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【睡眠】筋トレには最適な時間帯があった!スリープトレーナーが解説

専門家に聞くランニング。専門家に聞くランニング。今回は『筋トレと睡眠』について掘り下げます。お招きしたのは、睡眠指導や睡眠管理をしているヒラノマリさん。日本唯一と言えるアスリート専門の “スリープトレーナー” です。 『筋トレ』と『睡眠』の関係 筋...

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ニューバランスのFuelCellシリーズから新作「FuelCell PRISM」登場!

ニューバランスの弾む乗り心地が特長の『FuelCell(フューエルセル)』シリーズから、あらゆるランナーに向けた新作『FuelCell PRISM(フューエルセル プリズム)』が登場。弾む感覚とスピード感に安定性も加わった『FuelCell PRIS...

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ミズノから新素材「MIZUNO ENERZY」搭載のランニングシューズ「WAVE DUEL NEO」が登場!

ミズノから長距離ランナーに向けたランニングシューズ『WAVE DUEL』シリーズのトップモデル『WAVE DUEL NEO(ウエーブデュエルネオ)』が7月中旬から全国のミズノ品取扱店にて、コンセプトシューズ『THE MIZUNO ENERZY (ザミ...

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【あえて走らない】意識が高まっているランナーへの注意 スポーツ精神科医が解説

『コロナ禍だからこそ』と発奮して、ランニングのモチベーションを高く保っている方、要注意です。 今回は、モチベーションを維持するための注意点について考えます。スポーツを真剣に取り組む方のメンタルケアを行うスポーツ精神科医・岡本浩之先生が解説してくれまし...

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ブルックスのトップモデル「ハイペリオン テンポ」が日本本格上陸!

ブルックスから、世界のトップランナー と共に『より速く、より長く』をコンセプトに、4年もの歳月を経て開発した “速さ” と “安定感” を両立さたトップモデルのランニングシューズ『HYPERION TEMPO(ハイペリオン テンポ)』が日本再上...

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「上り坂で進む」山の神・柏原竜二さんが語るクリフトンエッジの魅力|オンラインエキスポ

HOKA ONE ONE(ホカ オネオネ)のフィールドサービス担当の安藤正直さんとHOKA ONE ONEのアンバサダー柏原竜二さんを迎えて、お話を伺いました。 安藤さんはウルトラマラソン・トレラン歴20年のランナーでもあり、先月は572kmもの距離...

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走る前に10分!正しく走るためのウォーミングアップ方法<実践編>

前回はルネサンスの高橋良さんに、正しいランニングフォームのポイント(座学編)を教えていただきました。高橋さんは健康運動指導士、加圧インストラクターでadidas GYM&RUN教育トレーナーも勤めています。今回はフリーアナウンサーの大村麻衣子さんにモ...

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アディダスからカーボンテクノロジー搭載の『アディゼロ アディオス プロ』『アディゼロ プロ』2モデルが6月30日から順次登場

アディダスは、アディゼロシリーズから、
エリートランナー向けシューズとして、5本骨状カーボンバー『EnergyRods(エナジーロッド)』搭載の『adizero adios Pro (アディゼロ アディオス プロ)』...

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皮膚を緩める? 正しく走るためのウォーミングアップ方法

今回は、ルネサンスの高橋良さんに、正しいランニングフォームのポイントを教えていただきました。高橋さんは健康運動指導士、加圧インストラクターでadidas GYM&RUN教育トレーナーも勤めています。 効果的なウォーミングアップのポイント 「効率よく安...

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Onがテニスの皇帝「ロジャー・フェデラー」と共同開発した新作シューズを7月6日(月)17時よりオンラインで初お披露目!

Onが7月6日(月)17時より、Onのシニアチームメンバーであるロジャー・フェデラー(以下フェデラー)と共に開発した最初のシューズを全世界に向けて発表します。 新作シューズは、17年前のウィンブルドン選手権でフェデラーが初勝利...

