女子の祭典、渋谷・表参道ウィメンズラン！ 都会を駆け抜けましょうね！   ■日程 2020.3.22(日)9時スタート ■種目 10km、ファミリー ■大会HP https://womensrun.jp/

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】3月21日(土) 14：30～（5分前に着替えた状態で集合）  ※早出組は13:30～ 【集合場所】織田フィールド入口ゲート前（代々木公園内） 【練習内容】 ◆代々木公園内ジョギング ・ファイトラン（FR）グループ→１km５～５分半ペース ・ナイスラン （NR）グループ→１km６～６分半ペース ２組に分けて、60分～80分走ります。 (途中で休憩したり、止めるのは自由です) ◆トラックでのペース走orインターバル →毎回メニューが変わります。 これまでのメニュー例は下記の通りです。 ・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて) ・400m×10インターバル(76") ・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて) ◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTT 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却）   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！ ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 連絡先： ryoheiwatanabe2000アットマークyahoo.co.jp 【懇親会】 渋谷 【リーダー】 ◆総括 ＆公園ジョギング りょうへい ◆トラック＆飲み会幹事 せん  

■集合時間　 5:50  6:00練習開始   ■集合場所 東京メトロ東西線　竹橋駅前広場　「江戸城築城の碑」の前あたり   ■制限時間 10時間(16:00まで)   ■流れ 6:00スタートの人は24時間営業のランステを利用するか着替えを近隣駅(大手町・神田・東京等　※竹橋駅にはコインロッカーがありません)のコインロッカーに入れて集合場所へ  　　　　　　　　　　　↓ 各々のペースでランニングを楽しんでください（アフターに参加されない方は各自解散となります）   途中合流の方は走ってるメンバーを発見して適当に合流して下さい。   16:00 練習終了(早めに終わった人は解散) 17:00 神田あたりで壮行会 　 ■注意事項 　・各自事前に準備体操をお願いします。 　・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。 　・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。    ・途中合流、脱走自由    ・打ち上げからの参加大歓迎   ■打ち上げ 神田あたりで17時からで検討しています。   ■備考 　・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。 　・幹事は練習途中で掲示板を確認する可能性が極めて低いので連絡事項は5:30前までにお願い致します。 　・他の歩行者・ランナーに注意して、2列（狭いところは1列）で走りましょう！   ■施設情報 営業しているかどうかは各自で確認お願いします。他にも色々ありますので好きなところを利用して下さい。 　 ●ラフィネ 神田店 　http://www.raffine-rs.com/about/kanda/   ●Run Pit https://runpit.jp/   ●稲荷湯 　最寄駅：　東京メトロ　各線大手町駅より徒歩4分～7分 　JR 神田駅西口より徒歩５分 　場所：千代田区内神田１−７−３ 　コメント：　安心の銭湯価格460円   ●SAKURA CAFE(24時間営業) https://www.sakura-cafe.asia/jimbocho/run.php   ●ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi   ●MARUNOUCHI Bike&Run http://n-p-d.co.jp/bike-run/   ●らくスパ1010神田(24時間営業)   らくスパ1010神田     ●初めて参加される方 幹事がWindRunと書かれた青いTシャツを着て集合場所にいますのでお気軽にお声掛け下さい。 途中合流の場合は頑張って探して下さい。 定点観測していれば25分くらいに1回の割合で現れると思います。 当日5:30前までに掲示板に書き込み頂けると助かります。

第14回神宮外苑24時間チャレンジのエントリーが10/11から開始されました。 24時間走といえば神宮外苑と言われるほど、運営がしっかりしていてコースも走りやすく、記録を狙いやすい大会です。また、国内唯一の24時間走IAU公認大会です。世界選手権代表を狙うランナーから24時間走ビギナーまで幅広く参加します。自分も2年ぶりに参加するので、この機会に出てみませんか。エントリー開始から数日で定員に達する年もあるので、早めのエントリーをお奨めします。 エントリーフォームhttp://www.jua-org.jp/news/2019_jg24_um_entry_website/ 開催要項(エントリーフォームより引用) 参加資格・競技日時・参加料について 参加資格：18歳以上（高校生を除く） 競技日時：3/14（土）11:00 ～ 3/15（日）11:00 参加料：22,000円（2019年度登録料2,000円、傷害保険料含む）

