りゅーへー

ユーザー名
りゅーへー
性別
男性
都道府県
神奈川県
一言

2017年から関東練習会のリーダーになりました(^^)

のんびり走って、楽しく飲んで、写真撮ったりするのが好きです!サブフォーを維持し続けます(笑)

横浜に引っ越しました。休日は皇居や代々木練習会にちょくちょく顔を出します。

よろしくお願いします\(^o^)/

参加イベント一覧

練習会 東京都
WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!

11/16(土)第158回 第3土曜練習会

日程
2019年11月16日
会場
代々木公園・織田フィールド
初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2019年11月16日(土) 14:30~ (5分前に着替えた状態で集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30~に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   これまでのメニュー例は下記の通りです。   ・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど)   ・400m×10インターバル(76"、80"など)   ・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください! ※遅刻しないようにお願いします!連絡はお早めに☆ 連絡先:O80-5084-0040/thironeko@gmail.com(ゆき☆) 【懇親会】 山内農場 渋谷センター街店 17:30~【2時間制】 https://r.gnavi.co.jp/2r6tw3p80000/map/ (注) 雨で練習会が中止になった場合でも懇親会は開催しますので当日キャンセルのないようご注意下さい。   【リーダー】 ◆総括&飲み会幹事・・・ゆき☆
参加者: Mini     Mini fb img 1559299165363 Mini ced721c7%2d18f5%2d4987%2d8b40%2d9c678d0c201b Mini img 0687 Mini abb46d19%2d9938%2d463e%2dae8f%2d331a0b44379b Mini img 0016 Mini img 20190224 204652 Noimage Mini p 20161214 123233 Mini oana ...

企画終了
19人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/11/14 00:00まで

その他 東京都
みなさんの意見をお聞かせください!

公式イベントアンケート

日程
2019年11月09日
会場
関東
来年の公式イベントについて、 メンバーの皆様にアンケートを実施いたします! ■年間イベント(継続) 【3月】東京マラソン 【4月】春季陸上 【4〜5月】横浜駅伝 【7月】夏合宿 【9月】東京スポーツ祭典 【12月】忘年会 上記のもの以外に、季節のイベントやみんなで参加したい大会、駅伝があれば教えてください♪ 《参考》 ■2019年季節のイベント 【2月】フォトロゲ 【4月】お花見 【6月】豊洲24時間リレーマラソン 【8月】花火 【9月】お楽しみリレー&ビアガーデン 【10月】ロング走
参加者: Mini 1b18180e%2d3336%2d4fe1%2db8ce%2df0cc94549da5 Mini fb img 1559299165363 Mini img 0016

企画終了
3人 参加 / 定員 100人
受付終了
2019/11/09 00:00まで

練習会 東京都
☆マラソンシーズン到来☆初心者も大歓迎♪

【11/3(日)】第101回第1日曜関東練習会

日程
2019年11月03日
会場
代々木公園&織田フィールド
【日 時】  2019年11月3日(日) 16:00~(着替えて5分前に集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は15:00~に集合して練習開始。希望者のみの練習会です。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後にトラックを1000m全員で走ります。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【晩御飯】 18時頃に練習会終了、その後着替えて渋谷駅方面で晩御飯に行く予定です。 【練習会担当連絡先】 ayako1723@gmailドットコム ryuhei0329@gmailドットコム りゅーへー   練習会総括:Ayako(公園ジョグ) 参加リーダー:りゅーへー(トラック) 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会担当へお願いします☆ ※参加グループ、晩御飯の出欠は当日でも変更可能です。
参加者: Mini img 0016 Mini img 7987 Noimage Mini p 20161214 123233 Noimage Mini     44 Mini 1515051315849%2d1 Noimage Mini img 9164 ...

企画終了
13人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/11/03 14:00まで

現在のイベント

WindRunポイント(累計)

475pt ( 全国30位/5618人 関東2位/132人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
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