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練習会 神奈川県
坂道トレーニングです。

【20201024】足柄峠走練習会

日程
2020年10月24日
会場
足柄峠
涼しくなって走り易くなってきたので、足柄峠走練習会を開催します。 【集合場所/時間】  御殿場線 山北駅 9:00集合  注)山北駅8:56着の電車で来てください。  さくらの湯の建物内にコインロッカーあり。    ・山北駅さくらの湯   9:15  ・足柄峠      10:50  ・駿河小山駅    11:30  ・足柄峠      12:30  ・山北駅さくらの湯 14:00    ・さくらの湯(銭湯)~15:00  15:15 山北駅発の電車に乗車して解散。    メンバー全体の走力によって、スケジュールを前倒しします。 【練習内容】    練習構成をパート3まで分けました。パート1は全員必須ですが、パート2途中の駿河小山駅で離脱可能としました。全行程40km弱やる方は補給食を各自で準備して下さい。  パート1:山北駅さくらの湯~足柄街道(県道78号線)~足柄万葉公園~足柄峠(約12.6㎞ 累積標高:約660m)   注)行きはほぼ登りのみコースです。平均傾斜8~9%程度。一番きつい区間で12~14%。最初の5k程度(矢倉沢公民館)まではアップも兼ねて全員一緒にジョグ。  パート2:足柄峠~足柄峠誓いの丘~駿河小山駅~足柄峠誓いの丘~足柄峠(往復約14㎞ 累積標高:485m)    注)駿河小山駅まで下ってUターンするコースです。平均傾斜7%程度。駿河小山駅でエスケープ可。エスケープする場合は自力で帰宅すること。電車で山北駅(2駅先)まで行くため、お金が必要です。  パート3:足柄峠~足柄万葉公園~足柄街道(県道78号線)~山北駅さくらの湯(約12.6㎞ 累積標高:約25m)    注)パート1の戻りコースです。ほぼ下り。 【参加要件】  迷わずコースを走れる人  自力で帰れる人(エスケープ対象)   制限時間はあえて緩くしているので、走力面での制限は特にかけませんが、普段は経験できない登坂斜度と長距離で心身削られるため、参加する方は心して下さい。特に平地マラニック感覚での参加はご遠慮下さい。 【感染予防注意事項】  ・感染予防としてマスクかバフは必ず持参すること。  ・3密を意識した行動を心がけること。  ・発熱・体調不良時での参加は不可。 【その他注意事項】  ・行きの序盤は分岐が沢山あるため、集団でゆっくり走ります。   道が分かっている走力の高い方は集合場所まで先行可能。  ・集合場所を除き、道中は基本フリーペースとなります。  ・飲料は各自で携帯してください。足柄峠と駿河小山駅で自販機あり。  ・携帯できるウィンドブレーカーがあると待ち時間で凍える心配がなくなります。  ・携帯ジェルが複数個あるとエネルギー切れの心配がなくなります。  ・ほぼロード(林道多少あり)なので、ランニングシューズで行けます。   【地図】Googleマップ  山北駅~足柄峠  https://goo.gl/maps/JwA7kfAXx9NfYwDVA  足柄峠~駿河小山駅  https://goo.gl/maps/FgZMiKTQV6cD28bA9
参加者: Sample usericon2 Noimage Mini img 0398

企画終了
3人 参加 / 定員 10人

練習会 東京都

10/23(金) 第ニ回きまぐれ金曜練習会(皇居周回)

日程
2020年10月23日
会場
皇居
たまたま金曜日の夜が空いてしまったみなさんで、気分転換に練習会をやりましょう〜 皇居を中心に仕事帰りにアクセスできそうなところ開催しますので、よろしくお願いします(^^)/   ■初めて参加される方 雨天による中止や幹事の遅刻等の情報は当掲示板に投稿しますのでこまめにご確認下さい。 当日は幹事がWindRunと書かれた青いTシャツを着て集合場所にいますのでお気軽にお声掛け下さい。 事前に掲示板に書き込み頂けると助かります。   ■開始時間  19時00分   ■集合場所 皇居千鳥ヶ淵公園入口(半蔵門の信号を渡ったところ、交番の横)のあたり   ■流れ 19:00 千鳥ヶ淵公園に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。   ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう!   ■施設情報 集合は半蔵門近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。 もちろん他のランステからのアクセスでもオッケーです。 JOGLIS https://www.joglis.jp/   最小決行人数 1人(^^)
参加者: Mini p 20161214 123233

企画終了
1人 参加 / 定員 10人
受付終了
2020/10/23 00:00まで

練習会 宮城県
練習会を開催します。

【宮城県】第41回東北練習会(R2.10.18日曜)【仙台 ランニングサークル 参加者募集】

日程
2020年10月18日
会場
元気フィールド仙台
詳細は、掲示板をご確認ください。
参加者: Mini images Noimage Mini eede169d%2dccb7%2d4001%2dbed6%2d151487fe034d Mini c155fb33%2df8a0%2d4fb6%2dbddb%2d651660e53e6b

企画終了
4人 参加 / 定員 10人
受付終了
2020/10/17 20:00まで

練習会 東京都
スポーツの秋ですね

【雨天中止になりました】第167回第三土曜練習会

日程
2020年10月17日
会場
織田フィールド、代々木公園
【日程】  10/17(土)14:30集合 【場所】  織田フィールド&代々木公園 【注意事項】 ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備運動時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・競技場内やランナーがいない場所では外してもよい ただし、競技場等の利用ルールを優先し、なるべくすぐ着用できるよう携帯しておくこと ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと ◾その他 ○発熱、体調不良時は参加NG ○集合時は密集しない ○練習前後にうがい手洗いの時間を設ける ○練習等への参加は自己判断、自己責任とする ○ルールを守れない方の参加はお断りする ○接触確認アプリの利用を推奨 (参考)https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1254879.html 【担当リーダー】  テラシー
参加者: Sample usericon1 Noimage Mini     Mini          Sample usericon1 Mini kcs 8f66057c Mini img 0398

企画終了
7人 参加 / 定員 25人
受付終了
2020/10/17 12:00まで

練習会 東京都
初心者の方も大歓迎!ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!!