【日時】 　3月7日(土) 　集合時間…11:00（走れる格好に着替えて集合） 　練習開始…11:00～13:00   【集合場所】  　江戸川区陸上競技場トラック内、ゴール地点の外側付近  【江戸川区陸上競技場】  　http://www.edogawa-3field.jp/athletics/ 　東京メトロ東西線　西葛西駅下車　徒歩15分  　※利用料210円（13〜17時の枠）必要です。  　　本部棟の入口から入り、右奥の受付（仮設）で利用券を購入し、入場してください。  　※更衣室＆コインロッカー＆シャワーは競技場内にあります。  　※コインロッカーは戻ってこない１０円でシャワーは無料です。  　  【江戸川区競技場利用予定表】 　http://www.edogawa-3field.jp/athletics/konzatsuguid/ 【注意事項】  　◎雨天時、練習会は自由参加とします。（シャワーが利用できるので小雨なら開催します。）  　◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。  　◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。  　◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。  トラック１周400mペース表  2'30"/km →1'00"  3'00"/km →1'12"　3'30"/km →1'24"  4'00"/km →1'36"　4'30"/km →1'48"  5'00"/km →2'00"　5'30"/km →2'12"  6'00"/km →2'24"　6'30"/km →2'36"  7'00"/km →2'48"　7'30"/km →3'00" 

2020帰ってきた『精神と時の練習会』 【集合】皇居桜田門 時計台前 19:10 【練習】19:15スタート 30km(6周)   ※練習の質向上のためWR以外のメンバーも連れてきていただいて構いません。その際は連れてきた方が責任を持ってフォロー対応をしてください。また、お互いのサークル、チームへの無理な勧誘はしないでください。参加同士が協力して強くなるための環境として練習会を活用してください。 【注意事項】 ◎雨天決行です。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。◎不測の事態でイベントを中止する場合は18時頃までに掲示板に書き込みます。  

2020帰ってきた『精神と時の練習会』 【集合】代々木公園園内噴水前 19:10 【練習】19:15スタート 1000mx6(5分間隔スタート)   ※練習の質向上のためWR以外のメンバーも連れてきていただいて構いません。その際は連れてきた方が責任を持ってフォロー対応をしてください。また、お互いのサークル、チームへの無理な勧誘はしないでください。参加同士が協力して強くなるための環境として練習会を活用してください。 【注意事項】 ◎雨天決行です。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。◎不測の事態でイベントを中止する場合は18時頃までに掲示板に書き込みます。    

世間から様々なネガティブな情報を浴び気付かない間に疲弊している現代人。 出世のご利益がある事で有名な愛宕神社で、お百度参りをして心身リフレッシュしましょう。 『愛宕神社』は江戸時代、『天下取りの神』、『勝利の神』と知られておりました。 日程：3月1日　深夜0時0分スタート（2月29日11時50分集合） 集合場所：愛宕神社鳥居前　 住所：東京都港区愛宕1丁目5－3 ※石段は滑りますので雨天は中止とします。 累積標高：2570m 累計石段数:8600段 出世の石段：傾斜40度　86段 〇練習の効果 ・爆発的な精神の成長が見込めます。 ・爆発的な足腰の強化に繋がります。（トレランの練習に最適） ・100回お祈りを行う事により、潜在意識に自分の願望を刷り込む事ができます。 〇持ち物 ・ヘッドランプまたは懐中電灯 ・お賽銭（10円玉×100枚）※各自銀行で両替してください ・食料、ドリンク(500ml) ・上記持ち物を入れるザック ・着替えなどの荷物がある方は各自でコインロッカーに預けてください 〇注意事項 神社は走ってはいけません、私語は慎み、静かに淡々と石段を登り100回の参拝を達成させ願望を叶えましょう。 長時間の練習会となりますので、体調管理には十分お気をつけください。 終電後の練習会となりますので、途中でお百度参りをを中断したい方は時間にはご注意ください。 〇最後に 愛宕神社は24時間参拝可能な神社になります。 本来であれば、参拝は午前中に行うのが望ましいのですが、他の参拝客に迷惑にならないよう深夜帯にて練習会を実施いたします。 静寂な神社で聞こえてくるのは自身の呼吸。 「今ここ」に意識を置く力を養う事により安定した精神を手に入れましょう。

