牡蠣マラニックの案内です。 最少催行人員は4名です。   日時；2020年2月29日(土)　12:45集合 集合場所；JR姫路駅　中央出口   【スケジュール】 森の湯に荷物預けて 13:00スタート 姫路市内をウロウロ(^^; 最後は造り酒屋見学。試飲できます。   16:00終了 銭湯後、電車で白浜の宮に移動。 http://www.morinoyu.com/index.html   17:30頃　打上げスタート   牡蠣とおでんが食べ放題です。他カキフライやお好み焼きも(*_*) 飲み放題付きで、3500円です。PM5;30開始です。山陽電鉄の最寄から10分ほどです。 https://www.hotpepper.jp/strJ000489701/

エール交換します。 来れる人はAM8時に受付のイーグレ姫路入口のお城側で‼️   去年のコピペです(笑)   応援が無茶熱くていい大会です。 中規模なのも丁度いい感じです。 参加＆応援の皆様、盛り上がりましょう！！！   前夜祭＆打上げも希望あればやっちゃいますよ(^_^; 大会HP http://www.himeji-marathon.jp/   銭湯 森の湯 姫路市南駅前町25 TEL　079-222-4174 営業時間2/24（日）　11:00-24:00   憩の湯 姫路市坂田町48番地 TEL　079-288-0280 営業時間2/24（日）　13:30-翌朝10:00

神戸マラソン２０１9☆感謝と友情☆ 第9回神戸マラソン（Kobe Marathon 2019） 関西４大都市マラソンのひとつ、神戸マラソンが今年も開催されます！ 今年は11月17日(日)に開催です！ 当選されたラッキーな全国のＷｉｎｄＲｕｎメンバーの皆様、神戸を楽しんでください☆   開催日：　2019年11月17日（日） 種目   　　マラソン（42.195㎞）公認大会 　　　 コース 　　マラソン（日本陸上競技連盟およびAIMS公認コース） 　　　　　　　神戸市役所前をスタートし、明石海峡大橋をすぎた垂水区西舞子付を折り返し、 　　　　　　　ポートアイランド（市民広場付近）をフィニッシュとするコースです！ 　　　　　　　 開始時間　9:00～　　フルマラソンスタート 　　　　　※ウェーブスタートを実施します。各ウェーブのスタート時刻については 　　　　　ホームページをご確認ください☆ 制限時間：　7時間　　16:00　マラソン終了　 参加人数：　20,000人　 神戸マラソンＨＰ　http://kobe-marathon.net/2019/   出場されるメンバーの方はもちろん、応援に来ていただける方も参加表明お願いします！ 応援隊長絶賛募集中(^^)/ ランナーの皆さんは、目標(予想)タイムも書き込みお願いします。  (ゼッケンナンバーも届いたら、掲示板に書き込みお願いします。)  ※※※当日の予定※※※  【神戸マラソン参加者＆応援者】  ７時３０分　神戸国際会館前集合  ９時００分　スタート  １１時３０〜１６時　市民広場(ポートアイランド)ゴールです。  ゴールの最寄り駅「市民広場駅」から三宮駅へ移動し各自温泉へ。  汗を流した後は打上げ会場へ。  17時30分　打上げ開始    打ち上げ会場（調整中) 予算4000円 （予定） 19時30分　　　打上げ終了！  【温泉情報】  二宮温泉　　　　　　http://nttbj.itp.ne.jp/0782910260/index.html  ＨＡＴなぎさの湯　　http://www.nagisa-u.com/index.html  神戸市中央区の銭湯　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobechuou/chuou.htm  神戸市灘区の銭湯　　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobenada/nada.htm  【お願い事項】  ※予約の都合上、打ち上げ参加は11/12までにお願いします。  それ以降の参加、不参加変更も対応しますが、だいたいの人数は把握しておきたいので、早めのイベント登録ご協力よろしくお願いします。

