開催日時：2018年10月28日（日）17:30予定 場所：上野駅近辺で探索中 会費：3,500円くらいを予定 当日別の大会に出た方などで、合流したい方がいればそんな方々も歓迎です。 詳細は随時アップデートしていきます。

【第4回 砧公園クロカン練習会】を開催します。 ◎練習場所 砧公園内ファミリーパークを走ります。一周約1.55km ↓公園案内図 https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map004.html ◎集  合 小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅 13:30 又は公園西門に14:00 ↓公園アクセス https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access004.html ◎練習内容 砧公園クロカンコース15km～30km(一周約1.55km) 当日ペースごとにグループ分けします。距離は各自で無理のないように調整してください。     ☆クロカン(クロスカントリー)とは? 陸上競技で言うクロスカントリーとは、起伏のある芝や未舗装なところを走る競技です。クロスカントリーは心肺機能向上、脚力強化、フォーム改善ができ、脚にも優しいとされています。今となっては誰もが取り組む当たり前の練習となっています。   ☆砧公園クロカンコース 一周約1.55km 専用コースではなく、ランナーが走ることによってできたコースです。有名大学や実業団、プロの選手が、うようよ走っています。参加すれば遭遇出来るかも!?

2018年は、12/23(日・祝）足立フレンドリーマラソンの後に忘年会を開催します＼(^o^)／ まずは、団体戦登録を行いたいため、足立フレンドリーマラソン参加者は【9月23日（日）】までに本イベントへの登録をお願いします。 ※団体戦とは、3～5人でチームを組み、順位はタイム上位3名の合計で決定するというものです。 ■大会HP  http://adachi-rk.main.jp/afm/ ■エントリー期間 7月30日（月）～10月6日（土）※但し定員となり次第締切 ■コース 荒川河川敷左岸・鹿浜橋～北根川橋先 忘年会については、別途イベントを立てる予定です♪