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】3月1日(日) 14:30～（5分前に着替えた状態で集合）  ※早出組は13:30～   【集合場所】織田フィールド入口ゲート前（代々木公園内）   【練習内容】 ◆代々木公園内ジョギング ・ファイトラン（FR）グループ→１km５～５分半ペース ・ナイスラン （NR）グループ→１km６～６分半ペース ２組に分けて、60分～80分走ります。 (途中で休憩したり、止めるのは自由です) ◆トラックでのペース走orインターバル →毎回メニューが変わります。 これまでのメニュー例は下記の通りです。 ・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて) ・400m×10インターバル(76") ・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて) ◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTT   【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却）   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！ ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 連絡先：Ayako.I ayako1723あっとまーくgmail.com   【懇親会】 今回は日曜午後開催のため予定しておりません。(当日次第！)   【リーダー】 ◆総括 ＆公園ジョギング ：Ayako.I ◆トラック：シビル

東京マラソン2020のトピです！ 一般エントリーは8/31の17時までなので、お忘れなく(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ   【日程】  令和2年3月1日(日)    【大会HP】 http://www.marathon.tokyo/   【スケジュール案】 7：00以降　新宿センタービル地下1階に集合 (7時～解放。トイレ、コンビニあり) http://scb-shop.com/access 9：05　車いす・10kmスタート 9：10　マラソン・10kmスタート 16：00　打上開始   ※今年は幹事の都合で応援の取りまとめは致しませんので、ご了承ください

集合:2月29日(土) 15時 桜田門 時計台前 練習内容:ペース別にランニング   イベント担当シビル kanamachi11ゼロ5あっとgmail.com

集合:2月24日(祝) 9時半 桜田門 時計台前 練習内容:ペース別にランニング 練習後ランチ:当日相談   イベント担当シビル kanamachi11ゼロ5あっとgmail.com

■日時　2/24(月・祝) ■スケジュール   7:45 天空橋駅(東京モノレール・京急空港線)モノレール側の地上改札前に集合   ※荷物を預けてすぐに走れる服装でお願いします。   8:00 入船湯に荷物を預けて練習開始   入船湯 | 多摩川の終点で銭湯×ランニング | 銭湯ラン.com   多摩川沿を10km程ジョグ(6:00/kmくらいのペース)   9:15 練習終了　入浴   10:30 穴守稲荷駅より京急空港線に乗車 10:49 大森海岸駅着 イトーヨーカドーで食材購入 11:34 大森海岸からバスに乗車 12:02 城南島四丁目下車 12:15  城南島海浜公園キャンプ場でBBQ   BBQ＆キャンプ | 東京港南部地区海上公園ガイド   16:30 終了 17:02 バスに乗車 解散

初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2020年2月15日(土) 14：30～　（5分前に着替えた状態で集合） ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30～に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。） ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラン(FR)グループ→１km5～5分半ペース 　・ナイスラン(NR)グループ→１km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の２組に分けます。 ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。 　　これまでのメニュー例は下記の通りです。 　　・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど) 　　・400m×10インターバル(76"、80"など) 　　・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など) 　・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！ ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 【懇親会】 渋谷付近で考え中(o^^o)お楽しみに♡   【リーダー】 ◆総括&公園リーダー・・・マイミー ◆トラック＆懇親会・・・りょうへい ◆サブリーダー・・・せん

暇つぶしに奄美大島旅行に行きましょう。 トレイルの大会もあります。 大会参加するも良し、応援&観光での参加も大歓迎。南国をエンジョイしましょう！   ■日程2月8日(土)～10(月)　 ■距離：ロング49.5km ショート21.5km ■大会HP http://www.powersports.co.jp/osjtrail/20_amamijungle/index.htm ■エントリー締切 2020年1月10(金)(定員になり次第締切) ■スケジュール 8(土) アクセスの航空券は各々で手配 （関東からの直行便は8:30成田発11:30奄美着のピーチ541便 又は 12:20羽田発14:50奄美着のJAL659便） 14:00～18:30 選手受付 ゴール会場の名瀬地区にて宿泊 宿はとりあえずマティーニが手配してくれています。 17:00～18:30 ウェルカムパーティー&競技説明 宿泊先   9(日) 6:00 ロングはスタート地区までバスで移動 8:00 ロングスタート 10:00 ショートスタート 14:30 ショートゴール関門 17:00 ロングゴール関門  打ち上げ 18:00から大会主催のパーティー(5500円)もありますが参加するかは当日のノリで決めたいと思います。   10(月)観光&解散 航空券は各々で手配 (関東への直行便は15:45奄美発17:35羽田着のJAL658便 又は 12:10奄美発14:15成田着のピーチ542便)  

