma-kotaro.com/ 12:30 登山開始 13:00 狐塚峠着 14:00 景信山着 休憩 15:00 高尾山着 16:00 ビアマウント入場 打ち上げ (2時間食べ放題飲み放題 男性3800円 女性3600円10名以上になったら予約可、普通に行くとかなり記憶がありますので開始時間は前後、1時間以上並ぶ場合は八王子で打ち上げに変更) https://www.urban-inc.co.jp/takao/ 19:00 高尾山口駅着 解散 希望者は温泉 極楽湯 http://www.takaosan-onsen.jp/     ■必須携行品 ①地図。集合時に必ずチェックします。持っていない人は同行をお断りします。 (山と高原地図27高尾陣馬 GPSで現在地を把握できる携帯アプリを推奨) ※高尾山系でも遭難、死亡事故例は意外とあります。私も初めてトレランで地図を持たずに1人で高尾陣馬を縦走しようとして景信山で道を間違え不安な思いで下山したことがあります。また練習会でのロスト事例も実際あります。遭難は簡単に出来ます!必ず地図は1人1枚持って下さい。 高尾警察署山岳救助隊HP https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/smph/about_mpd/shokai/ichiran/kankatsu/takao/about_ps/sangaku.html ②トレイルランシューズ(ランニングシューズでも可)、 ③リュック ④ドリンク(1000ml以上) ⑤補給食(昼食) ⑥お金 ⑦携帯電話   携行推奨品 ファーストエイドキット、ポイズンリムーバー、お風呂に入る人は着替えとタオル(ワンウェイですので全ての荷物を持って走ります)   ■連絡先(かわ) ゼロ80-5050-5979
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Mini a99f772e%2d73a4%2d4bda%2d88cc%2da023df869a80 Mini 2007%2d07%2d02 01.05.00 Noimage Mini photogrid 1471772563815

企画終了
5人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/06/29 00:00まで

その他 東京都
渋谷でのナイトランイベントに参加しませんか?

6/28(金)渋谷でのナイトランイベントに参加しませんか?(スマートシューズの試し履きあり)

日程
2019年06月28日
会場
渋谷
6月28日(金)、渋谷でナイトランイベントが開催されます。 これにWindRunメンバーで参加できればとおもいますが、一緒に参加される方いませんか? 交流パーティもあるようです。 今話題?のスマートシューズの試し履きもあります。 https://track.orphe.shoes ■日程:2019/6/28(金)19:30~21:00予定 ■場所:渋谷周辺 集合 https://goo.gl/maps/Km6gayiuP182 ■費用:参加費無料 ■備考:雨天中止(前日18:00、当日12:00に判断)、着替えは上記オフィスにて実施、交流Partyも上記オフィスにて実施予定) iPhoneユーザー限定での参加です 交流パーティ後はWindRunメンバーで別途飲みにいける人でいきましょう!    
参加者: Mini     44 Noimage Noimage Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb Mini profile001 Mini img 7987 Mini image

企画終了
7人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/06/27 23:00まで

練習会 東京都

第4回令和 気まぐれ平日皇居錬

日程
2019年06月26日
会場
皇居外苑
6月26日(水)、第4回令和 気まぐれ皇居練を開催します。 初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!! ■開始時間  19時00分 ■集合場所  皇居桜田門時計台下 ※参考ページ:下記桜田門スタートの集合場所付近写真をご覧ください。http://www.sportsone.jp/running/kokyo/course.html ■流れ 19:00 時計台前に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明           ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります) 21:00 アフター(懇親会)※有志のみ ■注意事項 ・各自事前に準備体操をお願いします。 ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。 ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。 ■アフター(懇親会) ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 日比谷駅or神田駅周辺  時間: 21時〜22時前後 ■備考 ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。 ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう! ■初参加される方へ ・時計台付近の「WindRun」と書かれたTシャツを着ている人が目印です。たまに着ていない場合がありますが、そのときは勇気を出して声をかけてみてください!! ・ほとんどの方が初めは1人で参加されますのでお気軽にご参加ください。 ■途中で合流される方へ  19時出発組のペースによっては合流時刻に間に合わない場合もありますが、19時30分には時計台でお待ちください。 ■施設情報 アフターは、神田近辺で実施する予定です。(最小決行員数1名)
参加者: Mini    Mini 1536820420858 Mini image Mini kcs 8f66057c Mini d48da9cd%2d26a7%2d4258%2d9a92%2df107dc317c9e Mini img 20190224 204652