10/16(金) 第一回きまぐれ金曜練習会(皇居周回)

日程
2020年10月16日
会場
皇居周回
最近金曜日の夜が空いてるので気が向いたときに練習会をやろうと思います。 皇居を中心に仕事帰りにアクセスできそうなところで色々企画してみたいと思いますのでよろしくお願いします(^^)/   ■初めて参加される方 雨天による中止や幹事の遅刻等の情報は下記URLの掲示板に投稿しますのでこまめにご確認下さい。 https://windrun.net/boards/14091 当日は幹事がWindRunと書かれた青いTシャツを着て集合場所にいますのでお気軽にお声掛け下さい。 事前に掲示板に書き込み頂けると助かります。   ■開始時間  19時00分   ■集合場所 皇居千鳥ヶ淵公園入口(半蔵門の信号を渡ったところ、交番の横)のあたり   ■流れ 19:00 千鳥ヶ淵公園に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡は下記掲示板にてご報告させていただきます。 https://windrun.net/boards/14091 ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう!   ■施設情報 集合は半蔵門近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。 もちろん他のランステからのアクセスでもオッケーです。 JOGLIS https://www.joglis.jp/     最小決行人数 1人
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Mini photogrid 1471772563815 Sample usericon1 Mini img 20190224 204652 Mini kcs 8f66057c Mini p 20161214 123233 Mini    Noimage

企画終了
8人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/10/16 18:30まで

練習会 愛知県

【10月11日】第201回定例練習会

日程
2020年10月11日
会場
庄内緑地公園
【日 時】10月11日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定 【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点 【練習会の流れ】 09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね 09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね 09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです 10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ 11:15 練習終了 【練習チーム分けと参考ペース】 A:キロ5分00~4分00  流し5本、2000x2,1500x2,1000x1  B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです  話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。 D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。 【その他】 ◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^) ◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。 ◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。 ◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
参加者: Mini     Sample usericon2 Noimage Mini 65d13568%2d2d55%2d4070%2d8aff%2d06c47322a8c4

企画終了
4人 参加 / 定員 50人
受付終了
2020/10/11 07:00まで

練習会 東京都
素晴らしいコースと景色を楽しみましょう❗️

【※中止 10/10(土)】第115回 WindRun登山隊☆大菩薩嶺練習会

日程
2020年10月10日
会場
大菩薩嶺
台風の影響により中止と致します。   ※1 初めての方へ ①携行品は必ず持って来てください。山を甘く見た装備で来た方は現地で参加をお断りする事もあります。 ②雨天による中止やその他の連絡事項は掲示板に投稿しますので小まめにチェックして下さい。また質問などありましたら掲示板に投稿して下さい。 掲示板URL→https://windrun.net/boards/14085   ※2 トレイルランニングをする際のマナーについての注意事項   ①ハイカーとのすれ違い、追い抜き時は必ず減速して歩くか停止して譲る。 特に下りのときは厳守で‼️   ②笑顔で挨拶(ランナー以前に社会人の常識として)   ③マスク・buffの常時着用は熱中症の危険もあるので走行中ははずしても良いですが挨拶の際すぐに口元を覆えるようハンドタオルなどを携行して下さい。   ■日程 10月10日 土曜日 ■スケジュール   【ロング】多分32kmくらい (上級者向け 目安・フルマラソンサブ3程度の走力 設定タイムで走れない人は容赦なく置き去りにしますので帰るなり温泉で待つなり好きにして下さい。面倒は一切見ません。)   7:49着の電車で JR塩山駅前集合  着替え等の荷物は全て携行してスタート (温泉に入る人は着替えをコインロッカーに預けないようご注意下さい)   8:00 練習開始 国道411号線経由(ロード区間)   8:55 大菩薩峠登山口バス停通過   10:00 柳沢峠着(塩山駅からの距離約17km 標高差約1000m)トレイルコースへ 柳沢峠以降は頑張ってショートを追いかける。行程はショートを参照     【ショート】多分15kmくらい (初級者向け 走力基準は設けませんが趣味ランニングと公言して失笑されない程度にしっかり練習してきて下さい。) 8:14着の電車で JR塩山駅集合 着替え等の荷物は全て携行してスタート (温泉に入る人は着替えをコインロッカーに預けないようご注意下さい。) 8:30 落合行きのバスに乗車 9:20 柳沢峠バス停で下車 練習開始 六本木峠〜丸川峠経由   ※注 9/10午前9:55頃、六本木峠付近でハイカーがツキノワグマに襲われて顔やふくらはぎに裂傷を負う事故が発生しています。最低限の対策として各自熊鈴の携行をお願いします。   11:50 大菩薩嶺山頂着 大菩薩峠〜上日川峠〜千石茶屋経由 14:20大菩薩の湯着 入浴 食事 16:06 大菩薩の湯バス停より乗車   16:30 塩山駅着 17:05 ホリデー快速に乗車 解散   ■必須携行品 【全コース共通】 ①トレランザック ②トレランシューズ(壊れてもいい人はランシューでも可) ③現金3000円以上(売店・自販機での補給、温泉代、ICカードのチャージ用など) ④飲料 最低1ℓ以上 ⑤レインウェア(防寒具) 山頂(標高2056m)は日が出てないとかなり寒くなることもあるので上だけでも必ず持ってきて下さい。 ⑥食糧(ロングで1000kcal、ショートで800kcal程度推奨) ⑦地図(スマホアプリ可) ⑧着替え(温泉ゴールですので携行して走って下さい) ⑨携帯電話 ⑩ファーストエイドキット 11.熊鈴(熊出ました)・ポイズンリムーバー(蜂も出ます)通販でも登山ショップでも簡単に買えますので面倒がらず、他人を頼りにせず各自でご用意下さい。     ■自販機、売店等補給ポイント ・ロング  大菩薩峠登山口バス停 ・ロング・ショート共通 柳沢峠バス停、大菩薩峠、福ちゃん荘 ■小雨決行・雨天中止・外出自粛要請による中止あり   ■練習時のルール ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備体操時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・ランナー以外の一般の方がいない場所など、状況によってマスクなし可 ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと   ■連絡先(かわ) TEL ゼロ80-5050-5979   ■最小決行人数 1人
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Sample usericon2 Mini image Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Noimage Mini photogrid 1471772563815 Sample usericon2 Noimage Sample usericon1 Mini img 20190224 204652 ...

