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練習会 愛知県

【1月6日】182回 定例練習会

日程
2019年01月06日
会場
庄内緑地公園
【日 時】1月6日(日) 8時55分集合〜11時15分解散予定 【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点 【練習会の流れ】 09:00 みんなでストレッチ 09:10 みんなでアップJOG 09:20 チーム別に練習 ペース走が基本メニューです 10:50 みんなでダウンJOG&ストレッチ 11:15 練習終了(希望者でお風呂とかアイスとか) 【練習チーム分けと参考ペース】 S:キロ4分00より速いペース A:キロ5分00~4分00 1周11分前後で7周が目安です B:キロ6分00〜5分00 1周13分前後で6周が目安です C:楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです  話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。 D:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。 【その他】 ◎初参加の方はコメントに一言どうぞ(^−^) ◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。 ◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更OKです ※判らなければCで申し込んでください。 ◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日7:00に掲示板でお知らせします 参加者一覧
参加者: Sample usericon2 Noimage

申込可
2人 参加 / 定員 50人
受付終了まであと18日
2019/01/06 07:00まで

大会 愛知県
正月は、食って寝て走ろう!

【1月3日】新春矢作川マラソン大会

日程
2019年01月03日
会場
安城市内
1月3日(木)にハーフマラソンの大会があります。9時10分発。 10kmの部門もあり、9時発。 参加される方はエール交換をしましょう。 とくに大会前に集まる予定はないので、見かけたら声をかけてください。 終わってから、カレー食べて銭湯に行く予定です。 カレー店はガナパティババ安城店。銭湯は安城コロナ。 行く方は、事前に電話番号を交換して、カレー店か銭湯で合流しましょう。
参加者: Mini 170219          s Sample usericon2

申込可
2人 参加 / 定員 8人
受付終了まであと14日
2019/01/02 20:00まで

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