企画終了
6人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/06/26 18:59まで

練習会 大阪府
火曜は華麗にランニング♬

6月25日第362回火麗練習会

日程
2019年06月25日
会場
大阪城公園
「火麗練習会」を開催します。   【集 合】 19時00分 大阪城公園噴水横、『R Baker大阪城公園店』前 ※走ることができる服装で集合して下さい。   【荷物置き】 近くのロッカー又は、ランニングステーションに預けて下さい。   【練 習】 19時00分集合、連絡事項、ペース分け  ※準備体操は各自でお願いします。 20時30分終了   ・参加人数、ペースに応じて分かれ、主に七夕コースを最終20時30分まで走ります。 ・練習会は雨予報の場合、基本自主練とさせていただきます。その際の案内はいたしません。ご了承下さい。   【備 考】 ・距離やペースは自由です。 ・また早退等もOKです。その際は必ずメンバーに一言お声がけ下さい。 ・途中合流もOKです。メンバーを見つけて合流するか噴水横付近でお待ち下さい。 ・給水は持参して下さい。近くに自動販売機もあります。 ・他の歩行者やランナーに注意して、必ず2列で走りましょう!! ・貴重品は必ず各自で管理して下さい。 ・連絡、質問等はメンバー専用掲示板で。
参加者: Noimage Noimage Mini 0fb44331%2d035b%2d42fb%2da79d%2d7bbf5c2a3a7b

企画終了
3人 参加 / 定員 15人
受付終了
2019/06/25 18:55まで

大会 東京都
トレランに少々不安の方は38kmは気持ち良いくだりも多く、フルマラソン完走走力があれば十分完走可能です。

WindRun登山隊☆第●回大会参加企画(SPAトレイル〔四万to草津〕参戦)

日程
2019年06月23日
会場
群馬県草津
 トレラン練習会おススメのとっても走りやすく、楽しいトレイルレースです。 一緒に温泉、レースを楽しみたい方いましたら一緒に出ませんか? トレランに少々不安の方は38kmは気持ち良いくだりも多く、フルマラソン完走走力があれば十分完走可能です。   〔大会概要〕 第6回スパトレイル〔四万to草津〕2019 HP:http://www.spatrail-shima-kusatsu.jp/ 開  催  日:2019年6月23日(日) 大会受付:2019年6月22日(土) ※前日のみ 種目:STSK72K (スパトレイル〔四万to草津〕)距離:約72.6㎞ スタート時間05:00   フィニッシュ制限時間18:00 ・四万温泉~野反(のぞり)湖パークランド和光原(わこうはら)~野反湖~世立八滝(よだてはったき)~田代原(たしろはら)~草津温泉 種目:STSK56K (スパトレイル〔四万to草津〕)距離:約55.9㎞ スタート時間05:00   フィニッシュ制限時間18:00 ・四万温泉~野反(のぞり)湖パークランド和光原(わこうはら)~野反湖富士見峠~田代原(たしろはら)~草津温泉 種目:KTK38K   (六合to草津)距離:約38.2㎞ スタート時間10:00   フィニッシュ制限時間18:00 ・野反湖~世立八滝~田代原~草津温泉 募集人員・エントリー費 STSK72K 募集人員 800名 エントリー費:18,000円(税込・保険込み) STSK56K 募集人員 350名 エントリー費:15,000円(税込・保険込み) KTK38K  募集人員 350名   エントリー費:10,000円(税込・保険込み) エントリー開始及び方法 2019年2月1日(金)10:00~2019年3月15日(金)17:00 インターネットエントリーサイトを経由して申込み ※先着順 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/77325 エントリー資格 大会当日(2019年6月23日)に18歳以上の男女で、次の要件を満たす者 (1)全コースを迷うことなく走ることができる者。 (2)2016年12月1日~2019年1月31日の間に30km以上のトレイルランニング大会(※追記事項参    照)を1度以上完走した事がある者、もしくはフルマラソンを4時間以内に1度以上完走した事があ    る者。〔STSK72K及びSTSK56K参加者のみ適用〕   ※追記事項    第6回スパトレイル〔四万to草津〕2019におけるトレイルランニング大会の定義    1.コース全行程の距離を主催者が発表している大会。    2.主催者が計測記録しており、その記録が主催者によって証明できる大会。    3.コースのうち未舗装林道および山道の割合が全行程70%以上もしくは21km以上あるもの。   大会プロデュース プロトレイルランナー 鏑木 毅 プロスカイランナー  松本 大
参加者: Mini mascot 1 Noimage