企画終了
13人 参加 / 定員 20人
受付終了
2020/10/10 07:00まで

練習会 東京都
初心者も大歓迎!

第107回第一日曜練習会

日程
2020年10月04日
会場
織田フィールド、代々木公園
初参加の方も大歓迎です! 不明な点があれば掲示板(下記URL)で気軽にご質問ください!https://windrun.net/boards/14069 【日程】  10/4(日) 9:15集合 ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※シャワーはありますが、シャンプーボディーソープはありません。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前のベンチ付近https://goo.gl/maps/PXHhfomi7yR5e6wcA 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に希望者のみトラックを1000m走ります。 【注意事項】 ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備運動時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・競技場内やランナーがいない場所では外してもよい ただし、競技場等の利用ルールを優先し、なるべくすぐ着用できるよう携帯しておくこと ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと ◾その他 ○発熱、体調不良時は参加NG ○集合時は密集しない ○練習前後にうがい手洗いの時間を設ける ○練習等への参加は自己判断、自己責任とする ○ルールを守れない方の参加はお断りする ○接触確認アプリの利用を推奨 (参考)https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1254879.html 【担当リーダー】 せん
参加者: Mini          Sample usericon2 Noimage Mini 8c9271dd%2df770%2d425e%2d82a3%2d7cbb2b006020 Mini 1515051315849%2d1 Mini 2019             Mini 2013%2d05%2d022

企画終了
7人 参加 / 定員 30人
受付終了
2020/10/04 09:00まで

練習会 神奈川県
新横浜練習会

新横浜練習会

日程
2020年09月27日
会場
新横浜公園
新横浜公園で練習会を開催します。 レストハウスという織田フィールドにあるような更衣室に似てる施設があるので、そこで着替えてから走ろうと思います。 練習の後には希望者のみで港北の湯に行ってそこでご飯を食べようと思います^^ また下記の注意事項を守るのと、公園のルールに従って走ろうと思うのでよろしくお願いします。  ◎体調不良、発熱の方は参加不可  ◎集合、練習場は密集しないこと 公園のルールhttps://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/runmap.php 港北の湯ホームページ 入浴料:900円 タオルレンタル:250円←ハンドタオル&バスタオル 集合場所:第3レストハウス前(小机駅から徒歩9分) 集合時間:10:00 終了時間:12:00くらい (早出、早退は自由です) 小机駅から集まって向かいたい場合は改札口に9時41分でお願いします! もし遅れた場合は調節第3レストハウスに向かってもらえばどの時間帯でも走っている人がいると思うので声かけてください。 ちなみに第3レストハウスの着替えることができ、ロッカーもあります。 ロッカー 100円シャワー 100円(5分)(ドライヤーなし、コンセントなし) コロナ禍で使用不可 新横浜公園の詳細の地図はこちら https://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/map_2018.pdf 【当日の予定】 10:00 第3レストハウス前集合(レストハウスで着替え) ↓ 10:10 皆でストレッチ ↓ 10:15 2.2キロの周回コースを皆で1周ジョグ ↓ 10:30 各自、自分のペースで走る ↓ 12時頃 練習終了 ↓ 希望者のみ港北の湯で温泉に入った後食事する 【注意事項】  ◎雨天でも日産スタジアムの周回コースは雨に濡れずに走れるので決行します。  ◎気象庁より何らかの注意警報が発令された場合は中止とします。気象庁ホームページ
参加者: Mini 2019

企画終了
1人 参加 / 定員 10人
受付終了
2020/09/27 10:00まで

その他 東京都
第5回WTT開催!

【9/26(土)第5回WTT】WindRunタイムトライアル開催!