とーこさん来阪おもてなし企画 六甲山ハイキング一部ゆるいトレラン♩   熊本のとーこさんが関西に来られるということで、 久しぶりに六甲山ハイキングを企画します（＾＾） 有馬温泉までハイキングしましょう♪ 一部軽くトレランします。 六甲ミーツ・アート芸術散歩 https://www.rokkosan.com/art2019/ 開催中ですので、少し鑑賞もしたいと思います♩ 開催日：10/26(土) 集合場所：阪急芦屋川駅改札前 集合時間：9:00 コース：阪急芦屋川駅～ロックガーデン～風吹岩～一軒茶屋・六甲山最高峰～ガーデンテラス～有馬 予定時間（当日の状況で変更有り） 9:00 集合 駅前のコンビニで飲料水＆食事を買い物。 9:10 芦屋川出発 10:30 風吹岩 12:00 六甲最高峰  12:45 ガーデンテラス　（昼食） 　　　六甲ミーツ・アート芸術散歩　鑑賞 16:00 有馬到着            温泉 金泉or銀泉で温泉満喫 軽く温泉街散策 17:40 有馬温泉出発   阪急バス ¥1400 17:30 大阪打上げ　（京橋か天満） 予算4000円くらい 注意事項 ・少しだけ緩くトレランしますが、基本はゆっくりです。 ・ゴミは各自持ち帰るか、縦走路にあるゴミ箱に捨ててください。　ポイ捨て厳禁！ ・水分は高座の滝の茶屋(スタート後30分)以降、一軒茶屋までに補給するとこはありません、各自1リットルは持ってください。 ・有馬で温泉に入るので、着替えを持って歩きます、荷物はできるだけコンパクトにしてください。 ・以前にイノシシに会ってます。食料の入ったビニール袋はリュックの中に入れて見えないようにしてください。 持ち物 ・リュック ・飲料水 ・昼食（おにぎり等、スタート前にコンビニあり、ガーデンテラスでも食事可） ・タオル ・着替え（持って歩くのでできるだけコンパクトに） ・トレランシューズかハイキングシューズ、なければランニングシューズでもOK ・軍手（推奨） ・日焼け止め（推奨） ・虫よけスプレー(推奨）

年に一度の関東メンバーとのトレイルランニングセッション！ 今年は播磨のローカルスポットで遊びまくります。 コースは、播磨アルプスから小野アルプスまでを繋ぐ25ｋｍ、累積標高1500ｍの縦走コース。 播磨、小野ともアップダウンを繰り返しますがどの山も低山です。基本、ゆっくりなペースで進みますので、ビギナーでも完走出来ます。 開催日：10月20日（日） 集合時間・場所： JR曽根駅 08:10 → 豆崎奥山 → 大谷山 → 地徳山 → 百間岩 → 別所奥山 → 鷹ノ巣山 → 高御位山 10:30 （休憩）→ 成井登山口 11:00 → ロード（約7km）→ 権現湖PA 12:00（昼食） 権現湖PA 12:30 → 七つ池登山口 12:45 → 志方城山 → 権現湖 →  福旬峠 → 宮山 → 岩山 → 西紅山 → 紅山 14:30 → 白雲谷温泉ゆぴか 16:00 温泉にて汗を流した後、JR市場駅まで徒歩で移動し（100円でバス有）、加古川駅で下車、タクシー相乗りで、打上げ会場の『まねきや加古川店』で18:00より打上げ開始。21:00頃に現地にて解散。 ＊ワンウェイのコースなので着替等の荷物を持って走ります。 持ち物：トレイルランニングシューズ、トレランザック、着替え、ウインドジャケット、ファーストエイドキット、水１L以上、携帯食 etc ＊播磨アルプス、小野アルプス共に山に入ると途中で給水箇所は有りません。 ＊食料の購入は、曽根駅、コース途中のスーパー、権現湖PAのみになります。 ＊岩場が多いので軍手等のグローブが有った方が良いです。 ＊小野アルプス前半は藪漕ぎありますので、長ズボン等をご用意頂く事をお勧め致します。 雨天の場合、このコースは岩場が多く、非常に滑り危険なので、本イベントは中止し、六甲あるいは京都にイベント変更致します。

今年はAKAさんに代わって、とりまとめさせていただきます。 人気ある大会なので、0次関門(エントリー)をお忘れなく。同宿希望の方もお早めにご連絡ください。 ※エントリー前になりますが、4月末までに同宿の希望を出してもらえると助かります。 エントリー開始 5月7日(火)22時～ 種目 100k、88k、66k、44k  

