■開催日程：4月5日(日) ■距離：30kmの部 15kmの部 ■競技規則  ・手袋着用義務 ・最低500ml以上の飲料水携行 ・健康保険証持参 厳しくチェックするわけではないので守っていない人も結構いますが、主催者が事故のリスクを少なくするために規定したルールですのでそのくらいは社会人としてしっかり守りましょう。 ■応援での参加も大歓迎です！ ■スケジュール： 8:00 JR青梅駅改札前集合 大会会場まで徒歩10分 6:00～7:30 受付 10:00 30kmの部スタート 途中関門1箇所あり 15:00競技終了 制限時間5時間   10:30 15kmの部スタート 制限時間なし 終了後解散 希望者は立川辺りで打ち上げ ■銭湯情報 河辺温泉梅の湯  http://kabeonsen-umenoyu.com/   ■大会HP http://www.kfctriathlon.com/html/event_trail.html#2009_takamizu_trail ■エントリー  RUNNETまたはスポーツエントリー等にて11/22(金)～2/12(水)で先着順 https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=244313&div=1 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/81325 ■連絡先（かわ） TEL ゼロ80-5050-5979

■開催日程：4月12日(日) ■距離 全行程　約32km 初級　約16km ■累積標高 全行程　約2300m 初級　約1000m ■走力基準 上級　 途中脱落しても単独行動で再合流、又はエスケープできる人 初級 10kmを1時間以内で走れる程度の走力   ■スケジュール：  上級 7:20 小田急線　渋沢駅改札内コインロッカー前に集合 コインロッカーに着替えを入れる。 7:30 練習開始 塔ノ岳までタイムアタック 大倉尾根経由 9:15  塔ノ岳着 10:20 大倉バス停着　初級と合流   初級 10:18 小田急線　渋沢駅北口より大倉行きのバスに乗車 10:33 大倉バス停着(標高290m)　上級と合流 二俣、後沢乗越経由 二俣には水入りペットボトルが置いてあります。負荷が物足りない人は山頂までボランティアで運びましょう！ 12:30 鍋割山着(標高1272m) 昼食休憩 13:15 鍋割山発 14:35 大倉バス停着 バスに乗る人は14:38発のバスに乗る 乗らない人は渋沢駅までラン(約4km) 14:54 渋沢駅着　解散 希望者は温泉&秦野駅周辺で打ち上げ   温泉情報 秦野天然温泉さざんか   https://onsen-sazanka.com/   ■注意事項 ・鍋割山荘は13:00でオーダーストップ、品切れ次第終了ですのであてにせず全行程分の食料、飲料を持参して下さい。 ・大倉バス停に自販機はあります。売店は営業しているかわかりません。 ・携行品リストをよく読んで下さい。持ってこなかった場合に起きたトラブル(怪我・道迷い・エネルギー切れ・低体温症等)については全て自己責任でお願いします。   ■必須携行品 ①地図。 (山と高原地図28丹沢 GPSで現在地を把握できる携帯アプリを推奨) ②トレイルランシューズ(ランニングシューズでも可)、 ③リュック ④ドリンク(最低500ml以上) ⑤補給食、昼食 ⑥お金 ⑦携帯電話 ⑧防寒具 ⑨ファーストエイドキット ⑩着替え、タオル   携行推奨品 熊鈴、ポイズンリムーバー   ■連絡先（かわ） TEL ゼロ80-5050-5979

■開催日程：4月19日(日) ■距離：24kmの部 13kmの部 ■会場(毛呂山総合公園)までのアクセス 東武越生線武州長瀬駅南口より7:45～ JR八高線毛呂駅より8:05～ シャトルバス運行(所要時間約10分) ■スケジュール： 8:30 会場集合(毛呂山総合公園芝生広場) 9:00 開会式 9:30 24kmスタート (17.3km関門13:45 フィニッシュ関門15:30) 9:40 13kmスタート (フィニッシュ関門13:10)   終了後解散 希望者は八王子辺りで打ち上げ(東武線方向の方はごめんなさい)   ■大会HP https://sportsaid-japan.org/NEW/guide/20morotra-site.pdf     ■エントリー  RUNNETにて3/19(木)〆切で先着順 https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=245015&div=1 ■連絡先（かわ） TEL ゼロ80-5050-5979