日程
2020年09月26日
会場
織田フィールド
相次いでレースが中止になっている今、レースが無いなら作ってしまいましょう! WindRunタイムトライアル、通称、WTT(ダブリューティーティー)を開催します! 現地に来れない方のためにオンライン版も開催!イベント登録の種目のところで選んでね。 【WTTとは?】 みんなで集まってタイムトライアルやろう!という企画です。トラック好きも陸上初心者も大歓迎!何なら他チームの方も歓迎します。タイムトライアルを走るのはちょっと・・・という方は是非、応援やサポートで参加してください!みんなが真剣に走る姿を見たら自分も走りたくなるかも?ラップ読みなど手伝ってくれる方も募集します! 距離は1,500mです。すっかり暑くなってきて、走るのが大変になってきました。そんな時は短い距離をサッと走るのがお勧め!暑くても1,500mまでならがんばれるものです。秋のシーズンイン前に力試しとして、走りこみ期間のスピード練習として、ストレス発散に、1,500mを全力疾走しましょう! 皆さんの記録はランキング化して掲載します。 歴代1位記録 男子:ほりん 4:10 女子:りえりえ   4:57 【開催日】 9月26日(土) 【集合場所】 織田フィールド更衣室前 【スケジュール(予定)】 18:00 集合後、各自アップ。ジョグ組はジョグへ 18:45    1500m1組目スタート 19:00 1500m2組目スタート 19:15 結果発表 【打ち上げ】 未定 【開催要項】 ・参加人数が多い場合は目標タイムによって組み分けします。 ・主催者側ではタイム計測をしません。各自で計測をお願いします。 ・貸切ではなく一般開放日です。 ・男子1位、女子1位をWTTチャンピオンとして表彰します。 ・チャンピオンへの副賞を募集します。 ・スターターを募集します。 ・ラップを読んでくれる人を募集します。 ・着順判定してくれる人を募集します。 ・他チームから参加の方はWindRunメンバーの知り合いに限ります。 ・保険は加入していません。

企画終了
9人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/09/26 00:00まで

練習会 宮城県
練習会を行います!

【宮城県】第40回東北練習会(R2.9.20日曜)【仙台 ランニングサークル 参加者募集】

日程
2020年09月20日
会場
元気フィールド仙台
詳細は掲示板をご確認ください。
参加者: Mini images Mini 3b4a947a%2d2fd1%2d436f%2dae9e%2dadb10857a573 Mini eede169d%2dccb7%2d4001%2dbed6%2d151487fe034d

企画終了
3人 参加 / 定員 10人
受付終了
2020/09/19 20:00まで

練習会 東京都

第166回第三土曜練習会

日程
2020年09月19日
会場
織田フィールド、代々木公園
【日程】  9/19(土)18時集合 【場所】  織田フィールド&代々木公園 【注意事項】 ○更衣室をなるべく使わなくてもいいよう、着替えてきてください ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備運動時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・競技場内やランナーがいない場所では外してもよい ただし、競技場等の利用ルールを優先し、なるべくすぐ着用できるよう携帯しておくこと ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと ◾懇親会等 ○当面の間は自粛 ◾その他 ○発熱、体調不良時は参加NG ○集合時は密集しない ○練習前後にうがい手洗いの時間を設ける ○練習等への参加は自己判断、自己責任とする ○ルールを守れない方の参加はお断りする ○接触確認アプリの利用を推奨 (参考)https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1254879.html 【担当リーダー】  youko
参加者: Noimage Mini          Sample usericon1 Sample usericon2

企画終了
4人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/09/19 12:00まで

練習会 神奈川県
新横浜練習会

新横浜練習会

日程
2020年09月13日
会場
新横浜公園
直前ですが天気も良さそうなので新横浜公園練習会を開催します。 レストハウスという織田フィールドにあるような更衣室に似てる施設があるので、そこで着替えてから走ろうと思います。 練習の後には希望者のみで港北の湯に行ってそこでご飯を食べようと思います^^ また下記の注意事項を守るのと、公園のルールに従って走ろうと思うのでよろしくお願いします。  ◎体調不良、発熱の方は参加不可  ◎集合、練習場は密集しないこと 公園のルールhttps://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/runmap.php 港北の湯ホームページ 入浴料:900円 タオルレンタル:250円←ハンドタオル&バスタオル 集合場所:第3レストハウス前(小机駅から徒歩9分) 集合時間:10:00 終了時間:12:00くらい (早出、早退は自由です) 小机駅から集まって向かいたい場合は改札口に9時41分でお願いします! もし遅れた場合は調節第3レストハウスに向かってもらえばどの時間帯でも走っている人がいると思うので声かけてください。 ちなみに第3レストハウスの着替えることができ、ロッカーもあります。 ロッカー 100円シャワー 100円(5分)(ドライヤーなし、コンセントなし) コロナ禍で使用不可 新横浜公園の詳細の地図はこちら https://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/map_2018.pdf 【当日の予定】 10:00 第3レストハウス前集合(レストハウスで着替え) ↓ 10:10 皆でストレッチ ↓ 10:15 2.2キロの周回コースを皆で1周ジョグ ↓ 10:30 各自、自分のペースで走る ↓ 12時頃 練習終了 ↓ 希望者のみ港北の湯で温泉に入った後食事する 【注意事項】  ◎雨天でも決行します。  ◎気象庁より何らかの注意警報が発令された場合は中止とします。気象庁ホームページ
参加者: Mini 2019             Mini image Sample usericon1 Mini     Sample usericon1

企画終了
5人 参加 / 定員 8人
受付終了
2020/09/13 10:00まで

大会 大阪府
はしりましょー!

