すーさん

ユーザー名
すーさん
性別
男性
都道府県
千葉県
一言

平日の昼休みや夜は半蔵門ジョグリスから皇居ラン、休日は千葉県柏市周辺で練習してます。

趣味は筋トレとランニング後に♨温泉でくつろぐ事!♨

2018.1.28勝田全国マラソンでサブ3達成!次の目標は?ウルトラサブ10!?

自己ベスト:

フル 2018.1 勝田全国マラソン 2.59.10(NET 2:58.11)

ハーフ 2017 春日部大凧マラソン 1:25:01(NET 1:24:49)

ジョグノート

http://www.jognote.com/users/539963

参加予定レース:

2018.2 青梅マラソン2018.3 佐倉朝日健康マラソン

2018.4 富士五湖ウルトラマラソン 100kmの部

過去のレース結果:

2017.2 東京マラソン 3:14:36(NET 3:08:36)

2017.4 かすみがうらマラソン 3:25:39(NET 3:22:47)

2017.7 函館マラソン 4:01:25(NET 4:01:10)

2017.10 水戸黄門漫遊マラソン 3:21:21(NET 3:20:31)

2017.11 つくばマラソン 3.04.51(NET 3:03.24)

2018.1 勝田全国マラソン 2.59.10(NET 2:58.11)

2018.3 サンスポ古河はなももマラソン 2.59.23(NET 2:58:48)

参加イベント一覧

練習会 東京都
平日皇居練習会

5月2日平日皇居練習会2018(第410回)

日程
2018年05月02日
会場
東京都 皇居外苑
初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!! ■開始時間  19時00分 ■集合場所  皇居桜田門時計台下  (青い「WindRun」と書かれたマフラーを持っている方が目印ですが、たまに持っていない場合もあります・・・) ※参考ページ:下記桜田門スタートの集合場所付近写真をご覧ください。http://www.sportsone.jp/running/kokyo/course.html ■流れ 19:00 時計台前に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります) 21:00 アフター(懇親会)※有志のみ   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。 ■アフター(懇親会)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 日比谷駅or神田駅周辺  時間: 21時〜22時前後 ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう! ■初参加される方へ  ・集合場所が良く分からない方は、参加表明時に「ラフィネから参加希望」と記載下さい。 18:45までにラフィネの待ち合いスペースに来られましたら、ご案内させて頂きます。 (青い「WindRun」と書かれたマフラーを持っている方、またはTシャツを着ている方が目印です) ・直接参加される方は、時計台付近の「WindRun」と書かれたマフラーを持っている人が目印です。たまに持っていない場合がありますので、そのときは勇気を出して声をかけてみてください!! ・ほとんどの方が初めは1人で参加されますのでお気軽にご参加くださいね☆ ■途中で合流される方へ  19時出発組のペースによっては合流時刻に間に合わない場合もありますが、19時30分には時計台でお待ちください。 ■リーダー ・つよし(WN:tsudo) ・ふさお(WN:FUSAO)  ・はま(WN:hama) ・すーさん(WN:すーさん) ・みっきー(WN:Mikky) ■施設情報 アフターは、日比谷または神田近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。   ●ラフィネ 日比谷店  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結  有楽町駅 3分 / 銀座駅より3分〜5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/  コメント: 水曜日は混雑しますので、18:30までに到着推奨です。   ●HIBIYA RIDE  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A14出口から徒歩1分  有楽町駅 10分 / 霞ヶ関駅B2・C3出口から徒歩5分  ホームページ:http://hibiya-ride.jp  コメント: 1回700円とお高めですが、シャワー待ちがなく快適! ●桜田門駅ランナーズロッカー  最寄駅: 東京メトロ有楽町線 改札外  利用料: 4/4より料金改定  コメント: ロッカーのみのため、汗をかかないときや冬場にお勧めです。 ●ラフィネ 神田店  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/kanda/  コメント: 日比谷と比べて空いていることが多い。 ●稲荷湯  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  場所:千代田区内神田1−7−3  コメント: 安心の銭湯価格460円。
参加者: Mini    003 Mini p 20161214 123233

