※1 初めての方へ ①指定の携行品は①〜⑩まで必ず持って来てください。山を甘く見た装備で来た方は現地で参加をお断りする事もあります。 ②雨天による中止やその他の連絡事項は掲示板に投稿しますので小まめにチェックして下さい。また質問などありましたら掲示板に投稿して下さい。 掲示板URL→https://windrun.net/boards/14137 ※2 トレイルランニングをする際のマナーについての注意事項   ①ハイカーとのすれ違い、追い抜き時は必ず減速して歩くか停止して譲る。 特に下りのときは厳守で‼️ 登山道は陸上競技場のトラックではないので走者優先ではありません。   ②笑顔で挨拶(ランナー以前に社会人の常識として)   ③マスク・buffは走行中ははずしても良いですが挨拶の際すぐに口元を覆えるようハンドタオルなどを携行して下さい。   ■開催日程：1月31(日) ＊雨天中止 ■距離：本練　約13km(早出は+13km) ■参加基準　 早出　 ・走力向上を目指して追い込みたい人 ・2時間でヤビツ峠まで到達できるか遅れた場合は自己責任で山中を単独行動できる人   ・マナーを守って歩行者優先を厳守できる人   本練　 ・10kmを1時間以内で走れる人 ・マナーを守って歩行者優先を厳守できる人   ■スケジュール 【早出練　往路　鶴巻温泉〜善波峠〜浅間山〜蓑毛〜柏木林道〜ヤビツ峠】 7:03 小田急線鶴巻温泉駅北口集合 着替え等の荷物は改札外コインロッカーへ 7:10練習スタート   9:12までにヤビツ峠着 本練組と合流   【本練　早出コースの復路】 7:50 小田急線鶴巻温泉駅北口『改札内』コインロッカー前集合 ※改札内コインロッカーが空いていない場合は改札を出てすぐ右側にもコインロッカーがあります。 着替えはコインロッカーに入れて8:05発の新松田行きで秦野駅へ移動 8:11 秦野駅着 8:24 北口4番乗り場よりヤビツ峠行きのバスに乗車 9:12 ヤビツ峠着 早出組と合流 12:00 鶴巻温泉駅着 練習終了　解散 希望者は温泉   ■温泉情報 弘法の里湯   https://www.city.hadano.kanagawa.jp/www/contents/1001000001157/index.html   ■必須携行品 【全コース共通】 ①トレランザック ②トレランシューズ(壊れてもいい人はランシューでも可) ③現金1000円以上(自販機での補給、エスケープ時のバス代用) ④飲料　最低500mℓ以上 ⑤レインウェア(防寒具) 稜線や日陰はかなり寒くなりますので上だけでも必ず持ってきて下さい。 ⑥食糧(最低600kcal以上推奨) ⑦地図(スマホアプリ可) ⑧携帯電話 ⑨ファーストエイドキット ⑩健康保険証   ■雨天中止・外出自粛要請による中止あり   ■練習時のルール ○マスクorバフ着用推奨 ・集合、移動、準備体操時は必ず着用すること ・ランナー以外の一般の方がいない場所など、状況によってマスクなし可 ○1つの集団は少人数(4名程度)とすること ○前の人との距離は2m以上空けること ○ドリンク等を共有しないこと   ■連絡先（かわ） TEL ゼロ80-5050-5979   ■最小決行人数　1人