この春に関西を離れて、韓国へ行かれる、せっちゃんの送別会を開催します。 神戸の観光ランも同時に開催します。 みんなで楽しく走って、美味しい料理を食べて、笑顔でせっちゃんを送り出しましょう！   3/16(土) 15:30  三宮駅集合 コインロッカーに荷物預け 15:40 ラン開始 HAT神戸～みなとの森公園～ハーバーランド～三宮　約13km のんびりと所々写真を撮りながらファンラン 17:30 ラン終了 17:45 お風呂　二宮温泉   19:00 送別会　iro-hanaかふぇ食堂　https://iro-hana.jp/           神戸市中央区磯上通6-1-17            会費4000円 21:00  解散   送別会締切　３/15   但し定員になり次第終了 ランは当日まで参加表明OK

予定通り3/3にキャノンボールの試走(宝塚〜須磨 六甲全縦走)を行います。 7:30阪急宝塚駅改札集合。19時には須磨ゴールします。(45kmぐらい) 着替えなど荷物はone wayなんで持って走るので出来るだけコンパクトにお願いします。 キャノン出ない人も初春の六甲いかがですか？ トレイル30kmぐらいの経験者でお願いします。途中離脱もOKですが、各自下山はお願いします。YAMAPなどアプリ入れていれば大丈夫です👌 また16時ぐらいから暗くなるんでライト必須です。お持ちでない方いらっしゃれば何個か持ってますので掲示板に書き込んでくれればお貸しします(^^)    

【スケジュール変更しました<m(__)m>】 牡蠣マラニックの案内です。   日時；2019年3月2日(土)　12:45集合 集合場所；JR姫路駅　中央出口 15km弱のランを想定してます。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9597fd125dc4cd8778133c59b7f58c95     【スケジュール】 森の湯に荷物預けて 13:00スタート 姫路市内をウロウロ(^^; 最後は造り酒屋見学。試飲できます。   16:00終了 銭湯後、電車で白浜の宮に移動。 http://www.morinoyu.com/index.html   17:30頃　打上げスタート   牡蠣とおでんが食べ放題です。他カキフライやお好み焼きも(*_*) 飲み放題付きで、3500円です。PM5;30開始です。山陽電鉄の最寄から10分ほどです。 https://www.hotpepper.jp/strJ000489701/

  打ち上げとエール交換の時間を修正しました(^^;   去年のコピペです(笑)   応援が無茶熱くていい大会です。 中規模なのも丁度いい感じです。 参加＆応援の皆様、盛り上がりましょう！！！   前夜祭＆打上げも希望あればやっちゃいますよ(^_^;)   【前夜祭】 2/23　PM6 JR姫路駅中央出口集合(予定) その辺で軽く(*_*)   【当日のエール交換】 2/24　AM8時　受付のイーグレの姫路城側出入口   【打上げ】 2/24　PM4時 於紅宝石 飲み放題付きで4,320円 https://tabelog.com/hyogo/A2805/A280501/28001453/   大会HP http://www.himeji-marathon.jp/   銭湯 森の湯 姫路市南駅前町25 TEL　079-222-4174 営業時間2/24（日）　11:00-24:00   憩の湯 姫路市坂田町48番地 TEL　079-288-0280 営業時間2/24（日）　13:30-翌朝10:00

マラソンシーズン真っ盛りですが、トレイルランニングも山の木々が茜色に色付き、トレイルは落ち葉に一面覆われて、フカフカの極上なトレイルを走れる季節になりました。 来春のレースに向けて今から一緒にトレーニング始めて行きませんか？ サンデーモーニングセッションは基本、六甲山系で月１回から２回、日曜日の午前中に開催するトレイルランニングの練習会です。コースはその都度変わりますが、毎回10〜15km程度を予定しております。六甲道駅を朝９時ぐらいにスタートして、お昼前には戻ってきて解散です。 道中、上手な登り方や降り方、装具や、大会情報などの情報交換なども行えたらと思っております。 開催日時  1月27日（日）9時から 集合場所  六甲道駅 開催場所  山寺尾根 → アゴニー坂 → 杣谷峠 → 長峰山 今回は山寺尾根の登りから始まります。急登をガシガシ登り、アゴニー坂から杣谷峠までは軽いジョグで、杣谷峠で小休憩をして、長峰山に入ります。アップダウンが続くコースですので呼吸を整えながらマイペースに進みましょう！天狗塚からは気持ち良くダウンヒルを楽しんで下さい！ 着替え等の荷物は駅のコインロッカーに入れて頂けます。練習後入れる銭湯が駅の近くにあります。