第110回 大阪城練習会

日程
2020年09月12日
会場
大阪城公園
【大阪城練習会とは】  大阪城練習会(通称:ジョー練)は、毎月第2土曜日に大阪城公園で行われるWindRun関西のメイン練習会です。 10~15kmを目標にペースごとに分かれて走ります。  往復対面コースなので何度もメンバー同士エール交換ができます。  練習後は任意参加での打ち上げも開催しています。ぜひ一緒に走りましょう! 【集合場所とタイムスケジュール】   集合時間  10時   集合場所  大阪城公園 森ノ宮側噴水横   タイムスケジュール         10時  挨拶・出欠確認・諸連絡・準備運動・グループ分け       10時10分   グループ走開始    ~       グループ走終了はグループ毎に解散       11時45分  完全撤収(終了の挨拶などはありません)   ※荷物を預ける方は駅周辺のコインロッカーを使用してください。  集合場所近くにブルーシートを敷きますので、貴重品以外の荷物はそちらでも構いません。  但し、盗難等の責任は負えません。 ※銭湯に荷物預けられる方は、白玉温泉(京橋)が朝6時から空いています。 ※希望者がいる場合は銭湯の後に、京橋でランチ行きます。13時ぐらいから ※参加状況により、スケジュールを変更する可能性があります。   【練習内容】  出欠確認・諸連絡・準備体操後、ペース毎のグループに別れ、10~15kmを走ります。原則2列縦隊、10名程度でのグループ走となります。  森ノ宮入口の噴水からの七夕コース、片道1.5kmの折り返しです。  練習会は小雨決行、雨天中止です。(雨天中止の場合は当日の8時に掲示板で中止の案内をおこないます)  【お食事会】  未定   【初めてましてのあなたへ】  我々、WindRun関西は老若男女様々なメンバーからなるとってもアットホームなサークルです。  我々はランニング経験を問わず新たなメンバーをお待ちしております♪ ご質問や疑問が有ればドンドンお問合せ下さい♪   【お問い合わせ等】  *連絡・質問等はこちら↓掲示板に書き込みください
参加者: Mini icon1 Mini         11 Mini     Mini 0fb44331%2d035b%2d42fb%2da79d%2d7bbf5c2a3a7b Mini 12794791 682148358554834 2583534977426149827 o Noimage Sample usericon2

企画終了
7人 参加 / 定員 20人
受付終了
2020/09/12 09:00まで

練習会 愛知県

【9月6日】第200回定例練習会

日程
2020年09月06日
会場
庄内緑地公園
【日 時】9月6日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ11:15 練習終了【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
参加者: Mini img 4613 Mini     Sample usericon2 Mini 0x1a5597%2d1 Mini

企画終了
5人 参加 / 定員 50人
受付終了
2020/09/06 07:00まで

練習会 東京都
夏本番!

第106回第一日曜練習会

日程
2020年09月06日
会場
織田フィールド、代々木公園
【日程】  9/6(日) 9:15集合 【場所】  織田フィールド&代々木公園 【注意事項】 ○更衣室をなるべく使わなくてもいいよう、着替えてきてください ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備運動時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・競技場内やランナーがいない場所では外してもよい ただし、競技場等の利用ルールを優先し、なるべくすぐ着用できるよう携帯しておくこと ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと ◾懇親会等 ○当面の間は自粛 ◾その他 ○発熱、体調不良時は参加NG ○集合時は密集しない ○練習前後にうがい手洗いの時間を設ける ○練習等への参加は自己判断、自己責任とする ○ルールを守れない方の参加はお断りする ○接触確認アプリの利用を推奨 (参考)https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1254879.html 【担当リーダー】  ヒラケン
参加者: Mini 8c9271dd%2df770%2d425e%2d82a3%2d7cbb2b006020 Mini img 0687 Mini          Noimage Noimage Mini 1515051315849%2d1 Mini fb img 1559299165363 Sample usericon2 Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Noimage ...

企画終了
12人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/09/06 00:00まで

練習会 東京都
ミドルもあるよ。

開催地変更しました!【GO TO TOKYO‼️】第114回 WindRun登山隊☆奥多摩練習会【9/5(土)】

日程
2020年09月05日
会場
東京都 雲取山
※トレイルランニングをする際のマナーについての注意事項   ①ハイカーとのすれ違い、追い抜き時は必ず減速して歩くか停止して譲る。 特に下りのときは厳守で‼️ 直接接触しなくても偶然蹴飛ばした石が対向者を直撃する可能性は十分にあります。   ②笑顔で挨拶(ランナー以前に社会人の常識として)   ③マスク・buffの常時着用は熱中症の危険もあるので走行中ははずしても良いですが挨拶の際すぐに口元を覆えるようハンドタオルなどを携行して下さい。   ■日程 9月5日 土曜日 ■スケジュール   【ロング】約44km (上級者向け 目安・フルマラソンサブ3程度の走力 持ちタイムがなくてもチャレンジ可ですがサブ3ランナーでも全力でギリギリ間に合うかどうかのスケジュールですのでしっかり練習してきて下さい。) 7:37着の電車で JR奥多摩駅前集合  コインロッカーに着替えを入れる 7:50練習開始 石尾根〜鷹ノ巣山〜七ツ石山経由 12:30 雲取山頂着 即折り返し 七ツ石山〜鷹ノ巣山巻道〜石尾根経由 15:30奥多摩駅着 練習終了 もえぎの湯で入浴 16:54奥多摩駅初の電車で解散 暇な人は温泉でミドルを待つ。   【ミドル】約24km (中級・初級者向け 目安・フルマラソンサブ3.5〜4.5  趣味ランニングと公言して失笑されない程度に最低限の練習は積んできて下さい) 8:21着の電車で JR奥多摩駅集合 コインロッカーに着替えを入れる (ロッカーが空いていない可能性もあるので最悪着替えを持って走れる装備で来て下さい) 8:35 丹波行きのバスに乗車 9:09 鴨沢バス停着 練習開始 11:00 七ツ石小屋着 12:30 雲取山頂着 昼食休憩 13:00 下山開始 15:45 鴨沢バス停着 16:03 バスに乗車 (このバスに乗れないと次が18:36発の終バスになり帰りが相当遅くなります。みんなに迷惑がかからないよう頑張って下さい。) 16:41 奥多摩駅着 もえぎの湯で入浴 18:16 奥多摩駅発の電車で解散   ■持ち物 【全コース共通】 ①現金(売店・自販機での補給、温泉代、ICカードのチャージ用など) ②飲料 最低1ℓ以上 ③レインウェア(防寒具) 山頂(標高2017m)日が出てないとかなり寒くなることもあるので上だけでも必ず持ってきて下さい。 ④食糧(1時間につき150〜200kcal程度推奨) ⑤地図(スマホアプリ可) ⑥着替え(温泉ゴールですので携行して走って下さい) ⑦携帯電話 ⑧ファーストエイドキット ⑨熊鈴(熊います)・ポイズンリムーバー(蜂もいます)(推奨)     ■補給ポイント ・ロング  ルートから七ツ石小屋までは少し降らないといけないので出来ればルート上にある湧水で補給は済ませたいと思います。電解質が欲しい人はパウダータイプのスポドリなどを携行して下さい。   ・ミドル  七ツ石小屋で飲料の補給ができます。   ■小雨決行・雨天中止・外出自粛要請による中止あり   ■練習時のルール ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備体操時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・ランナー以外の一般の方がいない場所など、状況によってマスクなし可 ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと   ■連絡先(かわ) TEL ゼロ80-5050-5979   ■最小決行人数 1人
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Sample usericon2 Mini img 20190224 204652 Sample usericon2 Mini img 0398 Mini image Noimage