企画終了
2人 参加 / 定員 42人
受付終了
2019/03/14 22:59まで

練習会 愛知県

トラック練習会in瑞穂陸上競技場北陸

日程
2019年06月22日
会場
瑞穂陸上競技場北陸
瑞穂陸上競技場 北陸でトラック練習会を開催します。 暑くなってきて長い距離が走れないときは、短い距離でスピードを鍛えていきましょう! 集合時間17時50分〜 集合場所 競技場内100Mスタート地点付近(300m地点) 集合後、準備運動、アップをみんなで行ってから本練習に入ります。 陸上競技場の個人使用料は200円です。 メニュー例 1000×5 レペテーション ペース走 ヤッソ800 800Mを3〜4分→レスト400Mを3〜4分ジョグ 本数やスピードは体力に合わせて◎ 皆んなでキツイ練習も楽しく♪♪頑張りましょー! ※ペースは当日打ち合わせ  自分に合ったペースで走ってもらってもオーケーです!見学orジョギング 本数やスピードは体力に合わせて調整していただいてOKです(^-^)/ 見学やジョギングや応援やお喋りだけでも(*´∀`*) 練習後、皆さんの都合が会えば食事に行きます。 練習後に出欠をとります。 ランナーと交流を深めましょう。
参加者: Sample usericon2 Mini 8dc1a462%2d9f64%2d496c%2d9b9b%2d643dcf407756 Mini img 4613

企画終了
3人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/06/22 15:00まで

練習会 東京都
平日皇居練

第3回令和 気まぐれ平日皇居錬

日程
2019年06月19日
会場
東京都 東京
第3回令和 平日皇居錬 作成主: FUSAO 平日皇居錬 6月19日(水)、第2回令和気まぐれ皇居連を開催します。 初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!! ■開始時間  19時00分 ■集合場所  皇居桜田門時計台下  (青い「WindRun」と書かれたマフラーを持っている方が目印ですが、たまに持っていない場合もあります・・・) ※参考ページ:下記桜田門スタートの集合場所付近写真をご覧ください。http://www.sportsone.jp/running/kokyo/course.html ■流れ 19:00 時計台前に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります) 21:00 アフター(懇親会)※有志のみ   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。 ■アフター(懇親会)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 日比谷駅or神田駅周辺  時間: 21時〜22時前後(最小決行員数1名) ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう! ■初参加される方へ  ・集合場所が良く分からない方は、参加表明時に「ラフィネから参加希望」と記載下さい。 18:45までにラフィネの待ち合いスペースに来られましたら、ご案内させて頂きます。 (青い「WindRun」と書かれたマフラーを持っている方、またはTシャツを着ている方が目印です) ・直接参加される方は、時計台付近の「WindRun」と書かれたマフラーを持っている人が目印です。たまに持っていない場合がありますので、そのときは勇気を出して声をかけてみてください!! ・ほとんどの方が初めは1人で参加されますのでお気軽にご参加くださいね☆ ■途中で合流される方へ  19時出発組のペースによっては合流時刻に間に合わない場合もありますが、19時30分には時計台でお待ちください。 ■施設情報 アフターは、日比谷または神田近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。   ●ラフィネ 日比谷店  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結  有楽町駅 3分 / 銀座駅より3分〜5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/  コメント: 水曜日は混雑しますので、18:30までに到着推奨です。   ●HIBIYA RIDE  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A14出口から徒歩1分  有楽町駅 10分 / 霞ヶ関駅B2・C3出口から徒歩5分  ホームページ:http://hibiya-ride.jp  コメント: 1回700円とお高めですが、シャワー待ちがなく快適! ●桜田門駅ランナーズロッカー  最寄駅: 東京メトロ有楽町線 改札外  利用料: 4/4より料金改定  コメント: ロッカーのみのため、汗をかかないときや冬場にお勧めです。 ●ラフィネ 神田店  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/kanda/  コメント: 日比谷と比べて空いていることが多い。 ●稲荷湯  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  場所:千代田区内神田1−7−3  コメント: 安心の銭湯価格460円。 (最小決行員数1名)    
参加者: Mini photogrid 1471772563815 Mini    Mini 7f7d6534%2dfe14%2d4ca2%2d9d41%2dd93052573da1

企画終了
3人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/06/19 19:00まで