別大でるひとー！ 応援などできるように、イベント立てました。 希望があったら、りえツアーしまーす。

新国立競技場を横目に神宮外苑や赤坂御所を一緒に走りましょう＼(^^)／ 初参加の方も大歓迎です♪   ◾️2020年1月25日(土)   ◾️スケジュール   9:30 JR千駄ヶ谷駅集合(改札出て地図看板前)  ※ランステ利用の人    10:00 絵画館前集合 ※ランステ利用しない人 ※走れる格好で集合してください。   10:15 練習開始 〜練習内容〜 ・神宮外苑周回でペーランやビルドアップ等。(1km/周と1.3km/周のコースあり) ・赤坂御所でジョグや坂練等。(3.3km/周のコース。コース上に紀伊国坂と安鎮坂あり) ※各自好きなコースを走ってください。   12:30 練習会終了 13:15 ランステ出発 13:30 有志でランチ     ◾️ランステ利用の場合 サマディクラブ(880円) https://www.samadhiclub.jp/running/ ※シャワー、ドライヤーあり。シャンプーやボディーソープなし。   ◾️ランステ利用しない場合 最寄り駅(千駄ヶ谷、国立競技場、外苑前、青山一丁目など)のコインロッカーを各自利用。 練習後は徒歩、もしくは電車で表参道駅、もしくは千駄ヶ谷駅前からハチ公バス(100円)で北青山三丁目下車し、清水湯(https://shimizuyu.jp/)を利用するのも良いかと思います。   ◾️当日連絡先 ・Ayako ayako1723アットgmail.com  

【日時】 2020年1月18日(土) 14：30～　（5分前に着替えた状態で集合）   ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30～に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。   【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前   【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。）   ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラン(FR)グループ→１km5～5分半ペース 　・ナイスラン(NR)グループ→１km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の２組に分けます。   ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   　　これまでのメニュー例は下記の通りです。 　　・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど) 　　・400m×10インターバル(76"、80"など) 　　・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)   　・掲示板で希望メニューを募ります   最後に1000mタイムトライアルを行います。   【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却）   【当日の遅刻・キャンセル連絡について】   当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください！   ※遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 【総括】 担当:シビル 連絡先:掲示板参照 【懇親会】 担当:ゆき☆ 連絡先：掲示板参照   会場:しぶや畑　個室しゃぶしゃぶ　渋谷駅前 https://kidshd90.owst.jp/ 時間:17:30～【2時間制】 会費:3500円 (注) 雨で練習会が中止になった場合でも懇親会は開催しますので当日キャンセルのないようご注意下さい。  

フラットで走りやすい河川敷のレースです。走りはじめのレースに最適です。アフターは赤羽で！ ●開催日:1/12 ●種目:フル、ハーフ、3km ●エントリー締切:11/30 ●スケジュール 9:20 3kmスタート 9:30 フルスタート 10:00 ハーフスタート(以降15分おきにウェーブスタート) 希望者で銭湯とか打ち上げとか ●大会ホームページ https://hitech-half-marathon.net/

◉気まぐれナイトトラック練習会◉ 都内のあらゆる陸上競技場でトラックを走る気まぐれ練習会です。（夢の島、織田フィールド、済美山、大井埠頭、駒沢公園で開催予定） スピードをつけたい方、トラックで走ってみたいという方お待ちしています。女子も恐れず是非来てみてください☆ 今回はおなじみの夢の島競技場です！   【集合場所】 　夢の島陸上競技場トラック内、ゴール地点の外側付近   【時間】 　集合時間…19:30（走れる格好に着替えて集合） 　練習開始…19:40～19:50   【練習内容】 　参加者で相談して決めます。 ◯メニュー例 ・400m×10本 つなぎ200mjog(インターバル) ・1000m×7本 つなぎ200mjog (インターバル) ・2000m×4本 つなぎ400mjog(インターバル) ・10000m～30000mのペース走及びビルドアップ ・3000m+2000m+1000m つなぎ7分休憩(レペティション) ・おしゃべりjog   【注意事項】 　◎雨天時、練習会は自由参加とします。（シャワーが利用できるので小雨なら開催します。） 　◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 　◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 　◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。   【重要連絡】 困ったことがあれば連絡下さい(^^) 連絡先 マイミー ・i.my.me.mine412あっとまーくgmail.com   【夢の島競技場】 　http://www.di-ksp.jp/yume_stadium/index.html 　JR京葉線　東京メトロ有楽町　りんかい線　新木場駅下車　徒歩5分 　※入場料４００円必要です。 　　中央の入口から入り、右奥の自販機で入場券を購入してください。 　　その後受付に提出して着替えてください。 　※更衣室＆コインロッカー＆シャワーは競技場内にあります。 　※コインロッカーは戻ってこない１０円でシャワーは無料です。 　※競技場の利用時間は21:00までです。 【夢の島競技場利用予定表】 　http://www.di-ksp.jp/yumenoshima_k_riyou.html