先月はUTMF、来月はARTのエントリーが開始され、来年のメインレースの予定を組まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。来春にはウルトラトレイルレースは勿論の事、ロング、ミドル、ショートと各地でレースが開催されます。来春のレースに向けて今からトレーニング始めて行きませんか？ サンデーモーニングセッションは基本、六甲山系で月１回から２回、日曜日の午前中に開催するトレイルランニングの練習会です。コースはその都度変わりますが、毎回10〜15km程度を予定しております。六甲道駅を朝９時ぐらいにスタートして、お昼前には戻ってきて解散です。 道中、上手な登り方や降り方、装具や、大会情報などの情報交換なども行えたらと思っております。 開催日時  12月9日（日）8時45分集合　9時開始 集合場所  六甲道駅 開催場所  六甲道駅 → 杣谷入口 → カスケードバレー → 杣谷峠 → アゴニー坂 → 山寺尾根 →杣谷入口 → 六甲道駅　＊杣谷峠でトイレ休憩をとります。 各自、ファーストエイドキット、保険証、携帯電話、500ml程度の水を持参願います。 着替え等の荷物は駅のコインロッカーに入れて頂けます。練習後入れる銭湯が駅の近くにあります。 灘温泉 六甲道店　http://www.nadaonsen.jp/rokko_index.html

神戸マラソン２０１８☆感謝と友情☆ 第8回神戸マラソン（Kobe Marathon 2018） 関西４大都市マラソンのひとつ、神戸マラソンが今年も開催されます！ 今年は11月18日(日)に開催です！ 大阪マラソン一週間前ですが、当選されたラッキーな皆様、 全国のＷｉｎｄＲｕｎメンバーの皆様、神戸を楽しんでください☆   開催日：　2018年11月18日（日） 種目   　　マラソン（42.195㎞）公認大会 　　　 コース 　　マラソン（日本陸上競技連盟およびAIMS公認コース） 　　　　　　　神戸市役所前をスタートし、明石海峡大橋をすぎた垂水区西舞子付を折り返し、 　　　　　　　ポートアイランド（市民広場付近）をフィニッシュとするコースです！ 　　　　　　　 開始時間　9:00～　　フルマラソンスタート 　　　　　※ウェーブスタートを実施します。各ウェーブのスタート時刻については 　　　　　ホームページをご確認ください☆ 制限時間：　7時間　　16:00　マラソン終了　 参加人数：　20,000人　 神戸マラソンＨＰ　http://kobe-marathon.net/2018/   出場されるメンバーの方はもちろん、応援に来ていただける方も参加表明お願いします！ 応援隊長絶賛募集中(^^)/ ランナーの皆さんは、目標(予想)タイムも書き込みお願いします。  (ゼッケンナンバーも届いたら、掲示板に書き込みお願いします。)  ※※※当日の予定※※※  【神戸マラソン参加者＆応援者】  ７時３０分　神戸国際会館前集合  ９時００分　スタート  １１時３０〜１６時　市民広場(ポートアイランド)ゴールです。  ゴールの最寄り駅「市民広場駅」から三宮駅へ移動し各自温泉へ。  汗を流した後は打上げ会場へ。  17時30分　打上げ開始  iro-hanaかふぇ食堂 神戸市中央区磯上通6-1-17 予算4000円 飲み放題付 19時30分　　　打上げ終了！  【温泉情報】  二宮温泉　　　　　　http://nttbj.itp.ne.jp/0782910260/index.html  ＨＡＴなぎさの湯　　http://www.nagisa-u.com/index.html  神戸市中央区の銭湯　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobechuou/chuou.htm  神戸市灘区の銭湯　　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobenada/nada.htm  【お願い事項】  ※予約の都合上、打ち上げ参加は11/12までにお願いします。  それ以降の参加、不参加変更も対応しますが、だいたいの人数は把握しておきたいので、早めのイベント登録ご協力よろしくお願いします。  

