別大でるひとー！ 応援などできるように、イベント立てました。 希望があったら、りえツアーしまーす。

【日 時】  2020年1月5日(日) 10:00〜(着替えて5分前に集合) ※更衣室＆コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※更衣室の利用時間は9:00からです。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 （60～80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。） ◆代々木公園ジョギング 　・ファイトラングループ→１km５〜５分半ペース 　・ナイスラングループ→１km６分以上ペース（参加者のレベルに合わせます） 　の２組に分けます。 ◆トラック練習（ペース走やインターバル練など） 　・当日希望メニューやペースごとに分かれます。 　・希望メニューがあれば、掲示板への書き込みをお願いします。 最後にみんなで1000mを走ってダウンを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です（利用後返却） 【ランチ】 13時よりトゥッカーノ渋谷店でシュラスコ♪ 会費3300円   【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆   【総括・リーダー】 ■総括:マイミー i.my.me.mine412あっとまーくgmail.com ■トラックリーダー:しんや ※参加グループは当日でも変更可能です。

第67回元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会 日程☆令和2年1月1日（水） エントリー☆11月26日まで！   https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79963   場所☆ 大田区多摩川河川敷ガス橋下 東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩約13分、JR南武線「平間駅」より約17分   種目☆ Cの部　１０ｋｍ（男子：高校生以上２９歳以下・３０歳代・４０歳代）  Dの部　１０ｋｍ（男子：５０歳代・６０歳代）　  Eの部　１０ｋｍ（女子：３９歳以下・４０歳以上）    スケジュール案☆ 集合  9時現地集合 スタート Cの部　１０時０５分 Dの部・Eの部 １１時３０分    13時 ささっと撤収 14時 しっかり初詣 蒲田 15時 まったり銭湯 蒲田温泉 http://kamataonsen.on.coocan.jp/ 16時30分～わいわい宴会 日南市じとっこ組合 蒲田店 会費4000円 03-5703-7533 東京都大田区西蒲田7-67-14 サンコ－フレックス １Ｆ