すーさん

ユーザー名
すーさん
性別
男性
都道府県
千葉県
一言

平日の昼休みや夜は半蔵門ジョグリスから皇居ラン、休日は千葉県柏市周辺で練習してます。

趣味は筋トレとランニング後に♨温泉でくつろぐ事!♨

2018.1.28勝田全国マラソンでサブ3達成!次の目標は?ウルトラサブ10!?

自己ベスト:

フル 2018.1 勝田全国マラソン 2.59.10(NET 2:58.11)

ハーフ 2017 春日部大凧マラソン 1:25:01(NET 1:24:49)

ジョグノート

http://www.jognote.com/users/539963

参加予定レース:

2018.2 青梅マラソン2018.3 佐倉朝日健康マラソン

2018.4 富士五湖ウルトラマラソン 100kmの部

過去のレース結果:

2017.2 東京マラソン 3:14:36(NET 3:08:36)

2017.4 かすみがうらマラソン 3:25:39(NET 3:22:47)

2017.7 函館マラソン 4:01:25(NET 4:01:10)

2017.10 水戸黄門漫遊マラソン 3:21:21(NET 3:20:31)

2017.11 つくばマラソン 3.04.51(NET 3:03.24)

2018.1 勝田全国マラソン 2.59.10(NET 2:58.11)

2018.3 サンスポ古河はなももマラソン 2.59.23(NET 2:58:48)

参加イベント一覧

練習会 東京都
WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!

11/16(土)第158回 第3土曜練習会

日程
2019年11月16日
会場
代々木公園・織田フィールド
初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2019年11月16日(土) 14:30~ (5分前に着替えた状態で集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30~に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   これまでのメニュー例は下記の通りです。   ・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど)   ・400m×10インターバル(76"、80"など)   ・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【当日の遅刻・キャンセル連絡について】 当日の遅刻等の連絡は、総括担当までご連絡ください! ※遅刻しないようにお願いします!連絡はお早めに☆ 連絡先:O80-5084-0040/thironeko@gmail.com(ゆき☆) 【懇親会】 山内農場 渋谷センター街店 17:30~【2時間制】 https://r.gnavi.co.jp/2r6tw3p80000/map/ (注) 雨で練習会が中止になった場合でも懇親会は開催しますので当日キャンセルのないようご注意下さい。   【リーダー】 ◆総括&飲み会幹事・・・ゆき☆
参加者: Mini     Mini fb img 1559299165363 Mini 98cb74fa%2d676e%2d47a6%2d90f9%2dbd5a14af8123 Mini img 0687 Mini abb46d19%2d9938%2d463e%2dae8f%2d331a0b44379b Mini img 0016 Mini img 20190224 204652 Noimage Mini p 20161214 123233 Mini oana ...

企画終了
19人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/11/14 00:00まで

練習会 東京都
☆マラソンシーズン到来☆初心者も大歓迎♪

【11/3(日)】第101回第1日曜関東練習会

日程
2019年11月03日
会場
代々木公園&織田フィールド
【日 時】  2019年11月3日(日) 16:00~(着替えて5分前に集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は15:00~に集合して練習開始。希望者のみの練習会です。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後にトラックを1000m全員で走ります。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【晩御飯】 18時頃に練習会終了、その後着替えて渋谷駅方面で晩御飯に行く予定です。 【練習会担当連絡先】 ayako1723@gmailドットコム ryuhei0329@gmailドットコム りゅーへー   練習会総括:Ayako(公園ジョグ) 参加リーダー:りゅーへー(トラック) 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会担当へお願いします☆ ※参加グループ、晩御飯の出欠は当日でも変更可能です。
参加者: Mini img 0016 Mini img 7987 Noimage Mini p 20161214 123233 Noimage Mini 8c9271dd%2df770%2d425e%2d82a3%2d7cbb2b006020 Mini 1515051315849%2d1 Noimage Mini img 9164 ...

企画終了
13人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/11/03 14:00まで

練習会 東京都
初めましての方も、お馴染みの方も、走りこみに、疲労抜きに、気晴らしに、飲むために?、ぜひぜひご参加ください!!! ランナーのオアシス、皇居を爽快に走りましょう!!

3/23(土) 第2回 地獄練習会 【皇居11時間耐久走】

日程
2019年03月23日
会場
皇居周回
■開始時間  7時20分   ■集合場所 半蔵門 JOGLIS前 https://www.joglis.jp/   ■制限時間 11時間(18:20まで)   ■流れ 6:55 JOGLIS前に集合 速やかに着替えて準備運動後7:20くらいからスタート            ↓ 各々のペースでランニングを楽しんでください(アフターに参加されない方は各自解散となります)   18:20 練習終了(早めに終わった人は買出し) 19:00 千鳥ヶ淵公園で夜桜宴会(花見)※有志のみ   ■注意事項  ・各自事前に準備体操をお願いします。  ・練習会は、原則雨天中止となり、有志による自主練となります。  ・雨天中止の連絡はこちらの掲示板にてご報告させていただきます。    ・途中合流、脱走自由    ・宴からの参加、場所取り、差入れ大歓迎 ■アフター(花見)  ・ランニング後に、有志で懇親会を実施しています。  場所: 千鳥ヶ淵公園  時間: 19時~22時前後 まだ5分咲きくらいだと思います。花見なのに桜が咲いていない等のクレームはご遠慮下さい。 ■備考  ・集合時間はありますが、自由な練習会なので、遅刻・早退等ももちろんOKです。  可能であれば、掲示板に一報頂けると、幸いです。  ・他の歩行者・ランナーに注意して、2列(狭いところは1列)で走りましょう!   ■施設情報 集合、アフターは半蔵門近辺で実施するため、参加される方は、JOGLISをお勧めしますが、その他のランステを利用する際は営業時間にご注意下さい。   ●ラフィネ 神田店  http://www.raffine-rs.com/about/kanda/   ●Run Pit https://runpit.jp/   ●稲荷湯  最寄駅: 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分~7分  JR 神田駅西口より徒歩5分  場所:千代田区内神田1−7−3  コメント: 安心の銭湯価格460円   ●SAKURA CAFE https://www.sakura-cafe.asia/jimbocho/run.php   ●ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi   ●MARUNOUCHI Bike&Run http://n-p-d.co.jp/bike-run/   ●初めて参加される方 幹事がWindRunと書かれた青いTシャツを着て集合場所にいますのでお気軽にお声掛け下さい。 事前に掲示板に書き込み頂けると助かります。   最小決行人数 練習会 1人 花見 1人
参加者: Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 Sample usericon2 Mini 98cb74fa%2d676e%2d47a6%2d90f9%2dbd5a14af8123 Mini p 20161214 123233 Sample usericon1 Sample usericon2 Mini d3b8519d%2d33a7%2d4443%2da3e4%2d538485a57d67 Mini line 298367647966075 Noimage Mini img 20171123 082511 718 ...

企画終了
18人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/03/23 06:00まで

現在のイベント

WindRunポイント(累計)

437pt ( 全国39位/5662人 関東2位/1027人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
第6回古河はなももマラソン 2018-03-11 42.195km 02:59:23
第66回勝田全国マラソン 2018-01-28 42.195km 02:59:10
第37回つくばマラソン 2017-11-26 42.195km 03:04:52
第2回水戸黄門 2017-10-29 42.195km 03:21:21
第2回函館マラソン 2017-07-02 42.195km 04:01:25
2017-05-25 10.0km 00:46:51
2017-05-24 5.0km 00:25:48
2017-05-24 5.0km 00:24:54
2017-05-24 10.0km 00:54:44
2017-05-23 5.0km 00:27:56
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