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【プレゼントあり】芸人ランナー 宇野けんたろうさんのモチベーション維持方法

スポーツイヤホン『Jaybird』アスリートの、お笑いコンビ『げんきーず』の宇野さんは、2時間33分でフルマラソンを走る吉本興業所属のお笑い芸人。ランナーとしての仕事も多く、NHK大河ドラマ『いだてん』や『陸王』等、ドラマ出演するなど多彩に活躍してい...

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【モチベーション維持】ランニングの振り返りについてスポーツ精神科医が解説

ランニング後に記録をつけたり、SNSに投稿したり、反省したりする方は多いのではないでしょうか。今回は、ランニングの『振り返り』について考えます。スポーツを真剣に取り組む方のメンタルケアを行うスポーツ精神科医・岡本浩之先生が解説してくれました。岡本先生...

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【メンタル】フルマラソン後半での“失速”対応法 スポーツ精神科医が解説

順調に走っていたフルマラソン……、ですが、30kmに差し掛かったあたりから急に失速。「想定通りのレースができなかった」と悔やんだ経験は誰にもあるかと思います。今回は、そんなあるあるについて、メンタル面での対応についてご紹介。スポーツを真剣に取り組む方...

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【睡眠】シャワーラン時の注意は?スリープトレーナーが解説

専門家に聞くランニング。今回は『シャワーランと睡眠』の関係について掘り下げます。お招きしたのは、睡眠指導や睡眠管理をしているヒラノマリさん。日本唯一と言えるアスリート専門の “スリープトレーナー” です。 『シャワーラン』と『睡眠』の関係 シャワー...

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ホカ オネオネ から新モデル「CLIFTON EDGE」が7月1日より発売!発売を記念したキャンペーンも実施

ホカ オネオネからあらゆるランナーの可能性を限界まで引き出せるよう設計された、革新的で全く新しいロードランニングシューズ『CLIFTON EDGE(クリフトン エッジ)』が発売されます。 6月15日(月)からホカ オネオネ公式サイトにて...

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スイスブランド「ノルケイン」と「On」がNHLプレーヤーのローマン・ジョシと競う5kmランチャレンジを開催

スイスの時計ブランド『ノルケイン』とランニングブランド『On』がタッグを組み『ノルケイナーチャレンジ 2020』が開催されます。『ノルケイナーチャレンジ』とは、ノルケインが、“自分の可能性を信じる大切さを世界中の挑戦者と分かち合う”ことを目的とした、...

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【ラン仲間】誰かを応援することで「幸せホルモン」分泌!スポーツ精神科医が解説

コロナ禍において、仲間とのコミュニケーションの機会がぐっと減りましたよね。しかし、こういう事態だからこそ、人とのつながりを意識することが大事。 前回はランニングのモチベーション維持に『目標』と『ご褒美』というお話でした。【メンタル】ランニングの応援で...

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アシックスがランニングに関する意識調査を世界12カ国で実施

アシックスが、定期的にエクササイズを行っている世界12カ国の一般の方を対象に、新型コロナウイルス感染症影響下におけるランニングに関する意識調査を実施。ランニングやエクササイズがポジティブな影響をもたらしていることが明らかになりました。 アシックスの...

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紫外線から目を守る 編集部おすすめランニングサングラス2020版!選び方や特徴も

ここ数ヶ月、新型コロナウイルスの影響で全国的に外出自粛が続いていました。「ずっと家にいて太ってしまったので、ランニングを始めたい! 」という方もいるのではないでしょうか。 ただ、最近は、日差しが眩しく紫外線も気になるところ。そんなとき、ランニングサング...

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【メンタル】ランニングの応援で「男だろ!」はアリ?スポーツ精神科医が解説

箱根駅伝などの公式レースで、監督が選手に向かって声をかけるシーンが見られます。今回は、レースに影響を与える声かけの効果について。スポーツを真剣に取り組む方のメンタルケアを行うスポーツ精神科医・岡本浩之先生が、丁寧に解説してくれました。岡本先生は、これ...

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