播磨アルプスから小野アルプスまでを繋ぐ25ｋｍ、累積標高1500ｍの走り応えのあるミドルコースと、小野アルプスのみを縦走する13.5ｋｍ、累積標高914ｍのお手軽なショートコース。 トレイルランニングのビギナーからエキスパートまで楽しく走れるセッションです！ 開催日：11月11日（日） 集合時間・場所：ミドル参加者は、JR曽根駅に９時集合。 　　　　　　　　ショート参加者は、JR小野町駅に１１時集合。 ミドルスケジュール：JR曽根駅 09:00 → 豆崎奥山 → 大谷山 → 地徳山 → 百間岩 → 別所奥山 → 鷹ノ巣山 → 高御位山 10:30 （休憩）→ 成井登山口 11:00 → ロード（約7km）→ 権現湖PA 12:00（昼食合流） ショートスケジュール：JR小野町駅 11:00 → ロード（約7km）→ 権現湖PA 12:00（昼食合流） 合流後のスケジュール：権現湖PA 12:30 → 七つ池登山口 12:45 → 志方城山 → 権現湖 →  福旬峠 → 宮山 → 岩山 → 西紅山 → 紅山 14:30 → 白雲谷温泉ゆぴか 15:30 温泉にて汗を流した後、JR市場駅まで徒歩で移動し（100円でバス有）、加古川駅で下車、タクシー相乗りで、打上げ会場の『まねきや加古川店』で17:30より打上げ開始。20:00頃に現地にて解散。 ＊ミドル、ショート共にワンウェイのコースなので着替等の荷物を持って走ります。 持ち物：トレイルランニングシューズ、トレランザック、着替え、ウインドジャケット、ファーストエイドキット、水１L以上、携帯食　etc ＊播磨アルプス、小野アルプス共に山に入ると途中で給水箇所は有りません。 ＊食料の購入は、曽根駅、ミドルコース途中のスーパー、権現湖PAのみになります。 ＊両コース共に岩場が多いので軍手等のグローブが有った方が良いです。

関東からかわさん、tatsuくん、mickeyが来られるので京都へトレラン接待します。 関西のメンバーもどしどし参加お願いします！ 京都が大変な状況みたいなのでコース変更します。 8:30  阪急芦屋川駅集合。ロッカーに荷物預けて、そこからロックガーデン経て六甲山頂〜有馬温泉まで行き、また戻ってくるコースにします。 芦屋川駅には16時半まで戻って来て18時から阪急岡本駅周辺で打ち上げします！ 有馬三山行くとMax２７km累積2600mぐらいになります(^ ^) 打ち上げの店決定しました。しげさんに予約していただきました(^ ^) https://s.tabelog.com/hyogo/A2801/A280105/28039912/    

牡蠣マラニックの案内です。   日時；2018年3月3日(土)　12::40集合 集合場所；JR姫路駅　中央出口 20kim弱のランを想定してます。 詳細は以下です。 <a href="https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a4a9103ba51ac490f71efe45401add41" title="180303牡蠣マラニック - ルートラボ - LatLongLab"><img src="https://map.yahooapis.jp/map/V1/static?appid=7tFXKn2xg64uWyHGG7apEBKEN5gU173ZW3bBUjsai53AY3B9hbn46dWALHnMtkoFU8ov&width=240&height=320&scalebar=ul&l=0,0,255,105,4,34.82858,134.69053,34.82875,134.68742,34.82756,134.68511,34.82878,134.68358,34.83189,134.68200,34.83414,134.67594,34.83700,134.67661,34.83836,134.67531,34.84064,134.67544,34.84186,134.67583,34.84572,134.67433,34.84661,134.67569,34.84428,134.67958,34.84239,134.68064,34.84103,134.68119,34.84222,134.68292,34.84464,134.68492,34.84719,134.68614,34.84533,134.68867,34.84175,134.68656,34.84092,134.68944,34.84261,134.69061,34.84072,134.69181,34.84036,134.69656,34.83928,134.69689,34.83519,134.69575,34.83594,134.69297,34.83631,134.69344,34.83272,134.69186,34.82994,134.68886,34.82942,134.68372,34.82433,134.68114,34.82486,134.67661,34.82075,134.67067,34.82150,134.67489,34.82119,134.67328,34.82217,134.67447,34.81964,134.67614,34.81717,134.68153,34.82839,134.69036&pins=34.82858,134.69053,,blue&ping=34.82839,134.69036,,red&mode=map" style="width:240px; height:320px;" width="240" height="320" border="0" /></a>   【スケジュール】 ロッカーに荷物預けて 13:00スタート 姫路城周りをうろうろ。箱物を何か所か回ったあと、 最後は造り酒屋見学。試飲できます。   16:00終了 電車で白浜の宮に移動。 銭湯後、17:30頃　打上げスタート   牡蠣食べ放題です。 飲み放題付きで、なんと2980円です。PM5;30開始です。 山陽電鉄の最寄から10分ほどです。 https://www.hotpepper.jp/strJ000489701/  