【日 時】  2020年1月5日(日) 10:00〜(着替えて5分前に集合) ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。） ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラングループ→１km５〜５分半ペース 　・ナイスラングループ→１km６分以上ペース（参加者のレベルに合わせます） 　の２組に分けます。 ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。 　・希望メニューがあれば、掲示板への書き込みをお願いします。 最後にみんなで1000mを走ってダウンを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【ランチ】 13時よりトゥッカーノ渋谷店でシュラスコ♪ 会費3300円   【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆   【総括・リーダー】 ■総括:マイミー i.my.me.mine412あっとまーくgmail.com ■トラックリーダー:しんや ※参加グループは当日でも変更可能です。

第67回元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会 日程☆令和2年1月1日（水） エントリー☆11月26日まで！   https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79963   場所☆ 大田区多摩川河川敷ガス橋下 東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩約13分、JR南武線「平間駅」より約17分   種目☆ Cの部　１０ｋｍ（男子：高校生以上２９歳以下・３０歳代・４０歳代）  Dの部　１０ｋｍ（男子：５０歳代・６０歳代）　  Eの部　１０ｋｍ（女子：３９歳以下・４０歳以上）    スケジュール案☆ 集合  9時現地集合 スタート Cの部　１０時０５分 Dの部・Eの部 １１時３０分    13時 ささっと撤収 14時 しっかり初詣 蒲田 15時 まったり銭湯 蒲田温泉 http://kamataonsen.on.coocan.jp/ 16時30分～わいわい宴会 日南市じとっこ組合 蒲田店 会費4000円 03-5703-7533 東京都大田区西蒲田7-67-14 サンコ－フレックス １Ｆ

2019.12.31 16時スタート 走れる状態で桜田門時計台前集合。   大晦日、2019最後の練習会。 最後の最後まで頑張りましょう(^-^)/ 16時にスタートするので、途中合流などもお待ちしてます(^.^)

WindRunのオリジナルBuffがついに完成しました！ トレイルランナーだけでなく、一般ランナーにも人気の高いBuff。 WindRunにも愛用している方がたくさんいらっしゃると思います。 そこでWindRunのオリジナルBuffを作成しました！ ぜひレースやトレーニングでみんなお揃いのBuffを使いませんか？？まずは100名限定です！ 購入希望の方は、イベントから枚数、支払方法、受取方法を登録ください。 【価格】 2,800円 送料・・・360円(1枚あたり) 【支払方法】    銀行振込※イベント登録された方はその後すぐお振込みをお願いします！ 【受取方法】 　直接手渡、郵送※郵送の場合は、追加で360円振り込んでください。 また、送付先住所、氏名、電話番号をご記入ください。 【振込先】 　三菱東京UFJ銀行 渋谷中央支店(345) 普通 5983048　ヒラノケン 【完成予定】 　6月末頃

12月30日（月）箱根5区を走ろう♪ 今年もやります！ 箱根駅伝を目前に山の5区を走りませんか？ （箱根湯本→芦ノ湖18km) 所々にバス停があるので辛くなったらエスケープできます！   8時30分（予定） 箱根湯本駅集合（着替えた状態で） ロッカーに荷物を預けます ↓ 人数次第ではペースごと別れて走ります     11時30分 箱根駅伝往路ゴール地点 バスで箱根湯本駅まで約40分   13時　箱根湯本駅到着   13時すぎ  温泉（箱根湯寮）  http://www.hakoneyuryo.jp 14時半〜宴会 入浴料 ＋宴会（1時間半飲み放題付き）6000円           ●マイミ連絡先● ぜろはちぜろ188O3795