企画終了
8人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/09/05 07:00まで

大会 福島県

【福島県】OSJ安達太良山トレイル10k、50k(2020.9.5(土)、9.6(日))

日程
2020年09月05日
会場
福島県二本松市岳温泉、あだたら高原スキー場
【福島県】OSJ安達太良山トレイル10k、50k(2020.9.5(土)、9.6(日)) WindRun東北のイベントですが、WindRunの地区をまたいだメンバーで集まって参加できればと思ってます。 レース前に写真を撮ったり、WindRunのTシャツなどで参加したりなど、できる範囲で。 概要(分けていない項目は、各種目共通) ●募集人員、エントリー費用 10k:400名、5,000円 50k:400名、11,000円 リレー:10組、11,000円(1チーム)    大会記念品、傷害保険含む。申込受付後は参加費の返還は無し  ※例年だと岳温泉の無料温泉入浴券が含まれている。欅平ホテルなど、大きな温泉も選べた。 ●エントリー:7/3(金)20時〜8/7(金)定員に達し次第、募集終了。   HPよりスポーツエントリーで。  大会参加は、今年は人気な予感。早めにお願いします。 ●交通手段:自家用車(運転または同乗)を推奨。  三密防止で、大会側で荷物預かり、更衣室などを用意せず、車内で対応になるため 自家用車でない場合は、岳温泉~スキー場まではシャトルバス2,000円、会場ではテントが必須となる。 ●公式HPをご確認下さい。 10k→http://www.powersports.co.jp/osjtrail/20_adatara_10/index.htm 50k→http://www.powersports.co.jp/osjtrail/20_adatara_50/index.htm    
参加者: Mini 041007  Mini images Mini eede169d%2dccb7%2d4001%2dbed6%2d151487fe034d Mini c155fb33%2df8a0%2d4fb6%2dbddb%2d651660e53e6b

企画終了
4人 参加 / 定員 50人
受付終了
2020/09/04 23:00まで

練習会 東京都
supported by FUSAOで今年も行くわよ!

5th HunRun THE ORIGINE

日程
2020年08月30日
会場
荒川
2020年のHunRunは原点へ・・・・ HunRunとは何か? 参加者は再度考えてほしい。 そしてHunRun THE ORIGINEとは何なのか? ぜひ、現地で確認してほしい。 ※今年はかわさんが荒川近くに引っ越してきたので、内容が大幅にグレードアップする予感!? [詳細はこちら]https://drive.google.com/file/d/1OMSQ6NZxBrrvl2EPPvvDttm-iFL83v_W/view?usp=sharing ■5th HunRun THE ORIGINE supported by FUSAO 開催日:8月30日(日) 会場:荒川(小松川公園) ○スケジュール 10:45 東大島駅集合   大島口改札前 11:00 お楽しみ会会場へ移動  11:30 HunRun THE ORIGINE  13:00 終了  13:00 お楽しみ会  16:30 終了  貴重品は駅のロッカーなどに預けてください お楽しみ会 会費 500円 【近隣の銭湯情報】 春の湯 所在地: 〒136-0072 東京都 江東区 大島7丁目-25-14  電話: 03-5626-1830 時間: 15時20分~23時00分 【Hunrunの歴史】 2016年 荒川にて半裸ンが産声をあげる テーマ:ジョグからの組体操 2017年 テーマ:5キロ10キロのレース 2018年 テーマ:カーニバル 2019年 テーマ:トレイルランニング 2019年トレイルランニング(動画)https://drive.google.com/file/d/1wi2uhnpoWAmcp02iFTgxzxk2j-dtrjPA/view?usp=sharing 2018年カーニバル(動画)https://drive.google.com/file/d/1Zq0VOns6OKtKXmTDdUWmh2CrdzhQ1CLw/view?usp=sharing 【規約】定められたドレスコードで参加 男性:上半身裸、下半身はランニングパンツとシューズのみ (トレランザック、ドリンクポーチなどの携行は可、) 女性:上半身はセパレートスタイル、もしくはタンクトップ・下半身はランニングパンツとシューズのみ。(トレランザック、ドリンクポーチなどの携行は可)  
参加者: Mini 7d8e95bca954d17e349dd6e2d905d5ce Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Mini d3b8519d%2d33a7%2d4443%2da3e4%2d538485a57d67 Mini photogrid 1471772563815 Mini 1544249891221 Mini image Mini img 20190224 204652 Mini d48da9cd%2d26a7%2d4258%2d9a92%2df107dc317c9e Noimage Noimage ...