去年のコピペです(笑)   応援が無茶熱くていい大会です。 中規模なのも丁度いい感じです。 参加＆応援の皆様、盛り上がりましょう！！！   前夜祭＆打上げも希望あればやっちゃいますよ(^_^;)   【前夜祭】 2/10　PM6 JR姫路駅中央出口集合   【当日のエール交換】 2/11　AM8頃　受付のイーグレの姫路城側出入口   【打上げ】 2/11　PM4時半 於 紅宝石   大会HP http://www.himeji-marathon.jp/   銭湯 森の湯 姫路市南駅前町25 TEL　079-222-4174 営業時間2/11（日）　11:00-24:00   憩の湯 姫路市坂田町48番地 TEL　079-288-0280 営業時間2/11（日）　13:30-翌朝10:00

2/11の本番にむけ、試走会を行います。 本コースをショートカットして、約20kmほどを5時間ほどで想定してます。   【集合時間・場所】 1/20(土)AM10:40　(大阪方面から10:33着の新快速があります) JR姫路駅　中央出口   【スケジュール】 AM11頃　姫路駅出発 途中コンビニで昼食 PM4頃　姫路駅帰着 その後、駅近くの銭湯に入り、希望者で打上げに。  

今年もやります、年末恒例練習会！！ 今年は、神戸でロゲをします。 人によっては迷惑なぐらい年末なのですが、皆さまのご参加お待ちしております♪ ロゲとは→　http://photorogaining.com/ 【　日程　】　2017年１２月３０日（土曜日） 【　集合時間　】　11：00 【　集合場所　】　HATなぎさの湯横の広場 ※　近くの駐車場に停めているいぐちさんの車に荷物を置かせて頂きます。荷物を持って集合場所にお集まりください。 http://www.nagisa-u.com/access.html 【　競技時間　】　3時間30分 【　参加費　】　200円 【　チーム人数　】　2人～４人 【　今回特別ルール　】　電車、地下鉄、ポートライナーの使用OK（バス及びタクシーの使用は不可、ボーナスポイント有り 【　お風呂情報　】　HATなぎさの湯 http://www.nagisa-u.com/ 【　当日タイムテーブル　】　 11：00　　集合・荷物預け・参加費の支払い 11：20　　ルール説明 11：30　　班分け発表 11：40　　地図の配布 12：00　　スタート 15：30　　ゴール 注：　ゴール時間は、15：00～15：30の間で、スタッフが設置した時計と一緒に撮った写真時間をゴール時間とします。 →　ポイントを計算したら、写真と共にスタッフに見せてください。 →　集計表を提出したチームはお風呂に移動してください。 ※　ロゲの表彰は忘年会で行います。 　 ※　ご質問等がありましたら、気軽にスタッフまでお尋ねください♪ スタッフ　：　いぐちさん、Oちゃん、せっちゃん、きたべっぷ

年末のお忙しい時期ではございますが、皆さまのご参加をお待ちしております！ 関西以外からのご参加も大歓迎です～❤ 【　日にち　】　2017年12月30日（土曜日） 【　時間　】　18：00　～　20：30 【　場所　】　三宮いちにっさん https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28004441/ 【　会費　】　4,000円(税込み) 【　人数　】　お店貸切MAX35人 ※　神戸ロゲのイベント登録は別途お願いします。

12/23に加古川マラソンが開催されます。 過去の経験からすると今年は無風の年になるはず、 今年の締めくくり、楽しく走りましょう！ 例年通り、スタート前にエール交換・集合写真を撮ります。 希望メンバーで打ち上げもやりたいと思います。 もちろん、応援も大歓迎です。 エール交換：８：３０（場所は別途掲示板に書き込みます） フル登録の部：９：３５スタート フル一般の部：９：４５スタート １０ｋｍの部：１０：２５スタート ５ｋｍの部：１０：５０スタート 銭湯情報 千代の湯（ＪＲ加古川駅近く） https://chiyonoyu.jimdo.com/  

