oddi

ユーザー名
oddi
性別
男性
都道府県
奈良県
一言

参加イベント一覧

練習会 大阪府

強化練習会【もう一歩上へ】(2月)

日程
2018年02月24日
会場
長居公園周回コース
2月の強化練は2月24日(土)長居公園にて、周回道路30km走を行います。 シーズンインしていますので、各自で距離、スピード等は上手く調整してください。 AM9:00集合, AM9:10スタートとします。 ペース別にグループ分けし9:10に一斉スタートします。  距離、ペースは各自の体調や試合日程等に合わせ調整して下さい。  周回道路は1周2.813kmですから10周と1.87kmで30kmになります。  1km毎に距離表示があるので走行距離は確認できます。  12:30には終了する予定ですが、事前練習、途中合流、居残り練習もOKです。  また、最後まで待っていただく必要はありません。長く走りたい方やゆっくりペースで走りたい方はスタート時間や終了時間を調整してください。  【グループ分け】 フリー、キロ4:00以下、キロ4:15、キロ4:30、キロ5:00、キロ5:30、キロ6:00、キロ6:30以上  【集合時間】 AM9:00 【集合場所】 長居公園第1競技場と第2競技場の間、撤去されてしまった緑の時計近くのベンチ付近に、走ることが出来る服装で集まって下さい。 【荷物置き】 駅のコインロッカー  長居ユースホステル:6:00〜22:00  Run-spot: 土日祝7:00〜18:30   【お風呂等】 Run-spot TEL:06-6697-8467  長居ユースホステル TEL:06-6699-5631 (注 10:00~12:00清掃のためシャワー使用不可)。  【練習予定】 9:00 諸注意とグループ分け。アップ、ストレッチは事前に各自で済ませて下さい。  9:10 スタート  12:30 終了予定。走り終わった方から解散してください。最後まで待つ必要はありません。  ペースメーカーはグループ内で決め適宜交代します。  ペースは最終的には参加者の顔ぶれで決めます。取りあえず希望ペースを参加申し込み時に申告してください。  【備 考】 ◎途中合流の方は、メンバーを見つけて合流してください。  ◎給水、給食等、各自で必要なものは必ず持参してください。近くに自販機、売店はあります。  ◎他の歩行者・ランナーに注意して、原則2列で走りましょう。 練習会は小雨決行、雨天中止です。天候が怪しい場合、当日AM7:00までに掲示板で中止か開催かを案内します。  
参加者: Mini image Mini 12794791 682148358554834 2583534977426149827 o Mini image Noimage Noimage Mini img 8612

申込可
6人 参加 / 定員 42195人
受付終了まであと2日
2018/02/24 08:00まで

過去のイベント

WindRunポイント(累計)

204pt ( 全国53位/5244人 関西2位/154人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
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