「火麗練習会」を開催します。  【集　合】19時00分　大阪城公園噴水横：Wind RunのナイスランTシャツが目印(走ることが出来る服装でご集合下さい)http://chizuz.com/map/map128923.html 【着替え・荷物置き】　 ★生駒温泉  http://osaka268.visithp.com/higashinari/ikoma.html ★ジョグスタ http://www.jogstyle.net/index.html ★スポーツエード http://d.katy.jp/store/sport ★ラン・ウォークスタイル http://run-walk.jp/index.html ★ドーンセンター http://www.dawncenter.or.jp/top/index.jsp ★鴫野湯 http://www.sairosha.com/meisento/o-joutou.htm#鴫野湯   ☆new☆ ★ランニングベース大阪城http://runningbase.jp/ ★アディダス ランベース大阪 https://shop.adidas.jp/running/runbase/osaka/about/   【練　習】    19時00分 集合。連絡事項、ペース分け。(準備体操は各自でお願いします)   ～20時30分　ペース走  　20時30分～ランニング終了後のストレッチ 　 20時40分終了。  　 参加人数に応じグループに別れ、主に七夕コースを20時30分まで走ります。 練習会は小雨決行、雨天中止です。（天候が怪しい場合、当日16～17時に掲示板で中止か開催かを案内します）  【備　考】◎距離やペースは自由です。また早退等もOKです。  　　　　　◎遅刻した場合は、メンバーを見つけて合流するか、噴水横付近でお待ち下さい。  　　　　　◎給水は、必ず持参してください。近くに自動販売機もあります。  　　　　　◎他の歩行者・ランナーに注意して、２列で走りましょう！  　　　　　◎貴重品は各自で管理下さい。集合場所には、給水ボトルやタオルを置いていただき、貴重品などは絶対に置かないで下さい。 連絡・質問等はメンバー専用掲示板で！    

今年も大阪に帰省いたします！ 実家に帰っても親のありがたみを感じるのは3時間くらい。 そのあとは、ああ〜〜だりぃ〜〜どっか遊びに行くわ！！ （それこそが親が安心する子供の行動です。親に依存していない子供を見て親は安心するんです！） んな事は置いといて・・・お盆でみなさま忙しいかもですが関西WRのみんなと走りたいです！ みなさま、忙しければアサリアンと2人で大阪城走って、そのあとは天満で2人で飲みます。 そんなんさみしいやん？だから走ろう！！ 飲み会の店はおいおい考えるとして 15：00〜大阪城七夕コースラン 17時に、ランステとして使える銭湯（生駒温泉） 〒537-0025 大阪府大阪市東成区中道4丁目２　で汗を流す お盆やってなかったら他のランステ探します！ 18：30ぐらいから飲み会！！ な感じです！ 詳細な予定はおいおい詰めます！！

昨年は残念ながら台風で中止になった、この大会。。 今年こそ、みんなで出ませんか？ 【日時】10月21日(日) 12:00 START 【場所】長居ヤンマースタジアム 【種目】4区間20km(一般・男女混成) 【参加料】1人 2500円 【大会サイト】http://www.osaka-ekiden.jp/index.html