はせっち隊長にかわりまして、本格的な兵庫県民となったカナがこのたびとりまとめをさせていただきます。トピたてあまりしませんので、不備がありましたらすみません。よろしくお願いします(＾◇＾) 第７回神戸マラソン（Kobe Marathon 2017） 関西４大都市マラソンのひとつ、神戸マラソンが今年も開催されます！ 今年は11月19日(日)に開催です！ 大阪マラソン一週間前ですが、当選されたラッキーな皆様、 全国のＷｉｎｄＲｕｎメンバーの皆様、神戸を楽しんでください☆   開催日：　2017年11月19日（日） 種目   　　マラソン（42.195㎞）公認大会 　　　 コース 　　マラソン（日本陸上競技連盟およびAIMS公認コース） 　　　　　　　神戸市役所前をスタートし、明石海峡大橋をすぎた垂水区西舞子付を折り返し、 　　　　　　　ポートアイランド（市民広場付近）をフィニッシュとするコースです！ 　　　　　　　今年からコースが変更になり、ポートアイランドを迂回する必要がなくなりました♪ 　　　　　　　 開始時間　9:00～　　フルマラソンスタート 　　　　　※ウェーブスタートを実施します。各ウェーブのスタート時刻については 　　　　　ホームページをご確認ください☆ 制限時間：　7時間　　16:00　マラソン終了　 参加人数：　20,000人　 神戸マラソンＨＰ　http://kobe-marathon.net/2017/   出場されるメンバーの方はもちろん、応援に来ていただける方も参加表明お願いします！ 応援隊長絶賛募集中(^^)/ ランナーの皆さんは、目標(予想)タイムも書き込みお願いします。  (ゼッケンナンバーも届いたら、掲示板に書き込みお願いします。)  ※※※当日の予定※※※  【神戸マラソン参加者＆応援者】  ７時３０分　神戸国際会館前集合  ９時００分　スタート  １１時３０〜１６時　市民広場(ポートアイランド)ゴールです。  ゴールの最寄り駅「市民広場駅」から三宮駅へ移動し各自温泉へ。  汗を流した後は打上げ会場へ。  17時30分　打上げ開始  飯屋おかん本店 https://r.gnavi.co.jp/k444200/menu8/ ２０時30分　　　打上げ終了！  【温泉情報】  二宮温泉　　　　　　http://nttbj.itp.ne.jp/0782910260/index.html  ＨＡＴなぎさの湯　　http://www.nagisa-u.com/index.html  神戸市中央区の銭湯　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobechuou/chuou.htm  神戸市灘区の銭湯　　http://www.ne.jp/asahi/world/hopper/sento/kobenada/nada.htm  【お願い事項】  ※予約の都合上、打ち上げ参加は11/12までにお願いします。  それ以降の参加、不参加変更も対応しますが、だいたいの人数は把握しておきたいので、早めのイベント登録ご協力よろしくお願いします。

10/8(日)に六甲全縦走します。秋の六甲縦走路みなさん、いかがですか？ 夏より走りやすくなっているかと。 関東のかわさんが、キャノンボールの試走に来られるので案内する予定です。関西のメンバーと是非走りたいということなので、参加者募集します。 ☆コース（参考） 　http://www14.plala.or.jp/niu_yamada/rokkojs.htm 　須磨浦公園～宝塚　約45㎞　累積標高約3000ｍ ☆スケジュール 須磨浦公園8時スタート（希望者はJR須磨駅に7：30に集合して1.5㎞ジョグします） 宝塚18時ゴール ゴール後は希望者でナチュールスパ宝塚へhttp://www.naturespa-takarazuka.jp/index.html その後宝塚駅近辺で軽く打ち上げ One Wayなので着替えは持って走ります。薄い防寒具あった方がいいと思います。 2０km以上トレラン経験者でお願いします。 ゴールを一緒にしたいと思いますので、全縦走はちょっと自信がないという方は、摩耶山からスタートでもいいですよ。 摩耶山はロープウエイで上がってからスタートなんで、20ｋｍぐらいになります。 JR灘駅あるいは六甲道駅から摩耶ケーブル駅までバスで移動し、ケーブルカーとロープウェイ乗り継いで摩耶山頂上まで行きます。別途メンバーがスケジュールなど掲示板で案内します。 また、須磨浦公園スタートで市が原ゴールの半縦走（25㎞）でもいいです。 その時は、申し訳ありませんが、市ケ原からは自力で新神戸まで下山願います。 標識あるので大丈夫かと。 【持ち物】 ☆トレランシューズ ☆トレランバック ☆水（スタート１L以上） ☆行動食（おにぎり、パンなど） ☆レインウエア ☆ライト（ハンドライトor ヘッドライト） ☆帽子（必要な方） ☆サングラス（必要な方） ☆くま鈴 ☆虫除けスプレー ☆お風呂セット（シャンプーリンスはあり）:希望者 ☆着替え ☆保険証若しくはそのコピー ☆ファーストエイドキット    

