シビル

ユーザー名
シビル
性別
男性
都道府県
東京都
一言

参加イベント一覧

練習会 東京都
初参加の方、ランニング初心者歓迎です☆

WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!!【10/20(土)】第146回関東練習会

日程
2018年10月20日
会場
代々木公園・織田フィールド
10月からは通常時間での実施です!ご注意ください。 【日時】10月20日(土) 14:30~(5分前に着替えた状態で集合) 【集合場所】織田フィールド入口ゲート前(代々木公園内) 【練習内容】  ◆代々木公園内ジョギング   ・ファイトラン(FR)グループ→1km5〜5分半ペース   ・ナイスラン (NR)グループ→1km6〜6分半ペース   2組に分けて、60分〜80分走ります。   (途中で休憩したり、止めるのは自由です)  ◆トラックでのペース走orインターバル   →毎回メニューが変わります。   これまでのメニュー例は下記の通りです。   ・10000mペース走(4'00"/km 4'30"/km 5'00"/kmグループに分けて)   ・400m×10インターバル(76")   ・1000m×5(3'20" 3'30" 3'45"グループに分けて)   ◆上記どちらか練習後に1000mTT、400mTTまたは整理体操 【注意事項】  ◎雨天時は、練習会は自由練とします。   リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。  ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。  ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。  ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。  ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【当日の遅刻・キャンセル連絡について】  当日の遅刻等の連絡は、総括担当とリーダーまでご連絡ください!  ※なるべく遅刻しないようにお願いします!連絡はお早めに☆  【打ち上げ】  17:30頃~ TOM BOY  ■コース料金 3,800円  ■定員:16名 一次締め切り☆10月13日中 【総括連絡先】  ■総括担当・・・たじ  tajicco23アットマークgmail.com 【リーダー】  ◆トラック・・・ヒラケン  ◆FR・・・たじ  ◆NR&打ち上げ幹事・・・まいみー
参加者: Mini image Mini 22392 2 Mini     44 Mini dscf2864 Mini image Sample usericon2 Mini images Noimage Noimage Mini fc1f1be5%2d68d3%2d404e%2d8e6f%2de9a3cec04acb ...

申込可
20人 参加 / 定員 40人
受付終了まであと1日
2018/10/20 13:59まで

練習会 東京都

10/28(日)【第3回 砧公園クロカン練習会】

日程
2018年10月28日
会場
砧公園
【第3回 砧公園クロカン練習会】を開催します。 ◎練習場所 砧公園内ファミリーパークを走ります。一周約1.55km ↓公園案内図 https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map004.html ◎集  合 小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅 13:30 又は公園西門に14:00 ↓公園アクセス https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access004.html ◎練習内容 砧公園クロカンコース15km~30km(一周約1.55km) 当日ペースごとにグループ分けします。距離は各自で無理のないように調整してください。     ☆クロカン(クロスカントリー)とは? 陸上競技で言うクロスカントリーとは、起伏のある芝や未舗装なところを走る競技です。クロスカントリーは心肺機能向上、脚力強化、フォーム改善ができ、脚にも優しいとされています。今となっては誰もが取り組む当たり前の練習となっています。   ☆砧公園クロカンコース 一周約1.55km 専用コースではなく、ランナーが走ることによってできたコースです。有名大学や実業団、プロの選手が、うようよ走っています。参加すれば遭遇出来るかも!?
参加者: Sample usericon2

申込可
1人 参加 / 定員 15人
受付終了まであと9日
2018/10/28 10:00まで

練習会 東京都

11/3(土)【第4回 砧公園クロカン練習会】

日程
2018年11月03日
会場
砧公園
【第4回 砧公園クロカン練習会】を開催します。 ◎練習場所 砧公園内ファミリーパークを走ります。一周約1.55km ↓公園案内図 https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map004.html ◎集  合 小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅 13:30 又は公園西門に14:00 ↓公園アクセス https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access004.html ◎練習内容 砧公園クロカンコース15km~30km(一周約1.55km) 当日ペースごとにグループ分けします。距離は各自で無理のないように調整してください。     ☆クロカン(クロスカントリー)とは? 陸上競技で言うクロスカントリーとは、起伏のある芝や未舗装なところを走る競技です。クロスカントリーは心肺機能向上、脚力強化、フォーム改善ができ、脚にも優しいとされています。今となっては誰もが取り組む当たり前の練習となっています。   ☆砧公園クロカンコース 一周約1.55km 専用コースではなく、ランナーが走ることによってできたコースです。有名大学や実業団、プロの選手が、うようよ走っています。参加すれば遭遇出来るかも!?
参加者: Sample usericon2 Mini 22392 2 Sample usericon1

申込可
3人 参加 / 定員 15人
受付終了まであと15日
2018/11/03 10:00まで

過去のイベント

WindRunポイント(累計)

177pt ( 全国76位/5358人 関東22位/615人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
Sample usericon2