穂高

ユーザー名
穂高
性別
男性
都道府県
東京都
一言

東京、NIKE、駅伝、映像関係

参加イベント一覧

練習会 東京都
【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆

【4/14(日)】WR関東公式☆月例練習会 in隅田川 ~4本のリバーラン~☆

日程
2019年04月14日
会場
隅田川
2018年から公式練習会として第1日曜、第3土曜の他に【月例練習会】を実施することになりました。 月例練習会は月に1~2回、リーダーが様々な練習会を企画します。 2019年4月はAyakoが担当します!   今回は隅田川で開催します! 春風が気持ち良い季節に皆で川沿いを走りましょう♪   【集合時間・場所】 ・2019年4月14日(日)  10:20 ・「ASICS CONNECTION TOKYO」 ランステ前 (アクセス:浅草駅徒歩5分/ 本所吾妻橋駅徒歩5分) https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asics-connection-tokyo ※着替えた状態で集合 ※初回は会員登録等がある為、早めに来店し、着替えをお願いします。   【スケジュール】 10:20 集合、当日のスケジュール確認、各自ウォーミングアップ 10:30 練習開始 12:40 練習終了   【練習内容】 ①リバーラン組  4本の川(約15km)を約6.5分/kmペースで走ります。 ■コース内容 ASICS CONNECTION TOKYO(0km) ↓ 隅田川 ↓ 堀切駅(約5km地点) ↓ 荒川 ↓ 旧中川(約10km地点) ↓ 北十間川 ↓ ASICS CONNECTION TOKYO(約15km) ※約3.5kmおきにトイレおよび給水ポイントがあり、適宜休憩を取ります。 ※給水ポイントはありますが、晴れていたら日差しが強いことが予想されるため、各自水分を持参することをオススメします。   ~コースの見どころ~ ・隅田川の色んな橋☆汐入公園に約200mの直線タータンあり! ・荒川は道幅が広くてのびのびと走れる♪ ・旧中川の自然(野鳥と魚が沢山♪) ・北十間川から見上げるスカイツリー!   ②隅田川組 ・もっと速いペース、遅いペース、長い距離、短い距離を走りたい方は、各自のペースで隅田川ランを楽しみましょう♪ ※隅田川に片道2kmの距離表示のあるコースがあります。 ※お好きな距離で2回橋を渡ればランステに戻れます。   【注意事項】 ・一部、一般道を走ります。歩行者に十分注意を払いながら走りましょう。 ・橋を渡る際は道幅が狭く歩行者とぶつかりやすいため、減速して走ってください。 ・健康管理は各個人でお願いします。リバーラン組はコース途中に堀切駅、八広駅、東あずま駅、押上駅が近くにありますので、ラン中に体調不良を感じたら、無理せず途中エスケープして電車でランステに戻ってください。(各自、小銭やSuica必携!)   【雨天時】 練習会としては中止になり、自主練習に切り替わります。 雨天時の練習会開催有無は、当日朝に担当者が掲示板を通して連絡します。   【備 考】 担当者連絡先 ayako1723アットマークgmail.com   【ランチ】 13:15頃に「ASICS CONNECTION TOKYO」入口付近に集合して向かいます。お店は下記いずれかで検討中です。当日の人数や気分で決めます!   ●もんじゃ焼きCHICO http://chicothesecond.com/access.html#gallary ※わいわいもんじゃ焼き♪   ●隅田川ブルーイング https://sp.asahibeer.co.jp/tsb/ ※美味しいアサヒビール♪   ●煮干し中華そばのじじ https://s.tabelog.com/tokyo/A1312/A131203/13211489/ ※ラン後にこってりし過ぎずちょうど良い中華そばをサクッと♪
参加者: Mini img 7987 Noimage Mini image Noimage Mini 1452849841277 Mini 1536820420858

申込可
7人 参加 / 定員 15人
受付終了まであと22日
2019/04/14 00:00まで

過去のイベント

WindRunポイント(累計)

2pt ( 全国537位/5438人 関東136位/641人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録