かなん

ユーザー名
かなん
性別
女性
都道府県
神奈川県
一言

フルマラソンはなんとかサブ3.5。

たまに山を走ったり走らなかったり。

サボリマンです。

参加イベント一覧

練習会 神奈川県
心臓破りのコースを克服しませんか?

12/16(日)第2回 野辺山ウルトラ向け峠走練習会

日程
2018年12月16日
会場
大山阿夫利神社
野辺山ウルトラマラソン向けの峠走練習会を開催します。 野辺山と何ら関係なくても参加はもちろん可能です。 第2回は大山登山マラソン(中盤~後半)のコースで練習します。(正確には峠ではありませんが…) 本番の大山登山マラソンは2019年3月10日開催でエントリー受付中です。~12/13(木)締切 http://oyama-tozan-marathon.jp/ 【集合場所/時間】  小田急線 鶴巻温泉駅 9:00集合(走れる格好で集合)    ・練習開始        9:10~  ・大山阿夫利神社下社 ~11:00  ・鶴巻温泉駅     ~12:30予定  ・弘法の里湯     ~13:30予定  ・解散         13:30~    着替え等の荷物は駅構内のコインロッカーに預けます。  打ち上げは臨機応変に行います。 【練習内容】  鶴巻温泉駅~246号線、612号線経由して厚木大山街道へ~大山ケーブル駅~大山阿夫利神社下社  (片道約11㎞の往復コース)計22㎞ 標高差650m    難易度:初級  天気が良ければ、阿夫利神社下社から相模湾(江の島)が一望できます。    注)行きはほぼ登りのみコースですが、戻りはほぼ下りのコースです。    ケーブル駅以降は1610段の石段が待っています。    平均傾斜6%程度 【参加要件】  目標に向かって頑張れる人  登り坂でひたすら苦しみたい人 【その他注意事項】  ・行きはコースを覚えてもらう意味で私が引率して引っ張って行きます。   道が分かっている走力の高い方は先行可能です。  ・途中リタイアの場合は、自力で戻るかその場で待つこと。  ・道中に自販機等はありますが、飲料は各自で携帯してください。  ・携帯できるウィンドブレーカーがあると折り返し地点で凍える心配がなくなります。  ・携帯ジェルが1個あるとエネルギー切れの心配がなくなります。   ・ケーブル駅以降は観光客が多いため、マナー通行を心がけましょう。  ・どこぞの練習会ともろ被りしているじゃないか~という突っ込みは無しの方向で。   【練習効果】    主に心肺機能向上、脚力の強化、フォーム改善の3つ。    自身を限界まで追い込む程、トレーニング効果は高くなりますが、故障リスクも増加します。  平地の2倍近くの負荷がかかると言われている下り坂には特に注意が必要です。  最初は辛いの一言ですが、反復練習を積み重ねることで適した体が徐々に作られていきます。
参加者: Noimage Sample usericon2 Mini  20151218 180324

申込可
3人 参加 / 定員 10人
受付終了まであと2日
2018/12/16 00:00まで

練習会 東京都
山で初詣いかがですか?

WindRun登山隊☆ 第95回トレイルラン練習会&新年会(初詣in御岳山)