企画終了
11人 参加 / 定員 12人
受付終了
2020/08/28 00:00まで

練習会 東京都
1500m走ろう!

【第4回 WTT】WindRunタイムトライアル

日程
2020年08月29日
会場
織田フィールド
相次いでレースが中止になっている今、レースが無いなら作ってしまいましょう! WindRunタイムトライアル、通称、WTT(ダブリューティーティー)を開催します! 現地に来れない方のためにオンライン版も開催!イベント登録の種目のところで選んでね。 今回も初心者の方や女性にはペーサーをつける予定です。 【WTTとは?】 みんなで集まってタイムトライアルやろう!という企画です。トラック好きも陸上初心者も大歓迎!何なら他チームの方も歓迎します。タイムトライアルを走るのはちょっと・・・という方は是非、応援やサポートで参加してください!みんなが真剣に走る姿を見たら自分も走りたくなるかも?ラップ読みなど手伝ってくれる方も募集します! 距離は1,500mです。すっかり暑くなってきて、走るのが大変になってきました。そんな時は短い距離をサッと走るのがお勧め!暑くても1,500mまでならがんばれるものです。秋のシーズンイン前に力試しとして、走りこみ期間のスピード練習として、ストレス発散に、1,500mを全力疾走しましょう! 皆さんの記録はランキング化して掲載します。 歴代1位記録 男子:ほりん 4:13 女子:りえりえ   5:00 【開催日】 8月29日(土) 【集合場所】 織田フィールド更衣室前 【スケジュール(予定)】 18:00 集合後、各自アップ。ジョグ組はジョグへ 18:45   1500m1組目スタート 19:00 1500m2組目スタート(女性、初心者組。ペーサー有) 19:15 結果発表 【打ち上げ】 未定 【開催要項】 ・参加人数が多い場合は目標タイムによって組み分けします。 ・主催者側ではタイム計測をしません。各自で計測をお願いします。 ・貸切ではなく一般開放日です。 ・男子1位、女子1位をWTTチャンピオンとして表彰します。 ・チャンピオンへの副賞を募集します。 ・スターターを募集します。 ・ラップを読んでくれる人を募集します。 ・着順判定してくれる人を募集します。 ・他チームから参加の方はWindRunメンバーの知り合いに限ります。 ・保険は加入していません。 ・オンライン参加の方は各自、競技場などでタイムトライアルを行い、結果を掲示板などに報告してください。
参加者: Mini fb img 1559299165363 Mini e7e5a527%2d607c%2d4aae%2da4a8%2d875f2046fd8b Sample usericon2 Mini 1515051315849%2d1 Noimage Sample usericon1 Noimage Sample usericon2 Mini 8c9271dd%2df770%2d425e%2d82a3%2d7cbb2b006020 Mini line 298367647966075 ...

企画終了
14人 参加 / 定員 25人
受付終了
2020/08/30 00:00まで

練習会 宮城県
練習会を開催します。

【宮城県】第39回東北練習会(R2.8.16日曜)【仙台 ランニングサークル 参加者募集】

日程
2020年08月16日
会場
元気フィールド仙台
詳細は掲示板をご確認ください。
参加者: Mini images Noimage Mini eede169d%2dccb7%2d4001%2dbed6%2d151487fe034d

企画終了
3人 参加 / 定員 10人
受付終了
2020/08/15 20:00まで

練習会 東京都
夏本番!

第三土曜練習会

日程
2020年08月15日
会場
織田フィールド、代々木公園
【日程】  8/15(土)18時集合 【場所】  織田フィールド&代々木公園 【注意事項】 ○更衣室をなるべく使わなくてもいいよう、着替えてきてください ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備運動時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・競技場内やランナーがいない場所では外してもよい ただし、競技場等の利用ルールを優先し、なるべくすぐ着用できるよう携帯しておくこと ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと ◾懇親会等 ○当面の間は自粛 ◾その他 ○発熱、体調不良時は参加NG ○集合時は密集しない ○練習前後にうがい手洗いの時間を設ける ○練習等への参加は自己判断、自己責任とする ○ルールを守れない方の参加はお断りする ○接触確認アプリの利用を推奨 (参考)https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1254879.html
参加者: Mini fb img 1559299165363 Sample usericon1 Noimage Mini abb46d19%2d9938%2d463e%2dae8f%2d331a0b44379b Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Sample usericon2 Mini 1515051315849%2d1 Mini kcs 8f66057c