申込可
2人 参加 / 定員 20人
受付終了まであと9日
2018/05/02 19:00まで

練習会 東京都

5/3(木・祝) 大井ふ頭インターバル練 【関東公式月例練習会5月①】

日程
2018年05月03日
会場
大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森 陸上競技場
2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました!その他の公式イベントの開催日程を見ながら、リーダーが様々な練習会を企画します。 5月(その1)はまっつん3が担当します。 大井ふ頭陸上競技場の貴重な一般開放日ということで、たまにはそこでインターバル練でもしましょう。 <インターバル練とは?> 短い距離を複数本走るスピード練習のことです。 スピードの持続能力が向上し、さまざまな距離で記録が伸びます。 どのくらいのペースで走ったらよいかわからない場合はご相談ください。 【集合時間/場所】 14:00 / 大井ふ頭陸上競技場 スタート地点付近http://seaside-park.jp/park_ooisports/athleticfield/ アクセス:京急立会川駅もしくはモノレール大井競馬場前駅から徒歩10~15分程度 公園内のスポーツセンターで受付、着替え後に集合してください。 340円かかります。(更衣室・シャワールームあり)http://seaside-park.jp/park_ooisports/sportscenter/ 【練習内容】 夢の島リレーに向けて?記録向上に向けて?手っ取り早く達成感を得るために?インターバル練をしましょう。 ・1000m×5~10本目標:6分サイクルでスタート  (本数/距離/ペースは各自の調子で調整してください) 1000mの走行区間と休憩をあわせて6分ごとにスタート予定。 アップ・準備体操を行い、14:30頃スタート予定です! 【雨天時】 練習会としては中止になり、自主練習に切り替わります。 雨天時の練習会開催有無は、当日朝7時までに担当者が掲示板を通して連絡します。 【☆打ち上げ情報☆】 鋭意検討中! 候補: ・蒲田に移動して羽根つき餃子  ・競技場近くで焼肉
参加者: Mini 1452849841277 Mini p 20161214 123233 Mini image Mini profile mozk nanasiversion Noimage Mini oana Sample usericon1

申込可
7人 参加 / 定員 20人
受付終了まであと10日
2018/05/03 14:00まで

練習会 東京都
平日皇居練習会

5月9日平日皇居練習会2018(第411回)

日程
2018年05月09日
会場
東京都 皇居外苑
初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!! ■開始時間  19時00分 ■集合場所  皇居桜田門時計台下  (青い「WindRun」と書かれたマフラーを持っている方が目印ですが、たまに持っていない場合もあります・・・) ※参考ページ:下記桜田門スタートの集合場所付近写真をご覧ください。http://www.sportsone.jp/running/kokyo/course.html ■流れ 19:00 時計台前に集合、出欠席確認、ペース分け、走行時の注意などのご説明            ↓ 各ペース毎にランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります) 21:00 アフター(懇親会)※有志のみ   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。 ■アフター(懇親会)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 日比谷駅or神田駅周辺  時間: 21時〜22時前後 ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう! ■初参加される方へ  ・集合場所が良く分からない方は、参加表明時に「ラフィネから参加希望」と記載下さい。 18:45までにラフィネの待ち合いスペースに来られましたら、ご案内させて頂きます。 (青い「WindRun」と書かれたマフラーを持っている方、またはTシャツを着ている方が目印です) ・直接参加される方は、時計台付近の「WindRun」と書かれたマフラーを持っている人が目印です。たまに持っていない場合がありますので、そのときは勇気を出して声をかけてみてください!! ・ほとんどの方が初めは1人で参加されますのでお気軽にご参加くださいね☆ ■途中で合流される方へ  19時出発組のペースによっては合流時刻に間に合わない場合もありますが、19時30分には時計台でお待ちください。 ■リーダー ・つよし(WN:tsudo) ・ふさお(WN:FUSAO)  ・はま(WN:hama) ・すーさん(WN:すーさん) ・みっきー(WN:Mikky) ■施設情報 アフターは、日比谷または神田近辺で実施するため、参加される方は、下記施設をお勧めします。   ●ラフィネ 日比谷店  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結  有楽町駅 3分 / 銀座駅より3分〜5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/  コメント: 水曜日は混雑しますので、18:30までに到着推奨です。   ●HIBIYA RIDE  最寄駅: 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A14出口から徒歩1分  有楽町駅 10分 / 霞ヶ関駅B2・C3出口から徒歩5分  ホームページ:http://hibiya-ride.jp  コメント: 1回700円とお高めですが、シャワー待ちがなく快適! ●桜田門駅ランナーズロッカー  最寄駅: 東京メトロ有楽町線 改札外  利用料: 4/4より料金改定  コメント: ロッカーのみのため、汗をかかないときや冬場にお勧めです。 ●ラフィネ 神田店  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  ホームページ: http://www.raffine-rs.com/about/kanda/  コメント: 日比谷と比べて空いていることが多い。 ●稲荷湯  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  場所:千代田区内神田1−7−3  コメント: 安心の銭湯価格460円。
参加者: Mini    003 Mini p 20161214 123233

申込可
2人 参加 / 定員 20人
受付終了まであと16日
2018/05/09 19:00まで

過去のイベント

WindRunポイント(累計)

392pt ( 全国27位/5269人 関東2位/1011人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
第6回古河はなももマラソン 2018-03-11 42.195km 02:59:23
第66回勝田全国マラソン 2018-01-28 42.195km 02:59:10
第37回つくばマラソン 2017-11-26 42.195km 03:04:52
第2回水戸黄門 2017-10-29 42.195km 03:21:21
第2回函館マラソン 2017-07-02 42.195km 04:01:25
2017-05-25 10.0km 00:46:51
2017-05-24 5.0km 00:25:48
2017-05-24 5.0km 00:24:54
2017-05-24 10.0km 00:54:44
2017-05-23 5.0km 00:27:56
Avatar p 20161214 123233