去年又は一昨年出場された方々へは、パンフレットが届いたと思いますが、今年も村岡ダブルフルウルトラランニングの申込み時期がやって来ました。 まさにＭの祭典とも言えるこの大会。 ウルトラマラソンでは日本屈指の難コースなのに、リピーター参加率が異常に高いのは、まるでグルメマラソンの様に豊富なエイド、そして地元の人達の応援など、ランニング運営会社が入らない町の人達による手作りの暖かい大会で、ランナーを惹き付ける魅力が有るのでしょう。 距離は、第20回大会記念の120km(締切済み)と100km、88km、66km、44kmの5部門。 制限時間は、120、100、88kmが14時間で、66kmが11時間、44kmは9時間となっています。 特に100kmの部は、公称高低差が2,550ｍとなっていますが、GPSでは3,180mと、まさにアルプスに登って降りてくるような合計高度で、初の120Kmは3,700m位とまさに富士山並みです。 そんな村岡ダブルフルウルトラランニング別名グルメマラソンに参加されませんか！ 【大会期日】　2017年　9月24日（日） 【参加種目】　120kmの部・100kmの部・88kmの部・66kmの部・44kmの部。 【競技時間】　120km・100km・88km　午前　5:00～午後7:00 　　　　　　　66km　　　　　　　　　　午前　8:00～午後7:00 　　　　　　　44km　　　　　　　　　　午前 10:00～午後7:00 【申込み期間】　5月8日(月)～5月31日(水) 現地への往復は、車を出して頂けるメンバーの乗り合いの他、マラソンバスや定期バスも有ります。 ※宿は例年の通り「さかえ」を予約していますが、料金は大会統一価格となり、一泊二食付き7,700円　＋150円(温泉税)です。   連絡・質問等はメンバー専用掲示板で https://windrun.net/boards/13034  

今年もやります！ 六甲山ハイキング企画 　（一部ゆるトレランするかも） ゆっくりと春の六甲山を有馬温泉までハイキングしましょう♪ 開催日：6/18(日) 集合場所：阪急芦屋川駅改札前 集合時間：9：00 コース：阪急芦屋川駅～高座の滝～ロックガーデン～風吹岩～雨水峠～一軒茶屋・六甲山最高峰～有馬 予定時間（当日の状況で変更有り） 9:00 集合 駅前のコンビニで飲料水＆食事を買い物。 9:15 芦屋川出発 9:50 高座の滝 (5分休憩) 10:40 風吹岩 (10分休憩) 11:40 雨ケ峠 (10分休憩) 13:30 六甲最高峰 (15分休憩、昼食) 14:30 有馬到着 14:40 温泉 金泉or銀泉で温泉満喫 軽く温泉街散策 16:30 有馬温泉出発 17:30 三宮 打上げ(仮) 注意事項 ・少しだけ緩くトレランするかもですが、基本はゆっくりです。 ・ゴミは各自持ち帰ること。（一軒茶屋のとこにゴミ箱あります。） ・水分は高座の滝の茶屋(スタート後30分)以降、一軒茶屋までに補給するとこはありません、各自1リットルは持ってください。 ・有馬で温泉に入るので、着替えを持って歩きます、荷物はできるだけコンパクトにしてください。 ・下見の時にイノシシに会ってます。食料の入ったビニール袋はリュックの中に入れて見えないようにしてください。 持ち物 ・リュック ・飲料水 ・昼食（おにぎり等、スタート前にコンビニ で買い物しましょう。） ・タオル ・着替え（持って歩くのでできるだけコンパクトに） ・トレランシューズかハイキングシューズ、なければランニングシューズでもOK ・軍手 ・日焼け止め ・虫よけスプレー ・熊鈴(持ってる人のみ)