企画終了
8人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/08/15 15:00まで

練習会 東京都
今度こそ第113回笑

【8月10日(月・山の日)】※第3部にコース変更あります。第113回 WindRun登山隊☆奥多摩練習会

日程
2020年08月10日
会場
奥多摩
■日程 8月10日 月曜・山の日 ■スケジュール   【第1部】 (上級者向け 最低ラインフルマラソンサブ3程度の走力) 7:20 JR青梅駅集合 練習開始 8:50 第一関門 榎峠  (関門アウトの場合はエスケープしてロードランか軍畑駅9:10or9:55発の電車で2部集合場所の御嶽駅へ移動して再合流)   高水山→岩茸石山→惣岳山経由   10:00 第二関門 JR御嶽駅 第2部と合流 関門アウトの場合は御嶽駅10:14発の西東京バス及び10:30発の御岳山ケーブルカー利用で3部集合場所の御岳山頂へ移動   【第2部】 (中級者向け 最低ラインフルマラソンサブ3.5程度の走力) 10:00 JR御嶽駅集合 練習開始   御岳山ケーブルカー滝本駅経由   11:00  御岳山頂着 第3部と合流   【第3部】 (初級者向け 走力基準=相当遅いペース設定にしてありますが夏の低山(晴れていなくてもかなり暑いです)を3時間走り切るために必要な最低限のトレーニングは積んできて下さい。) 9:20 JR御嶽駅集合 9:38 御嶽駅発の西東京バスで御岳山ケーブルカー滝本駅へ 10:00 滝本駅よりケーブルカー乗車 10:06 ケーブルカー御岳山駅着 ランor徒歩で山頂まで移動 11:00 御岳山頂着 第1部2部と合流 練習開始   ロックガーデン→日の出山経由 13:30 つるつる温泉ゴール 入浴 14:39 つるつる温泉発のバスに乗車 15:02 武蔵五日市発の電車に乗車 解散   ■持ち物 【全コース共通】 ①現金(売店・自販機での補給、温泉代、ICカードのチャージ用など) ②飲料 最低1ℓ以上 ③レインウェア(防寒具) ④食糧(1時間につき150〜200kcal程度推奨) ⑤地図(スマホアプリ可) ⑥着替え(温泉ゴールですので携行して走って下さい) ⑦携帯電話 ⑧ファーストエイドキット ⑨熊鈴・ポイズンリムーバー(推奨)   ■関門について 第1部(上級コース)には関門を設定してあります。制限時間が来たらスタートしますので間に合わない方は自力でエスケープ・再合流して下さい。   ■補給ポイント 御嶽駅・滝本駅・御岳山頂下売店で飲料の補給ができます。 食糧の補給は滝本駅と山頂下の売店であったような気もしますが記憶が定かでないので当てにせず各自で持参下さい。   ■小雨決行・雨天中止・外出自粛要請による中止あり   ■練習時のルール ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備体操時は必ず着用すること ・熱中症に十分注意し、休憩水分補給すること ・ランナー以外の一般の方がいない場所など、状況によってマスクなし可 ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと   ■連絡先(かわ) TEL ゼロ80-5050-5979   ■最小決行人数 1人
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Noimage Mini image Mini img 0687 Mini img 7987 Noimage Mini image Mini 6f75490f%2dede7%2d4042%2da8a4%2dc85a25818855 Mini 1494766877947 Mini oana ...

企画終了
15人 参加 / 定員 15人
受付終了
2020/08/10 07:00まで

練習会 大阪府
はしろー!

第109回大阪城練習会

日程
2020年08月08日
会場
大阪城公園
【大阪城練習会とは】  大阪城練習会(通称:ジョー練)は、毎月第2土曜日に大阪城公園で行われるWindRun関西のメイン練習会です。 10~15kmを目標にペースごとに分かれて走ります。  往復対面コースなので何度もメンバー同士エール交換ができます。  練習後は任意参加での打ち上げも開催しています。ぜひ一緒に走りましょう! 【集合場所とタイムスケジュール】   集合時間  10時   集合場所  大阪城公園 森ノ宮側噴水横   タイムスケジュール         10時  挨拶・出欠確認・諸連絡・準備運動・グループ分け       10時10分   グループ走開始    ~       グループ走終了はグループ毎に解散       11時45分  完全撤収(終了の挨拶などはありません)   ※荷物を預ける方は駅周辺のコインロッカーを使用してください。  集合場所近くにブルーシートを敷きますので、貴重品以外の荷物はそちらでも構いません。  但し、盗難等の責任は負えません。 ※銭湯に荷物預けられる方は、白玉温泉(京橋)が朝6時から空いています。 ※希望者がいる場合は銭湯の後に、京橋でランチ行きます。13時ぐらいから ※参加状況により、スケジュールを変更する可能性があります。   【練習内容】  出欠確認・諸連絡・準備体操後、ペース毎のグループに別れ、10~15kmを走ります。原則2列縦隊、10名程度でのグループ走となります。  森ノ宮入口の噴水からの七夕コース、片道1.5kmの折り返しです。  練習会は小雨決行、雨天中止です。(雨天中止の場合は当日の8時に掲示板で中止の案内をおこないます)  【お食事会】     【初めてましてのあなたへ】  我々、WindRun関西は老若男女様々なメンバーからなるとってもアットホームなサークルです。  我々はランニング経験を問わず新たなメンバーをお待ちしております♪ ご質問や疑問が有ればドンドンお問合せ下さい♪   【お問い合わせ等】  *連絡・質問等はこちら↓掲示板に書き込みください

企画終了
9人 参加 / 定員 100人
受付終了
2020/08/08 10:00まで

練習会 愛知県

【8月2日】第199回定例練習会

日程
2020年08月02日
会場
庄内緑地公園
【日 時】8月2日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点【練習会の流れ】09:00 みんなでストレッチ 2m離れてね09:10 みんなでアップJOG 固まらないようにね09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 3密はダメよ11:15 練習終了【練習チーム分けと参考ペース】A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安ですB:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安ですC:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです 話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。【その他】◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^)◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします
参加者: Mini     Sample usericon2

企画終了
2人 参加 / 定員 50人
受付終了
2020/08/02 07:00まで