あべけん

ユーザー名
あべけん
性別
男性
都道府県
東京都
一言

仕事の都合で東京に引っ越してきました。

ランニングを通じて沢山の方と繋がっていきたいです。

よろしくお願いします。

参加イベント一覧

練習会 東京都
WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!

10/19(土)第157回 第3土曜練習会

日程
2019年10月19日
会場
代々木公園・織田フィールド
初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2019年10月19日(土) 14:30~ (5分前に着替えた状態で集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 ※早出の方は13:30~に集合して練習開始。早出組のとりまとめはしません。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   これまでのメニュー例は下記の通りです。   ・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど)   ・400m×10インターバル(76"、80"など)   ・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【打ち上げ】 渋谷の居酒屋あたりに繰り出します。 <調整中> 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆  
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企画終了
3人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/10/17 00:00まで

練習会 東京都
フルマラソンシーズンに向けた30km走

10/14(祝・月) 14:00~ 駒沢公園ロング走【年間公式イベント代替企画】

日程
2019年10月14日
会場
駒沢公園
年間公式イベントとしてWR駅伝を企画予定でしたが、諸事情により開催が難しくなったため 代替企画として、フルマラソンシーズンに向けた距離走(30km走)@駒沢公園を実施します。 【集合時間・場所】 集合時間:2019年10月14日(祝・月)14時00分 集合場所:駒沢公園ジョギングコース0kmスタート地点(チリリン広場) ※着替えた状態で集合 ※ウォーミングアップは各自で集合前に実施してください 【スケジュール、練習内容】 14:00 集合、当日のスケジュール確認、体操 14:10 練習開始    1周約2.14kmの駒沢公園ジョギングコースで各ペースごとに分かれて練習    3'50/km~6'30/km程度を想定しています。    30km(14周)、最大3時間程度を目標にがんばりましょう。    ※当日は駒沢公園でランニングイベントが開催されているようですので、他のランナー/歩行者に気をつけて走りましょう。    ※早出、途中合流、途中抜け、延長は自由です。走りたい距離に応じて各自調整してください。 17:00 練習終了、着替え 17:30頃 打ち上げ 【雨天時】 荒天の場合、練習会は中止します。 練習会開催有無は、当日朝に担当者が【掲示板】を通して連絡します。 【備 考】 各自準備体操を行い、スタート。 担当者:まっつん3、シビル、Aちゃん 担当者連絡先 takuro.matsuda@gmail.com 【打ち上げ】 焼肉きんぐ予定 【ランステ情報】 ・グランミール 朝7時OPEN 1回600円http://grunmeal.com ・Transit 朝7時OPEN 1回600円http://sunny-fish.com/run-station/ ・駒沢公園内トレーニングルーム 朝7時30分OPEN(2時間450円/ 以降 220円/1時間) トレーニングルームはシャワー、ドライヤー完備 ☆駒沢公園までのアクセス http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp ※スタート付近に水飲み場もありますが、各自飲み物をお持ちください。  
参加者: Mini 1452849841277 Sample usericon2 Mini screenshot 20190826%2d203728 Mini 22392 2 Mini image Mini ced721c7%2d18f5%2d4987%2d8b40%2d9c678d0c201b Sample usericon1 Noimage Mini 4f059420%2d01b3%2d4682%2d981f%2d799c4117ba49 Mini d9e32dd2%2db9d2%2d469f%2da646%2da2ca3e9877c2 ...

企画終了
16人 参加 / 定員 20人
受付終了
2019/10/13 23:00まで

練習会 東京都
WRの原点!第3土曜だよ!全員集合!

9/21(土)第156回 第3土曜練習会

日程
2019年09月21日
会場
代々木公園・織田フィールド
初参加の方、ランニング初心者大・大・大歓迎です☆ 【日時】 2019年9月21日(土) 16:00~(夏季時間に変わります。5分前に着替えた状態で集合) ※更衣室&コインロッカーは織田フィールド内にあります。 【集合場所】 織田フィールド(代々木公園陸上競技場) 入口ゲート前 【練習内容】 代々木公園ジョギング or トラック練習 (60~80分程度走ります。途中で休憩したり、止めるのは自由です。) ◆代々木公園ジョギング  ・ファイトラン(FR)グループ→1km5~5分半ペース  ・ナイスラン(NR)グループ→1km6分以上ペース(参加者のレベルに合わせます) の2組に分けます。 ◆トラック練習(ペース走やインターバル練など)  ・当日希望メニューやペースごとに分かれます。   これまでのメニュー例は下記の通りです。   ・10000mペース走(3'45"、4'00"/km、 4'30"/km、 5'00"/kmなど)   ・400m×10インターバル(76"、80"など)   ・1000m×5インターバル(3'20" 3'30" 3'45"など)  ・掲示板で希望メニューを募ります 最後に1000mタイムトライアルを行います。 【注意事項】 ◎雨天時は、練習会は自由練とします。 リーダーも自主練なので、それぞれ練習を行ってください。 ◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。 ◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。 ◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。 ◎コインロッカー利用には100円が必要です(利用後返却) 【打ち上げ】 渋谷の居酒屋あたりに繰り出します。 <調整中> 【総括連絡先】 当日の欠席及び遅刻の連絡は、練習会総括へお願いします☆ 総括連絡先・・・ 【リーダー】 ◆総括・・・ ◆トラック・・・ ◆FR・・・ ◆NR・・・ ◆打ち上げ幹事・・・ ※参加グループは当日でも変更可能です。 ※飲み会は別途期日や参加人数制限がある場合があります。直前のキャンセルはキャンセル料がかかる場合があります。掲示板をご確認ください。
参加者: Noimage Mini img 0016

企画終了
2人 参加 / 定員 30人
受付終了
2019/09/18 00:00まで

現在のイベント

WindRunポイント(累計)

8pt ( 全国409位/5629人 関東107位/714人 )

走行記録

レース名 開催日 距離 記録
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