日程
2019年01月05日
会場
御岳山
【日時】2019年1月5日(土) 【スケジュール】 10:35 JR青梅線 御岳駅集合 11:00 滝本駅からケーブルカーに乗車。走りたい人は走って登る。 11:06 御岳山駅着 ラン組と合流 山頂でお参り→ロックガーデン→御岳山頂→日の出山へ 13:00 日の出山頂着 休憩 14:30 つるつる温泉着 入浴 15:53 バス乗車  16:05 武蔵五日市駅着 解散 希望者は立川で打ち上げ   【距離】 10km~15kmくらい   【参加要件】 スケジュールの時間内に走れる方 登りは全部歩いても平地と下りを走れば大丈夫です。走力の目安としては6:00/kmで10km走れる程度あれば問題ないので最低限の練習はしっかり積んできて下さい。   【持ち物】 事故防止のため①②③に関しては集合時にチェックします。お持ちでない方は参加をお断りさせていただきます。   ①遭難防止のため必ず携帯アプリ「山と高原地図」の23.奥多摩を各自必ずダウンロードしてきて下さい。紙地図でも可。 ②上下防寒具(フリース、レインウェア、厚手のタイツ等)、5本指を全て覆える手袋(低山とはいえ平地とは比べ物にならないくらい寒いです。低体温症防止のため必ず持ってきて下さい。) ③携帯電話 ④着替え(ワンウェイですので入浴される方は必ず持ってきて下さい。) ⑤お金 ⑥飲料(500ml以上) ⑦携行食 ⑧ファーストエイド   【温泉】つるつる温泉 http://www.gws.ne.jp/home/onsen/   【雨天時】 雨天時の練習会開催有無は、当日7時までに担当者が掲示板を通して連絡します。 【最小決行人数】 2人 【☆打ち上げ情報☆】 立川で鋭意検討中! 最小決行人数1人
参加者: Mini img 0443 Noimage Sample usericon2 Mini  20170318 175102 Mini images Mini profile001 Mini  20151218 180324 Mini dsc 0187 Mini img 0687 Mini 2007%2d07%2d02 01.05.00 ...

申込可
14人 参加 / 定員 20人
受付終了まであと21日
2019/01/04 00:00まで

大会 埼玉県
フォトロゲに参加しましょう♪

【関東公式イベント】2/9まつぶしフォトロゲイニング

日程
2019年02月09日
会場
松伏記念公園
WR公式イベントとしてフォトロゲに出ようと思います( ^ω^ ) 私もフォトロゲの大会に出るのは初めてなので、フォトロゲに出たことのない方でもベテランさんでもどしどしご参加ください♪     まつぶしフォトロゲイニング 2月9日(土) 埼玉県松伏町のチェックポイント40箇所を行けるだけ写真を撮って回ります。 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/76712 ★フォトロゲイニングとは?★ フォトロゲイニングとは、地図をもとに、時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです。チームごとに作戦を立て、チェックポイントでは見本と同じ写真を撮影します。チェックポイントに設定された数字がそのまま得点となり、より合計点の高いチームが上位です。   詳細については、(http:/photorogaining.com/)をご覧ください。   ●チーム● 2~5名でファンラン、ガチチームを作ります! ●エントリー料●  1000円 ●スケジュール案● 7時50分  武蔵野線吉川駅北口集合 8時 茨城急行バス エローラ行 8時25分 中央公民館前下車 8時30分 松伏町B&G海洋センター受付 9時45分 ルール説明 10時 スタート 13時 フィニッシュ 13時40分 表彰式 14時10分 バス 吉川駅行 14時35分 吉川駅着 吉川天然温泉ゆあみ 温泉情報 http://www.yuami.com/smp/yuami-smp07.html   15時30分 打ち上げ 和食レストラン天狗 https://r.gnavi.co.jp/e46zetp90000/   17時解散
参加者: Mini img 0687 Mini image Noimage Mini dsc 0187 Mini 1494766877947 Mini  20151218 180324 Mini fb img 1525695247977

申込可
7人 参加 / 定員 20人
受付終了まであと1日
2018/12/15 22:59まで

過去のイベント

WindRunポイント(累計)

176pt ( 全国79位/5386人 関東9位/107人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
2017-05-09 16.0km 00:00:00
2017-05-07 12.0km 00:00:00
2017-05-07 6.0km 00:00:00
2017-05-03 5.0km 00:00:00
大人のタイムトライアル 2017-04-30 5.0km 00:20:50
富士五湖ウルトラマラソン 2017-04-23 100.0km 00:00:00
2017-04-19 15.0km 00:00:00
2017-04-16 10.0km 00:00:00
2017-04-15 5.0km 00:00:00
2017-04-10 28.0km 00:00:00
Avatar  20151218 180324