【日 時】５月１３(日) ８時５５分集合〜１１時１５分解散予定 【集合場所】名古屋庄内緑地サイクリングコースＳＴＡＲＴ看板地点 【練習会の流れ】 ０９：００ みんなでストレッチ ０９：１０ みんなでアップＪＯＧ ０９：２０ チーム別に練習 １０：５０ みんなでダウンＪＯＧ＆ストレッチ １１：１５ 練習終了（希望者でお風呂とかアイスとか） 【練習チーム分けと参考ペース】 Ｓ：キロ４分００より速いペース Ａ：キロ５分００～４分００ １周１１分前後で７周が目安です Ｂ：キロ６分００〜５分００ １周１３分前後で６周が目安です Ｃ：楽しいジョギング♪ 初心初級レベルのチームです  話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加できます。 Ｄ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう。 【その他】 ◎初参加の方はコメントに一言どうぞ（＾−＾） ◎各チームとも走る距離は個人の自由です。 周回コースなので休憩しても又合流できます。 ◎練習チームは当日の体調、練習メニューを確認してから変更ＯＫです ※判らなければＣで申し込んでください。 ◎雨天などで開催or中止か危ぶまれるときは当日７：００に掲示板でお知らせします