第3土曜練習会はWindRun原点の練習会です！ 　最近、たくさんの練習会が盛んに開催され、練習会への参加者も分散していますね★とても嬉しいことです♪ 　そしてこの第3土曜練習会はWindRunの原点である練習会で、月に1度この日にみんなで集まろう！という、大切な思いのこもったものです。 　みなさまのご参加をお待ちしております！ ･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･ 【日時】5月19日(土) 14：30～（5分前に着替えた状態で集合） 【集合場所】織田フィールド入口ゲート前（代々木公園内） 【練習内容】 　◆代々木公園内ジョギング 　　・ファイトラン（FR）グループ→１km５〜５分半ペース 　　・ナイスラン　（NR）グループ→１km６〜６分半ペース 　　２組に分けて、60分〜80分走ります。 　　(途中で休憩したり、止めるのは自由です) 　◆トラックでのペース走orインターバル 　　→毎回メニューが変わります。 　　これまでのメニュー例は下記の通りです。 　　・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて) 　　・400m×10インターバル(76") 　　・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて)　 　◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTTまたは整理体操 【注意事項】 　◎雨天時は、練習会は自由練とします。 　　リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 　◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 　◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 　◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 　◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 　当日の遅刻等の連絡は、総括担当とリーダーまでご連絡ください！ 　※なるべく遅刻しないようにお願いします！連絡はお早めに☆ 【飲み会】 日時：5/19（土）17：30～19：30（予定） 場所：渋谷、代々木公園付近で調整中 会費：3000～4000円（予定） 締切：5/15(火)正午 練習開始前に、集金します。集合時にご用意下さいm(_ _)m 【総括連絡先】 　■総括担当・・・けーし 　　kara2jinアットマークgmail.com 【リーダー】 　◆トラック・・・かわ 　◆ＦＲ・・・けーし 　◆ＮＲ・・・sakura

WindRunのオリジナルBuffがついに完成しました！ トレイルランナーだけでなく、一般ランナーにも人気の高いBuff。 WindRunにも愛用している方がたくさんいらっしゃると思います。 そこでWindRunのオリジナルBuffを作成しました！ ぜひレースやトレーニングでみんなお揃いのBuffを使いませんか？？まずは100名限定です！ 購入希望の方は、イベントから枚数、支払方法、受取方法を登録ください。 【価格】 2,800円 送料・・・360円(1枚あたり) 【支払方法】    銀行振込※イベント登録された方はその後すぐお振込みをお願いします！ 【受取方法】 　直接手渡、郵送※郵送の場合は、追加で360円振り込んでください。 また、送付先住所、氏名、電話番号をご記入ください。 【振込先】 　三菱東京UFJ銀行 渋谷中央支店(345) 普通 5983048　ヒラノケン 【完成予定】 　6月末頃

公式グッズ☆マフラータオルを作ります！ 手配業者は選定中ですが、初回である程度まとめての発注(50枚以上)となるので、購入希望数を把握させて頂きます♪   ■第一次締切 　3/10(土) ■参考価格 　1,200円程度(商品＋WR募金) 　◎発送の方は180円～360円プラス ■とりまとめ担当 　関東地区代表・ちえ ■詳細は関東掲示板にて 　https://windrun.net/boards/13365